A mindennapi zene fiatalon tartja az idősek agyát

Új kutatás szerint a 70 év feletti emberek, akik rendszeresen hallgatnak vagy játszanak zenét, sokkal kisebb eséllyel lesznek demensek vagy szenvednek kognitív leépüléstől. Több mint 10 800 időskorú adatainak elemzése alapján a rendszeres zenehallgatóknál 39 százalékkal kisebb volt a demencia kockázata, és jelentősen jobban teljesítettek a memória- és gondolkodási teszteken.

A zene egészségre gyakorolt hatása

A Monash Egyetem kutatói azt is megvizsgálták, hogy a zenélés és a hangszeres játék miként befolyásolják a mentális frissességet. A rendszeresen játszóknál 35 százalékkal kisebb volt a demencia kockázata, míg azok, akik zenét is hallgatnak és játszanak is, 33 százalékkal csökkentették a demencia kockázatát. Ezenkívül ez a csoport 22 százalékkal kisebb eséllyel élte meg a kognitív hanyatlást – vagyis jobban megmaradt a figyelmük és emlékezőképességük.

A zene mint mindennapos és hasznos eszköz

A kutatás az ASPREE és az ALSOP tanulmányokra épült, amelyek nagy létszámú idős mintát követtek nyomon. Az eredmények arra mutatnak, hogy a zenei tevékenységek bárki számára hozzáférhetők, és hasznosak lehetnek az időskori agy egészsége szempontjából. Ugyanakkor a kutatók felhívják a figyelmet arra, hogy a zenehallgatás nem feltétlenül okozza a jobb eredményeket, de a kapcsolat szoros.

Életmód döntések hatása az agy öregedésére

A szakértők hangsúlyozták, hogy a demencia ellen jelenleg nem létezik gyógymód, ezért minden megelőző vagy késleltető módszer értékes. A kutatás szerint az agy öregedését nemcsak az életkor vagy a genetika határozza meg, hanem életmódbeli döntéseink is. A rendszeres zenehallgatás vagy zenélés kiemelkedő lehetőség arra, hogy minél tovább megőrizzük szellemi frissességünket.

2025, adrienne, www.sciencedaily.com alapján