Az edzés nemcsak testünket, hanem agyunkat is erősíti. Kutatók most kimutatták, pontosan milyen molekuláris üzenetek teremtik meg ezt a kapcsolatot, sőt, azt is, hogy ezek a pozitív hatások egy aktív egérről egy lustább társára is átválthatók — akár egyetlen injekcióval.
A vérben található üzenetküldők jelentősége
Korábban az edzés agyra gyakorolt hatását főként a jobb vérkeringés, a kisebb stressz és az erősebb szívműködés magyarázta, de ezek nem adtak teljes választ arra, hogyan hat a mozgás közvetlenül az idegsejtekre. Most egy állatkísérlet világított rá arra, hogy aktív mozgás során izmaink speciális tartalmú „csomagokat” (extracelluláris vezikulákat) juttatnak a véráramba. Ezek a vezikulák fehérjéket és genetikai anyagokat szállítanak, amelyeket ezt követően inaktív egereknek adtak be injekcióban.
Nem hagyható figyelmen kívül, hogy a négyhetes kúra végére az így „kezelt” egerek agyában mintegy 50%-kal több új idegsejt keletkezett a hippokampuszban, mint kezeletlen társaikban. Az új sejtek jelentős része kifejlett neuronként épült be, vagyis valódi neurogenezis ment végbe. Mindezek dacára kérdés, mennyire tartós ez a hatás, hiszen az új neuronoknak túl kell élniük, be kell illeszkedniük az agyi hálózatokba, hogy érdemben befolyásolják a tanulást vagy a memóriát.
Agybetegségek és az edzés vérbeli hatóanyagai
A következő lépés annak vizsgálata, hogy ezek a vezikulák képesek-e helyreállítani az idegsejt-termelődést és javítani a memóriát agyi betegségek modelljein. Egy újabb kutatás Alzheimer-kóros egérmodelleknél is elvégezte a kísérletet: a fél évig futó egerek agyában kevesebb kóros amiloid halmozódott fel, anyagcseréjük és memóriájuk is jobban működött. Ha viszont az ezekből az egerekből származó vezikulákat az orron át adták be a beteg állatoknak, ugyan az anyagcsere javult, de a memória és az amiloidszint alig változott. Mindez alighanem a beadási módnak, illetve az enyhe altatásnak tudható be.
Következésképpen úgy tűnik, a vérben keringő vezikulák csak az egyik összetevője az edzés agyserkentő hatásának. Több tanulmány szerint a mozgás egyszerre indít be számos biológiai folyamatot: az izmoktól az idegrendszeren át egészen a bélflóráig minden aktiválódik. Nem egyetlen tényezőnek, hanem a test valamennyi rendszerének tökéletes összhangban történő működésének köszönhető az edzés tartós agyi előnye.
2025, adminboss, www.livescience.com alapján
filózó
Te szerinted elég csak egyetlen dologra figyelni, ha változást akarunk elérni, vagy inkább több mindent kell összehangolni?
Te mit tennél, ha tudnád, hogy egyszerű változtatásokkal mások életére is pozitív hatással lehetnél?
4,6 milliárd éve a Napot masszív gáz- és porlemez vette körül, amelyből először apró porszemek születtek, majd ezekből bonyolult ütközések és összetapadások révén kialakultak a bolygókezdemények...
Álomszerűen tiszta borostyánban találtak egy döbbenetes ősi rovart Mianmarban, amelynek mellső lábait rákollókra emlékeztető hatalmas ollók koronázzák meg...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. ImgRef (iPhone/iPad)Ez az alkalmazás egy sokoldalú, minden igényt kielégítő kreatív eszköz: lehetővé teszi mood boardok készítését, referenciafotók rendezését, intelligens médiakezelést, precíz színválasztást és szabad kollázsolást...
A középkori várak korában, amikor Európában állandó háborúk és hatalmi harcok dúltak, a masszív, kőből épült erődök sokszor a túlélés zálogát jelentették...
🌱 Fontos kérdés, hogy miért jelennek meg bizonyos betegségek, például a diabétesz, sokkal fiatalabb korban a hawaii őslakosok között, mint az állam többi lakójánál...
💰 A kriptopiacok jelentős mozgásokat mutattak, miután amerikai rakétacsapások értek iráni célpontokat, ami azonnali hatással volt az olajárakra és a főbb devizákra is...
Az elmúlt 24 órában 15%-ot emelkedett a NEAR token, így ára elérte az 1050 forintot (2,8 USD), ami egy hónapos felfutás csúcsa: ebben az időszakban a NEAR értéke megduplázódott...
A Kansas City Public Schools vezetősége radikális digitális fordulatot jelentett be: több mint 30 000 Windows PC és Chromebook cseréjét kezdik meg Apple laptopokra...
🔒 Fontos fejlemény, hogy Indonézia hivatalosan is blokkolta a Polymarket kriptovalutás előrejelző platformját, azzal az indokkal, hogy az tulajdonképpen online szerencsejátéknak minősül a helyi jog szerint...
Az MI fejlődése az utóbbi években újabb lendületet kapott: a kutatók egy úttörő megoldással ötvözték a hagyományos nyelvi modelleket a kvantumszámítógépek erejével...
Különösen igaz ez akkor, ha az orvostudomány fejlődésének mérföldkövei szó szerint rozsdásodnak a múltban: Kína egyik Ming-kori sírjából előkerült, 600 éves műtéti eszközökről egy mostani vizsgálat során kiderült, hogy rajtuk maradt a világ első közvetlen kémiai nyoma egy helyi érzéstelenítőszernek...
🔍 Érdemes megérteni, hogy a modern testsúlycsökkentő gyógyszerek hatása nemcsak az étvágy csökkentésében rejlik, hanem abban is, hogyan hatnak az agy bizonyos idegsejtjeire...
🤠 A Kenshi egyedülálló túlélő játékmenetével rémiszt és vonz egyszerre: már a kezdésnél a sivatag közepén találod magad, minden statod 1-es, körülötted ellenségek, ráadásul a bal karod is hiányzik, és éhínség sújt; egy olyan világban, ahol az éhezés bűncselekménynek számít...
Ha valaha kísérletet tettél arra, hogy megjavíts egy elromlott eszközt, de pénzügyi vagy technikai akadályok miatt inkább újat vettél, nem vagy egyedül...
Időutazás egy sűrű nap történéseihez: Napóleon Milánóban koronát kap, az Apollo 10 épségben visszatér a Földre, és az Európai Közösség elfogadja a ma is ismert európai zászlót...
