Tag: VO2 max
vasárnap 08:02
Az egyszerű fitnesztesztek, amelyek többet elárulnak rólad, mint hinnéd
A legtöbb vállalkozó jól tudja, hogy egy idő után a befektetett többletenergia egyre kevesebb eredményt hoz. Fontos, hogy az időnket arra fordítsuk, ahol...
péntek 07:15
Így maradhatsz sikeres, ezek a teljesítmény igazi titkai
A produktivitásról sokak fejében él egy kép: az igazán sikeres emberek őrült tempóban dolgoznak, minden nap maximális intenzitással. Mégis, a tartós eredményesség mögött...