Az egyszerű trükk, amitől éles marad az elméd kemoterápia alatt
A kemoterápiát kapó rákbetegek gyakran kénytelenek szembenézni egy kellemetlen mellékhatással: a „kemó-agy” néven ismert emlékezet- és figyelemzavarral, ami akár a betegek 80%-át is érinti. Sokaknál koncentrációs problémák, feledékenység és a feladatok közötti váltás nehézsége jelentkezik, ami az életminőséget is jelentősen ronthatja.
Harcban a kemó-aggyal: testedzés és ibuprofen
Fontos megjegyezni, hogy régóta ismert: a rendszeres mozgás és az alacsony dózisú, gyulladáscsökkentő ibuprofen általában jótékony hatással van az agyműködésre, azonban a rákhoz köthető kognitív problémák esetén eddig kevés kutatás született. Egy klinikai vizsgálatban 86 rákbeteg vett részt, akiket négy csoportba osztottak: EXCAP mozgásprogram plusz ibuprofen, EXCAP plusz placebo, csak ibuprofen, illetve csak placebo. Az EXCAP egy otthon is végezhető, fokozatosan nehezedő séta- és erősítő edzésprogram.
Mozgás hozta a leglátványosabb javulást
A mozgásprogram placebo mellett és az önállóan alkalmazott ibuprofen is javította a figyelemteszteken elért eredményeket a placebohoz képest. Érdekesség, hogy a mozgásban részt vevőknél a környezet – barátok, családtagok, munkatársak – is kevésbé észlelte a szellemi hanyatlás jeleit. Viszont a kizárólag ibuprofent szedőknél némileg gyengébb javulás mutatkozott a rövid távú verbális memóriában, ezért itt további vizsgálat szükséges.
Még bőven szükség van kutatásra
A szakértők hangsúlyozzák, hogy egy nagyobb, következő fázisú vizsgálat dönti el véglegesen, mennyire hatékonyak ezek a módszerek. A jelenlegi adatok alapján azonban elmondható, hogy a mozgás nemcsak a fizikai egészség, hanem a mentális frissesség megőrzésében is kulcsszerepet játszik a kemoterápia alatt. Akik ilyen problémákkal küzdenek, előbb mindenképpen egyeztessenek orvosukkal, mielőtt új mozgásprogramba vagy gyógyszeres kezelésbe kezdenek.
💫 Napjainkban már nyolc bolygót ismerünk a Naprendszerben, de a legújabb kutatások szerint több százmillió évvel ezelőtt még akár hat óriásbolygó is keringhetett a Nap körül...
A BT, az Egyesült Királyság vezető távközlési cége elsőként hivatalosan bejelentette, hogy csatlakozik az Anthropic nevű technológiai vállalat Project Glasswing nevű kezdeményezéséhez...
Többek között egy ritka temetkezési szokásra derült fény Észak-Skócia egyik távoli részén, ahol egy több mint 2000 évvel ezelőtt eltemetett nő sírja különös részleteket rejtett: agyát a halála után eltávolították, karcsontjaiból pedig késeket és egyéb eszközöket formáltak...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Risp: Budget & Savings (iPhone/iPad)A Risp egy pénzügyi alkalmazás, amely segít a pénzkezelésben bevált költségvetési stratégiákkal, megtakarítási célok kijelölésével és rövid, könnyen érthető pénzügyi ismeretekkel...
⚠ A legnépszerűbb internetes áruházakban, köztük a magyar vásárlók számára is ismert Amazonon, B&Q-n és eBay-en rengeteg hamis vagy silány minőségű telefontöltő kapható, amelyek szó szerint halálos veszélyt jelenthetnek...
💉 Az obstruktív alvási apnoé világszerte emberek millióinak életét nehezíti meg. Ez a gyakori rendellenesség éjszakánként többször is leállítja a légzést néhány másodpercre, ezzel csökkentve a szervezet oxigénszintjét és növelve a szén-dioxid-szintet...
Idén a WWDC 2026 kiemelt szenzációja, hogy az Apple teljesen új alapokra helyezi a Sirit, így most már jóval többről van szó, mint egy digitális asszisztensről...
💪 A PCOS (policisztás ovárium szindróma) a nők egyik leggyakoribb hormonális zavara, amely az anyagcserére, a bőrre, a hajra és a mentális egészségre is jelentős hatást gyakorol...
💍 Taylor Swift és Travis Kelce igazi nagyágyús eseményre készülnek: az esküvőjük helyszíne nem más, mint a legendás Madison Square Garden, amelyet legalább három napra béreltek ki...
🤔 Új kutatás szerint a mindennapokban gyakran fogyasztott, ultrafeldolgozott ételek jelentősen rontják a figyelmet és a szellemi teljesítményt, még akkor is, ha valaki egyébként kifejezetten egészségesen táplálkozik...
Eddig az Apple szinte szégyenlősen nyúlt a képszerkesztő szoftverek mesterséges intelligenciájához, miközben a konkurencia évek óta villogott a generatív MI-képességekkel...
A frissen bejelentett Szívek királysága-gyűjtemény (Kingdom Hearts Collection) (1–3) hivatalos plakátján kisebb botrány kerekedett: Donald kacsának feltűnően öt ujja van az egyik kezén...
Az idei nyár 39 napján világszerte emberek milliárdjai ülnek le ugyanabban a pillanatban, hogy együtt kövessék a 2026-os labdarúgó-világbajnokság izgalmait...
🏆 Fontos kérdés, hogy fel tudja-e rázni a fociláz New Yorkot az utolsó pillanatban, hiszen a világ legnagyobb futballeseménye, a világbajnokság hamarosan itt, az Egyesült Államokban veszi kezdetét...
💡 A 27 hüvelykes KTC M27T6S nem csupán egy újabb monitor a piacon – igazi mérföldkő azoknak, akik nem akarnak több százezret költeni egy igazán jó HDR kijelzőre...
🚀 A NASA a következő években minden eddiginél bonyolultabb űrmisszióra készül, amely egyesíti az emberes űrrepülés hagyományát az új technológiákkal...
📦 Ennek megfelelően egy jelentős, 650 millió dolláros (kb. 235 milliárd forintos) hitelprogram indul az amerikai gyártó- és energetikai szektorban, innovatív digitális pénzügyi megoldásokkal...
A brit pénzügyi felügyelet most először engedélyezné, hogy az ország néhány befektetési alapja a vagyonának akár 10%-át kriptoeszközökhöz kapcsolódó tőzsdén kereskedett kötvényekben (crypto ETN) tartsa...
