Az álmos hajnalban kezdődik a műszak: segít az új gyógyszer?
A korán kezdődő munkanapok milliók mindennapjait keserítik meg, hiszen a hajnalban kezdődő műszak biológiailag kényszerű kompromisszum: az agy ilyenkor még alvásra van programozva, a teljesítmény pedig jelentősen csökken. A munkavállalók, akik rendszeresen hajnali 3 és 7 óra között kezdik a műszakjukat, gyakran szenvednek krónikus fáradtságtól, amely nemcsak a koncentrációjukat és napi teljesítményüket rontja, hanem balesetekhez, valamint közlekedési vagy munkahelyi sérülésekhez is vezethet. Másként fogalmazva, akármennyire is motivált valaki, biológiai ritmusát nem tudja figyelmen kívül hagyni.
A váltott műszak átka: zavaros alvás, lankadó figyelem
Nem minden korán kelő tartja magát váltott műszakos dolgozónak: sokan úgy érzik, csak hamarabb kezdik a napot. Idővel azonban súlyosan jelentkezhet a műszakos munkából eredő alvászavar, sokaknál állandó nappali álmosság lép fel, miközben az éjszakai pihenés sem kielégítő. Ez dupla terhet ró az érintettekre, hiszen napközben álmosak, éjszaka pedig nem tudnak rendesen aludni. Az aktuális adatok szerint minden negyedik dolgozó eltér a klasszikus 9-től 17 óráig tartó munkarendtől.
Új remény: a solriamfetol segíthet a hajnalban dolgozóknak
Eddig a túlzott álmosság kezelésére szolgáló gyógyszereket, például a modafinilt, főleg éjszakai műszakokban tesztelték, de ezek gyakran megnehezítik az elalvást a nap folyamán. A solriamfetol nevű szer (márkanéven Sunosi) viszont hosszabb ideig biztosít éberséget úgy, hogy nem zavarja jelentősen a későbbi alvást. Már engedélyezett az alvási apnoéban és narkolepsziában szenvedők túlzott álmosságának kezelésére is.
Klinikai próba: jobb teljesítmény, kisebb baleseti kockázat
A legújabb, 78 résztvevővel végzett klinikai vizsgálatban a solriamfetolt szedők négy héten át munka előtt kapták a gyógyszert, míg a kontrollcsoport placebót kapott. Az eredmény egyértelmű: a szer jelentősen csökkentette a nappali álmosságot, javult a résztvevők munkateljesítménye és összesített állapota, a munkavégzés közbeni éberség egész műszak alatt kitartott. A vizsgálat során mind a résztvevők, mind az orvosok számottevő javulásról számoltak be, amely a termelékenységben és a balesetek számának csökkenésében is megmutatkozott.
Kihívások és további kutatás
A szakértők egybehangzóan rámutattak: a hajnalban dolgozókat eddig figyelmen kívül hagyták a kutatások, ezért fontos lenne a hosszabb távú vizsgálat. Az aktuális teszt kizárólag egészséges felnőtteken futott négy héten át. Újabb vizsgálatokat terveznek éjszakai műszakos dolgozókon is, hogy a solriamfetol szélesebb körben is elérhetővé váljon a műszakos munkából eredő alvászavar kezelésére. Az első eredmények mindenesetre reményt kínálnak egy kritikus munkavállalói réteg számára, akik nap mint nap a biológiával dacolnak.
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Between Dates Calendar Math (iPhone/iPad)A Between Days alkalmazás segítségével egyszerűen és gyorsan meghatározható, hány nap van két dátum között...
📱 A Google ismét újat mutat a Pixel okostelefonok világában – mostantól az eszközökön futó mesterséges intelligencia még erősebbé teszi a mobilokat, úgy, hogy közben védi a felhasználók adatait...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Between Dates Calendar Math (iPhone/iPad)A Between Days alkalmazás egyszerű és gyors megoldást kínál két dátum közötti napok kiszámítására...
Az Észak-Minnesotában pusztító erdőtüzek füstje hamarosan elérheti az Egyesült Államok északkeleti nagyvárosait, többek között Detroitot, Milwaukee-t, Clevelandet, Philadelphiát és New Yorkot...
A Minnesotai Egyetem laboratóriumában újszerű biológiai eredmény született: egy aprócska SpudCell nevű képződmény képes táplálkozni, növekedni, versengeni, osztódni és lemásolni önmagát – vagyis szinte mindent tud, amit egy élő sejt is...
A Google Képek (Google Images) megújult külsőt kapott: mostantól személyre szabott galériákat kínál a felhasználóknak, így még könnyebben fedezhetik fel az őket érdeklő képeket...
A Google DeepMind vezére, Demis Hassabis szerint az új generációs mesterséges intelligencia egyre komolyabb veszélyeket rejt magában, például a kiberbiztonság és a biológiai fenyegetések terén...
💊 Fontos kérdés, hogy meg lehet-e állítani vagy lassítani az Alzheimer-kór lefolyását, hiszen a demencia legfőbb oka, az Alzheimer-kór, világszerte rengeteg embert érint...
🚀 Sikeresen megérkezett kedden a Nemzetközi Űrállomásra egy amerikai–orosz személyzet, miután a kazahsztáni Bajkonurból indultak a Roszkoszmosz által üzemeltetett Szojuz MS-29 fedélzetén...
🔒 Az informatika egyik legfontosabb biztonsági eleme, a Secure Boot, már csaknem tíz éve lényegében védtelenné vált – és ezt eddig senki sem vette észre...
Bár a csípős paprika számos kultúra elválaszthatatlan része, és egyes laboratóriumi kísérletek a bennük található vegyületeket, például a kapszaicint gyulladáscsökkentőnek vagy akár daganatellenesnek mutatják, az utóbbi évek humán kutatásai nem ennyire egyértelműek...
Április 6-án négy űrhajós indult el az Artemis II misszió keretében az Orion űrhajóval, és körülbelül 40 percig teljesen eltűntek a Föld látóteréből...
💼 Májusban a Meta megvált dolgozóinak 10 százalékától, közel 8 000 alkalmazottat küldött el, ami jelentős átszervezéssel járt a vállalat MI-re és adatközpontokra irányuló fejlesztései miatt...
Időutazás egyetlen napon: Jeruzsálem falainak áttörésétől 🏰 a Rosetta-kő 🗿 megtalálásán és Napoleon 🚢 megadásán át a Grunwaldnál vívott döntő ütközetig ⚔️, sőt a modern korszakban a törökországi puccskísérletig 🇹🇷 és a Mozilla alapításáig 🦊...
Tipikus eset, amikor egy ismert gyógyszer egészen váratlan előnyöket kínál. A GLP-1 típusú szerek, mint az Ozempic, a Wegovy vagy a Rybelsus, eredetileg a fogyás, a jobb vércukorszint-szabályozás és a szívbetegségek kockázatának csökkentése miatt váltak népszerűvé...
Indiai kutatók a világ eddigi legrészletesebb, háromdimenziós agytörzs-atlaszát hozták létre, amelyben MRI-felvételeket több mint 500 mikroszkópos szövetrészlettel kapcsoltak össze...
Többek között különleges eredményre jutottak a kutatók: a Tejútrendszer középpontjához közel egy óriási gázfelhőben felfedeztek egy ritka cukorfélét, az eritrózt, amely nemcsak málnában, hanem barnító krémekben is megtalálható...
Ami kezdetben ártalmatlannak tűnt, most minden régi T-Mobile-előfizető számára valódi változás: a társaság e héttől kezdve automatikusan átsorolja a 10–15 éves tarifákat – például a Simple Choice, T-Mobile One, One Plus, a Magenta családhoz tartozó, valamint a Sprintből áthozott régi csomagokat – modernebb tarifákra...
A legnagyobb kriptovaluták teljesítménye az elmúlt 24 órában jelentősen visszaesett, miután egyre többen valószínűsítik, hogy az amerikai jegybank akár már júliusban kamatemelés mellett dönt...
🤔 A mesterséges intelligencia kutatása 75 éve követi Alan Turing útmutatását, aki két alapvető feltételezést tett: az intelligencia létrehozható szoftverből, függetlenül a testtől, és hogy egy gép intelligensnek számít, ha sikerrel utánozni tudja az embert, például egy beszélgetés során...
