A tea évszázadok óta közkedvelt ital világszerte, ám nemcsak a hangulatra, hanem a testre is hat. A zöld tea különösen kiemelkedik a szívbetegségek, az elhízás, a cukorbetegség és egyes rákfajták megelőzésében, de a többi teafajta (mint a fekete, oolong vagy fehér tea) egészségügyi hatásairól kevesebb kutatás ismert. Azonban minden típus polifenol-tartalmával járul hozzá az egészség megőrzéséhez, főként a katechinek révén, amelyek erős antioxidánsok.
A tea szívbarát és véd a hízástól
A rendszeres teafogyasztás segíthet csökkenteni a vérnyomást és javítani a koleszterinszintet. Hosszú távú vizsgálatok szerint a teafogyasztás hozzájárulhat az általános halálozás, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint bizonyos daganatok kockázatának csökkentéséhez. A zöld tea különösen jótékony az elhízás elleni harcban, mert a benne található anyagok támogatják a fogyást és kedvezően befolyásolják az anyagcserét, így az inzulinérzékenységet is javíthatják.
Élesebb agy és erősebb izmok
Időseknél a rendszeres teafogyasztás mérsékli a kognitív hanyatlás és az Alzheimer-kór megjelenésének esélyét, a tea antioxidánsai pedig hozzájárulhatnak az izomvesztés megelőzéséhez, javítva a fizikai teljesítményt és az izomerőt.
Palackozott tea, buboréktea és veszélyek
Nem mindegy azonban, hogyan iszod a teát. A palackozott és buboréktea-termékek gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrot, édesítőszereket és tartósítószereket, ezek pedig jelentősen csökkenthetik a tea eredeti jótékony hatásait. Ráadásul egyes bolti teákban előfordulhatnak növényvédőszer-maradványok, nehézfémek, sőt mikroműanyagok is, amelyek elsősorban hosszú távú, nagy mennyiségű fogyasztás esetén okozhatnak gondot. A tea emellett gátolhatja a vas és a kalcium felszívódását, különösen vegetáriánus étrend esetén.
Végül
A frissen áztatott, hagyományos tea mértékletes fogyasztása számos betegség kialakulása ellen védelmet nyújthat. Az egészséges hatások megőrzése érdekében érdemes kerülni az iparilag feldolgozott, hozzáadott cukros teafajtákat. Az igazán izgalmas részletek feltárásához további kutatásokra van szükség a teafajták hosszú távú hatásairól és a szennyező anyagok lehetséges kockázatairól.
📱 A Google ismét újat mutat a Pixel okostelefonok világában – mostantól az eszközökön futó mesterséges intelligencia még erősebbé teszi a mobilokat, úgy, hogy közben védi a felhasználók adatait...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Between Dates Calendar Math (iPhone/iPad)A Between Days alkalmazás egyszerű és gyors megoldást kínál két dátum közötti napok kiszámítására...
Az Észak-Minnesotában pusztító erdőtüzek füstje hamarosan elérheti az Egyesült Államok északkeleti nagyvárosait, többek között Detroitot, Milwaukee-t, Clevelandet, Philadelphiát és New Yorkot...
A Minnesotai Egyetem laboratóriumában újszerű biológiai eredmény született: egy aprócska SpudCell nevű képződmény képes táplálkozni, növekedni, versengeni, osztódni és lemásolni önmagát – vagyis szinte mindent tud, amit egy élő sejt is...
A Google Képek (Google Images) megújult külsőt kapott: mostantól személyre szabott galériákat kínál a felhasználóknak, így még könnyebben fedezhetik fel az őket érdeklő képeket...
A Google DeepMind vezére, Demis Hassabis szerint az új generációs mesterséges intelligencia egyre komolyabb veszélyeket rejt magában, például a kiberbiztonság és a biológiai fenyegetések terén...
💊 Fontos kérdés, hogy meg lehet-e állítani vagy lassítani az Alzheimer-kór lefolyását, hiszen a demencia legfőbb oka, az Alzheimer-kór, világszerte rengeteg embert érint...
🚀 Sikeresen megérkezett kedden a Nemzetközi Űrállomásra egy amerikai–orosz személyzet, miután a kazahsztáni Bajkonurból indultak a Roszkoszmosz által üzemeltetett Szojuz MS-29 fedélzetén...
🔒 Az informatika egyik legfontosabb biztonsági eleme, a Secure Boot, már csaknem tíz éve lényegében védtelenné vált – és ezt eddig senki sem vette észre...
Bár a csípős paprika számos kultúra elválaszthatatlan része, és egyes laboratóriumi kísérletek a bennük található vegyületeket, például a kapszaicint gyulladáscsökkentőnek vagy akár daganatellenesnek mutatják, az utóbbi évek humán kutatásai nem ennyire egyértelműek...
Április 6-án négy űrhajós indult el az Artemis II misszió keretében az Orion űrhajóval, és körülbelül 40 percig teljesen eltűntek a Föld látóteréből...
💼 Májusban a Meta megvált dolgozóinak 10 százalékától, közel 8 000 alkalmazottat küldött el, ami jelentős átszervezéssel járt a vállalat MI-re és adatközpontokra irányuló fejlesztései miatt...
Időutazás egyetlen napon: Jeruzsálem falainak áttörésétől 🏰 a Rosetta-kő 🗿 megtalálásán és Napoleon 🚢 megadásán át a Grunwaldnál vívott döntő ütközetig ⚔️, sőt a modern korszakban a törökországi puccskísérletig 🇹🇷 és a Mozilla alapításáig 🦊...
Tipikus eset, amikor egy ismert gyógyszer egészen váratlan előnyöket kínál. A GLP-1 típusú szerek, mint az Ozempic, a Wegovy vagy a Rybelsus, eredetileg a fogyás, a jobb vércukorszint-szabályozás és a szívbetegségek kockázatának csökkentése miatt váltak népszerűvé...
Indiai kutatók a világ eddigi legrészletesebb, háromdimenziós agytörzs-atlaszát hozták létre, amelyben MRI-felvételeket több mint 500 mikroszkópos szövetrészlettel kapcsoltak össze...
Többek között különleges eredményre jutottak a kutatók: a Tejútrendszer középpontjához közel egy óriási gázfelhőben felfedeztek egy ritka cukorfélét, az eritrózt, amely nemcsak málnában, hanem barnító krémekben is megtalálható...
Ami kezdetben ártalmatlannak tűnt, most minden régi T-Mobile-előfizető számára valódi változás: a társaság e héttől kezdve automatikusan átsorolja a 10–15 éves tarifákat – például a Simple Choice, T-Mobile One, One Plus, a Magenta családhoz tartozó, valamint a Sprintből áthozott régi csomagokat – modernebb tarifákra...
A legnagyobb kriptovaluták teljesítménye az elmúlt 24 órában jelentősen visszaesett, miután egyre többen valószínűsítik, hogy az amerikai jegybank akár már júliusban kamatemelés mellett dönt...
🤔 A mesterséges intelligencia kutatása 75 éve követi Alan Turing útmutatását, aki két alapvető feltételezést tett: az intelligencia létrehozható szoftverből, függetlenül a testtől, és hogy egy gép intelligensnek számít, ha sikerrel utánozni tudja az embert, például egy beszélgetés során...
