A hetvenes éveidben elkezdett hangszer a memóriád őre lehet

Ahogy növekszik a várható élettartam, a gondolkodási képességek gyakran változnak, az emlékezőtehetség pedig különösen sérülékennyé válik. Régóta tartja magát az a nézet, hogy a testmozgás és az agyat serkentő tevékenységek segítenek megőrizni az idősebb korosztály szellemi frissességét. Két agyterület, a putamen és a kisagy, különösen hajlamos az öregedéssel együtt járó zsugorodásra és aktivitáscsökkenésre. Érdekes, hogy ugyanezek a régiók érzékenyek a hangszeres zene örömteli tanulására is, ám ezzel eddig főként fiataloknál, illetve a gyerekkorban elkezdett zenei képzés kapcsán foglalkoztak.

Kitartás a hangszer mellett – évek múlva is látszik a haszon

Egy kiotói kutatócsoport most arra volt kíváncsi, vajon a hetvenévesen elkezdett hangszeres játék is hozhat-e tartós eredményeket. Korábban már tapasztalták, hogy négyhónapos gyakorlással az idősebbek memóriája és a putamen működése is fejlődik. Eredményeiken felbuzdulva visszahívták a korábbi résztvevőket, akik átlagosan 73 évesen vágtak bele a zenetanulásba. A kísérlet lezárulta után a csoport fele még három évig folytatta a hangszeres gyakorlást, a másik fele viszont abbahagyta, és inkább más hobbiknak hódolt.

Agyvizsgálatok és memória tesztek négy év után

Négy évvel később az MRI-vizsgálatok és a kognitív tesztek megdöbbentő különbségeket mutattak. A zenélést feladók memóriája romlani kezdett, és a putamen szürkeállománya is zsugorodott. Akik viszont kitartottak a hangszer mellett, ennél jóval kisebb hanyatlást mutattak – sem a memóriateszteken, sem a putamenben nem észleltek olyan mértékű visszaesést. Sőt, náluk a kisagy aktivitása is kifejezetten magas maradt.

Nem kizárt, hogy a zene pótolhatja a mozgást

Nem kizárt, hogy a zenélés azoknak is előnyös, akik mozgásszervi gondok miatt nem tudnak sportolni. A hangszeres gyakorlás így lehetőséget adhat arra, hogy az öregedéssel járó kognitív hanyatlást késleltessük vagy akár el is kerüljük. A szakemberek szerint sosem késő hangszert tanulni, és az idős korban indított zenetanulás is komoly nyereséget hozhat a szellemi egészség szempontjából.

2026, adrienne, www.sciencedaily.com alapján