Vajon tényleg vannak átléphetetlen határai az emberi anyagcserének?

Vajon tényleg vannak átléphetetlen határai az emberi anyagcserének?
Évtizedeken át a tudósok találgatták, vajon létezik-e olyan felső korlát, amelyet az emberi szervezet energiafelhasználásban már nem képes átlépni. Hosszútávfutók, vasemberek és ultramaratonisták folyamatosan próbálták feszegetni ezeket a biológiai határokat. Egy most megjelent új kutatás egy lépéssel közelebb visz a válaszhoz: az anyagcsere teljesítőképességének még a legkitartóbb sportolók számára is meghatározott felső határa van.

A metabolikus plafon – meddig bírja a test?

A kutatók 14 ultratartósportolót, köztük tíz ultramaratonistát és több Ironman-triatlonistát követtek egy éven át. Egyikük évente 7200 km-t futott terepen – mégsem lépte túl a metabolikus korlátot. Érdemes kiemelni, hogy a résztvevők nagy része profi sportoló volt, akik huzamosabb ideig extrém terhelésnek voltak kitéve. A kutatás során modern módszert alkalmaztak: a sportolók nehezebb izotópos vizet ittak, majd a vizeletből vizsgálták, milyen gyorsan dolgozta fel a szervezetük. Ez lehetővé tette, hogy pontosan mérjék, mennyi kalóriát égettek el hosszú távon.

Egy év extrém sport: mi történik a szervezettel?

A hosszú versenyeken az anyagcsere-aktivitás a nyugalmi érték (BMR) akár hétszeresére is ugrott. Ettől függetlenül 30 hét után a sportolók anyagcseréje visszaesett a BMR 2,5-szeresére vagy az alá. Korábbi kutatások szerint ez napi körülbelül 3750 kilokalóriát jelent egy 68 kg-os (körülbelül 150 fontos) ember esetében – ezt az átlagos hobbifutó álmaiban sem közelíti meg. Ilyen terhelés mellett a szervezet lelassítja az emésztést, kompromisszumot köt az immunrendszer működésében, és egyéb alapvető funkciók lassításával próbálja megőrizni az egyensúlyt.

Miért nem megy tovább?

Sokan feltételezik, hogy a határértéket a tápanyagok felszívódása és az emésztés szabja meg – ez bizonyos szintig fejleszthető, de nem végtelenül. Bár a kutatás mintája kicsi volt, az eredmények alapján világos, hogy a folyamatos extrém terhelésnek ára van, és még a legjobbak sem tudják átlépni ezt a természetes plafont.


Lehet, hogy létezik, lehet, hogy nem?

Ezért nem kizárt, hogy a metabolikus plafon a jövőben mégis megdönthető lesz, ha az emberiség sporttudományi és táplálkozástudományi ismeretei tovább bővülnek. Egyelőre azonban úgy tűnik, az emberi test biológiai korlátja ellenáll minden eddigi próbálkozásnak – az ultramaratonisták és vasemberek legnagyobb bánatára.

2025, adminboss, www.scientificamerican.com alapján


Legfrissebb posztok

vasárnap 22:59

Be lehet tépni, ha valaki varangyot nyalogat?

A varangyok nyalogatása köré sok városi legenda szövődött, de valójában komoly veszélyekkel jár, és aligha vezet pszichedelikus élményhez...



MA 14:01

Az OpenAI nekimegy a Google-nek: itt a ChatGPT Atlas böngésző

💻 Az OpenAI bejelentette saját böngészőjét, a mesterséges intelligencia-alapú ChatGPT Atlast, amely komoly kihívója lehet a Google keresőjének...



MA 13:59

Az új csillagpatakok nyomában: A Gaia kitálal

A NASA Gaia műholdjának adatai révén a kutatók 87 csillagpatakot azonosítottak, amelyek gömbhalmazokhoz kötődnek a Tejútrendszeren belül...



MA 13:30

Az IDE-k védtelenek: 94 javítatlan Chromium-sebezhetőség

⚠ A Cursor és a Windsurf integrált fejlesztőkörnyezetek súlyos biztonsági kockázatot jelentenek, mivel több mint 94, már kijavított, de náluk még mindig meglévő Chromium- és V8 JavaScript-motorhoz köthető sérülékenységet hordoznak...



MA 13:01

Az Artemis III küldetés csúszik, a SpaceX lemaradt

🚀 Elon Musk szerint a SpaceX villámgyorsan halad az űriparhoz képest, és a Starship végül egyedül fogja végrehajtani az egész Hold-missziót...



MA 12:59

Az agy nem felejt mindent ugyanúgy, ezért fontos, hogyan mesélsz el egy történetet

📚 Meséld el, mit ettél tegnap vacsorára! Bár elsőre banálisan hangzik, valójában már egy ilyen egyszerű kérdésnél is sokféleképpen adhatod át az élményt – lehet, hogy inkább az ízeket, színeket említed, vagy éppen azokat a gondolatokat, érzéseket, amelyeket az étel váltott ki belőled...

MA 12:30

Új gyógyszer-kombinációval sikerült megállítani a prosztatarákot

💊 Nagyszabású nemzetközi kutatás eredményei szerint két rákgyógyszer kombinációja jelentősen lassíthatja az egyik legsúlyosabb és leghalálosabb prosztataráktípus lefolyását, különösen azoknál a férfiaknál, akik bizonyos genetikai elváltozásokkal élnek...



MA 12:01

Az új kínai robot már karatézik és táncol is

🥋 A kínai Unitree Robotics bemutatta legújabb humanoid robotját, a H2 “Destiny Awakening” (Sors ébredése) nevű modellt, amely meglepően élethű mozgásával sokakat meghökkentett...

MA 11:59

Az új Windows 11 javítás végre megoldja az USB-krízist

💻 A Microsoft rendkívüli frissítést adott ki a Windows 11-hez, miután az októberi biztonsági frissítés súlyos hibát okozott: a felhasználók nem tudták használni az USB-s egeret és billentyűzetet a Windows Helyreállítási Környezetben (WinRE – Windows Recovery Environment)...

MA 11:30

Az SMB sebezhetőség újra támadás alatt: frissíts gyorsan!

⚠️ A Microsoft Windows SMB kliensének egy súlyos biztonsági hibáját ismét célkeresztbe vették a hackerek, annak ellenére, hogy ezt a sebezhetőséget már hónapokkal ezelőtt javították...



MA 11:01

Az MI-s műsorvezető nagy bukása a brit tévében

A brit Channel 4 csatorna most először bízta mesterséges intelligenciára egy dokumentumműsor vezetését, hogy kiderüljön, valóban veszélyben vannak-e az újságírói állások az MI miatt...



MA 10:57

A testmozgás javíthatja a gyorsételek által okozott agykárosodást

🏃 A modern, nyugati típusú étrend elterjedése jelentős hatással van mentális egészségünkre...



MA 10:50

Az MI új szintre emelheti a viharhullámok előrejelzését

Az Atlanti-óceán partjai évről évre brutális hurrikánokat szenvednek el, amelyek jelenleg is Amerika legpusztítóbb természeti veszélyei közé tartoznak...



MA 10:43

Az új Galaxy XR: szinte bármilyen Android alkalmazást futtat

📱 A Samsung Galaxy XR az első olyan eszköz, amelyet kifejezetten a Google új AR/VR operációs rendszeréhez terveztek, mégis meglepő módon alig korlátozza, milyen Android-alkalmazásokat lehet vele használni...

MA 10:36

Az AWS leállása után minden okoseszköz hülyét csinált belőlünk

Amikor az Amazon felhőszolgáltatása, az AWS hétfőn órákra elérhetetlenné vált, nemcsak a népszerű appok dőltek be, hanem az otthoni kényelem, sőt, a házi kedvencek nyugalma is odalett...



MA 10:22

New Yorkban fellázadtak, elegük van az MI-barát nyakláncból, igazi barátokra vágynak

Ha valaki New Yorkban él, már biztosan találkozott a legújabb MI-eszköz, a Friend nevű nyaklánc mindenütt jelen lévő reklámjaival...



MA 10:08

A Samsung Galaxy XR, áttörés vagy csak egy újabb Apple-klón

💻 Noha a modern okostelefon-korszak több mint 17 éve indult, a technológiai cégek azóta is megszállottan keresik azt az új eszközt, amely leválthatja a mobilt...



MA 10:02

Az MI körüli lufi kipukkan vagy új korszak kezdődik

Az utóbbi években soha nem látott lelkesedés övezi a mesterséges intelligenciát, a valóság azonban jóval árnyaltabb...



MA 09:57

Az új MI-arcfelismerés felveszi a harcot a kamuvideókkal

💡 Az utóbbi években az internetet ellepte az MI által generált tartalom, amely már nemcsak furcsa, eltorzult kezekkel riogat, hanem szinte teljesen élethű képekkel és videókkal próbálja megtéveszteni a nézőket...