Tag: mozgás
A mindennapi apróságokkal éveket nyerhetsz az életedhez
Valóban szükség van radikális diétára, napi több óra edzésre és végeláthatatlan zöldségzabálásra, hogy tovább éljünk? Friss kutatások szerint szó sincs erről. Már napi...
Az edzés éveket faraghat le az agy korából
Heti 150 perc közepes vagy intenzív aerob mozgás már elég lehet ahhoz, hogy az agy biológiai értelemben is fiatalabb maradjon – derül ki...
Az agy titkos fegyvere: így lesz gyerekjáték a mozgás
Miért van az, hogy egy rövid futás után egyesek már lihegnek, míg mások szinte lebegnek a pályán? Bár a felkészültség és az izomerő...
A 10 perces edzés, amely már a rákos sejteket is megriaszthat
Újév táján sokan vágnak bele edzésbe, pedig elegendő lehet napi 10 perc intenzív mozgás ahhoz, hogy jelentősen csökkentse a rák kialakulásának kockázatát. Egy...
A rendszeres mozgás felérhet a terápiával depresszió ellen
Világszerte több mint 280 millió embert érint a depresszió, amely komoly terhet ró az egészségügyre és az érintettekre. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy...
Az USA kitiltja a külföldi drónokat – a régiek maradhatnak
Az Egyesült Államok új intézkedést vezetett be, amely megtiltja a külföldön gyártott drónok és kulcsfontosságú alkatrészeik behozatalát. A Szövetségi Hírközlési Bizottság (FCC) szerint...
Az áttörés, amely forradalmasítja a Parkinson-kór kezelését
Egy friss kutatás alapjaiban változtatja meg, hogyan tekintünk a dopamin szerepére a mozgás irányításában és a Parkinson-kór kezelésében. A McGill Egyetem kutatói szerint...
Az örök Morgan Freeman: így marad 88 évesen is fiatal
A legendás Morgan Freeman 88 évesen is aktív, filmekben játszik, hangja pedig továbbra is meghatározó a mozivásznon. Karrierje hat évtizedet ölel fel, és...
Csak a történés számít, nincs idő és tér?
Az idő és a tér, vagyis a téridő fogalma az egyik leggyakrabban használt, de félreértett eszköze annak, ahogyan a világot próbáljuk leírni. Könnyű...
Az a bizonyos 7000 lépés: tényleg elég az egészséghez?
A napi 7000 lépés sorsfordító lehet: akár 47 százalékkal is csökkentheti a korai halálozás kockázatát. Egy globális, 57 tanulmányt feldolgozó elemzés szerint már...
Az edzés helye és módja többet számít, mint hinnéd
A rendszeres mozgás jótékony hatását mindenki ismeri a mentális egészségre, de egy friss, a Georgiai Egyetemen készült kutatás ennél sokkal árnyaltabb képet ad....
Az okosóra, amely most féláron mindenkit ledöbbent
Aki eddig halogatta a sportóra vásárlását, most igazán jókor csaphat le a Garmin Fenix 7-re, amely rekord alacsony, mindössze 185 ezer forintos áron...