Tag: alvászavar

Ha nem alszunk eleget idősen, hamarabb jöhet a szellemi leépülés

Kockázatos álmatlanság: nem csak nappali nyűg Az elhúzódó álmatlanság többet árt annál, mint hogy reggel fáradtan ébredünk: komolyan gyorsíthatja az agy öregedési folyamatait....

A véredben lehet a fáradtság oka – új kutatás az álmosságról

Az, hogy napközben folyamatosan fáradtnak és álmosnak érzed magad, szorosan összefügghet azzal, hogy mi zajlik a testedben, és mit eszel. Egy új, nagyszabású...

Az élet rövid, de elég két óra mobilozás?

Egy közép-japán város, Toyoake vezetése azt szeretné elérni, hogy minden lakó naponta legfeljebb két órát töltsön okostelefon-használattal, amennyiben az nem munka vagy tanulás...