Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
Érdemes tudni, hogy a Claude fejlesztője, az Anthropic új szolgáltatást kínál azoknak a vállalkozásoknak, amelyek szeretnék automatizálni a napi feladatokat...
A Framework április 21-én nagyszabású, Next Gen névre keresztelt eseményt tart, ennek apropóján a cég alapítója, Nirav Patel saját blogposztban fejtette ki a személyi számítógépek jövőjéről alkotott véleményét...
OpenAI most végre bevezette a 36 500 forintos (100 dolláros) ChatGPT Pro csomagot – na, erre várt mindenki, akit eddig sokkolt a legdrágább előfizetés ára...
🚀 Az emberiség történetében aligha akad olyan bátor vállalkozás, mint amikor egy nukleáris meghajtású oktokoptert küldenek a Naprendszer legtitokzatosabb holdjára, a Titánra...
A génszerkesztés évtizedek óta nagy reményeket kelt a gyógyászatban, de hosszú utat kellett megtenni, mire eljutottunk oda, hogy embereken is alkalmazni lehessen...
Az elmúlt időszakban egyre többet hallani arról, hogy a kvantumszámítógépek mekkora fenyegetést jelenthetnek a blokklánc-technológiára és a kriptoeszközökre...
Az új Google Gemini alkalmazás végre olyan funkcióval bővült, amire sokan vártak: bevezették a noteszeket, amelyek egyszerre tárolnak beszélgetéseket, fájlokat és hosszabb távú projekteket...
A laboreredmények megérkezése előtti várakozás hetei komoly feszültséget jelentenek sokaknak. És mire végre kézhez kapjuk a labornyelven írt vérvizsgálati leletünket, gyakran nem is értjük, hogy pontosan mi mit jelent benne...
📱 Közeledik az Android egy várva várt újítása: a Tap to Share lehetőséget kínál majd fotók, videók, névjegyek, helyadatok és linkek villámgyors átvitelére két telefon között...
A Firefox böngészőt fejlesztő Mozilla éles kritikával illette a Microsoftot, amiért a Windows operációs rendszer és a Copilot mesterséges intelligencia egyre szorosabb integrációja ellehetetleníti a független böngészők versenyét...
⚠ A népszerű Smart Slider 3 Pro bővítmény frissítőrendszerét sikeresen támadták meg hackerek, majd ártó szándékú frissítést juttattak el a WordPress- és Joomla-rendszerekre...
A második Artemis-küldetés döntő fázisában jár, amelyben a NASA Orion űrhajója tökéletesen teljesít – azonban egy megmakacsolt szelep miatt mégis újratervezés vár a következő holdrepülésre...
🚀 A ChatGPT igazán nagy dobással rukkolt elő: mostantól havonta 36 ezer forintért (100 USD) lehet hozzájutni a Pro-csomaghoz az USA-ban, amellyel ötször gyorsabban haladhatsz a kódolással, mint a Plus változattal...
Felmerül a kérdés, hogy a városok mennyire tudják követni az utak állapotát, hiszen egy váratlan kátyú nemcsak bosszúságot, hanem akár súlyos károkat is okozhat az autóknak...
Többek között a holland egészségügyi informatikai piac egyik legnagyobb szereplője, a ChipSoft is kénytelen volt leállítani weboldalát és digitális szolgáltatásait, miután zsarolóvírus-támadás érte...
🚀 Nyolc mozgalmas űrbeli nap után az Artemis II legénysége és a NASA teljes csapata a küldetés utolsó, legkeményebb próbájára készül: az űrhajósoknak épségben kell hazatérniük...
🐡 Érdekes felvetés, hogy a galaxisok fejlődésének rejtett szakaszait egy különleges, távoli rendszer segítheti megfejteni, amelyet az űrtávcsövek csaknem véletlenül fedeztek fel...
Különösen említést érdemel, hogy az olaj világpiaci ára, a Dated Brent, az utóbbi napokban vad kilengéseket produkált, ami súlyos stresszt jelez az energiaszektor szereplőinél...
