Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
Ki gondolta volna, hogy a digitális képszerkesztésben ekkora ugrás következhet? Néhány hónappal ezelőtt jelent meg a Nano Banana modell, amely a Gemini 2...
🚽 Egy lényeges szempont, hogy a vidéki Kambodzsa lakosainak életét jelentősen megváltoztathatta volna egy új, okosvécékből álló szennyvízrendszer – mind a családok biztonsága, mind a környezet védelme érdekében...
💸 Fontos kérdés, hogy mi áll az XRP árfolyama mögött – vagy inkább a mozdulatlansága mögött –, amikor a Ripple hatalmas, mintegy 185 milliárd forintos (500 millió USD) tőkebevonást zárt le, és a vállalat értéke elérte a 14 800 milliárd forintot (40 milliárd USD)...
1943 novemberében Max Delbrück és Salvador Luria, egy fizikusból lett biológus és egy olasz–zsidó orvos, kísérlettel igazolták, hogy a mutációk véletlenszerűen, nem pedig külső hatásokra alakulnak ki a baktériumokban...
Az utóbbi időben egyre többször hallani az MI-lufi kipukkanásáról, főleg, ha olyan cégekről van szó, mint az OpenAI vagy az Anthropic, amelyek hatalmas befektetéseket vonzanak...
Az amerikai, brit és ausztrál hatóságok újabb szankciókat vezettek be a Media Land nevű vállalat ellen, amelyet azzal vádolnak, hogy orosz hackercsoportok – például a LockBit, a BlackSuit és a Play – számára nyújtott szolgáltatásokat...
Például egy jól megválasztott légtisztító alapjaiban javíthatja otthonunk levegőjét. A svéd Blueair Blue Signature a középkategória felső részét célozza meg: stílusos, kompakt, és kiemelkedő teljesítménye mellett még kisasztalként is használható...
💸 Az Nvidia újabb negyedéve szólt a rekordokról: 22 százalékkal nőtt a cég bevétele az előző negyedévhez, 62 százalékkal pedig az előző évhez képest, elérve az 57 milliárd dollárt (kb...
A Palo Alto Networks vezérigazgatója, Nikesh Arora szerint ellenséges országok akár már 2029-ben, vagy még korábban is kvantumszámítógépekhez juthatnak...
