Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
Februártól a Discord világszerte bevezeti a kötelező életkor-ellenőrzést, ami azt jelenti, hogy minden fiók automatikusan a tiniknek megfelelő beállításokat kap, kivéve, ha a tulajdonos igazolja nagykorúságát...
Az új Samsung-telefonok tulajdonosai gyakran elárasztva érzik magukat a sok újdonságtól, különösen az MI-szolgáltatások miatt, amelyekből nem mindenki kér...
🚢 A távoli grönlandi Kitsissut-szigetek (Carey Islands) és Északkelet-Kanada között több mint 50 kilométeres, veszélyes tengeri út húzódik, amelyet ma is nehéz megtenni...
A Microsoft Exchange Online felhasználói napok óta szembesülnek azzal, hogy teljesen ártalmatlan e-mailjeiket a rendszer tévesen adathalásznak jelöli meg, majd automatikusan a karanténba helyezi azokat...
Az utóbbi években az okoshangszórók főként azzal próbálták elnyerni a tetszésünket, hogy 360 fokban szórják a hangot, így töltve meg zenével a teljes szobát...
A brüsszeli Európai Bizottság vizsgálatot indított, miután kibertámadás nyomait észlelték azon a rendszeren, amely a bizottsági munkatársak mobiltelefonjait kezeli...
💸 Egy lényeges szempont, hogy a Bitcoin árfolyama az elmúlt 24 órában újabb 2,5%-os visszaesést produkált, miután az előző hetet egy visszapattanással zárta, amely egészen 71 000 dollárig (kb...
Mélyen a Föld felszíne alatt egy ismeretlen világ rejtőzik, ahol mikroszkopikus lények, az úgynevezett „intraterrestrialok” akár több millió évig is szunnyadnak...
🔒 A BeyondTrust biztonsági szakértői kritikus sebezhetőséget fedeztek fel a Remote Support (RS) és a Privileged Remote Access (PRA) szoftverekben, amelyek világszerte több mint 11 000 rendszert érintenek...
Több közkedvelt fotóazonosító alkalmazás súlyos adatvédelmi hibát vétett: mintegy 152 000 felhasználó érzékeny adatai szivárogtak ki egy nyilvánosan elérhető adatbázison keresztül...
🔬 Titkos laborok, világszintű fejlesztés, saját gyártású robotkarok és horrorisztikus strapatesztek – így születik meg a Google Pixel, amely milliók zsebébe költözik...
Az elmúlt hetekben nagyot zuhant a bitcoin bányászati nehézsége, 11%-os visszaesése pedig a legnagyobb ilyen mértékű csökkenés Kína 2021-es kriptoszabályozási szigorítása óta...
A Super Bowl lezárultával az NFL új pályázatot hirdet: a fejlesztőket arra ösztönzi, hogy továbbfejlesszék az amerikaifutball-sisakok rácsát, és ezzel csökkentsék az agyrázkódások számát...
🌲 A világ erdői gyors ütemben változnak, ám a fejlődés csalóka: az erdők uniformizálódnak, elveszítik sokszínűségüket és egyre sérülékenyebbé válnak...
📈 A Novo Nordisk részvényei hétfő reggel közel 8%-kal emelkedtek, miután a Hims & Hers nevű telemedicina-szolgáltató visszavonta a Wegovy nevű fogyókúrás tabletta másolatának forgalmazását...
Az Apple hamarosan bemutathatja az új iPhone 17e-t, amely az iPhone 17 szériából ismert A19 chipet kap, és támogatja a MagSafe vezeték nélküli töltést is...
