Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
💰 A decemberi Forbes-lista szerint továbbra is az informatika, a közösségi média és a mesterséges intelligencia uralja a világ leggazdagabb embereinek rangsorát...
A daganatterápia hagyományosan a ráksejtek elpusztítására épül. Ugyanakkor egy új, indiai kutatás a glioblasztóma kezelésében egészen más irányba mutat: a betegség gyógyulását támogatni, nem pedig a tumort mindenáron megtámadni érdemes...
Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy a kedden kiadott új veszélyjelzés szerint a japán meteorológiai hatóságok erősebb földrengésekre számítanak az ország északi részén, miután egy 7,5-ös erősségű földrengés rázta meg Aomori partjait...
Az élelmiszeripar és a fosszilis energiahordozók kitermelése óránként 5 milliárd dollárnyi, vagyis körülbelül 1800 milliárd forintnyi környezeti kárt okoz világszerte – derül ki egy 1100 oldalas ENSZ-jelentésből, amelyet 200 kutató készített...
🔔 Az iMessage az iPhone, iPad, Mac, Apple Watch és Apple Vision Pro készülékeken keresztül működik, és az Apple Push Notification Service (APNs) szolgáltatásra épül...
💫 Egészen elképesztő felfedezés született: a NASA James Webb űrteleszkópja a világegyetem legősibb csillagrobbanását figyelte meg, amely akkor történt, amikor mindössze 730 millió éves volt az univerzum...
Jellemző példa erre, hogy a test minden szövetében parányi rostok hálózata működik csendben, és ezek titokban szabják meg, hogyan mozognak és működnek a szerveink, miközben a kutatóknak eddig szinte lehetetlen volt ezeket valódi részletességgel vizsgálniuk...
Nem zárható ki annak a lehetősége, hogy a Föld kérge hatalmas – akár tízezer évekre elegendő – arany hidrogén (gold hydrogen) készleteket rejt, melyek radikális fordulatot hozhatnak az energiaiparban...
👀 A világegyetem tágulásának üteme a mai napig az egyik legnagyobb fejtörőt jelenti a kozmológiában, hiszen a különböző mérési módszerek ellentmondásos eredményeket mutatnak...
🧘 Egy idő után szinte mindenkinek őszülni kezd a haja, de most kiderült: ez nemcsak az öregedés jele, hanem akár a szervezet természetes védelmi mechanizmusának jele is lehet a rák ellen...
⚠ Az Európai Bizottság újabb versenyjogi vizsgálatot indított a Google-lal szemben, mivel a cég állítólag jogtalanul használja fel az internetes tartalmakat saját MI-megoldásaihoz...
