Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
Bár a legtöbb amerikai már nem igényli a szezonális COVID-19-oltásokat, a legújabb vakcinák továbbra is jelentős védelmet nyújtanak a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, különösen a 75 év felettieknek és a krónikus betegségben szenvedőknek...
🔒 A digitális egészségügyi szolgáltató iRhythm Holdings súlyos adatlopást jelentett be, miután hackerek érzékeny személyes és egészségügyi adatokat tulajdonítottak el a cég által használt külső üzleti alkalmazásokból...
🌍 Chile északi részén, a Föld egyik legszárazabb területén húzódik az Atacama-sivatag, amely évente átlagosan kevesebb mint 5 milliméter csapadékot kap...
Az idei év elején egy hatalmas, hat darab, egyenként 21 méter magas épületből álló adatközpont terveit ejtették Észak-Karolinában, miután a fejlesztőt szigorodó szabályok és a helyi lakosság tiltakozása miatt visszalépésre kényszerítették...
Egy kínai magánvállalat által fejlesztett Zhuque-2E rakéta felső fokozata a fellövés után néhány órával széthullott, mindössze néhány száz kilométerre a Föld felszínétől, ahol a Nemzetközi Űrállomás, valamint számos Starlink-műhold kering...
🛠 Felmerül a kérdés, hogy egy texasi porfészekből hogyan válik országos viták színterévé, amikor a mesterségesintelligencia-infrastruktúra-építési láz eléri a vidéki közösségeket...
🧠 A fehérjében gazdag ételekben széles körben előforduló aminosav, a tirozin a legújabb kutatások szerint váratlan kapcsolatban állhat azzal, hogy mennyi ideig élünk...
🚫 Az Egyesült Királyság komoly lépéseket tesz a fiatalok online védelméért: hamarosan törvény tiltja, hogy 16 éven aluliak közösségi oldalakat használjanak...
A Samsung hamarosan bemutatandó hajlítható telefonja, a Galaxy Z Fold 8 ismét reflektorfénybe került egy amerikai forgalmazási engedélynek köszönhetően...
Lényeges, hogy a digitális világ radikális átalakulás előtt áll: hiába uralják ma mindennapjainkat az alkalmazások és az okostelefonok, hamarosan új típusú eszközök és digitális segítők jelenthetik a jövőt...
Felmerül a kérdés, hogy miféle rejtett csodákat őriznek még a Föld mély óceánjai, hiszen most először sikerült élő koboldcápát lencsevégre kapni a természetes élőhelyén...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Lively Letters – Phonics (iPhone/iPad)Ez az alkalmazás gyorsan elérte az első helyet a fizetős oktatási alkalmazások között az App Store-ban...
⚡ A Tensordyne bemutatta vadonatúj, Napier nevű MI-gyorsítóját, amely 3 nm-es technológián alapul, és különlegessége, hogy a szokásos szorzási műveleteket logaritmikus matematikával helyettesíti...
A Google Earth mostantól nemcsak a Föld felfedezését teszi lehetővé, hanem egy szórakoztató repülőszimulátor módot is kínál, amelyet már közvetlenül a böngészőből elérhetsz...
Egy friss megállapodás értelmében péntektől teljesen megnyílik a Hormuzi-szoros, amely az elmúlt hónapokban a világtörténelem egyik legjelentősebb olajválságának középpontjában állt...
⚡ A vezetékes villanyautó-töltés talán legkellemetlenebb része a nehéz, koszos kábelek pakolgatása, de ez hamarosan a múlté lehet egy vadonatúj kínai fejlesztésnek köszönhetően...
