Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
📺 A Walmart legújabb, 4K-s streaming stickje már csendben megjelent néhány üzlet polcán, így a vásárlók már most is beszerezhetik az UHD-minőséget kínáló eszközt...
⚡ A Samsung legújabb csúcsmobilja, a Galaxy S26 Ultra elsőként kapott 60 wattos vezetékes gyorstöltést, amivel végre felzárkózott a versenytársak szintjéhez...
Az ipart formáló, stratégiai jelentőségű innovációként tör előre a szilícium-fotonika: ez a technológia főként a fejlett MI-, kommunikációs és adatinfrastruktúra alapkövévé válik...
⚠ A világ legnagyobb Bitcoin-vagyona veszélybe került, mivel új kvantumszámítási technikák már 2029-re képesek lehetnek feltörni Satoshi Nakamoto pénztárcáit akár kilenc perc alatt is...
Az idei év elején komoly hullámokat vetett a technológiai piac, amikor a fejlett MI-megoldások, mint az Anthropic Claude jogi feladatmodulja, egyetlen nap alatt 104 ezermilliárd forintnyi piaci értéket tüntettek el a tőzsdékről...
Gyerekek és mobilkamerák – ez aztán páros! Ha hagyod, hogy a kis kezek rátegyék a tappancsukat a mobilodra, tuti, hogy pár ujjlenyomat és egy adag titokzatos trutyi landol a képernyőn, sőt, a kamerán is...
⚠ A blokkláncon megjelenő valós eszközök tokenizációja forradalmasíthatja mind a kriptopiacokat, mind a hagyományos pénzügyi rendszert, de új kockázatokat is teremt, amelyekre a szabályozóknak egyelőre nincs válaszuk...
Érdemes megvizsgálni, hogy egy kísérleti génszerkesztéses eljárás milyen áttörést hozhat a veszélyesen magas koleszterinszint kezelésében azok számára, akiknek a hagyományos gyógyszerek nem válnak be, vagy egyszerűen nem képesek hosszú távon következetesen szedni azokat...
A világ távközlési infrastruktúrája jelentős átalakulás előtt áll: a műholdas rendszerek mellett most a sztratoszférába emelt, irányítható léghajók is megjelentek az adatátvitel forradalmian új formájaként...
Ez a jelenség jól illusztrálja, hogy az okostelefonokon futó alkalmazások gyakran észrevétlenül is helytelenül kezelik a memóriát, ami adatvesztéshez, engedély nélküli hozzáféréshez vagy akár komolyabb biztonsági résekhez vezethet...
💬 A Samsung végleg lelövi a Samsung Messages alkalmazást: 2026 júliusában búcsút kell mondanunk a jól ismert üzenetküldőnek, minden felhasználót az átállásra biztatja...
A NASA Artemis II küldetésének űrhajósai most először készítettek olyan fotókat iPhone 17 Pro Max-szal, amilyeneket korábban egyetlen Android-telefon sem tudott: az űrből, a Holdhoz közel, az egész Föld látható egyetlen hatalmas, kék buborékként...
📱 Egy igazi ritkaság került elő: a JerryRigEverything csatornáról ismert Zack Nelson szétkapta az LG be nem mutatott, feltekerhető kijelzős mobilját, amelyet a nagyközönség sosem láthatott...
🔒 A Malwarebytes, a kiberbiztonsági piac egyik legismertebb neve, most igazi áttörést ért el átláthatóság terén: független külső félnek, az elismert X41 D-Sec csapatnak adott teljes hozzáférést VPN-szolgáltatása forráskódjához és infrastruktúrájához egy kemény, két hónapos átfogó vizsgálathoz...
Bár a világ nyelvei első ránézésre óriási különbségeket mutatnak, a legfrissebb kutatások szerint rendkívül következetes, mélyen emberi szabályokat követnek...
🚀 Évtizedek óta először jár ismét emberes űrhajó a Hold közelében. Az Artemis II négyfős legénysége – Reid Wiseman, Christina Koch, Victor Glover és Jeremy Hansen – mindössze négy nap alatt elérte azt a határt, ahol a Hold gravitációs vonzása már erősebb, mint a Földé...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Dragon Ruins I (iPhone/iPad)Ebben a retró hangulatú dungeon crawler RPG-ben a játékos Isigwere fővárosában feltárt ősi romok mélyébe ereszkedik alá...
