Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
📈 Erre utal többek között az, hogy a kriptopénzek piaca szerdán stabilizálódni látszott a korábbi esés után, miután a legnagyobb tőzsdén jegyzett bitcoin-tulajdonos, a MicroStrategy (MSTR) tartalékai egy újabb kis részét értékesítette, és a tőzsdei bitcoinalapok (ETF-ek) is sorozatban rekordösszegű kiáramlásokat könyveltek el...
Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy egyre többen keresnek hosszú gyújtótávolságú, megfizethető objektíveket, hogy komolyabb szintre emeljék a természet- vagy madárfotózást, kompromisszumok nélkül...
👑 A Computex rendezvény egy váratlan pillanatát örökítették meg, amikor Jensen Huang, az Nvidia vezérigazgatója, rajongók között autogramot osztogatott – igazi sztárként ünnepelték...
Erre utal többek között az is, hogy Kína hétfőn váratlanul, előzetes figyelmeztetés nélkül bocsátotta fel legújabb, újrafelhasználható hordozórakétáját, a Long March 12B-t...
💃 Raine Michaels, Bret Michaels lánya, egy új valóságshow-ban szerepel, ahol nyíltan beszél az életéről – még arról is, hogy lábáról készült fotókkal keresne pénzt...
A háttérben egészen más zajlott: a Stripe, a Visa és a Mastercard hamarosan közösen indítanak egy stabilcoin‑platformot, amelyhez az amerikai Coinbase kriptotőzsde is csatlakozhat...
🔒 A decentralizált pénzügyi megoldások (DeFi) valódi jelentőségét nem a spekulatív kereskedés, hanem a nemzetközi bankrendszer háttérfolyamatainak átalakítása adhatja meg...
😱 Egy 11 éves indiai fiú szülei kétségbeesetten fordultak orvoshoz, amikor fiuk különös tüneteket produkált: szeméből, füléből és orrából időnként vér szivárgott mindenféle látható ok nélkül...
🪖 Több mint száz évvel azután, hogy egy walesi barlang falán vörös vonalakat fedeztek fel, most úgy tűnik, sikerült bizonyítani, hogy ezek a legrégebbi ismert sziklarajzok a Brit-szigeteken...
🔐 A Trezor hardveres kriptotárcák gyártója egy chiphibát tárt fel vadonatúj Safe 7 készülékében, miután a rivális Ledger kutatói sikeresen demonstráltak egy laboratóriumi támadást...
💰 Érdemes megvizsgálni, hogy az amerikai bankok miért tartanak a stabilcoinok elterjedésétől, és miként próbálnak hatni a törvényhozókra a digitális eszközök szabályozására...
🔑 A nagyvállalatok világában a compliance sokak számára szükséges rossz: lassító, bonyolító, időrabló tényező, amit auditorok, jogászok, szabályozó hatóságok rákényszerítenek azokra, akik a cégükkel haladni igyekeznek...
💀 Egy lényeges szempont, hogy a Sony Santa Monica egy teljesen új irányba viszi a God of War sorozatot: a Laufey alcímű részben most először Kratos feleségét, Faye-t irányíthatják a játékosok...
Megdöbbentő megfigyelés nyomán új útra lép a lakható exobolygók kutatása: csillagászoknak először sikerült közvetlenül kimutatniuk több távoli bolygó mágneses mezejét...
Egy szombat délután váratlanul megszakadt az ég nyugalma az Egyesült Államok északkeleti részén: egy tűzgömb 230 tonna TNT erejével robbant fel, dörejét több államban és két kanadai tartományban is hallották...
📸 A Sigma 60–600 mm f/4.5–6.3 DG DN OS Sport objektív pontosan azt hozza, amit várnánk egy sportobjektívtől: nagy, masszív, és már ránézésre is azt sugallja, hogy túléli a zordabb körülményeket is...
Franklin Templeton vezérigazgatója, Jenny Johnson szerint a blokklánc és a kriptovaluta alapjaiban rengetik meg a pénzügyi rendszert, mert közvetlenül veszélyeztetik a hagyományos, busás díjakkal működő üzleti modelleket...
Szeptemberben sosem látott játéközönre lehet számítani: négy-öt nagy név döntött úgy, hogy még időben, jóval a Grand Theft Auto VI megjelenése előtt piacra lépjenek...
2024-ben az Egyesült Államok egészségügyi intézményei rekordmennyiségű, 275 millió beteg adatának kiszivárgását jelentették, bőven megduplázva az előző évet...
