Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🔑 Egy súlyos biztonsági hiba miatt sikerült visszanyerni azokat a titkosított adatokat, amelyeket az INC zsarolóvírus-csoport lopott el egy tucat amerikai szervezettől...
🐞 Érdekes felvetés, hogy az európai és észak-amerikai állatkertek emlősállományai egyre inkább elöregednek, ami komoly veszélyt jelent a hosszú távú fajmegőrzési törekvések szempontjából...
🧠 A finn Jyväskyläi Egyetem és az Aalto Egyetem kutatóinak sikerült megalkotniuk az első kétdimenziós topologikus kristályszigetelőt, egy olyan kvantumanyagot, amelyet több mint tíz éve jósoltak meg, de eddig nem tudtak létrehozni anyagtudományi akadályok miatt...
💬 Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy néhány nyolcvan év feletti ember meglepően fiatalos szellemi képességekkel bír, miközben kortársaiknál gyakoribb a memóriazavar és a demencia...
Egy frissített csoportos kereset szerint az Nvidia adatstratégiai csapatának egyik tagja közvetlenül megkereste az Anna’s Archive nevű oldal üzemeltetőit, hogy gyors hozzáférést szerezzen az általuk tárolt, több millió kalózkönyvhöz...
💻 Érdemes megvizsgálni, hogy a Microsoft ismét új funkciókkal bővíti a klasszikus Jegyzettömböt a Windows 11-ben – köztük MI-alapú fejlesztésekkel és új formázási lehetőségekkel...
🔐 Az Under Armour, a ruházati és fitneszadatokkal foglalkozó vállalat vizsgálja azt a súlyos adatlopási incidenst, amelyben 72 millió ügyfél adatait töltötték fel egy hackerfórumra...
A Snapchat újításokat vezetett be, hogy a szülők még jobban nyomon követhessék, mennyi időt tölt a gyermekük a platformon, és milyen barátokat szerez...
Az idei Pwn2Own Automotive második napján Tokióban a biztonsági szakértők 29 korábban ismeretlen, úgynevezett nulladik napi sérülékenységet használtak ki autóipari rendszerekben, összesen 154 millió forint (439 250 USD) nyereményt zsebelve be...
Elon Musk ismét lassabb tempót jósol a Tesla legizgalmasabb fejlesztéseinél: a Cybercab robotaxi és az Optimus humanoid robot bevezetése jóval vontatottabb lehet, mint amit korábban ígért...
💸 Binance-alapító Changpeng Zhao jelenleg tucatnyi kormánnyal tárgyal arról, hogyan lehetne állami vagyont – például infrastruktúrát, ingatlant vagy nyersanyagokat – blokklánc-alapú tokenizációval eladni, és ezzel új bevételi forráshoz jutni...
A kvantumanyagok világában új utak nyíltak: kutatók rájöttek, hogyan lehet anyagokat átmenetileg átalakítani anélkül, hogy azokat extrém lézeres besugárzásnak tennék ki...
🔥 Indonézia szigetvilágában, Sulawesi szigetén elképesztően régi, legalább 67 800 éves barlangrajzokat fedeztek fel kutatók, amelyek kéznyomatokat ábrázolnak...
💊 Lényeges, hogy a súlyos gombafertőzések évről évre több millió áldozatot követelnek világszerte, miközben az elérhető kezelési lehetőségek alig változnak...
