Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🔥 A március izgalmas újdonságokat hoz a Pixel telefonokra. Az Android 16 QPR3 nagy platformfrissítése hamarosan elérhető lesz, ráadásul ezúttal nem csupán apró biztonsági javításokra, hanem valóban látványos, a napi használatot érintő változásokra számíthatnak a felhasználók...
🧠 A tüdőrák évtizedek óta csak a kontrollt vesztett sejtosztódás hibájaként szerepelt az orvosi gondolkodásban, de friss kutatások feltárták: a daganatok aktívan kommunikálnak az aggyal, hogy kijátsszák az immunrendszert...
Októberben súlyos biztonsági résen keresztül szivárogtak ki a Substack-felhasználóinak e-mail-címei és telefonszámai, ám a vállalat csak február elején észlelte az incidenst...
A 81 éves Barry Manilow sikeres műtét után kiválóan érzi magát, de orvosa tanácsára átszervezi közelgő Las Vegas-i koncertjeit, hogy maradéktalanul a felépülésre és az év eleji turnéjára tudjon koncentrálni...
💰 A Sodola SL-SWTGW2C48NS 12 portos 10GbE switch első ránézésre feltűnően olcsó, hiszen mindössze 84 000 forintért (230 USD) kínálják, sőt, egyes akciókkal akár 77 000 forintért is beszerezhető...
Az Alphabet vezetői egyetlen szóval sem válaszoltak arra a befektetői kérdésre, miként hat a Google és az Apple közötti MI-megállapodás a cég jövőjére...
Egy lényeges szempont, hogy az MI integrációjával a cégek nemcsak technológiai kihívásokkal szembesülnek, hanem a csapaton belüli bizalom és együttműködés terén is jelentős változások jöhetnek...
Jellemző példa erre, hogy az amerikai törvényhozás első lépésként rábólintott arra, hogy a kereskedelmi űripar nagyobb szerepet kapjon a mélyűri küldetésekben...
🚨 A Microsoft kénytelen volt villámgyorsan kiadni egy sürgős frissítést az Office-hoz, miután orosz állami hackerek kompromittálták több ország diplomáciai, tengeri és közlekedési szervezeteinek eszközeit...
🛑 Az Anthropic szerdán bejelentette, hogy MI-chatbotja, Claude teljesen reklámmentes marad. Ezzel éles határvonalat húz saját szolgáltatása és az OpenAI közé, amely nemrég az olcsóbb ChatGPT Go csomagban kezdett hirdetésekkel kísérletezni...
Egy digitális behatoló villámgyorsan, kevesebb mint 10 perc alatt szerzett adminisztrátori jogosultságot egy AWS-környezetben, hála a nagy nyelvi modellek (LLM) automatizálásának...
🗡 A Bhutáni Királyi Kormány több mint 184 bitcoint, vagyis mintegy 5,1 milliárd forintot mozgatott át kereskedő cégekhez és tőzsdékre, amikor a BTC ára 71 000 dollár (kb...
🚨 Az n8n nevű, népszerű, nyílt forráskódú, automatizált munkafolyamat-platformban több kritikus biztonsági hibát találtak, amelyek lehetővé teszik a támadók számára, hogy kikerüljék a biztonsági korlátokat és átvegyék az irányítást a kiszolgáló felett...
A szenátusi meghallgatáson a Waymo és a Tesla vezetői nyomatékosan kérték a törvényhozókat, hogy mielőbb alkossanak jogszabályokat az önvezető járművek szabályozására, különben könnyen lehet, hogy Kína beelőzi az Egyesült Államokat a technológiai versenyben...
🔑 Ausztrália Északi Területe alatt a kutatók egy eddig ismeretlen, Ausztrália alakját idéző mágneses anomáliát találtak, amely új fejezetet nyithat a kontinens geológiai történetének feltárásában...
Amerikai kormányzati szerveket szoros határidővel kötelezték, hogy frissítsék SolarWinds Web Help Desk-rendszereiket, miután támadók egy kritikus sebezhetőséget kihasználni kezdtek...
👀 A Swarovski NL Pure 8×32 kétségtelenül a távcsővilág egyik csúcsmodellje: kristálytiszta képminőség, könnyű, kompakt kialakítás és annyira élethű látvány, hogy szinte 8K videót néznél rajta...
A közelgő Galaxy S26 sorozatról eddig több pletyka keringett, hogy beépített mágneseket kaphat, amelyek támogatnák a mágnesesen rögzíthető kiegészítőket és a fejlett MPP-s töltőket...
