Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🏖 A kommunikáció apró módosítása, például ha megemlítik a lakóhelyedet egy figyelmeztetésben, drámai módon növelheti a felkészülési hajlandóságot a természeti katasztrófákkal szemben...
A kínai LandSpace űripari vállalat a múlt héten indította el Kína első újrafelhasználható rakétáját, a Zhuque-3 Y1-et, amely ugyan sikeresen eljuttatta második fokozatát a kijelölt pályára, de irányított visszatérése során felrobbant...
december 9-én érkezik a Battlefield 6 legújabb, 1.1.3.0-s frissítése, amely az ünnepi időszakot egy vadonatúj, hó borította Empire State pályaváltozattal indítja...
Az elmúlt hetekben újabb önvezető járművekkel kapcsolatos fejlemények láttak napvilágot: egyre több városban indulnak vagy terveznek robotaxi-szolgáltatásokat...
Felmerül a kérdés, okozhatta-e a kozmikus sugárzás azt a hibát, amely sürgősségi szoftverfrissítéshez és a repülő váratlan magasságvesztéséhez vezetett...
🔭 A svéd Aska településen, egy 10. századi elit nő sírjában bukkantak rá az Aska-medálra, mely az egyetlen ismert ábrázolás egy várandós viking nőről...
💰 A BlackRock ázsiai–csendes-óceáni befektetési vezetője, Ben Powell szerint az MI-infrastruktúrába áramló tőke még messze nem érte el a csúcsát – sőt, még csak most jön a java...
💀 A Fekete Halál, amely 1347 és 1353 között söpört végig Európán, több helyen a lakosság akár 60%-át is elpusztította, de máig rejtély, hogyan tudott ilyen gyorsan terjedni...
🏡 A Zillow szakértői a Market Heat Index nevű modellel elemzik az ingatlanpiacokat: az árak változását, a kínálatot és az eladási időt összesítve pontszámmal jelzik, hogy az adott városban inkább eladói vagy vevői piac uralkodik...
A Doogee idén újabb ütésálló telefonját dobta piacra, az S200 Ultra modellt, amely szinte minden szempontból erős ajánlat lenne – ha nem lenne ilyen drága...
🧑 Az emberek gyakran úgy gondolnak az MI-re, mintha sorsdöntő összecsapás lenne ember és gép között, ahogyan a Terminátorban (The Terminator) látjuk a Skynet példáján...
