Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
Karácsonykor három testvér takarított elhunyt édesanyjuk kaliforniai padlásán, amikor régi, megsárgult újságok alatt elképesztő kincset találtak: a Superman első, 1939...
🕵 Az amerikai CrowdStrike kibervédelmi cég belső vizsgálat után kirúgott egy munkatársat, aki képernyőfotókat juttatott ki számítógépéről, amelyek végül a Telegramon, a Scattered Lapsus$ Hunters nevű hackercsoportnál kötöttek ki...
🔬 A legújabb kutatások elképesztő előrelépést hoztak a kvantumtechnológia világában: ultravékony, kétdimenziós kristályokat nanoszintű mintázással olyan új optikai tulajdonságokkal ruháztak fel, amelyek eddig elérhetetlenek voltak...
Kezdetben a vállalati informatikai rendszerek működtetése és felügyelete rengeteg emberi beavatkozást, türelmet és egyhangú, monoton munkát igényelt...
A Shark PowerPro porszívó azoknak a háztartásoknak készült, ahol a tisztaság fontos, de nincs szükség felesleges extrákra vagy méregdrága csúcskategóriás modellekre...
🔥 Egyeseknek csak egy egyszerű Küldetés: Lehetetlen (Mission: Impossible) jelenet, másoknak álom: a T-Create Expert P35S névre keresztelt hordozható SSD gombnyomásra képes végleg megsemmisíteni magát, és törölni minden rajta lévő adatot...
🐒 Az amerikai Járványügyi Központ (CDC) váratlan döntéssel leállítja a majmokon végzett összes kutatását, így mintegy 200 makákó sorsa is bizonytalanná vált...
😱 Több ezer Asus-router vált kínai állami hackerek célpontjává, akik teljes ellenőrzést szereztek ezek felett az eszközök felett, miközben szándékaik egyelőre ismeretlenek...
A Grafana Labs figyelmeztet egy súlyos sérülékenységre (CVE-2025-41115) az Enterprise verzióban, ami miatt a rendszer új felhasználókat adminisztrátorként ismerhet fel, illetve jogosultságbővítéshez vezethet...
👽 Már eddig is ismert volt, hogy a mohák jól tűrik a kiszáradást, a sugárzást és a szélsőséges környezetet, de most egy kutatócsoport ennél is továbbment: kilenc hónapig hagyták a mohaspórákat az űr vákuumában, és a legtöbbjük túlélte...
