Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🚀 A Contrarius Global Equity Fund kiemelkedő harmadik negyedévet zárt, befektetői sorozata 30,9%-os hozamot ért el, miközben a világ részvénypiacait mérő MSCI World Index mindössze 7,3%-ot produkált...
Az Ethereum ára az elmúlt időszakban mérsékelt növekedést mutatott, jelenleg nagyjából 1 090 000 forinton (2 972 USD) áll, ami 1%-os csökkenést jelent az elmúlt hónapban...
A klímavédelmi intézkedések kapcsán gyakran idealizált jövőkép jelenik meg: biciklivel közlekedő vegetáriánusok, autómentes belvárosok, kevesebb repülőút...
Felmerül a kérdés, mit hozott 2025 az Nvidia számára: egy teljesen új generációs gamer videokártyákkal startolt, Blackwell néven, de az igazi nagy durranás mellett kellemetlen hibák és készlethiányok is beárnyékolták az évet...
Az ezüst árfolyama szédítő hullámvasútra ült 2025-ben: a jegyzés hétfőre virradóra rekord, 80 dolláros (közel 29 000 forintos) unciánkénti csúcsra szökött, ám a növekedés gyorsan elillant, és a nap végére az árfolyam 8,7%-ot zuhant – ez a legnagyobb egynapos visszaesés volt 2021 februárja óta...
Hatalmas pusztulás fenyegeti a Colorado Front Range hegyeit borító sárgafenyő-erdőket, miután a hegyi fenyőbogarak rendkívül gyorsan kezdtek terjedni...
🤖 Közeledik az év első nagy durranása, a világ legnagyobb technológiai eseménye: január 6-án indul Las Vegasban a CES 2026, ahol ismét minden a jövő kütyüjeiről, lenyűgöző tévékről és a mindent meghódító MI-ről szól majd...
💰 Gyakori, hogy a magyar lakáshitelesek többsége azonnal a hitelkiváltásra gondol, ha csökkenteni szeretné havi terheit, pedig létezik egy másik, szinte ismeretlen módszer is: a kamatmódosítás...