Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
💰 A stabilcoinok váratlan pályafutása mindenkit meglepett, hiszen a kriptovilág pereméről mára a globális pénzforgalom és a céges pénzügyi folyamatok alapköveivé váltak...
Megdöbbentő új felfedezés borzolja a tudományos kedélyeket: a kutatók egy kivételesen ép Edmontosaurus-csontban eredeti szerves molekulák nyomaira bukkantak, amelyek akár 66 millió éve fennmaradhattak...
🏛 Colchester városában lenyűgöző leletre bukkantak: egy gazdagon díszített ókori sírban egy fiatal római nőt temettek el, különleges tárgyakkal és egzotikus anyagokkal körülvéve...
🤖 Fontos kérdés, miként lehet a már folyamatban lévő céges munkafolyamatokat arra használni, hogy saját MI-modellt tanítsunk, külön gépi tanulási csapat nélkül...
📈 Ami kezdetben ártalmatlannak tűnt, mára komoly sikerré vált: az AMD már a teljes x86 processzorpiac bevételeinek 38,1%-át birtokolja, ami jelentős előrelépés az előző negyedévhez képest...
A legújabb Edge-frissítés minden eddiginél komolyabb változást hozott. A Microsoft leállította a Copilot módot, ehelyett külön MI-alapú funkciókat vezetett be, amelyek közvetlenül a böngészőbe épülnek...
Egy lényeges szempont, hogy a YouTube teljesen új szemszögből közelít a tévézéshez: már nemcsak videónézésre használhatod az alkalmazást, hanem akár azonnali vásárlásra is, mindezt a saját tévéd képernyőjén...
🔈 A Xiaomi néhány látványos grafikával és a Vadonatúj forma (Brand new form) szlogennel jelentette be, hogy hamarosan piacra dobja első csíptetős, nyitott fülhallgatóját...
Több mint száz éve tartó kutatások után váratlan fordulatot hozott a DAMPE (Dark Matter Particle Explorer) űrtávcső, amelynek legújabb megfigyelései végre áttörést jelenthetnek a kozmikus sugárzás eredetéről szóló rejtély megoldásában...
A Control című játék világa már első pillantásra lenyűgöző: monumentális, letisztultan szürreális környezet, amely első blikkre egy metroidvania-játék benyomását kelti...
🚀 Érdemes megérteni, miért mozdult meg hirtelen a blokkláncvilág: a Kraken, az egyik vezető kriptopénz-tőzsde több milliárd dollárnyi kriptoeszközt mozgat át a LayerZero rendszeréről a Chainlink CCIP-re...
🏎 Ilyen eset például, amikor valaki egy alaposan tuningolt kei teherautóval száguld át Tokió szívében, Shibuya zebráin, miközben Babymetal dübörög az autó hangrendszerén – nehéz nem beleszeretni ebbe az autós fantáziavilágba...
Az AOC vadonatúj, 34 colos gaming monitora jelentősen olcsóbban kínálja ugyanazt a látványos kijelzőtechnológiát, amelyet sokan a kategória kedvencei közé tartozó ultrawide modellektől megszokhattunk...
📷 Az Insta360 új ötletével szó szerint visszarepül az időben: megérkezett a vállalat szenzációsan apró Go 3S kamerájának „Retro csomag” (Retro Bundle) kiadása...
Az otthon tisztán tartása, különösen szőrös háziállatok mellett, igazi kihívás. A folyamatos porszívózás és légszűrő-tisztítás időrabló, a szűrők pillanatok alatt eldugulnak...
💵 A Strive SATA részvénye június 16-tól minden munkanapon készpénzosztalékot fizet a befektetőknek, amire eddig egyetlen amerikai tőzsdén jegyzett értékpapír sem vállalkozott...
🎥 Különösen említést érdemel, hogy a Nintendo váratlanul előrehozta a várva várt élőszereplős A Zelda legendája (The Legend of Zelda) film bemutatóját, így az a tervezettnél korábban kerül a mozikba...
