Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
A NASA Mars Reconnaissance Orbiter (MRO) űrszondája most készítette el százezredik fényképét a vörös bolygóról, mégpedig a nagyfelbontású HiRISE kamerájával...
💉 Jellemző példa, hogy a Michigan State University kutatói egy rendkívül érzékeny képalkotó rendszert fejlesztettek ki, amely a nagyon gyenge, úgynevezett Raman-jeleket is képes észlelni, és ezek alapján megkülönböztetni a rákos szöveteket az egészséges szövetektől...
🕌 Észak-Irak hegyvidékén, Bestansur falu közelében a múlt egy 1500 évvel ezelőtti meglepő fejezetét tárták fel régészek: egy korai keresztény monostor templomát fedezték fel közvetlenül egy zoroasztriánus kultuszhely szomszédságában...
🚘 A taxisok tiltakozása ellenére már 2026-ban robotaxik jelenhetnek meg London utcáin, köszönhetően a kínai Baidu, valamint az Uber és a Lyft együttműködésének...
Érdemes megvizsgálni, hogyan szabadult el az interneten egy olyan 60 Minutes-riport, amelynek sugárzását a CBS szerkesztője, Bari Weiss az Egyesült Államokban igyekezett letiltani...
A kutatók áttörést értek el a grafén felhasználásában: egy új anyag, a többszintű redukált grafén-oxid (M-rGO) révén az energiatároló eszközök – például szuperkondenzátorok – gyorsabban tölthetők, nagyobb energiasűrűséget és teljesítménysűrűséget érhetnek el, mint a hagyományos akkumulátorok...
Az Északi-sarkvidéki jég olvadása 2012 óta látványosan lelassult: míg az 1996 és 2011 közötti időszakban évente átlagosan 11,3%-kal csökkent a tengeri jég mennyisége, 2012 után a zsugorodás szinte megállt, alig 0,4%-os ütemre mérséklődött...
Vince Zampella, a videojátékok történelmének egyik meghatározó fejlesztője vasárnap délután tragikus autóbalesetben hunyt el Los Angelesben, 55 évesen...
Az Alphabet, a Google anyavállalata felvásárolja az Intersect Powert, hogy megkerülje a túlterhelt energiahálózatokat, és biztosítsa új adatközpontjai számára a szükséges áramot...
🛒 Az idei ünnepi időszakban az amerikai kiskereskedelmi költekezés 4,2%-kal nőtt az előző évhez képest, főleg az online vásárlásoknak és az elektronikai cikkek iránti kiemelkedő keresletnek köszönhetően...
Az ünnepi szezonban autózók fellélegezhetnek: az Egyesült Államokban az ólommentes benzin átlagára négy éve nem volt ilyen alacsony, 2021 óta most először csökkent 3 dollár (nagyjából 1070 forint) alá gallononként...
