Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🍔 Már nemcsak a grillen történik a varázslat: a Burger King bevetette legújabb trükkjét, egy mesterségesintelligencia-alapú chatrobotot, amely beépült a dolgozók fejhallgatóiba...
Több mint 6500 terhes nő adatait elemezve fény derült arra, hogy a COVID–19 elleni védőoltás a várandósság idején nemcsak a vírus elleni védelmet nyújtja, hanem jelentősen mérsékli a preeklampszia kialakulásának esélyét is...
A japán Trend Micro két súlyos sebezhetőséget is javított az Apex One biztonsági rendszerében, amelyek lehetővé tették a hackerek számára, hogy távolról kártékony kódot futtassanak sérülékeny Windows gépeken...
Egy súlyos kibertámadás során a Conduent üzleti szolgáltató rendszereihez jogosulatlanul hozzáfértek, és akár 25 millió amerikai személyes adata kerülhetett rossz kezekbe – közülük 15 millióan texasiak...
🤖 A Perplexity bemutatta új fejlesztését, a Computert, amely képes önállóan megszervezni és levezényelni összetett feladatokat, miközben több MI-modelleket használ egyszerre...
Az orforglipron, az Eli Lilly új fejlesztésű, szájon át szedhető, GLP-1-receptoron ható készítménye látványos sikereket ért el a legújabb klinikai vizsgálatban...
😁 Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy a Google lendületét egy évnyi fejlesztés sem tudta megtörni: az MI-modellek sorozatos frissítéseivel sikerült az élmezőnybe ugrania, sőt, több területen még a legnagyobb versenytársakat is maga mögé utasította...
A chilei Cerro Pachón-hegy tetején működő Vera C. Rubin Obszervatórium szenzációs felfedezésekkel indította tudományos küldetését: egyetlen éj leforgása alatt 800 000 égi objektumról adott ki riasztást...
Éveken át a fejlesztők gondtalanul használták a Google Cloud API-kulcsokat nyilvános weboldalak JavaScript-kódjaiban, például térképekhez, YouTube-beágyazásokhoz vagy Firebase-szolgáltatásokhoz...
A Mars felszínén most új, rejtélyes képződmények kerültek előtérbe. A Curiosity marsjáró friss felvételein óriási, pókhálószerű hálók, úgynevezett boxwork-képződmények láthatók, melyeket apró, tojásra emlékeztető gömbök borítanak...
Végre itt van egy mesterséges intelligencia, ami tényleg dolgozik helyetted, nem pedig csak figyel, vagy pofátlanul megszakít minden húsz másodpercben...
🔒 Az Apple bejelentette, hogy az iPhone és az iPad az első és eddig egyetlen fogyasztói eszközök, amelyek megfelelnek a NATO tagállamainak legszigorúbb információbiztonsági követelményeinek...
Létezik az a helyzet, amikor próbálsz valami menőt vagy vicceset mondani angolul, aztán szembejön veled egy kedves, de értetlen tekintet, mert az a bizonyos „break a leg” vagy az elhíresült „bite the bullet” ott helyben totál félremegy...
📈 A Block, amely alá tartozik a Square fizetési rendszer, a Cash App, a Tidal, valamint egy nyílt forráskódú MI-platform, hirtelen a világgazdasági diskurzus központjába került...
A francia Olympique Marseille futballklub megerősítette, hogy kibertámadás érte, miután egy hacker azt állította, sikerült áttörnie a klub informatikai rendszerét...
❄ 2023-ban az Antarktisz keleti részén fekvő Hektoria-gleccser rekordgyorsasággal zsugorodott: mindössze két hónap alatt a jégtömeg közel fele, nyolc kilométer hosszan eltűnt...
A hét vége felé közeledve a kriptopiacon ismét eluralkodott a borús hangulat, ahogy az amerikai részvények is esésbe kezdtek az Nvidia vártnál gyengébb eredményei miatt...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Four Last Things (iPhone/iPad)A Four Last Things egy point-and-click kalandjáték, amelyben reneszánsz kori festményekből készült képi világban mozoghatsz...
💬 Az emberi génállományban mindmáig ott lappang néhány százaléknyi neandervölgyi örökség. Bár régóta ismert, hogy a két faj egy időben, egy helyen élt, a keveredés pontos jellege mindig is rejtély maradt...
Érdemes megvizsgálni, hogy a Juniper Networks PTX sorozatú routereit érintő kritikus sebezhetőség veszélybe sodorhatja a legnagyobb internetszolgáltatókat és felhőalapú hálózatokat...
