Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🍚 A mindennapi étkezéseinknek meglepően nagy hatása van az éghajlatváltozásra. A fejlett országok lakóinak többsége már rég túllépte azt a megengedhető élelmiszer-kibocsátási szintet, amely ahhoz szükséges, hogy a globális felmelegedést 2 Celsius-fok alatt tartsuk...
Felmerül a kérdés, hogy miként élhetett és halt meg egyik leghíresebb ősünk, Lucy, akinek felfedezése 50 évvel ezelőtt örökre megváltoztatta az emberi evolúcióról alkotott képünket...
A játékvilágban igazi vihart kavart, hogy az Indie Game Awards visszavonta a legjobb játék díját a Clair Obscur: Expedition 33 című játéktól, miután kiderült, hogy a fejlesztő Sandfall Interactive a fejlesztés során generatív MI-t is használt...
💰 Ahogy a mesterséges intelligencia egyre inkább átszövi a mindennapokat, és uralja a tőzsdei híreket, sok befektető fejében régi-új félelem bukkan fel: már túl vagyunk a csúcson, vagy valóban tart még az MI-buborék?..
🎄 Egy 30 éves nigériai férfinál különös húgyúti elváltozást fedeztek fel, aminek következtében a húgyhólyagja alsó része karácsonyfa alakúra duzzadt...
Egy csoport ismert szerző, köztük John Carreyrou, újabb pert indított hat vezető MI-vállalat ellen, amiért azok állítólag könyveik kalózmásolatait használták fel a modellek betanításához...
Az európai piacok szerdán vegyesen zártak, miután a befektetők az év végéhez közeledve mérlegelték az ingadozó év eredményeit a karácsony előtti rövid kereskedési napon...
🚀 India űrkutatási hivatala, az ISRO minden eddiginél nehezebb terhet juttatott az űrbe: az LVM3-M6 rakétával pályára állított egy 6100 kilogrammos amerikai kommunikációs műholdat, az AST SpaceMobile vállalat egyik eszközét...
Az Apple 2025-ben Brazíliában is lehetővé teszi harmadik féltől származó alkalmazásboltok használatát iOS-en, miután többéves jogi huzavona után megegyezett az ország versenyhatóságával...
🔥 Az elmúlt két évtizedben hatalmas forradalom zajlott a múlt kutatásában, különösen azáltal, hogy a csontokból kivont ősi DNS-t ma már korszerű módszerekkel vizsgálják...
A fejlemények villámgyorsan követték egymást az online kereskedelemben: MI-alapú vásárlóbotok és automatizált eszközök áradata indult meg, amelyek teljesen átalakíthatják, ahogyan online vásárolunk...
🌱 Az utóbbi években hihetetlen tempóra kapcsolt a Föld élővilágának feltérképezése. Ma évente több mint 16 000 új fajt azonosítanak a kutatók, sokkal gyorsabban, mint bármikor korábban...