Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
Ámulatba ejtő felfedezés tartja izgalomban a csillagászokat: a James Webb-űrtávcső egy szokatlan exobolygó, a TOI-5205 b tanulmányozásával igazi fejtörőt okozott a szakembereknek...
😃 Néhányan komolyan megszívták, amikor a régi, jól bevált Classic Outlook egyszer csak elkezdte visszadobálni a leveleket, mégpedig teljesen véletlenszerűen...
🔥 Három ismert YouTuber – h3h3 Productions, MrShortGameGolf és Golfholics – most közösen beperelték az Apple-t, mert szerintük a vállalat törvénysértően használta fel a videóikat az MI fejlesztéséhez...
👚 A Generalist nevű cég új mérföldkőhöz ért a robotikában: a GEN-1 nevű MI‑modelljük ma már 99 százalékos megbízhatósággal végzi el a legapróbb, kézügyességet igénylő feladatokat is – ilyenek például a dobozhajtogatás, a telefoncsomagolás vagy a tárgyak szortírozása...
A Bitcoin árfolyama ismét közelít a 68 000 dolláros (kb. 25,1 millió forint) szinthez, miután sorozatosan képtelen volt 70 000 dollár felett maradni...
Az AP, a világ egyik legpatinásabb hírügynöksége, jelentős változások elé néz: az amerikai újságírók egy részének önkéntes távozását ajánlják fel, ezzel gyorsítva az elmozdulást a nyomtatott sajtótól és a hagyományos újságírástól, amely csaknem két évszázadon át volt a fő bevételi forrás...
Erre utal többek között az, hogy a legújabb tapasztalatok szerint már nemcsak villámgyors válaszokat kapunk, hanem a nagy nyelvi modellek (LLM-ek), például a ChatGPT vagy a Gemini, képesek rövid idő alatt magas szintű kutatási feladatokat is elvégezni...
Attila hun király 🗡️ feldúlja Metzet, az internet szimbolikus születésnapja 📄 megszületik az RFC 1 közzétételével, és amerikai csapatok elfoglalják Bagdadot 🏙️ – pár nap, ami új irányokat adott a történelemnek...
💎 Ez a látványos, több mint 4500 éves, gyöngyhálóból készült óegyiptomi ruha igazi ritkaság, amely kifejezetten egy nő temetésére készült a piramisok korában...
🔒 A német hatóságok hivatalosan is leleplezték Daniil Makszimovics Scsukint, azt a 31 éves, krími születésű orosz hackert, aki évekig „UNKN” fedőnéven működtette a hírhedt GandCrab- és REvil-zsarolóvírus-bűnbandákat...
Az emberiség elképesztően sokszínű környezethez alkalmazkodott az évezredek során. Bárhol nézünk szét a Földön, megtalálhatók olyan közösségek, amelyek a legextrémebb körülményeket is túlélhetővé tették – sőt, otthonukká formálták...
📤 Ebből következően érdemes megérteni, hogy az adattárolás egyre nagyobb kihívást jelent: a videók felbontása és mérete folyamatosan nő, a projektekhez szükséges fájlok könnyen túllépik a több száz MB-ot, miközben a megbízható, nagy kapacitású és megfizethető fizikai tárolók lassan eltűnnek...
⏱ Alig pár napja, hogy a T-Mobile frissítette a hálózatát, és elbúcsúzott néhány régi biztonsági szabványtól, amelyeket a 2017 előtti, régi androidos vagy iPhone-ok használtak...
Tipikus eset, amikor a technológia fejlődése villámgyorsan átírja a játékszabályokat: az MI már nemcsak elméleti fenyegetés, hanem a mindennapi gazdaság húzómotorja...
Az elmúlt tíz évben Angliában és Walesben mintegy ötvenszeresére emelkedett a rendőrség által nyilvántartott zaklatási ügyek száma, tavaly több mint 135 ezer bűncselekményt regisztráltak, szemben a tíz évvel korábbi majdnem 3 ezerrel...
Micsoda fordulat a hétvégén! A kriptopiacon mindenki a NEAR Protocolra kapta fel a fejét, mert 8,1%-ot hasított – komolyan, ez már nemcsak véletlenül elszabadult rakéta...
A NASA épp most ír történelmet az Artemis II küldetéssel. Reid Wiseman, Christina Koch, Victor Glover és Jeremy Hansen lesznek azok, akik minden eddigi űrhajósnál messzebb utaznak a Földtől, az Orion űrhajóval...
📺 A Walmart legújabb, 4K-s streaming stickje már csendben megjelent néhány üzlet polcán, így a vásárlók már most is beszerezhetik az UHD-minőséget kínáló eszközt...
