Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
📉 Fontos kérdés, merre tart most a Cardano, miután az alapító, Charles Hoskinson egy friss videóban bejelentette: szünetet tart, mert szerinte a Cardano blokklánc-ökoszisztémája komoly válságba került...
📈 Felmerül a kérdés, meddig tart a kriptovaluta mostani lendülete. Szerdán a Bitcoin egy éles fordulattal visszakapaszkodott 64 000 dollárra, miután az ázsiai kereskedés elején rövid időre 61 845 dollár alá esett, vagyis a 200 hetes mozgóátlag alá...
💸 Ami kezdetben ártalmatlannak tűnt, mostanra súlyos válsággá nőtte ki magát az amerikai kriptoalapú tőzsdén kereskedett befektetési alapok (ETF-ek) piacán...
💻 A Computexen sikerült végre kézbe venni a vadonatúj Framework 13 Pro laptopot, amelyet sokan egyszerűen a MacBook Pro Linux-felhasználóknak szánt alternatívájaként emlegetnek...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. ImgRef (iPhone/iPad)Ez az alkalmazás egyetlen eszközbe sűríti a kreatív munkafolyamatodhoz szükséges funkciókat: moodboardok, referencia képek, okos fájlkezelés, pontos színválasztás és szabad kollázsolás...
Érdemes tudni, hogy a Karolinska Institutet és a Stockholmi Egyetem kutatói egy teljesen új, tabletta formájú gyógyszert fejlesztettek ki, amely a 2-es típusú cukorbetegség és az elhízás kezelésében jelenthet áttörést...
A PC-építők örülhetnek egy klasszikus megoldás visszatérésének: a Cooler Master új MasterFlow kiegészítője gondoskodik arról, hogy a videokártyából kiáramló forró levegő ne a processzorra, hanem egyenesen a gépházon kívülre távozzon...
💣 Egy nukleáris fegyver detonációjakor vagy egy súlyos reaktorbaleset esetén elképesztő mennyiségű energia szabadul fel, gyakorlatilag a másodperc milliomodrésze alatt...
🐍 A dél-amerikai trópusok sűrű esőerdeiben döbbenetes jelenetek játszódnak le: kaszáspókok (daddy longlegs) élő, náluk is nagyobb termetű békákat is elejtenek és felfalnak...
Érdemes megemlíteni, hogy az olyan népszerű testsúlycsökkentő gyógyszerek, mint az Ozempic, a Wegovy, a Mounjaro és a Zepbound, eddig is forradalmasították a 2-es típusú cukorbetegség és az elhízás kezelését...
💉 Egy mindenki számára elérhető, olcsó fájdalomcsillapító, amelyet főként ízületi gyulladásra használnak, laboratóriumi körülmények között meglepően eredményesnek bizonyult a légúti RSV-fertőzés visszaszorításában...
Nem muszáj vagyonokat költeni egy igazán jó fejhallgatóra – akár már 2 ezer forintért (8 AUD) remekül értékelt darabokat is lehet találni az Amazonon...
🚨 Rekordsebességgel dúl a feszültség a CBS News szerkesztőségében, miután a 60 perc (60 Minutes) veterán tudósítóját, Scott Pelley-t egyik napról a másikra menesztették...
A bitcoin ára rövid időre 62 000 dollár (kb. 22,2 millió forint) alá esett az ázsiai kereskedésben, amivel több mint 1,5 milliárd dollár (közel 540 milliárd forint) értékű, tőkeáttételes kriptópozíciók kényszerlikvidálását váltotta ki egyetlen nap alatt...
Egy szokatlan kísérlet készül indulni Kalifornia és Florida területén: a Google célja, hogy 64 millió baktériummal fertőzött szúnyogot engedjen szabadon a két államban...
Senki sem várta volna, hogy az Ethereum egyik legnagyobb tartalékkal rendelkező cége, a Bitmine, Michael Saylor nyomdokain haladva próbálja meg mozgatni a piacot...
Rövid áttekintés: Ezen a napon egyszerre ért véget a dunkerque-i evakuálás és kezdődött el a döntő jelentőségű Midway-i csata, miközben Róma az első tengelyhatalmi fővárosként az amerikaiak és szövetségeseik kezére került...
📈 Erre utal többek között az, hogy a kriptopénzek piaca szerdán stabilizálódni látszott a korábbi esés után, miután a legnagyobb tőzsdén jegyzett bitcoin-tulajdonos, a MicroStrategy (MSTR) tartalékai egy újabb kis részét értékesítette, és a tőzsdei bitcoinalapok (ETF-ek) is sorozatban rekordösszegű kiáramlásokat könyveltek el...
Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy egyre többen keresnek hosszú gyújtótávolságú, megfizethető objektíveket, hogy komolyabb szintre emeljék a természet- vagy madárfotózást, kompromisszumok nélkül...
