Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
Sokan vásároltak iPhone 16 vagy iPhone 15 Pro készüléket abban a reményben, hogy az Apple által beharangozott, vadonatúj okosfunkciókat azonnal használhatják...
Egykori rendszergazda miatt bénult le egy iowai iskolai körzet: 21 hónap börtönre ítélték, miután hónapokon keresztül támadta volt munkahelyének rendszereit...
💸 A nagyobb kriptotőzsdék alapjaiban változtatják meg működésüket: már nemcsak kriptovalutákkal, hanem részvényekkel, árupiaci termékekkel és indexalapokkal is kereskedhetsz egyetlen platformról, akár éjjel-nappal...
⛰ Több mint ötszáz évvel ezelőtt egy kamaszlány életét áldozták fel az Andok egy fagyos vulkáncsúcsán – testét tökéletesen konzerválta a jeges levegő...
🚀 Az amerikai légügyi hatóság hamarosan enyhítheti azt a szabályt, amely eddig előírta, hogy drónt csak akkor lehetett reptetni, ha a pilóta folyamatosan szemmel tartja a gépet...
🤔 A teljes cukormentes étkezés mögött rejlő tévhiteket dönti meg egy friss kutatás, amely szerint a cukor teljes kiiktatása akár ronthat is az egészségi állapoton...
🌎 A Frontier csapata egy teljesen új Planet-menedzsmentjáték fejlesztésén dolgozik, amely végre eltér a már megszokott állatkerti és vidámparki témáktól...
Például a seattle-i édesanyáktól vett anyatejmintákban riasztó mennyiségben találtak veszélyes, hormonrendszert zavaró vegyszereket, amelyek között ott van a BPA, a BPS, a melamin, a cianursav és a triklozán is...
🚀 Ebből következően érdemes megérteni, hogy a SpaceX friss tőzsdére lépése nemcsak az irdatlan, mintegy 27 ezer milliárd forintos (75 milliárd USD) tőkebevonásáról szól, hanem arról is, hogy az eddigi legnagyobb, nyilvánosan bejelentett bitcoin-vagyonnal rendelkező cég került a tőzsdére...
🎮 Egy eredeti, gyári zárású Super Mario Bros. példány rekordáron, közel 1,1 milliárd forintért (3 millió USD) talált gazdára a június 12-i Heritage Auctions árverésen...
A papagájokat mindenki beszédutánzó képességükről ismeri, de most úgy tűnik, valójában nemcsak szavakat ismételgetnek, hanem a neveket is az emberekhez hasonlóan használhatják...
A NASA Artemis II küldetésének négy űrhajósa különleges pillanatot örökített meg, amikor az Orion űrhajóval elhagyták a Földet, és a Hold felé indultak...
😢 A Sony meglepő visszalépése a PC-s játékkiadások terén nemcsak a PC-s játékosokat érinti, hanem Kínát is, ahol óriási kereslet mutatkozott az olyan címek iránt, mint a Halálháló 2 (Death Stranding 2)...
Az Egyesült Államok több államában csecsemőbotulizmus-fertőzés után visszahívták a Nara Organics organikus babatápszerét, amelyet országosan a Target üzleteiben és online árusítottak...
Elon Musk és Larry Page egykor elválaszthatatlan barátok voltak, mostanra azonban kapcsolatuk inkább szoros üzleti versengéssé és érdekvezérelt együttműködéssé változott...
Bűnügyi vizsgálat indult az Egyesült Királyságban, miután egy rendőrt azzal gyanúsítanak, hogy mesterséges intelligencia segítségével hamisított bizonyítékokat több ügyben is...
♘ A sakktáblák automatizálása már nem újdonság, hiszen eddig is akadtak olyan megoldások, ahol a bábuk alatt mágnes segítségével vagy kívülről, egy robotkarral mozgatták a figurákat...
💉 A brit egészségügy szemmel láthatóan komoly digitális fordulat elé néz: több mint félmillió orvos, nővér és háttérdolgozó kap hozzáférést a Microsoft 365 Copilot nevű MI-eszközhöz...