Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🔒 Egyre nő a feszültség a Build A Rocket Boy (BARB) stúdiónál, ahol ezúttal nem a játék hibái, hanem a dolgozók jogainak megsértése került terítékre...
Néhány hónap telt csak el az OpenAI korábbi, nagy előrelépést jelentő képgeneráló-frissítése óta, máris itt a következő nagy dobás: a ChatGPT Images 2...
Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy amerikai kutatók először figyeltek meg természeti körülmények között gyenge, ibolyaszínben derengő fényjelenséget a fák lombkoronáján vihar idején...
🎮 Tipikus helyzet, amikor egy régi kedvenc konzol játékait szeretnéd újra átélni egy modern hordozható gépen, de a tökéletes élményhez rengeteg apró beállítás és trükk szükséges...
Mozilla fejlesztői elképesztő eredményt értek el az Anthropic Claude Mythos nevű MI-jével: 271 sebezhetőséget fedeztek fel és javítottak a Firefox legújabb verziójában, méghozzá úgy, hogy az MI minden olyan hibát felismer, amelyet egyébként az emberek is megtalálnának – csak sokkal gyorsabban...
A nagy amerikai bankok látványos profitemelkedést értek el az idei év első negyedévében: a JPMorgan Chase, a Citi, a Bank of America, a Goldman Sachs, a Morgan Stanley és a Wells Fargo együtt 47 milliárd dolláros (kb...
💥 Az Egyesült Királyság független kommunikációs hatósága, az Ofcom átfogó vizsgálatot indított a Telegram ellen, miután bizonyítékokat kapott arról, hogy a platform gyermekek szexuális bántalmazását ábrázoló anyagok (CSAM) terjesztésére szolgálhat...
Az Atlanti-óceán egyik legfontosabb áramlatrendszere, az úgynevezett Atlanti meridionális áramlási rendszer (AMOC) a Föld éghajlatának védőernyőjeként működik – egy óriási szállítószalag, amely az északi félteke felé szállítja a melegebb, déli vizeket, miközben a hideg vizeket dél felé szállítja...
Az OpenClaw nevű MI-ügynök rohamosan terjed a hétköznapi munkafolyamatokban, de a biztonsági frissítések és óvintézkedések aligha tartják a lépést vele...
Az XPANCEO Emerging Technologies Research Center kutatói, a Nobel-díjas Konsztantyin Novoszjolov vezetésével, elképesztő optikai tulajdonságokat fedeztek fel az arzén-triszulfid (As2S3) kristályos félvezetőben...
🔒 Franciaország egyik legfontosabb kormányzati ügynöksége, a France Titres (Agence nationale des titres sécurisés, ANTS) érzékeny adatszivárgást szenvedett el, miután hackertámadást hajtottak végre, és állampolgári adatokat loptak el...
Ma több korszakos fordulópont találkozott: Adolf Hitler a Führerbunkerben beismerte a vereséget, a világ pedig megélte a helikopterek első harci bevetését és az első szóló, megállás nélküli föld körüli vitorlázást...
Az amerikai kibervédelmi hivatal, a CISA négy napot adott az állami szervezeteknek rendszereik befoltozására egy újabb, a támadók által már aktívan kihasznált SD-WAN Manager sebezhetőség miatt...
💰 Az Opendoor Technologies részvénye 11%-ot emelkedett egyetlen nap alatt, ahogy a cég egy merőben új útra lépett: most már teljesen MI-alapú, integrált lakáspiaci platformként pozicionálja magát...
Érdemes megvizsgálni, miért haladt el az MI már rég az IT-szakemberek mellett, miközben az értékesítésben még mindig adatszigetek, kézi CRM-bejegyzések és megérzésen alapuló riportok uralják a terepet...
Az FBI vizsgálatot indított legalább tíz tudós halálának és eltűnésének ügyében, akik kormányzati tudományos projektekhez, illetve érzékeny információkhoz férhettek hozzá...
💸 Idén jelentősen nőhet a diploma megszerzése után rájuk háruló adósságterhe annak a közel egymillió fiatalnak, akik ősszel kezdik meg felsőfokú tanulmányaikat...
A Bitget tőzsde új lehetőséget nyit az átlagbefektetők előtt azzal, hogy elhozza a magáncégek – elsőként a SpaceX (SpaceX) – tőzsdei bevezetés előtti (pre-IPO) tokenjeit a Solana blokkláncon...
