Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
2025 rekordévnek számított a kriptós hackelések történetében, de a károk többsége már nem hibás okosszerződésekből, hanem emberi mulasztásból fakadt...
⚠ A Broadcom chipkészleteit érintő súlyos hibát javítottak, amely lehetővé tette, hogy támadók túlterheléses (DoS) támadással leállítsák bizonyos Wi‑Fi-routerek működését...
A Las Vegas-i CES technológiai expóján idén is szokás szerint különleges bejelentésekkel érkezett a Razer: a jól ismert fekete-zöld gamer perifériák gyártója nemcsak új eszközökkel, hanem komoly vitákat kavaró innovációval, az MI-alapú Project Ava virtuális társsal hívta fel magára a figyelmet...
🎉 A Bungie március 5-én dobja piacra a régóta várt, késve érkező extraction shooterét, a Maratont (Marathon), amely Xbox Series X|S-re, PS5-re és PC-re is megjelenik...
🕷 Az apró *Cyclosa*-pókok különös védekező stratégiáját fedezték fel: a mindössze néhány milliméteres állatok óriáspók-alakú „díszeket” szőnek pókhálójukra, hogy elijesszék a ragadozókat...
Kína 2025-ben minden eddiginél több áramot használt fel: az ország éves fogyasztása 10,4 billió kilowattóra, ami kétszer annyi, mint az Egyesült Államoké...
A Meta Threads alkalmazása végre átvette a vezetést az X előtt a napi mobilos felhasználók számában: január elején 141,5 millió napi aktív iOS-es és androidos felhasználót ért el, míg az Elon Musk-féle platform 125 millióval kullog mögötte...
A Fiio JM21 hordozható Hi-Res Audio-lejátszója 2026-ban jelentős frissítést kap. Az új modell, amelyet január 23-án dobnak piacra körülbelül 91 000 forintért (250 USD), továbbra is két Cirrus Logic CS43198 DAC-ot használ, akárcsak elődje, viszont nagyobb akkumulátorral és több tárhellyel csábít...
A kannabisz-alapú szerekre sokan a krónikus idegi fájdalom új reményeként tekintenek, de a legnagyobb átfogó vizsgálat szerint ezeket a várakozásokat nem igazolja a tudomány...
A Motorola Moto Watch Fit az utóbbi idők egyik legbarátságosabb árú fitneszkarkötője, mégis meglepően sok személyre szabható funkciót kínál a mindennapos sportoláshoz és egészségkövetéshez...
