Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🔥 Az Alibaba Cloud sosem látott MI-őrületet él át Kínában: hiába bővíti folyamatosan a szerverparkját, egyszerűen nem bír lépést tartani a növekvő kereslettel...
Az Oxfordi Egyetem kutatóinak sikerült először olyan OLED (organikus fénykibocsátó dióda) technológiát fejleszteniük, amely elektromos jellel képes váltani a kibocsátott fény „forgásirányát”, vagyis bal- vagy jobbkezes körpolarizált fényt hoz létre – anélkül, hogy a fényt kibocsátó molekulákat ki kellene cserélni...
🛡 Fontos kérdés, hogy komoly fenyegetést jelenthet-e a Google saját fejlesztésű MI-gyorsítója, a TPU az Nvidia által uralt piacra – főleg, hogy a Meta állítólag fontolgatja a váltást...
🐶 A modern kutyafajták többsége ma is aprócska mennyiségű farkasgéneket hordoz, méghozzá nem is az ősidőkből, hanem viszonylag friss, néhány ezer éves keveredésekből...
Erre utal többek között az, hogy az elhagyott Nini olajmező a zord Északi-tengeren most új szerepet kap: Európa első tengeri szén-dioxid-tárolójává válik...
🐬 A Pápua Új-Guinea partjai mentén egyedülálló mélytengeri világ tárult a tudósok elé: forró hidrotermális kürtők és hűvös metánszivárgások jelennek meg egymás közvetlen közelében, amire korábban nem volt példa...
Kína sürgősségi mentőűrhajót indított, miután a Tiangong űrállomáson egy dokkolt visszatérő kapszula ablakában repedést találtak – ezt valószínűleg egy darab űrszemét okozta...
❤ Mikor mondtad utoljára valakinek, hogy köszönöm, és komolyan is gondoltad? A hála kifejezése nemcsak a másiknak esik jól, hanem az emberi kapcsolatokon, a stressztűrésen és még a testi működésünkön is javíthat – mindezt tudományos kutatások támasztják alá...
Noha a legtöbben a Vörös-tengeri konfliktusokra tekintettek és a gazdasági károk miatt aggódtak, az, ami ezután történt, mindenkit meglepett: a hajóforgalom kitérő útvonalai valóságos éghajlati kísérletté változtatták a Föld légkörét...
Thaiföld déli részén soha nem látott áradások pusztítanak: tíz tartományt öntött el a víz, legalább 33 ember halt meg, és kétmilliónál is többen szenvednek a következményektől...
👀 A személyre szabott ajánlórendszerek, amelyek ma már mindenütt jelen vannak a YouTube-hoz hasonló platformokon, könnyedén torzíthatják a fogyasztók tanulási folyamatait – még teljesen új témák esetén is...
💪 Az utóbbi időszak kutatásai megerősítették, hogy az izomtömeg és a hasüreg mélyén rejtőző zsír aránya szoros összefüggést mutat az agy biológiai korával...