Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
💫 Lenyűgöző felvételt közölt a Gemini Obszervatórium fennállásának 25. évfordulóján: a fotón az NGC 6820 jelű emissziós köd és az NGC 6823 nyílt csillaghalmaz ragyog, mintha a híres Teremtés oszlopai (Pillars of Creation) párját látnánk...
💧 A legsúlyosabb természeti katasztrófa rázta meg Sri Lankát, ahol heves ciklon pusztított; a hegyvidéki tartományokban még mindig földcsuszamlások és áradások fenyegetik a lakosságot...
A Doogee V Max LR egészen új szintre emeli a strapatelefon fogalmát: nemcsak elképesztően masszív, de igazi energiabajnok is a 20500 mAh-s akkumulátorával...
🌍 Emellett a Rappahannock folyó mentén, Virginiában végzett ásatások során végre sikerült azonosítani azokat az ősi indián falvakat, amelyeket a Jamestownból ismert John Smith több mint 400 éve említett...
🎮 A mobiljátékok világában ma már ritkaságszámba mennek az igazán kreatív indie alkotások, de volt idő, amikor az App Store-nak köszönhetően a kis fejlesztőcsapatok is hatalmas közönséghez tudták eljuttatni ötleteiket...
Több nyelvet beszélve feltűnhet, hogy bizonyos szavakat egyszerűen képtelenség lefordítani. Egy japán tervező vágyódik a mono no aware iránt, amely egyfajta letisztult, időtlen szépség – angolul, sőt magyarul sincs rá igazán megfelelő szó...
Az Egyesült Államokban rengeteg család támaszkodik olyan bolthálózatokra, mint a Family Dollar vagy a Dollar General, hiszen ezek a boltok ígérik a legalacsonyabb árakat alapvető háztartási cikkekből...
Az Egyesült Államok járványügyi központjának (CDC) oltási tanácsadó bizottsága az eddigi gyakorlattól eltérően már nem javasolja egységesen, hogy minden újszülött kapjon hepatitis B elleni oltást születése után...
Rendszeres pénzügyi stressz: nem kell mindent túlbonyolítani A pénzügyek kezelése rengeteg ember számára jár állandó lelkiismeret-furdalással: folyamatosan azt sugallják, hogy a megtakarításon, a befektetésen és persze az adók optimalizálásán is dolgozni kell...
🏁 A dél-uráli Vysokaya Mogila sírmezőn egyedülálló, 2 400 éves áldozati komplexumot tártak fel orosz régészek, amely új fényt vet a nomádok temetkezési rítusaira...
A Doogee V Max Play nem aprózta el a strapatelefon fogalmát: ez a készülék méretével, tömegével és funkciókínálatával messze túlmutat a rutinos túrázók és kalandorok elvárásain...
