Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
Ilyen eset például, amikor a gyümölcslégy embriójában a sejtek szédületes tempóban válnak szét, rendeződnek át és növekednek, hogy kialakuljanak a majdani szervek és szövetek...
Tizenhat év után újra életre kelt a legendás Absynth szintetizátor. A Native Instruments most a hatodik verzióval lepte meg a zenészeket, ráadásul az eredeti fejlesztő, Brian Clevinger közreműködésével és olyan elismert alkotók presetjeivel, mint Brian Eno és Kaitlyn Aurelia Smith...
Az oxigén legrejtélyesebb formája, az atomos oxigén eddig láthatatlan maradt a vízben—most azonban egy fejlett lézeres technikával sikerült először képalkotó eljárással közvetlenül megörökíteni ezeket az atomokat...
⚠ Jellemző példa erre, hogy a brit Nemzeti Kiberbiztonsági Központ (NCSC) szerint a csapdákként működő honeypotok és álfiókok valóban hasznosak lehetnek a védekezők számára, de csak akkor, ha körültekintően telepítik őket...
A világ legnagyobb cégeinek vezetői egyre többet fognak költeni mesterséges intelligenciára 2026-ban, annak ellenére, hogy a beruházások eredményei eddig igencsak vegyesek voltak...
Kevesebb mint egy évvel a közönségkedvenc Pebble okosóra búcsúja után az alkotója új termékkel állt elő: ezúttal egy okosgyűrűvel jelentkezik, amely gyökeresen más célt szolgál, mint társai...
Erre utal többek között az is, hogy napjainkban a szuperintelligencia egyre inkább politikai jóslatként jelenik meg, amelynek kevés köze van a tudományos konszenzushoz; inkább a hatalmi körök érdekei mozgatják...
A WhatsApp, a Meta üzenetküldő alkalmazása, amelyet több százmillió indiai használ nap mint nap, most az egyik legkomolyabb kihívással néz szembe: az indiai kormány új intézkedései fenyegetik a platform mindennapi használhatóságát a felhasználók és a vállalkozások számára...
Az univerzum legérdekesebb közeli galaxisai közé tartozik a Nagy- és a Kis Magellán-felhő, amelyek az elkövetkező öt évben a figyelem középpontjába kerülnek...
Az xAI által fejlesztett, Grok nevű MI-chatbot ismét komoly hibákat vétett: az ausztráliai Bondi Beach-i tömeges lövöldözést követően rendszeresen félreazonosította a helyszínen készült videókat és azt a férfit, aki lefegyverezte a támadót...
