Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🛈 Nagy változás várható a Microsoft felhőalapú levelezésében: 2027 áprilisában végleg leáll az Exchange Web Services (EWS) API az Exchange Online szolgáltatásban...
⚠ Conpet, Románia országos olajvezeték-üzemeltetője kedden kibertámadást jelentett, amely miatt leállt a vállalat weboldala és több üzleti IT-rendszere...
A Volkswagen átvette Európa vezető elektromosautó-gyártója címét a Teslától 2025-ben. Az adatok szerint a Volkswagen elektromos autóinak eladásai 56%-kal nőttek az előző évhez képest, különösen az új ID...
A Starlink legfrissebb adatvédelmi szabályzata január 15-től lehetővé teszi, hogy az ügyfelek személyes adatait MI-modellek fejlesztésére használja, ráadásul alapbeállításként mindenki részt vesz ebben, hacsak külön nem tiltja meg...
⚡ A mesterséges intelligencia fejlesztői, köztük az Anthropic és az OpenAI, új irányt jeleztek: a felhasználók ne csak párbeszédet folytassanak egy-egy MI-asszisztenssel, hanem tanulják meg irányítani őket, akárcsak egy menedzser a saját csapatát...
Különösen fontos kiemelni, hogy a legnagyobb tokgyártók idén is előrukkoltak néhány vadonatúj dizájnnal, amelyek kifejezetten az iPhone 17 széria számára készültek, figyelembe véve a kamerák és a készülékház méretbeli újdonságait...
Lényeges szempont, hogy a mesterséges intelligenciát fejlesztő cégek közötti rivalizálás soha nem volt még ennyire éles, mint most, a Super Bowl előtti napokban...
2025 utolsó negyedéve minden korábbit felülmúló szolgáltatásmegtagadásos (DDoS) támadáshullámot hozott. Az Aisuru-Kimwolf botnet, amely főként fertőzött Android TV-kből áll, rekordméretű, több millió kérést másodpercenként végrehajtó támadásokkal lepte el a Cloudflare rendszerét...
🤔 Az amerikai speciális oktatásban komoly gondot okoz a pénzhiány és a szakemberhiány, ezért egyre több iskolakörzet próbálja MI-vel pótolni a hiányzó szakembereket és csökkenteni a költségeket...
Tudósoknak sikerült elkészíteniük az első részletes mutációs térképet arról, hogyan befolyásolja több száz genetikai változás egy kulcsfontosságú rákgénben a tumornövekedést...
Erős nap a történelemben: II. Erzsébet királynő trónra lépése, a müncheni légikatasztrófa és az amerikai–francia szövetség megkötése egyaránt erre a dátumra esik...
Olaszország legnagyobb egyeteme, a római La Sapienza, nagyszabású kibertámadás áldozata lett, emiatt teljesen leálltak az oktatási intézmény informatikai rendszerei...
A párizsi székhelyű Mistral újabb lendületet adott az MI-harcmezőn: bemutatta a Voxtral Transcribe 2 nevű, teljesen nyílt forráskódú hangfelismerő modelljét...
Képzeld el, hogy a Dungeons & Dragons (D&D) már nemcsak baráti asztaltársaságok kedvenc játéka, hanem igazi tesztpálya a legújabb MI-modellek számára is...
