Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
A decentralizált pénzügyi rendszereket (DeFi) újabb hatalmas támadás rázta meg: a KelpDAO esetében néhány nap alatt mintegy 20 milliárd dollárnyi (kb...
Egészen új korszak nyílhat az agyi technológiákban és az MI-számítógépekben, miután mérnököknek sikerült mesterséges idegsejteket kifejleszteniük, amelyek képesek kommunikálni valódi agysejtekkel...
Felmerül a kérdés, hogy mennyire szövi át az MI a játékfejlesztést, miközben a játékipar éppen nehéz időszakát éli, és a fejlesztők és a játékosok is aggódva figyelik a változásokat...
⚠ Többek között a kvantumszámítógépek rohamos fejlődése miatt újra felmerült a kérdés: tényleg összeomlik a bitcoin, ha egy nap feltörhetővé válnak a régi, sebezhető címek?..
💰 Az elmúlt egy évben elképesztő ütemben terjedtek el az MI-ügynökök, amelyek nem csupán tanácsadói feladatokat, hanem valós pénzügyi tranzakciókat is végrehajtanak...
A kriptotőzsdék egyre inkább olyan szolgáltatásokat kínálnak, amelyek hasonlítanak a hagyományos banki termékekre, például kölcsönökre és hozamot ígérő konstrukciókra...
A 2024. április 10-i sikeres visszatérés után az Artemis II hőpajzsa makulátlanul teljesített: az Orion űrkapszula vízreszállása után az amerikai haditengerészet búvárai különleges víz alatti fotót készítettek a jármű aljáról, amelyen jól látható, hogy a hőpajzs szinte érintetlen maradt...
Több mint 25 éve kutatják a Northwestern Medicine szakemberei azokat a 80 év feletti embereket, akik szinte fiatalos szellemi frissességet őriztek meg idős korukra...
A fizikusok mérföldkőhöz érkeztek: saját fejlesztésű neurális hálózatuk segítségével korábban ismeretlen részleteket tártak fel a részecskék kölcsönhatásáról az úgynevezett porplazmában...
A Tether mintegy 344 millió dollárnyi (közel 120 milliárd forint) USDT-t fagyasztott be a Tron-blokkláncon két pénztárcában, miután amerikai hatósági megkeresés nyomán felmerült a gyanú, hogy a digitális pénzek tiltott tevékenységhez kapcsolódnak...
Még mindig sokan szeretik azt az izgalmat, amit csak egy igazi, keményvonalas extraction shooter képes adni, és Nikita Buyanov, a legendás Tarkov atyja ezt most keményen az arcunkba is tolja a Fragmentary Orderrel...
Az elhízás elleni szerek, mint az Ozempic és a semaglutid segítségével sokan jelentős súlytól szabadulnak meg, ám a legtöbben a kezelés abbahagyását követően rövid idő alatt visszahíznak...
💻 A hordozható gamer gépeken dolgozók életét gyakran keseríti meg a lemerülő akkumulátor réme, de most úgy tűnik, új időszámítás kezdődhet: a Framework 13 Pro meglepően hosszú üzemidőt nyújt...
🐳 A NASA Curiosity marsjárója olyan furcsa, óriási, sokszög alakú képződményeket fotózott a vörös bolygón, amelyek első pillantásra leginkább hatalmas, fosszilis hüllőpikkelyekre emlékeztetnek...
👀 Ahogy beköszönt a jó idő, hirtelen megemelkedik a hőmérséklet, sorra lobban fel a grillek lángja, és egy szempillantás alatt elkapkodják a boltokban a ventilátorokat...
