Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🚀 Több évnyi kutatómunka és a legújabb NASA-eredmények alapján egyre több adat utal arra, hogy a Mars felszínéről származó kőzetekben talált rendkívüli szerves vegyületeket élőlények hozhatták létre...
A NASA több mint ötven év után ismét a Holdhoz készül visszatérni, és ezúttal történelmet ír: a következő Artemis II-küldetésen először utazik fekete és női űrhajós is a Holdhoz...
Azt vizsgáljuk, hogy az Egyesült Államok szövetségi védőoltási javaslatainak átalakítása után miként próbálják az egyes államok megőrizni a gyerekek számára az ingyenes és könnyen hozzáférhető oltásokat...
🤖 Az OpenAI pénteken bejelentette, hogy óriási, 110 milliárd dolláros befektetés érkezik az Amazon, az Nvidia és a SoftBank részéről, miközben a cég értékét már 730 milliárd dollárra teszik...
🔋 Fontos kérdés, hogy egyre több készüléket és gyorstöltőt párosítva meddig kell még bosszankodnunk amiatt, hogy az USB-C-vel is gyakran káoszba fullad az élmény: a különféle gyorstöltési szabványok, a gyártói protokollok meg a hosszú távú akkumulátor-élettartam miatt csak kevesen oldották meg tényleg jól a problémát...
Amerikai egészségügyi és oktatási intézmények ellen indítottak támadásokat az elmúlt hónapokban olyan digitális behatolók, akik feltételezhetően Észak-Koreához köthetők...
🚀 A Földön kívüli villámok létezése már nem újdonság, hiszen a csillagászok korábban is észleltek villámlást a Jupiteren, a Szaturnuszon és a Neptunuszon...
🎥 Minden idők egyik legnagyobb médiafúziója jöhet létre, miután hivatalossá vált, hogy a Paramount több mint 40 ezer milliárd forint (110 milliárd USD) értékben felvásárolja a Warner Bros...
⚡ A motoros világ figyelme a Donut Labra irányult, miután bemutatták első gyártásérett szilárdtest-akkumulátorukat, amely a jelenlegi ismereteink szerint döbbenetesen gyors töltést tesz lehetővé...
A legutóbbi Windows 11 Insider Preview frissítések most komoly lendületet adnak a batch fájlok és CMD-szkriptek futtatásának biztonságában és sebességében...
🦠 Érdekesség, hogy 2026 első két hónapjában az Egyesült Államokban már 1 136 kanyarós megbetegedést regisztráltak, ami a tavalyihoz képest jóval gyorsabb terjedést jelez...
Jack Dorsey, a Block (korábban Square) alapítója nem kertelt: szerinte eljött az az idő, amikor a mesterséges intelligencia már valóban az emberek munkáját veszi át...
A Titan, a Szaturnusz legnagyobb holdja, eredetileg két ősi hold gigantikus ütközéséből születhetett, amely nemcsak a teljes holdrendszert formálta át, hanem közvetve a Szaturnusz ikonikus gyűrűinek születésére is hatással lehetett...
Elképesztő fotók érkeztek a James Webb-űrtávcsőtől: a Vela csillagképben, tőlünk nagyjából 2 300 000 000 000 000 000 km-re (azaz 5 000 fényévre) a PMR 1 nevű köd úgy néz ki, mintha egy átlátszó koponyában villámok járnák át az agytekervényeket...
Érdemes megvizsgálni, milyen új korszakot nyithat meg a Google legújabb beruházása Minnesota államban, ahol egy adatközpontot épít, amelyet szinte kizárólag tiszta energiával látnak el...
Az okostelefonok és számítógépek világa komoly átalakulás előtt áll: a várakozások szerint a készülékek kevesebb memóriával, szerényebb képességekkel, mégis jóval magasabb áron érkeznek majd 2026-ban...
Az MI fejlesztésében az utóbbi időben egyre élesebb a verseny, de most újabb fordulóponthoz érkeztünk: az OpenAI megállapodott az amerikai védelmi minisztériummal, hogy saját MI-modelleit az ügynökség rendszereibe telepítik...
Az MI világában új nagyhatalmi játszma bontakozik ki: a SoftBank 8 500 milliárd, az Nvidia 8 500 milliárd, az Amazon pedig 14 100 milliárd forintot fektet az OpenAI-ba...
🕵 Egy nagyszabású, egy évig tartó nyomozás végén harminc embert letartóztattak, 179 gyanúsítottat pedig összefüggésbe hoztak a The Com nevű online bűnözői csoporttal, amely gyerekek és tinédzserek ellen irányuló zsarolásban, erőszakos cselekményekben és gyermekpornográfia előállításában vett részt...
