Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
A modern technológia 17 ritkaföldfém eleme nélkül ma már elképzelhetetlen lenne az élet: ezek az anyagok okostelefonok, elektromos autók, orvosi eszközök és számos más találmány kulcskomponensei...
A Microsoft új előzetes Windows 11-kiadással rukkolt elő, amelyben a Beállításokban megjelent egy vadonatúj kapcsoló az úgynevezett kísérleti, ügynökalapú (agentic) funkciók be- és kikapcsolására...
2024 októberében extrém erősségű, mérgező algavirágzás jelent meg Nevada északkeleti részének egyik legismertebb tavában, a Pyramid-tóban (Pyramid Lake)...
A francia Pajemploi, amely a szülők és az otthoni gyermekfelügyeletet végzők közötti adminisztrációt kezeli, november közepén komoly adatlopást szenvedett el...
A repülőgépek és repülésszimulátorok szerelmeseinek új korszak indul: az Echo Aviation Controller egyetlen gamepadnyi helyet foglal, mégis egy mini pilótafülkét varázsol az asztalodra...
Az ázsiai tőzsdéken kedden jelentős zuhanásokat láthattunk, miután a Wall Streeten is mélyrepülésbe kezdtek az MI-vel kapcsolatos technológiai vállalatok...
A világháló törékeny, a világegyetem örök Miközben az internetes oldalak közel fele már eltűnt a 2013-ban létezők közül, és rengeteg Wikipédia-oldalon halott hivatkozások vannak, az információk látszólag állandóan elvesznek körülöttünk...
Érdemes tudni, miért lesz november 19. különleges nap a csillagászat rajongói számára: a NASA végre bemutatja a 3I/ATLAS nevű csillagközi üstökösről készült, eddig nem publikált képeit...
💳 November 12-től új digitális azonosítási mód jelent meg az Apple-nél, amely lehetővé teszi, hogy amerikai útlevél alapján bárki létrehozzon és bemutasson egy személyi igazolványt közvetlenül az Apple Wallet alkalmazásban – akár iPhone-nal, akár Apple Watch-csal is...
A Google új szintre emeli a mesterséges intelligencia felhasználását: bejelentette a Private AI Compute megoldást, amely a Gemini felhőalapú MI-modellek erejét ötvözi a bevált adatvédelemmel...
A Google jelentős frissítést hajtott végre időjárás-előrejelző rendszerén: új, MI-alapú modellje minden eddiginél pontosabban és gyorsabban jósolja meg az időjárást...
