Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🧠 Közép-Norvégiában, egy tengerparti mezőn egy kilencedik századi viking nő sírját fedezték fel, amely meglepte a régészeket: a nő szájára két hatalmas fésűkagylót helyeztek...
👶 Megduplázódott a csecsemőbotulizmus-megbetegedések száma az Egyesült Államokban, miután a ByHeart saját vizsgálata is kimutatta a veszélyes Clostridium botulinum baktériumot a babatápszerében...
A Földön kívüli élet lehetősége egyre kevésbé tűnik elképzelhetetlennek, hiszen napról napra bővül azoknak a földi fajoknak a listája, amelyek képesek túlélni a világűr zord körülményeit...
Fantasztikus áttörést ért el egy nemzetközi kutatócsoport a CERN-ben, köztük a Swansea-i Egyetem fizikusai: sikerült nyolcszor gyorsabban előállítani antihidrogén-atomokat, mint korábban...
A tudósok mesterséges intelligencia segítségével több mint 3 000 afrikai oroszlánok hangfelvételeit vizsgálták meg, és meglepő felfedezésre jutottak: az állatok nemcsak a híres, torokból jövő, erőteljes ordítást használják, hanem létezik egy úgynevezett köztes ordítás is...
🌱 Miközben a tavaszi mezőket egyszerre szállja meg több tucat növényfaj virágpora, felmerül a kérdés: egy növény hogyan tudja pontosan eldönteni, melyik faj pollenjétől lesz termékeny, és melyiket utasítsa el?..
⚠ Az elmúlt napokban szokatlanul intenzív támadási hullám indult a Palo Alto Networks GlobalProtect VPN-belépési portáljai ellen, a szkennelések száma egyetlen nap alatt negyvenszeresére nőtt...
🚂 Olaszország nemzeti vasúttársaságának, az FS Italiane Groupnak érzékeny adatai szivárogtak ki, miután egy hacker feltörte informatikai szolgáltatójuk, az Almaviva rendszerét...
A dániai Korsør egykor békés tengerparti település volt, ahol a tehenek nyugodtan legeltek, lakói pedig mit sem sejtettek arról, hogy életüket hamarosan örökre megváltoztatja egy láthatatlan veszély...
