Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🌊 A szerteágazó tengeráramlatok az Atlanti-óceán északi féltekén döntő szerepet töltenek be a klímánk szabályozásában, az élet fenntartásában és az élelmiszer-termelésben...
A Samsung Galaxy A57 bemutatkozása a megfizethető Android telefonok piacán igazi meglepetést okozott, és külsőre simán felveszi a versenyt a csúcskategóriás készülékekkel is...
A legendás tengeri kaland visszatér Július 9-én végre visszatérhetünk minden idők egyik legkedveltebb Assassin’s Creed-epizódjához: a Black Flag újjászületett változatával...
A hagyományos londoni maraton idén is a hosszútávfutás igazi ünnepévé válik: 2026-ban több mint 59 000 résztvevő rajtol Greenwichből, hogy 42,195 km-t (26,2 mérföld) tegyen meg a belvároson keresztül, a híres Cutty Sark mellett egészen a The Mallig...
Fontos kérdés, hogy miként lehet egy olyan szürreális, kultikus animéhez, mint az Evangelion (Neon Genesis Evangelion), társítani a világszerte népszerű Final Fantasy XIV-et, mégis ez történik hamarosan...
⚠️ Egy sikeres kibertámadás során több mint 13 000 Palo Alto-eszköz került a támadók kezébe, akik távoli adminisztrátori, majd rootjogokat szereztek jelszó nélkül...
🔎 Különösen igaz ez akkor, ha újságcikkeket olvasol egy olyan, magát függetlennek beállító hírportálon, amelynek újságírói és szerkesztősége gyakorlatilag nem létezik...
A kínai DeepSeek nevű MI-vállalat újra felforgatta a mesterségesintelligencia-piacot. Legújabb fejlesztésük, a DeepSeek-V4, elképesztő teljesítményt, de töredékáron kínál, és ezzel komolyan feladja a leckét a nagy amerikai versenytársaknak...
🌊 A Colorado folyóra támaszkodó nagyvárosok, mint Phoenix és Las Vegas, az utóbbi évtizedekben hatalmas lépéseket tettek a vízfogyasztás visszaszorítására, mégis egyre súlyosbodó vízhiánnyal néznek szembe...
Erős nap a történelemben: a Ming-dinasztia utolsó császárának öngyilkossága, a Suez-csatorna építésének kezdete és az Egyesült Államok hadüzenete Spanyolországnak mind ezen a napon történt...
Az Egyesült Államokban jelentősen felgyorsítják három, mentális betegségek kezelésére szánt pszichedelikus szer engedélyezési eljárását – köztük olyanokét is, amelyek a depresszió nehezen kezelhető formáira kínálnak potenciális megoldást...
Oroszország egy újabb lépésként a VPN-használatot adóztatná meg, de a bevezetés május 1-i határideje könnyen csúszhat – a legnagyobb szolgáltatók szerint egyszerűen lehetetlen időben kiépíteni a rendszert...
🤖 Érdekes felvetés, hogy ma már a vállalatok 85 százaléka futtat MI-ügynökökre épülő pilotprojekteket, mégis mindössze 5 százalékuk bízik meg annyira ezekben a rendszerekben, hogy éles környezetben is bevesse őket...
⚠️ Egy független kutató, Giancarlo Lelli, történelmet írt: nyilvánosan hozzáférhető kvantumszámítógépen sikerült feltörnie egy elliptikus görbéhez tartozó 15 bites kulcsot...
⚡ A világ adatközpontjainak energiaszükséglete elképesztő tempóban nő, és a zöld energia helyett egyre több helyen fordulnak a kevésbé fenntartható megoldásokhoz: az Egyesült Államokban például most 11 óriási adatközpont-kampusz energiaellátására terveznek új gázerőműveket...
Izlandon, Rejkavíktól alig néhány kilométerre található a Thríhnúkagígur, magyarul „Háromcsúcsú kráter”, amely egyedülálló látványosságot kínál: ez az egyetlen hely a Földön, ahol bárki leereszkedhet egy kiürült magmakamrába...
A Bitmine Immersion Technologies újabb óriási lépést tett a digitális eszközpiacon: 10 000 ethert (ETH) vásárol az Ethereum Foundationtől, összesen 8,6 milliárd forintért...
