Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
A Kanadai Befektetési Szabályozó Testület (CIRO) elismerte, hogy egy tavalyi kibertámadás következtében csaknem 750 000 kanadai befektető adatai szivárogtak ki...
Egy friss tanulmány több mint egy évtizedes megfigyeléssorozat alapján soha nem látott részletességgel mutatja meg, hogyan fejlődnek a bolygók egy fiatal naprendszerben...
Jelentős áttörés született az adatátviteli sebességek terén: kutatók 430 000 Gbps (azaz 430 Tbps) sebességet értek el hagyományos optikai szálas kábellel, amellyel egy 80 GB méretű játék, például a Csatatér 6 (Battlefield 6) egyetlen ezredmásodperc alatt letölthető lenne...
Többek között egy atomosan vékony ezüstréteg lehet a megoldás, amely áttörést hozhat a régóta várt, biztonságosabb, nagyobb energiasűrűségű és gyorsabb töltésű szilárdtest-akkumulátorok fejlesztésében...
💰 A decentralizált határidős piacokon egyre látványosabban tör előre a Hyperliquid, miközben vetélytársai, az olyan platformok, mint az Aster és a Lighter, egyre inkább lemaradnak...
⚠ Ha az elmúlt napokban nem tudtad leállítani a Windows 11-es géped, nem te vagy az egyetlen: a januári biztonsági frissítés után több felhasználónál csak újraindult vagy alvó módba lépett a számítógép, hiába próbálták kikapcsolni...
Az elmúlt évek egyik legbeszédesebb példája Bad Bunny sikere: amikor az NFL és az Apple Music bejelentette, hogy ő lesz a 2026-os Super Bowl félidei show főfellépője, sokakat meglepett...
Dél-Chile tüzei ismét lesújtottak: már legalább 15 halálos áldozatot követelnek az elszabadult erdőtüzek, és több mint 50 ezren kényszerültek elhagyni otthonukat...
👑 Az utóbbi hónapokban a Threads, a Meta új közösségi alkalmazása egyre több felhasználót hódított meg, és már lenyomta Elon Musk X-ét (korábban Twitter) a napi aktív mobilhasználók számában...
🛠 Tajvan még jó ideig megőrizné a világ csúcstechnológiájú chipgyártásának otthonát – annak ellenére, hogy Washington komoly lépéseket tesz azért, hogy a sziget legfejlettebb félvezetőgyártó kapacitásának egy részét az Egyesült Államokba költöztesse...
A Kínai Tudományos Akadémia Fémkutató Intézetének tudósai úttörő érzékelőt fejlesztettek, amely az emberi szemhez hasonlóan alkalmazkodóképes, és extrém érzékenységgel képes alacsony kontrasztú célpontokat észlelni...
A januári biztonsági frissítések után számos Windows 10 és 11, valamint Windows Server gép szorult sürgősségi, úgynevezett OOB (out-of-band) javításra...
Érdemes megvizsgálni, hogy valóban csak egyetlen MI-lufiról beszélhetünk-e, vagy inkább több, egymással összefonódó lufi fúvódik fel egyszerre a technológiai piacokon...
Az acetaminofen – ez a népszerű és könnyen elérhető fájdalom- és lázcsillapító, amely a Tylenol és számtalan nátha- és influenzaszer fő hatóanyaga – valójában jóval nagyobb kockázatot rejt magában, mint amit a közösségi médiában terjedő, autizmussal kapcsolatos elméletek sugallnak...
