Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
💻 Májusban igazi szimulátorözön várható a cozy játékok világában, ráadásul minden típusból akad újdonság: életszimulátorok, boltvezetős szimkék és egészen extrém menedzsmentjátékok is indulnak...
Az Egyesült Államokban először fordult elő, hogy egy mesterséges intelligencia önállóan céget alapított, megszerezte a tevékenységhez szükséges hivatalos iratokat, és már az első kriptovaluta-kereskedésére is készül...
A King’s College London kutatócsapata egy egészen új alumíniumformára bukkant, amely olcsóbb és fenntarthatóbb alternatívája lehet a jelenleg használt, drága és ritka fémeknek...
Az utóbbi időszakban drámai mértékben, 146%-kal nőtt a QR-kódos adathalász támadások száma, miközben más, korábban elterjedt módszerek háttérbe szorultak...
A Dél-Amerikában dolgozó kutatók egy új repedéslakó pókfajt fedeztek fel, amely a Pikelinia floydmuraria nevet kapta – ezzel egyszerre a Pink Floyd zenekar előtt tisztelegnek és a pók jellegzetes lakóhelyére utalnak...
Jó példa erre, hogy az okostelefonokon már ismert A Division: Újjászületés (The Division Resurgence) mostantól számítógépen is kipróbálható, még a hivatalos augusztusi rajt előtt...
🐒 A nagyvárosokban élő madarak viselkedése meglepő mintázatot mutat: úgy tűnik, a városi madarak közelebb engedik magukhoz a férfiakat, mint a nőket...
📈 A bitcoin értéke robbanásszerű növekedés előtt áll a következő években: 2030-ra 16 billió dollárra (mintegy 5760 billió forintra) ugorhat a kriptodeviza piaci kapitalizációja, jósolja az Ark Invest friss jelentése...
A kvantumvilág titkai újabb rétege tárult fel az Oxfordi Egyetemen, ahol fizikusok először valósították meg az úgynevezett quadsqueezinget, vagyis a négyrendű „összenyomást”...
📺 Bár sokak számára a katódsugárcsöves (CRT) tévék már csak a retro videojátékok vagy klasszikus sci-fi filmek kellékei, Kínában most meglepően olcsón kínálnak pár frissnek tűnő példányt...
🦖 Dél-Amerika mélyén, Brazília Amazonas menti erdeiben, egy kiszáradt folyómeder alatt paleontológusok rendhagyó fosszíliára bukkantak: egy mintegy 275 millió éves állkapocscsontra, amely semelyik ma élő állathoz sem hasonlítható...
A hordozható játék-PC-k között a ROG Ally X most új szintre lép: az eddig elérhető AMD FSR felskálázás mellett már a Microsoft új, mesterséges intelligenciával (MI) támogatott Auto SR megoldását is használhatják a felhasználók – igaz, egyelőre kizárólag dokkolt üzemmódban...
💸 Az Apple vezérigazgatója, Tim Cook egyre komolyabb memóriaválságot prognosztizál, amely már idén júniustól jelentősen megdobhatja a vállalat költségeit...
💥 A bíróság falai között csapott össze a techvilág két nagyágyúja: Elon Musk és Sam Altman között váratlanul heves vita robbant ki arról, hogy valóban létünk végéhez vezethet-e a mesterséges intelligencia fejlődése...
Felmerül a kérdés, hogy vajon létezik-e már olyan MI-eszköz, amelyben valóban megbízhatnak a kutatók, és amely nemcsak gyorsabbá, hanem megbízhatóbbá is teszi a munkájukat...
👁 Az asztrológia már az ókor óta meghatározó szerepet játszik sok civilizációban, és napjainkban is óriási üzletté nőtte ki magát, amelynek értéke 2025-re már elérte a több száz milliárd forintot...
🌍 A Microsoft Európában komolyan ráfeküdt az adatkezelésre, és nem aprózza el: az elmúlt évben például Portugáliában több mint 3 500 milliárd forintot, Norvégiában 2 170 milliárdot, az Egyesült Királyságban pedig 10 500 milliárd forintot fordított új adatközpontokra...
Az MI-chatbotok között élesedő verseny újabb meglepetést tartogat: habár egyre többen pártolnak át a ChatGPT-től a Claude-hoz, a friss elemzések szerint egyikük sem mondhatja magát a legokosabb ingyenes MI-nek...
A brit cégek kétharmada bevallja, fogalma sincs arról, hogy alkalmazottaik milyen adatokat osztanak meg azokon az MI-platformokon, amelyeket hivatalosan engedélyeztek...
⚠ Érdemes megvizsgálni, hogy mennyire komoly következmények várhatnak azokra a szervezetekre, amelyek nem tartanak lépést a legújabb kiberbiztonsági előírásokkal...
