Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🚀 Az Orion űrhajó fedélzetén elindult a NASA Artemis II. küldetésének négyfős legénysége: az Apollo-korszak óta ők az elsők, akik emberekkel repülnek a Hold irányába...
🚀 A pénteki kereskedés során az ázsiai–csendes-óceáni tőzsdék többsége emelkedéssel zárt, miután felröppent a hír, hogy Irán és Omán egy megfigyelési protokoll kidolgozásán dolgozik, amely felügyelné a Hormuzi-szoroson áthaladó hajóforgalmat...
📷 A Sony Interactive Entertainment most felvásárolta a brit Cinemersive Labs nevű AI-startupot, amely 2D-s fotókat és videókat varázsol át elképesztően látványos, háromdimenziós térélményekké...
🚀 Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy egészen mostanáig a Naprendszer legtávolabbi bolygóira, így az Uránuszra is – szinte lehetetlennek tűnt érdemi űrszondát juttatni...
A Perplexity mesterséges intelligenciával működő keresőmotorja olyan funkciókat kínál, amelyekkel a felhasználók interaktív beszélgetéseken keresztül mélyebben merülhetnek el a keresésekben...
✈ Egészen új lehetőséget vezetett be az Egyesült Államok egyik legnagyobb légitársasága: mostantól a United mobilalkalmazásában követhetők a TSA biztonsági ellenőrzés becsült várakozási idejei a nagyobb repülőtereken...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Notch Island – Wallpaper Maker (iPhone/iPad)Ez az alkalmazás lehetőséget ad arra, hogy egyedivé varázsold iPhone-od felső kivágását, azaz a notch-ot...
🌍 A fantasyjátékok világának új kedvence érkezik: a Nyolcösvényes utazó (Octopath Traveler) videojátékból készült asztali szerepjáték hivatalos, angol nyelvű szabálykönyve októberben jelenik meg...
A Kína által fejlesztett Hukeda-2 műhold nagy áttörést ért el: robotikus „polipkarjával” sikeresen végrehajtott egy kulcsfontosságú üzemanyagutántöltési tesztet alacsony Föld körüli pályán...
Egy új, teljesen ingyenes böngészős eszközt indított el a NordVPN, amely néhány kattintással megmutatja, mit tudnak rólad a webhelyek a tartózkodási helyed alapján...
⚠ Több tízezer felhasználó sietett letölteni a kiszivárgott Claude Code forráskódot, azonban sokakat kellemetlen meglepetés ért: a várt fejlesztőeszköz helyett zárolást és adatlopási kísérleteket rejtő kártékony szoftvert húztak le a gépükre...
Cowabunga, technorajongók! Most minden Tini Nindzsa Teknőcök-rajongó eldobhatja az agyát, mert április 30-án érkezik a Tini Nindzsa Teknőcök: Empire City (Teenage Mutant Ninja Turtles: Empire City) VR-játék Meta Questre, SteamVR-ra és Pico-ra...
Jellemző példa erre, hogy amíg az OpenAI visszavonulót fúj a Sora MI‑videóplatformjával, a Google épp most emeli új szintre a böngészőből elérhető Google Vids szolgáltatását...
🥖 A mindennapi élelmiszerhulladék, például a zsemlemorzsa, új szerephez juthat a vegyiparban: brit kutatók áttörő eljárást fejlesztettek ki, amellyel ebből a hulladékból hidrogént lehet előállítani...
A HP legújabb erőgépe, a Z8 Fury G6i letarolja a munkaállomás‑piacot, ha valaki komoly MI‑ vagy szimulációs munkákhoz keres kompromisszumok nélküli számítási teljesítményt...
🔮 Földünk mintegy 630 és 540 millió évvel ezelőtti Ediacara-időszaka az egyik legrejtélyesebb periódusnak számít a bolygó mágneses múltjának kutatásában...
Tipikus eset, amikor a kriptovilág védelmi rendszerei csődöt mondanak: a Drift Protocolból 280 millió dollár, azaz mintegy 100 milliárd forint tűnt el egy profi kibertámadás során, miután a támadók megszerezték a Security Council adminisztrátori jogait...
🔒 A kibercsalás világa már túlmutat a klasszikus hekkereken és vírusokon: az elmúlt években egyre többen használnak ki jogos szolgáltatásokat, példa erre az üresen álló otthonok postai címének lenyúlása...
Forradalmi eljárás született, amellyel sokkal egészségesebbé válhat a kedvenc hasábburgonyánk. Amerikai kutatók olyan technikát fejlesztettek ki, amely ötvözi a hagyományos olajban sütést a mikrohullámú sütő alkalmazásával...
Mostantól a Garmin női felhasználói lazán felveszik a versenyt az Apple-lel és az Oura-val, ugyanis a legfrissebb frissítéssel bekapcsolódott a Natural Cycles-integrációba...
👀 A kutatók áttörést értek el az éleslátásért felelős sejtek védelmében: több mint 2 700 vegyületet vizsgáltak laborban növesztett emberi ideghártya-modelleken, és olyan anyagokat találtak, amelyek képesek megelőzni a színek és arcok felismeréséért felelős csap-receptorok pusztulását...
Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy a Föld egyre több energiát nyel el a Napból, mint amennyit képes visszasugározni az űrbe, és ez a különbség – az úgynevezett energiaegyensúlyi zavar – minden eddigi elképzelést felülmúl...
