Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
⚽ A 2026-os FA Kupa-döntőben két olyan csapat csap össze, amelyek számára kulcsfontosságú a győzelem – bár mindkettő csalódásokkal teli időszakot igyekszik felejteni...
👎 Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy alig jelentették be a Google legfrissebb laptopját, a Googlebookot, máris komoly negatív visszhangot kelt az interneten...
Május közepén különösen sok izgalmas tudományos felfedezés került napvilágra. Az egészségügytől kezdve a történelem előtti fogorvoslásig, sőt, egészen a nukleáris kísérletek által született különleges kristályokig szóltak a hírek – és ezek nem csupán a tudósokat, hanem a hétköznapi embereket is gondolkodásra késztették...
Különösen igaz ez akkor, ha két világsztár randevúzik a reflektorfény közepén: Taylor Swift és párja, Travis Kelce ismét együtt mutatkoztak New Yorkban...
🚀 Április közepe technológiai fronton igazán eseménydúsan telt: a legnagyobb mobiloperációs rendszerek frissítései és néhány szokatlan újdonság is napvilágot látott...
Az idei skót bajnokság utolsó nagy összecsapása minden eddiginél feszültebbnek ígérkezik, hiszen eldől, kié lesz a bajnoki cím: a többszörös győztes Celtic vagy a bajnoki aranyra 66 éve éhező Hearts örülhet a lefújáskor...
🚀 Egy kivételesen nagy, frissen felfedezett aszteroida, amely akár 35 méter átmérőjű is lehet, hétfőn szokatlanul közel száguld el a Föld mellett, ráadásul élőben is megtekinthető lesz...
Faisal Monai neve ma Szaúd-Arábiában egyet jelent a pénzügyi forradalommal: már 2004-ben ő vezette át az ország 4000 milliárd dolláros, készpénzre épülő fizetési rendszerét digitális alapokra...
🤖 A szakítás utáni időszak gyakran hoz felszínre furcsa megoldásokat. Egyre többen próbálják feldolgozni a fájdalmukat úgy, hogy digitális másolatot készítenek volt párjukról MI segítségével...
⚡ A mesterséges intelligencia fejlesztésének egyik legnagyobb kihívása az, hogy miként működtethetők hatékonyan olyan rendszerek, amelyekben több MI-ügynök dolgozik együtt...
A Kars4Kids nevű nonprofit szervezet hírhedt rádióreklámjaival évek óta az őrületbe kergeti a hallgatókat, ám most egy bírósági döntés miatt le kell állítania ezek sugárzását Kaliforniában...
Egy brit startup, a Lightmark forradalmasítaná a videók hitelesítését: a hagyományos, utólagos ellenőrzés helyett a felvétel pillanatában titkos fényujjlenyomat kerül a felvételre...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. War Mongrels (iPhone/iPad)A War Mongrels egy izometrikus nézetű, valós idejű taktikai játék, mely a második világháború keleti frontján játszódik...
🕺 A Subnautica 2 korai hozzáférésű változatát még a hivatalos megjelenés előtt kiszivárogtatták, és sokan büszkén hencegtek azzal, hogy ingyen játszanak, ahelyett hogy fizetnének a 11 000 forintos játékért...
Mintegy 100 millió évvel ezelőtt a mai Thaiföld területén egy hatalmas, hosszú nyakú növényevő dinoszaurusz vándorolt, amelynek most felfedezett maradványai átírják Délkelet-Ázsia földtörténetét...
Erre utal többek között az, hogy a legnagyobb technológiai óriások nemcsak abban versengenek, kinek a modellje válaszol jobban a kérdésekre, hanem abban is, hogy melyikük teszi le az asztalra azt az infrastruktúrát, ahol az MI‑ügynökök élnek és dolgoznak...
💰 Japánban egyre nagyobb a felháborodás a Szerelem, élőben! (Love Live!) univerzum rajongói körében, miután feltűnt, hogy az Aqours hivatalos rajongói klubjának domainje lejárt, és most árverésen próbálják értékesíteni – a jelenlegi vezető licit pedig elképesztő, több mint 225 milliárd forintot, azaz 97 milliárd jent tesz ki...
