Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
A világ egyik legelterjedtebb vírusát, az Epstein–Barr-vírust élete során már szinte mindenki elkapta, most pedig egy új kutatás szerint ez a vírus állhat a titokzatos lúpusz kialakulásának hátterében...
💤 Érdekes felvetés, hogy az agyunk szó szerint átkapcsol egy alvásközeli, félálomszerű állapotba, amikor kimerültek vagyunk – még akkor is, ha ébren próbálunk maradni...
A közelmúltban komoly feltűnést keltett, hogy az Anthropic kutatói elsőként számoltak be egy olyan kínai állami támogatású kiberkémkedési akcióról, amelyben a támadók szinte teljesen MI-re bízták a munka oroszlánrészét...
🧊 A Hektoria-gleccser hirtelen nyolc kilométeres visszahúzódása ritka gyorsasággal zajlott le, és ezzel új rekordot állított fel az Antarktisz modern kori jégveszteségének történetében...
🗣 Morgan Freeman egyedi hangját régóta próbálják utánozni a különböző tréfamesterek, de most már a mesterséges intelligencia is célpontjának tekinti...
🤔 Megemlíthető továbbá, hogy a molekuláris evolúció egyik legismertebb elmélete, a neutralitás elmélete évtizedeken át azt tartotta, hogy a genetikai mutációk többsége sem előnyös, sem hátrányos – egyszerűen csak jelen vannak, és átsiklanak a természetes szelekció figyelmén...
Közel 170 Starshield kémműhold, amelyeket a SpaceX gyártott az Egyesült Államok legrangosabb kémügynökségének, a National Reconnaissance Office-nak (NRO), eddig ismeretlen, rendkívül erős jeleket sugároz a Föld felé – méghozzá egy olyan frekvenciasávban, amit a nemzetközi szabályozások szerint a föld–űr irányú és a műholdak közötti kommunikációra szántak...
A Google eredetileg 2026-tól akarta bevezetni az úgynevezett “Fejlesztői ellenőrzést”, hogy megakadályozza a kártevők terjedését a hivatalos Google Play Áruházon kívülről származó alkalmazásokon keresztül...
Amit látunk, az túlmutat a megszokotton: új tanulmány derítette ki, hogy az andoki kondorok (Vultur gryphus) egykor a mai Peru északi partvidékén is éltek, mielőtt a hegyvidékek felé húzódtak volna vissza...
💸 Az elmúlt három évben példátlan MI-beruházási hullám söpört végig a világ legnagyobb techcégein, és a szakma egyik legégetőbb kérdése lett, vajon mennyi ideig maradnak értékállók ezek az eszközök...
