Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
A Mozilla új vezérigazgatója a héten bejelentette, hogy a Firefox modern MI-böngészővé válik, de a cég most azt is elárulta, hogy hamarosan egy teljes MI-kapcsolót vezetnek be...
Sűrű, mohával borított erdők mélyén, Tajvan hegyeiben, Japán belsejében és Okinawa szubtrópusi lombjai alatt rejtőzik egy igencsak szokatlan élőlény...
Tényleg számítanak a legkisebb zöldterületek is: a Dunedin belvárosában megvalósított zöldítő projekt során utcai virágládákkal tették élőbbé és változatosabbá a környezetet...
🌙 Az év utolsó, egyben legelhanyagoltabb meteorhullása, az Ursidák, most hétvégén éri el csúcspontját – ráadásul épp újholdkor és a téli napforduló idején...
A NASA Hubble-űrteleszkópja újabb bizonyítékot talált arra, hogy a közeli Fomalhaut csillag körül valójában nem egy új bolygó jelent meg, hanem két korai bolygókezdemény ütközése robbantotta fel az anyagfelhőt...
Ausztrál fizikusok áttörést értek el a kvantumszámítógépek világában: minden eddiginél pontosabb chipet fejlesztettek ki, amely új, szilíciumalapú architektúrára épül...
Éjszaka különleges esemény zajlott az égen: az intersztelláris eredetű 3I/ATLAS üstökös mintegy 270 millió kilométerre repült el a Föld mellett, ami csillagászati viszonylatban meglepően közelinek számít...
💫 Mindössze 25 fényévre innen, a Szauron szemének becézett Fomalhaut csillagrendszerben rendkívüli események tanúi lehetünk: csillagászok először figyeltek meg közvetlenül két bolygócsíra összeütközését, ráadásul mindössze húsz éven belül kétszer is...
🎧 Érdemes megvizsgálni, milyen élményt kínál a Meze Audio legújabb vezetékes fejhallgatója, a jól ismert 99 Classics utódja, amely lenyűgöző külsejével és zenei teljesítményével hódít...
🚀 December közepén egymást érik a tudományos szenzációk: japán lézerfegyver-próba, rejtélyes üstökös búcsúja, pingvinevő pumák, és az MI megoldhatatlannak tartott matematikai problémákat old meg...
🚗 Rose Marcario, a Patagonia korábbi vezérigazgatója január 1-jén lemond igazgatósági tagságáról a Rivian elektromos autógyártó cégnél, hogy más feladataira összpontosítson...
