Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
“Wallet biopsy” Szó szerint: pénztárca-biopszia 💸, amikor egy orvos vagy egészségügyi szolgáltató előbb ellenőrzi 🔬, mennyi pénzed / biztosításod van, és aztán dönti el, milyen vizsgálatot kapsz...
Sir Roger Penrose brit matematikus és elméleti fizikus, aki a fekete lyukak szingularitásának és az általános relativitáselmélet új matematikai alapjainak feltárásáért kapott Nobel-díjat, az 1970-es években sokkoló, a tudományos világot megosztó tézist közölt...
🔥 Különösen igaz ez akkor, ha valami, ami eddig csak a digitális valutapiacon volt ismert, lassan a hagyományos pénzügyekben is egyre nagyobb teret kap...
Amikor 2022 áprilisában Tayo Lanlehin megszervezte kisfia első születésnapját, minden apró részletet úgy választott ki, hogy tökéletesen illeszkedjen az Első utazás a Nap körül (First Trip Around the Sun) tematikához...
🧙 Egy új, részletes 3D-s modell felfedte, hogy a híres Húsvét-szigeti kőszobrok (moai) sok különböző szobrászcsoport munkájának eredményei, amelyek egymástól függetlenül dolgoztak a Rano Raraku kőbányában...
Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy ötszáz éve egy szerencsétlen hiba folytán fordítva nyomtatták ki a Szentföld első bibliatérképét, ami váratlan térképészeti forradalomhoz vezetett...
Az EA szerint a Csatatér 6 új csalás elleni rendszere látványos sikert hozott, még akkor is, ha sok játékos tart a mélyebb szintű védelmi megoldásoktól...
🐍 Érdemes megvizsgálni, hogy egy 242 millió éves, mindössze tenyérnyi méretű fosszília Devon partjairól hogyan változtatja meg a gyíkok és kígyók fejlődéséről alkotott elképzeléseket...
Hihetetlen, de mégis igaz, hogy 36 ezer forintból (100 USD) már komoly, hosszú távú technológiai befektetést indíthatsz, ha a megfelelő alapot választod...
A St Andrews-i Egyetem (University of St Andrews) friss kutatása szerint a part menti tengerek savasodása drámaian felgyorsult, különösen azokon a területeken, ahol a mélyből feltörő tengervíz jelenik meg, vagyis a feláramlási zónákban (upwelling-zónákban)...
Srí Lanka fővárosának egész negyedeit öntötte el az árvíz a hétvégén, miután egy erős ciklon súlyos esőzéseket és földcsuszamlásokat váltott ki szerte a szigeten...
