Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
⚠ 2025-ben az internet számtalan kihívással nézett szembe világszerte. A Cloudflare éves összefoglalója szerint több mint 180 jelentős leállás történt, amelyek minden kontinens szolgáltatásait érintették, rámutatva arra, mennyire sérülékeny maradt a globális hálózat – akár fejlett, akár fejlődő országról volt szó...
⚡ Elektrokémiai eszközök belsejében az erős elektromos terek olyan mértékben változtatják meg a vízmolekulák viselkedését, amely alapjaiban új megközelítést igényel...
🚀 Elon Musk cége, a SpaceX engedélyt kért egymillió műhold Föld körüli pályára állítására, hogy kiszolgálja a mesterséges intelligencia számításigényét...
Fontos kérdés, hogy bízhatnak-e továbbra is az európai vállalatok a tengerentúli, amerikai felhőszolgáltatókban – főként, amikor a digitális szuverenitás kérdése egyre hangsúlyosabbá válik...
🚶 Az Apple Watch egyre komolyabb szerepet játszik az egészségfigyelésben, hiszen az egyszerű fitneszfunkciókon túl már orvosilag is fontos adatokat kínál – például gyors értesítéseket a vérnyomásodat érintő hosszú távú változásokról...
A tokenizált részvények piaca látványos növekedést mutat, és most új lendületet kaphat azzal, hogy a New York-i Értéktőzsde (New York Stock Exchange, NYSE) és a Nasdaq is tervezi az éjjel-nappali, a hét minden napján zajló kereskedést...
🕵 Több mint 43 ezer évvel ezelőtt a neandervölgyiek évszázadokon át szarvas- és más agancsos állatok koponyáit gyűjtötték egy spanyolországi barlangban, amelyről most kiderült, hogy jóval összetettebb kulturális szokásokat tükröz, mint korábban gondolták...
🔍 Az Apple nemrég bemutatta az AirTag második generációját, fejlettebb hatótávval, hangosabb csengővel, nagyobb biztonsággal, de ugyanazzal a formával, mint korábban...
Az OnlyFans, a világszerte ismert felnőtt tartalomszolgáltató platform fontolgatja, hogy eladja a cég többségi tulajdonrészét az Architect Capital nevű befektetési cégnek...
A Sundance Filmfesztiválon bemutatott Szellem a gépben (Ghost in the Machine) dokumentumfilm kemény állítást fogalmaz meg: a mesterséges intelligencia terjedése és maga a Szilícium-völgy eugenikai (fajnemesítési) gyökerekből táplálkozik...
A legfrissebb jelentés szerint az Apple történetének eddigi legjobb negyedévét produkálta: a cég összbevétele csaknem 1437 milliárd forintot (143,76 milliárd USD) ért el...
Az amerikai űrügynökség, a NASA rendkívüli hangsúlyt fektet az űrhajósok biztonságára, miután a múlt hónapban egy négyfős legénységet kellett idő előtt visszahozni a Nemzetközi Űrállomásról egy ismeretlen eredetű egészségügyi probléma miatt...
😱 Az új év alig kezdődött el, máris két súlyos, kihasznált nulladik napi sérülékenységet kellett befoltoznia az Ivantinak az Endpoint Manager Mobile (EPMM) termékében...
💔 A hollywoodi közösség és rajongók világszerte megrendülten fogadták a hírt, hogy Catherine O’Hara, a komédia egyik legnagyobb alakja 71 évesen elhunyt Los Angeles-i otthonában egy rövid betegség következtében...
A részvénypiac lejtmenete után sok múlik a következő hét óriáscégein. Bár az S&P 500 három napig gyengült, ezek a visszafogott zárások még jót is tehetnek – főleg, ha az előttünk álló gyorsjelentési hullám nagy nevei jól teljesítenek...
A brit vasút történetében új korszak kezdődik: London nyugati részén elindul az első olyan vonat, amely kizárólag akkumulátorral üzemel, és rekordgyorsasággal, mindössze három és fél perc alatt feltölthető...
Október 10-én soha nem látott mélyrepülés sújtotta a kriptopiacokat. A Bitcoin és az Ethereum hónapokig tartó emelkedése után a piac túlfűtötté vált, masszív tőkeáttéttel, amikor váratlan, globális sokk érte...
A Tether, a világ legnépszerűbb stabilcoinját kibocsátó vállalat 2025-öt elképesztő eredményekkel zárta: éves nyeresége meghaladta a 10 milliárd dollárt (kb...
Ebből következően érdemes megérteni, miben különbözik a Moltbot a korábbi digitális asszisztensektől, és milyen forradalmi lehetőségeket rejt a mindennapi felhasználók számára...
