Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🦉 A varjak mindig is különleges madarak voltak. Számtalan történet szól arról, hogy képesek megbarátkozni emberekkel, ajándékokat hoznak, sőt, olykor elveszett tárgyakat is visszaszolgáltatnak gazdáiknak...
A hét közepén jelentős eladási hullám söpört végig az amerikai tőzsdéken, amelynek egyik lehetséges kiváltójaként a bitcoin árfolyamának meredek esését említették pénzügyi szakértők...
🙌 Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy a neandervölgyiek több mint 300 ezer évig éltek Európa és Ázsia területein, és számos, máig rejtélyes nyomot hagytak maguk után...
💻 Hiába újít a Meta, és gombamód szaporodnak az alternatívák, az X (korábban Twitter) továbbra is uralja az amerikai, rövid szöveges bejegyzésekre épülő közösségi hálózatok mezőnyét...
A 2025-ös COP30 jelentős fordulatot hozott a klímaváltozás elleni küzdelemben: januártól lép életbe az első világszintű egyezmény, amely a nemzeti hatáskörökön túli tengeri területek védelmét szolgálja, és jogszabályban rögzíti a tengerek klímavédelemben betöltött kulcsszerepét...
Az új Copilot Actions funkció a Windows 11-ben egyelőre csak az Insider verziókban érhető el, alapból kikapcsolva, és adminisztrátori jogosultság kell hozzá, hogy bekapcsold...
A Google és az amerikai Igazságügyi Minisztérium közötti per pénteken elérte a záró szakaszt: mindkét fél előadta záró érveit abban a perben, amelyben a minisztérium azzal vádolja a techóriást, hogy jogellenesen uralja az online hirdetéstechnológiai piacot...
Lényeges szempont, hogy az egyik legagresszívebb agydaganat, a glioblasztóma kezelése mindeddig szinte lehetetlennek bizonyult, mert a gyógyszerek alig jutnak át a vér–agy gáton...
A Cox Enterprises óriásvállalat közel tízezer dolgozóját és érintettjét értesítette arról, hogy személyes adataik hackerek kezébe kerültek egy trükkös támadás során...
⚡ A Meta újabb meglepő lépésre készül: saját maga is szeretne belevágni az áramkereskedelembe, hogy felgyorsítsa az adatközpontjaihoz elengedhetetlen új erőművek építését...
