Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
A Vivo Kínában mutatta be legújabb csúcstelefonját, az X300 Ultra-t, amely minden eddiginél komolyabb videós teljesítménnyel igyekszik magához csábítani a mobilos tartalomgyártókat...
💪 Annak vizsgálata, hogy a térdízületi kopásban (KOA) szenvedők számára a legegyszerűbb, gyógyszermentes kezelések nagyobb enyhülést adhatnak-e, mint a sokak által használt gyulladáscsökkentők, egy közel 10 000 fő részvételével készült átfogó elemzés szerint arra utal, hogy a térdrögzítők, a hidroterápia és a testmozgás érezhetően csökkentik a fájdalmat és javítják a térd mozgékonyságát, miközben nem járnak a...
Jellemző példa erre, hogy egy átlagosnak tűnő nap is pokoli kalanddá válhat, ha váratlanul egy kisgyermeket sóznak a nyakadba – pláne, ha közben démonhordákkal kell szembenézned...
💫 Egy különös robbanás forgatta fel az eddigi csillagászati tudást: a GRB 250702B nevű esemény, amelyet a James Webb Űrtávcső és tucatnyi földi obszervatórium figyelt meg, egészen új magyarázatért kiált...
🌍 Ilyen helyzet például, amikor a világűr meghódításához már nem elég a napelem: a NASA a közelmúltban bejelentette, hogy 2028 előtt nukleáris meghajtású űrhajót indít a Mars felé, és a Holdon is bázist építene...
Radart építeni nem feltétlenül kerül vagyonokba: ki gondolná, hogy már eleve rádiójelek tengerében élünk, és csak egy kis kreativitás kell, hogy ebből képet alkossunk?..
⚡ A Mistral nevű francia MI-startup 286 milliárd forintot (830 millió USD-t) szerzett adósságfinanszírozás formájában, hogy Párizs közelében működtethessen egy modern adatközpontot...
✈ Különösen említést érdemel, hogy az utóbbi időben szokatlanul hosszúra nyúlt sorok kígyóznak az amerikai reptereken, amit egyszerre okoz a részleges kormányzati leállás miatti repülőtéri biztonsági dolgozók tömeges hiányzása és a tavaszi szünet idején megélénkülő utasforgalom...
Az Artemis II küldetés olyan mérföldkőhöz érkezett, amelyre több mint fél évszázada nem volt példa: négy űrhajós hamarosan a Hold közelébe utazik, emberes küldetés keretében először az Apollo-korszak lezárulta óta...
💪 Napi néhány perc lendületes testmozgás is jelentősen csökkentheti nyolc fő betegség kialakulásának kockázatát, beleértve az ízületi gyulladást, a szívbetegséget és a demenciát...
A ShinyHunters nevű zsarolóhacker-csoport feltörte az Európai Bizottság webes platformját, és sikeres kibertámadását követően az adatok jelentős részét megszerezte...
📱 A Samsung a közelmúltban nagy lépést tett, amikor csatlakozott a Google-hoz, és a Quick Share funkción keresztül AirDrop-támogatást tett elérhetővé eszközein...
⚠️ A Kikai-kaldera, amely 7300 évvel ezelőtt a Föld legnagyobb holocén kori kitörését okozta, újból magmával töltődik fel a kutatók legújabb eredményei szerint...
Lehet, hogy elsőre egyértelműnek tűnik, hogy az USB-C-s lítiumcellákat simán feltöltheted a készülékben hagyva, de kapaszkodj, mert ehhez azért akad pár buktató...
Amikor már azt hinnéd, hogy a múzeumi biztonság a csúcson van, négy maszkos tolvaj simán túljárt mindenki eszén a Parma közelében álló Magnani-Rocca Alapítvány villájában...
Megvizsgáljuk, hogy hamarosan az Android legújabb funkciója lehetővé teszi-e nemcsak névjegyek, hanem fájlok megosztását is két telefon összeérintésével...
