Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🦐 Áprilisban szinte mindenki átsiklott egy olyan játékon a Steamen, amely valószínűleg kihagyhatatlan, ha szeretnéd ötvözni az akciót és a tenger élővilágát...
Felmerül a kérdés, meddig tart az idei kriptotőzsdei hullámvasút, hiszen a vezető digitális eszközök és a kapcsolódó vállalatok most sorra veszítenek értékükből...
Többek között szinte elképzelhetetlen, mennyit változott mára a szoftverfejlesztés világa: az Anthropic májusban bejelentette, hogy a vállalatnál futó, éles rendszerekhez tartozó kód több mint 80 százalékát már nem emberek, hanem a saját MI-rendszerük, a Claude írja és szerkeszti...
Megemlíthető továbbá, hogy a pénzügyi piacok ismét turbulens napokat élnek át, miután a technológiai szektorban, és különösen a mesterséges intelligencia által fűtött részvények körében elindult lejtmenet átragadt a kriptovaluták piacára is...
💫 A James Webb-űrteleszkóp egy eddig sosem látott távolságban rejtőző, inaktív fekete lyukat észlelt, amely a Földtől több mint tízmilliárd fényévre lévő MRG-M0138 nevű galaxisban található...
🏡 Lakáshoz jutni az elmúlt évek bonyolult megoldásai után már kevésbé nyűgös feladat az FFXIV-ben, mégsem lehet csak úgy besétálni álmaid virtuális otthonába...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Between Dates Calendar Math (iPhone/iPad)A Between Days egy letisztult, könnyen kezelhető alkalmazás, amely villámgyorsan kiszámolja, hány nap választ el két tetszőleges dátumot...
👐 A világegyetem titokzatos rádiójelekkel bombázza a Földet, s ezek közül egy különösen furcsa, ismétlődő forrásra most végre sikerült magyarázatot találni...
🎮 Június minden évben különleges időszak volt a PC-s játékok világában, akár 1996-ban varázsolt el minket egy új Star Wars-játék, akár 2016-ban izgultunk a legmenőbb hardverekért...
🌷 Az NYT Strands mai fordulója rendkívül érdekes szavakat vonultat fel, amelyek első látásra nem tűnnek fenyegetőnek, de együtt már egy harcias téma bontakozik ki...
A népszerű Zcash kriptovaluta értéke egy nap alatt mintegy 30 százalékot zuhant, miután kiderült: évek óta rendkívül súlyos biztonsági rés tátongott benne, amit csak egy vészhelyzeti javítással sikerült gyorsan befoltozni...
Az amerikai és európai nappalikban egyre gyakrabban tűnik fel a WiiM neve, egy fiatal, ám annál lendületesebb hangtechnológiai vállalat, amely néhány év alatt a streaming erősítőktől a saját hangszóró- és mélynyomórendszer fejlesztéséig jutott...
👀 A digitális pénz, a gyorsan változó szabályozás és a fejlett, MI-alapú infrastruktúra fejlődése folyamatos alkalmazkodásra kényszeríti a pénzügyi tanácsadókat...
💻 Úgy tűnik, hogy a Valve kitart az idei nyári rajtra vonatkozó ígérete mellett, ellenére annak, hogy az alkatrészek piacán brutális áremelkedések és hiányok borzolják a kedélyeket...
💔 Fontos kérdés, hogy a filmvilág miért veszít el időről időre olyan ismert arcokat, akiket szinte mindenki ismer – ez különösen akkor igaz, ha egy meghökkentő bűncselekmény áll a háttérben...
A Microsoft egy forradalmi új kvantumprocesszort mutatott be, amely képes ezerszer tovább megőrizni a kvantumbiteket, mint elődje, ezzel pedig közelebb kerülhetünk a valóban megbízható kvantumszámítógépekhez...
🧊 A kelet-antarktiszi jégtakaró több mint három kilométer vastag jege alatt egy eddig ismeretlen, hatalmas geológiai képződményt azonosítottak kutatók...
Az eddig leküzdhetetlennek hitt hasnyálmirigyrák kezelésében történelmi áttörés született: egy új gyógyszer szinte megduplázta a betegek túlélési esélyeit...