Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
Fontos szempont, hogy a Two Point Museum legújabb kiegészítője, az Arty Facts DLC egy különleges műteremmel bővíti a játékot, ahol a művészek szinte végtelen számú egyedi alkotást készíthetnek – mindezt generatív MI használata nélkül...
👀 A pszichopátiát mindig is különleges, nehezen megfejthető személyiségjegyként tartották számon, de most a tudomány közelebb jutott a titokhoz: kiderült, hogy a pszichopaták agyában egy meghatározott terület, a striátum, átlagosan 10 százalékkal nagyobb, mint más embereknél...
💫 A James Webb Űrteleszkóp újabb szenzációs felfedezést tett: egy olyan fekete lyukat azonosított és vizsgált, amelynek tanulmányozása közelebb vihet a korai univerzum titokzatos, kis vörös pontjainak megfejtéséhez...
👑 A nagy konzolos és PC-s sikerszériák közül kevés mondhatja el magáról, hogy ilyen elegánsan debütált mobilon, mint a Tom Clancy: A Division – Resurgence (Tom Clancy’s The Division: Resurgence)...
Különösen érdekes kérdés, hogy vajon az emberek közelebb állnak-e a macskákhoz vagy a kutyákhoz — végül is mindkét faj uralja a mindennapjainkat, szoros kapcsolatban élnek velünk, közös ágyon alszunk velük, néha pedig az ételünkből is csippentenek...
💡 Különösen igaz ez akkor, ha elavult lakásodat szívesen cserélnéd egy korszerűbb, kényelmesebb otthonra – anélkül, hogy elköltöznél vagy vagyonokat költenél...
Egy új videojáték készül a Sötétség Világa (World of Darkness) univerzumban, de ezúttal nem klasszikus szerepjáték, hanem valami teljesen más: egy metroidvania stílusú akciójáték...
📺 A legendás glasgow-i Old Firm-derbi hamarosan újra lázba hozza a futballrajongókat, hiszen idén minden korábbinál feszültebben alakul a skóciai bajnoki címért zajló küzdelem...
😈 Érdemes megvizsgálni, miként folytatódik a Dexter: Feltámadás (Dexter: Resurrection) története, amely most elhozta a rajongóknak azt, amire régóta vártak: izgalmas visszatérést és még sötétebb fejezeteket...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Thankful: Gratitude Journal (iPhone/iPad)A Thankful egy letisztult, esztétikus napló, amely segít a hála mindennapi gyakorlásában...
2022 januárjában a Dél-Csendes-óceán mélyén fekvő Hunga Tonga–Hunga Ha’apai víz alatti vulkán kitörése nemcsak a modern idők egyik legnagyobb természeti katasztrófáját jelentette, hanem a tudósokat meglepő légköri folyamatokra is fényt derített...
🌊 A legfrissebb kutatások szerint a globális tengerszint-emelkedés jóval gyorsabb lehet, mint korábban gondolták a tudósok, mivel az Antarktiszon lévő jégtáblák minden eddiginél intenzívebben olvadnak alulról...
Robyn Miller, a Myst és a Riven videojátékok legendás alkotója újra a figyelem középpontjába került a Riven hanganyagának különleges vinilkiadásával, amelyhez ő maga készítette a lemezborító képeit...
A Trump Media & Technology Group jelentős, 147 milliárd forintos (405,9 millió dolláros) első negyedéves veszteséget könyvelt el, miközben bevétele mindössze 307 millió forint (871 200 dollár) volt...
Érdemes kiemelni, hogy a Crimson Desert egyjátékos RPG-ként indul, de fejlesztési tempója és folyamatos frissítései alapján könnyen összetéveszthető egy élő szolgáltatásként működő MMO-val...
Nehéz elhinni, de a legtöbb stratégiai játék tízéves korára már rég kifullad, elnyelik őket az új megjelenések, fejlesztőik pedig már más projektekre koncentrálnak...
🚨 A denveri nemzetközi repülőtéren péntek éjjel minden szemtanút megrázott, ahogy a felszálláshoz készülődő Frontier Airlines egyik gépe a kifutópályán elütött egy gyalogost...
