Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🍹 A virágporozók, mint a méhek és a kolibrik, nemcsak nektárral táplálkoznak, de tudtukon kívül folyamatosan kis mennyiségű alkoholt is fogyasztanak a természetben...
🛠 Megérkezett a Firefox 149-es verziója, amely látványos újdonságokat tartogat. Mostantól két weboldal nézhető egymás mellett a böngészőben, így a párhuzamos munkavégzés sosem volt még ilyen egyszerű...
Évtizedek óta először sikerült azonosítani a Hajnan szigetén honos, kritikusan veszélyeztetett hajnani nyúl maradványait egy szokatlan helyen – de sajnos már csak egy elgázolt tetem formájában...
Az Archer NX sorozatú routereken komoly biztonsági rést találtak: a TP-Link sürgős frissítést javasol felhasználóinak, mert a hibának köszönhetően támadók mindenféle jogosultság nélkül tölthetnek fel új firmware-t, illetve teljesen átvehetik az eszköz irányítását...
❄ Egy szokatlanul intenzív hidegfront felkavarta a tengerfenék üledékét Florida partjainál, amelynek eredményeként meseszép, világoskék üledékfelhő fodrozódott végig a Mexikói-öböl délnyugati térségében...
🦠 A Föld gyorsuló felmelegedése és az egyre gyakoribb szárazság már most kimutathatóan kedvez az antibiotikumoknak ellenálló baktériumok terjedésének...
Na most kapaszkodj, mert Baltimore városa most tényleg megtolta: beperelte Elon Musk AI cégét, az xAI-t, mert a Grok nevű chatbotja durván átlépett egy határt a deepfake meztelen képekkel...
💸 Az osztrák Bitpanda új blokkláncot indít, amely lehetővé teszi, hogy bankok és fintechcégek digitális, tokenizált eszközöket bocsássanak ki és számoljanak el a szigorú uniós szabályozások, például a MiCA és a MiFID II előírásai szerint...
Az Egyesült Államok rádiófrekvenciás szabályozó hatósága, az FCC mostantól megtiltja az összes olyan új otthoni router forgalmazását, amelyet külföldön gyártanak...
Blaze Foley neve alatt jelent meg egy vadonatúj, Together című dal a Spotify-on, holott az amerikai countryénekes már több mint húsz éve nincs köztünk...
A modern okostelefonok világában az üveg előlapos, érintőképernyős készülékek uralkodnak, de még mindig sokan nosztalgiáznak a fizikai billentyűzetek után...
A NASA új, 11 100 milliárd forintos (kb. 30 milliárd dolláros) programot jelentett be, amelynek célja, hogy 2036-ig állandó, amerikai holdbázist hozzon létre a Hold déli pólusán...
🤖 Érdemes megvizsgálni, miként fejlődnek azok a moduláris, mesterségesintelligencia-vezérelt robotok, amelyek mindenféle terepen képesek önállóan mozogni, sőt, súlyos sérülések után is folytatni tudják útjukat...
Erre utal többek között az is, hogy az amerikai űrkutatási hivatal, a NASA leállította a Gateway holdkörüli űrállomás fejlesztését, és ehelyett egyenesen megkezdi az első holdi bázis építését...
Mostanában valami nagyon nincs rendben az Android Autóval: egyre több felhasználó tapasztal elképesztő kapcsolatproblémákat, legyen szó akár vezetékes, akár vezeték nélküli használatról...
A kormányzati leállás miatt közel 61 000 repülőtéri biztonsági (TSA-) alkalmazott maradt fizetés nélkül, miközben továbbra is dolgozniuk kell, hiszen alapvető fontosságú feladatot látnak el...
💧 Az Egyesült Államok hét tagállama a Colorado folyó vízhasználata miatt hosszú ideje képtelen megegyezésre jutni, miközben az egyre súlyosbodó aszály és a klímaváltozás tovább apasztja a már most is szűkös vízkészleteket...
