Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
⚡ Megérkezett a Windows 11 júniusi frissítése, amely több fontos újdonságot hozott magával, és ha eddig lassúnak érezted a rendszert, most végre fellélegezhetsz...
Miközben a mesterséges intelligencia már esszéket ír, kérdésekre válaszol és bonyolult problémákat old meg, meglepő gyengeségre is fény derült: nehezére esik koncentrálni, ha zavaró tényezők jelennek meg...
💰 Az Amazon komoly lendületet ad az Egyesült Királyság gazdaságának: két vadonatúj létesítmény nyílik Northampton és Kettering városában, összesen több mint 4 000 új munkahelyet teremtve...
Érdemes megvizsgálni, hogy a technológiák fejlődése, különösen a felhőalapú megoldások és a különféle szolgáltatások rohamos bővülése milyen gyökeres változásokat hozott a vállalati döntéshozatalban...
💰 Japán három legnagyobb pénzintézete, a Mitsubishi UFJ Financial Group, a Sumitomo Mitsui Financial Group és a Mizuho Financial Group még március előtt saját stabilcoint kíván kibocsátani...
⚠ Egyre gyorsabb ütemben bukkannak fel újabb sérülékenységek az interneten, ráadásul a védekezési idő pár nap helyett ma már néhány órára zsugorodott...
A megbízhatónak tűnő program is komoly veszélyt jelenthet, ha nem hivatalos helyről származik: erre hívta fel a figyelmet egy hosszú ideje futó csalássorozat, amely során hamis X‑VPN telepítőkkel támadták meg az óvatlan felhasználókat...
📉 Az elmúlt héten rövid távú fellendülés után most egyszerre gyengül a bitcoin, az arany és a technológiai részvények, miközben a befektetők izgatottan várják a szerdai amerikai inflációs jelentést...
Noha a digitális világ egyre gyorsuló ütemben szivárog be a mindennapokba, a bizalom megingott: az emberek ma már nem hisznek feltétlenül abban, hogy adataik biztonságban vannak...
🖥 Például a japán Vanillaware stúdió 23 éve tartó PC-kerülése hamarosan véget ér: a Muramasa: Visszatérő pengék (Revenant Blades) érkezik a Steamen is, ami nemcsak a rajongók régóta dédelgetett álma, hanem egy korszak vége is...
A Hotel Barcelona, egy oldalnézetes akció-platformer, végre maga mögött hagyta a középszerű „Vegyes” minősítést a Steamen, és most „Többnyire pozitív” minősítéssel büszkélkedhet...
🚀 Jelentős visszaesést mutat a SpaceX-hez köthető SPCX-szerződés a Hyperliquid platformon: három hét alatt 27%-ot esett, pedig még mindig magasabban forog, mint a cég rögzített, 135 dolláros (kb...
🦄 Az Anthropic jelentősen átrendezi a mesterségesintelligencia-piacot, miután most először széles körben elérhetővé tette új, kiemelkedően fejlett modelljét, a Claude Fable 5-öt...
💫 Napjainkban már nyolc bolygót ismerünk a Naprendszerben, de a legújabb kutatások szerint több százmillió évvel ezelőtt még akár hat óriásbolygó is keringhetett a Nap körül...
A BT, az Egyesült Királyság vezető távközlési cége elsőként hivatalosan bejelentette, hogy csatlakozik az Anthropic nevű technológiai vállalat Project Glasswing nevű kezdeményezéséhez...
Többek között egy ritka temetkezési szokásra derült fény Észak-Skócia egyik távoli részén, ahol egy több mint 2000 évvel ezelőtt eltemetett nő sírja különös részleteket rejtett: agyát a halála után eltávolították, karcsontjaiból pedig késeket és egyéb eszközöket formáltak...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Risp: Budget & Savings (iPhone/iPad)A Risp egy pénzügyi alkalmazás, amely segít a pénzkezelésben bevált költségvetési stratégiákkal, megtakarítási célok kijelölésével és rövid, könnyen érthető pénzügyi ismeretekkel...
