Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🚪 Alig maradt már idő a Google Assistant számára, hiszen a vállalat hivatalosan bejelentette: az MI-alapú Gemini váltja fel teljesen a jelenlegi digitális segédet...
🦝 Érdemes megvizsgálni, hogy mi történt a braziliai COP30 csúcstalálkozón, milyen hatással van a fluorid a gyerekekre, és miért kezdik el a városi mosómedvék elveszíteni vad természetüket...
Az Apple jelentős stratégiaváltással közelít a következő iPhone-szoftverfrissítéshez: az iOS 27 fejlesztésében ezúttal a stabilitásra és a teljesítményjavításra helyezik a hangsúlyt, nem pedig a feltűnő újdonságokra...
Az asztrociták a leggyakoribb és legrejtélyesebb agysejtek, amelyek kulcsfontosságú szerepet töltenek be az idegi kommunikáció szabályozásában és a vér–agy gát fenntartásában...
A Lenovo, a világ legnagyobb PC-gyártója rekordmennyiségű memóriát és kulcsfontosságú alkatrészeket halmoz fel, hogy kivédje az MI-robbanás okozta ellátási gondokat...
💰 November közepén súlyos kibertámadás érte a New York-i SitusAMC nevű pénzügyi technológiai céget, amely több mint ezer banknak, jelzálogcégnek és ingatlanpiaci szereplőnek nyújt szolgáltatásokat...
2018-ban a kutatók szenzációs hírt közöltek: a Mars felszíne alatt folyékony vízre utaló jeleket találtak a Mars Advanced Radar for Subsurface and Ionosphere Sounding (MARSIS) műszerrel...
Májusban az MIT vezetősége bizalmatlanságot szavazott meg egy tudományos előpublikációval szemben, amely azt állította, hogy egy MI-alapú anyagtudományi felfedezőeszköz 1 018 amerikai kutatónak segített áttörő eredményekhez jutni...
December 23-ig döntés születik a DJI sorsáról az Egyesült Államokban: ha a kínai vállalatot felveszik a Szövetségi Kommunikációs Bizottság (FCC) úgynevezett tiltólistájára, többé nem hozhatna forgalomba új termékeket az USA-ban...
A svájci CERN-ben a mesterséges intelligencia ma már mindenütt jelen van: bekerült az eszközökbe, a szoftverekbe, a felhőszolgáltatásokba, de a dolgozók is bevihetik, vagy akár saját maguk is fejleszthetnek MI-megoldásokat...
⚡ A Microsoft új változtatásokat vezet be a Windows 11 Fájlkezelőjében, hogy gyorsabban induljon, különösen gyengébb hardveren, például tableteken vagy kézi számítógépeken...
