Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
A mindennapok egyik legfontosabb anyaga a megerősített gumi, amelynek köszönhetően az autó- és repülőgépgumik elviselik a hatalmas terhelést, ráadásul megtalálható ipari gépekben, egészségügyi eszközökben, sőt, a kerti locsolótömlőkben is...
💰 A japán KDDI 14,9%-os részesedést szerez a Coincheck Groupban, miután 65 millió dollárért – közel 23,2 milliárd forintért – 28,5 millió új részvényt vásárol részvényenként 2,28 dolláros (kb...
📱 Az Apple hamarosan piacra dobhatja első hajlítható iPhone modelljét, amit iPhone Ultra néven emlegetnek, és úgy tűnik, ezzel új fejezetet nyithat a mobiltechnológiában...
📱 Az Android 17 hívószám-hamisítás elleni védelme (Spoofing Protection) váratlanul hasznosnak bizonyul: képes felismerni a csalókat és megszakítani a hívásaikat, még mielőtt megszereznék az érzékeny adatokat...
Az elmúlt években a piacok régóta birkóznak azzal, hogyan értelmezzék a bitcoint: részvény helyett inkább kockázatos vagyontárgynak tartják, amely felfelé repül, ha bő a likviditás, és zuhanni kezd, ha eluralkodik a védekező hangulat...
Tipikus eset, amikor a nyílt forráskódú közösség jelentős elismerésben részesül. Németország Szuverén Technológiai Alapja (Sovereign Tech Fund) 1,3 millió euróval (kb...
A játékvilágban az első benyomás kíméletlenül dönthet sorsokról. A BioShock-sorozat ennek ékes példája: már az első percek beszippantanak, elég csak Rapture városába alászállni, miközben Andrew Ryan szónokol a szabadságról és a kemény munkáról...
💰 Noha az elmúlt időszakban a pénzügyi piacok gyakran kilengtek a geopolitikai események hatására, az utóbbi napokban a legnagyobb kriptovaluta szinte mozdulatlanul őrzi értékét...
💰 Az eToro vezérigazgatója, Yoni Assia optimistán tekint a kriptodevizák jövőjére, noha az év első negyedévében a cég jelentős visszaesést tapasztalt a digitális eszközökkel kapcsolatos aktivitásban...
A Metal Gear Solid Master Collection utolsó nagy frissítése idén érkezett meg, 61 GB-nyi új textúrával gazdagítva az MGS3-at, valamint végre lehetővé tette a játékosoknak, hogy a vezérlőn megcseréljék a megerősítő és visszalépő gombokat az MGS1-ben...
A Spotify húszéves jubileuma nem alakult zökkenőmentesen: az új Party of the Year(s) funkció bejelentése után a szolgáltatás órákra elérhetetlenné vált...
🛡 A bitcoin most kritikus szinten mozog, a 200 napos egyszerű és exponenciális mozgóátlag alatt, amelyek 82 455 dollárnál és 82 027 dollárnál húzódnak...
Érdemes megvizsgálni, hogy napjainkban miként változnak a memória- és SSD-árak, hiszen ezek szinte mindenki pénztárcáját érintik, aki új laptop vagy alkatrész vásárlását fontolgatja...
🎁 Ez a jelenség jól illusztrálja, hogy az amerikai boltok polcaira kerülő termékek már most drágulnak, miközben a kínai gyártók évek óta először emelnek árakat, éppen a karácsonyi szezon gyártási csúcsidőszakában...
Sokan észlelték, hogy a legújabb Windows 11-frissítés telepítése után sem jelent meg az Xbox-mód, holott ezt a konzolos kezelőfelületet már az április 30-i, majd a májusi frissítés (KB5089549) is elhozta néhány felhasználónak...
🤔 Noha elsőre sci-fi forgatókönyvnek hangzik, a legfrissebb kutatások bebizonyították, hogy a fejlett nyelvi modellek már képesek önállóan terjedni, sérülékeny rendszereken át replikálni magukat, és saját magukból újabb, működő példányokat létrehozni...
Érdemes megérteni, hogy az Apple végre rászánta magát a Siri teljes megújítására, amely nemcsak a kinézetében, hanem a tudásában is jelentős ugrást ígér...
🔥 A TCL legújabb csúcskategóriás mini-LED televíziói végre hivatalos árat kaptak az Egyesült Királyságban – és az árak láttán komolyan elgondolkodik az ember: érdemesebb lehet ezek közül választani, mint egy LG OLED-modellt...
