Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
A Kars4Kids nevű nonprofit szervezet hírhedt rádióreklámjaival évek óta az őrületbe kergeti a hallgatókat, ám most egy bírósági döntés miatt le kell állítania ezek sugárzását Kaliforniában...
Egy brit startup, a Lightmark forradalmasítaná a videók hitelesítését: a hagyományos, utólagos ellenőrzés helyett a felvétel pillanatában titkos fényujjlenyomat kerül a felvételre...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. War Mongrels (iPhone/iPad)A War Mongrels egy izometrikus nézetű, valós idejű taktikai játék, mely a második világháború keleti frontján játszódik...
🕺 A Subnautica 2 korai hozzáférésű változatát még a hivatalos megjelenés előtt kiszivárogtatták, és sokan büszkén hencegtek azzal, hogy ingyen játszanak, ahelyett hogy fizetnének a 11 000 forintos játékért...
Mintegy 100 millió évvel ezelőtt a mai Thaiföld területén egy hatalmas, hosszú nyakú növényevő dinoszaurusz vándorolt, amelynek most felfedezett maradványai átírják Délkelet-Ázsia földtörténetét...
Erre utal többek között az, hogy a legnagyobb technológiai óriások nemcsak abban versengenek, kinek a modellje válaszol jobban a kérdésekre, hanem abban is, hogy melyikük teszi le az asztalra azt az infrastruktúrát, ahol az MI‑ügynökök élnek és dolgoznak...
💰 Japánban egyre nagyobb a felháborodás a Szerelem, élőben! (Love Live!) univerzum rajongói körében, miután feltűnt, hogy az Aqours hivatalos rajongói klubjának domainje lejárt, és most árverésen próbálják értékesíteni – a jelenlegi vezető licit pedig elképesztő, több mint 225 milliárd forintot, azaz 97 milliárd jent tesz ki...
A világ egyre közelebb kerül egy olyan El Niño-eseményhez, amely hatásaiban valószínűleg felülmúlja az elmúlt másfél évszázad összes hasonló időjárási ciklusát...
Érdekes felvetés, hogy a legtöbb okosóra inkább sportos vagy robusztus megjelenésével próbál kitűnni, a Withings ScanWatch 2 viszont egészen más irányba viszi az okosóra-koncepciót...
🖋 Külön említést érdemel, hogy több mint egy tucat digitális jegyzetfüzet kipróbálása után kiderült: a legfontosabb tényező egy e-ink táblagép esetében nem maga a táblagép, hanem a hozzá tartozó toll – pontosabban annak apró hegye és a papírra írás érzetének minősége...
Miért különleges ez a nap? A varsói gettófelkelés vége, az első Oscar-gála, az első működő lézer és a kínai kulturális forradalom startja mind ide esik – sőt, az Endeavour utolsó űrrepülése is...
👪 Az utóbbi években a kannabiszhasználat rohamosan nőtt az idősebb korosztály körében is: egyre többen fordulnak hozzá krónikus fájdalom, álmatlanság vagy szorongás enyhítésére...
😱 Már régóta ismert, hogy a fülzúgás – vagyis az állandó, zavaró csengés, búgás vagy zúgás a fülben – milliók mindennapjait nehezíti meg világszerte...
Eric Barone, a Csillagharmat-völgy (Stardew Valley) megalkotója az utóbbi években minden energiáját következő játékára, a Kísértetjárta Csokoládékészítőre (Haunted Chocolatier) fordítja...
📊 A Hyperliquid nevű decentralizált derivatív tőzsde egyre nagyobb figyelmet kelt az amerikai pénzügyi óriások, a CME Group és az Intercontinental Exchange (ICE) körében...
Egy lényeges szempont, hogy az Antarktisz körüli tengeri jégtakaró szinte példátlan gyorsasággal kezdett eltűnni 2015-től, pedig azt megelőzően évtizedekig stabilnak tűnt...
Többek között több mint 20 000 önkéntes adatait elemezték kutatók, és kiderült: számos embernél akkor is fennáll a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, ha a hagyományos kezeléseket megfelelően kapják...
Ha valaki mostanában tervezte, hogy új grafikus kártyára vált, valószínűleg jobban teszi, ha még vár: az RTX 5090 eddig sem volt olcsó, de a legújabb hírek szerint az Nvidia további, akár 100 ezer forintos áremelést fontolgat...
Kanye West indiai fellépésére ismét nem kerül sor: a május 23-ra tervezett, az újdelhi Jawaharlal Nehru Stadionban tartandó koncertet a szervezők biztonsági aggályok miatt törölték...
