Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🦉 A varjak mindig is különleges madarak voltak. Számtalan történet szól arról, hogy képesek megbarátkozni emberekkel, ajándékokat hoznak, sőt, olykor elveszett tárgyakat is visszaszolgáltatnak gazdáiknak...
🧠 Érdemes megvizsgálni, miért kezdenek egyre többen a ChatGPT-t nemcsak beszélgetőpartnerként, hanem lelki vezetőként, sőt isteni entitásként használni...
Új lendületet kap a Windows: megérkezett a Raycast, amely egyetlen alkalmazásba gyűjti a gyorsindítót, vágólapkezelőt, billentyűparancsokat és rengeteg más hasznos segédeszközt...
🪐 A fotoneutron-keresztmetszetek mérése alapjaiban változhat meg egy új szubsztitúciós eljárásnak köszönhetően, amely gyorsabbá, pontosabbá és jóval költséghatékonyabbá teszi a nukleáris reakcióméréseket – méghozzá természetes réz felhasználásával...
Figyelemre méltó, ahogyan a Meta Platforms az MI-t használja az adatok feltérképezésére, a felhasználói preferenciák felismerésére és optimalizálására, hogy a hirdetők pontosan azt a célcsoportot érjék el, amelyet szeretnének...
💳 Az Egyesült Államokban egyre többen ragaszkodnak régi okostelefonjaikhoz, laptopjaikhoz és más digitális eszközeikhez, sokszor jóval tovább használva őket, mint néhány éve...
A Google társalapítója, Larry Page a világ harmadik leggazdagabb embere lett, miután az Alphabet részvényei 3 százalékkal emelkedtek a frissen bemutatott Gemini 3 MI-modellnek köszönhetően...
Fontos kérdés, hogy van-e élet a Marson – ezért a NASA Perseverance marsjárója már négy éve kutatja a bolygó felszínét, kőzetmintákat gyűjt, amikor váratlanul egy egészen különös, Phippsaksla névre keresztelt sziklára bukkant...
Év elején a Teslát kétségek gyötörték: a világszerte csökkenő eladások és Elon Musk politikai botrányai nyomán mélyrepülésbe kezdett a részvényárfolyam...
🔐 Első pillantásra úgy tűnhet, hogy a Signal az egyik legbiztonságosabb üzenetküldő alkalmazás a világon, hiszen végponttól végpontig titkosított üzeneteket kínál, ráadásul katonai szintű adatvédelemmel...
Az elmúlt napokban komolyan felforrósodott a levegő a Comet MI-böngésző körül: a SquareX kiberbiztonsági cég szerint a Perplexity által fejlesztett szoftverben súlyos sebezhetőség lapul...
A hét közepén jelentős eladási hullám söpört végig az amerikai tőzsdéken, amelynek egyik lehetséges kiváltójaként a bitcoin árfolyamának meredek esését említették pénzügyi szakértők...
