Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
💰 A decemberi Forbes-lista szerint továbbra is az informatika, a közösségi média és a mesterséges intelligencia uralja a világ leggazdagabb embereinek rangsorát...
🔥 A NASA Parker Solar Probe űrszondája ismét elképesztően közel jutott a Naphoz december 13-án, amikor elérte pályájának legközelebbi pontját, a periheliont...
🤖 Hollywood ábrándja és a való világ rideg valósága Évtizedek óta vágyunk azokra az emberformájú robotokra, amelyeket a sci-fi filmek – mint a Westworld (Westworld) vagy a Csillagok háborúja (Star Wars) – hétköznapi tárgyként mutatnak be...
Lényeges szempont, hogy az agy alkalmazkodóképessége döntő szerepet játszik abban, hogyan birkózunk meg a stresszel, és ez új irányt mutathat a jövőbeli mentális egészségügyi kezelések területén...
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor a tévéből érkező hang tompa, a párbeszédeket alig értjük, a basszus lapos, és a hangerő csak élesebbé teszi a problémákat...
2025. december 12. Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) a hírek szerint fontolóra vette, hogy „feketedoboz-figyelmeztetést” helyez el a COVID-vakcinákon, noha a kutatási eredmények és a gyakorlati adatok világszerte a biztonságukat igazolják...
Érdemes megvizsgálni, hogy a bionikus kezek fejlesztése mennyire javítja az amputáltak életminőségét, és milyen szerepet játszik az MI ebben az új hullámban...
