Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🚧 Egy lényeges szempont, hogy amikor belépsz egy weboldalra, gyakran találkozol olyan feladatokkal, mint eltorzított szavak megfejtése, homályos képeken motorkerékpárok kiválasztása vagy annak igazolása, hogy nem vagy robot...
👀 Bérlakásokban vagy társasházakban élők számára valódi kihívás lehet biztonsági kamerát vagy videós kapucsengőt felszerelni, hiszen nem fúrhatnak falat és nem okozhatnak semmilyen maradandó károsodást...
💉 Felmerül a kérdés, hogy mennyire valóban hatékonyak, vagy akár biztonságosak azok a peptidkészítmények, amelyek jelenleg az egészségmegőrzés és a hosszú élet reményében terjednek az Egyesült Államokban...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Monthly Dystopia (iPhone/iPad)A Monthly Dystopia egy izgalmas túlélőjáték, amely George Orwell 1984 című klasszikusának világát idézi...
Lassan minden csuklón ott virít egy okosóra vagy okoskarkötő. Ezek már régóta nem csak a lépésszámot vagy a pulzust figyelik: a korszerű modellek alvást, bőrhőmérsékletet, légzésszámot, véroxigént, szívritmus-változékonyságot is képesek mérni, sőt, akár arra is riasztanak, ha valami baljós jelet érzékelnek...
🚀 Érdemes megérteni, hogy a NASA új, különleges mentőakcióba kezdett: egy robotűrszondával igyekszik megmenteni az évtizedek óta szolgáló, és most veszélyesen zuhanó Neil Gehrels Swift Obszervatóriumot (Neil Gehrels Swift Observatory)...
🪐 Amikor először egy marsi kőzet felszínén összetett szerves szén jelenlétét észlelték, a tudósok hirtelen egy régóta húzódó kérdés kapujában találták magukat: vajon élet nyomait találtuk meg, vagy valami egészen más magyarázat rejtőzik a színfalak mögött?..
A Google eddig is számtalan MI-eszközt kínált a tanulni vágyóknak. A NotebookLM például képes feldolgozni és kreatívan átalakítani az általad feltöltött forrásokat – gondolj csak podcastokra vagy gondolattérképekre...
Érdekes felvetés, hogy mi történne, ha 250 véletlenszerűen kiválasztott embert összehívnánk, hogy megvitassanak egy fontos kérdést: vajon milyen eredményt adna, ha egy közös kihívást kellene megoldaniuk?..
Fontos kérdés, mire képesek a legújabb technológiák, ha rossz kezekbe kerülnek: a kutatók most először bukkantak olyan zsarolóvírusra, amelyben minden lépést egy önálló, nagyméretű nyelvi modell vezérelt...
🛡 Az FBI június 11-e óta folyamatosan figyeli a FIFA-világbajnokság helyszíneit és környékét, mióta rengeteg drónt kaptak el olyan légterekben, ahol repülni szigorúan tilos...
😫 Negyvenévesen Chrissi Kelly egyszer csak elvesztette a szaglását, miután egy vírusos betegség ledöntötte a lábáról Csehországban tett családi látogatása után...
Aki már kezd belefáradni a földi forgatagba, annak új lehetőség nyílik: a NASA önkénteseket keres, hogy egy teljes évet töltsenek elszigetelve, mintha egy másik égitestre készülnének...
🛠 A Midjourney szembeszállt a nagy hollywoodi stúdiókkal, miután azok tavaly beperelték szerzői jogsértés miatt, mert az MI-alapú képalkotó rendszer képes Supermanről, Batmanről és más híres karakterekről képeket generálni...
Érdekes jelenség, hogy az elmúlt időszakban egyre kifinomultabb adathalász szolgáltatások jelentek meg, amelyek célkeresztjében a vállalati felhasználók állnak...
💸 Érdekes felvetés, hogy az Egyesült Királyság új kriptovaluta-szabályozása globális kereskedelmi lehetőségeket nyithat meg, miközben komoly kihívásokat is tartogat...
Érdemes megvizsgálni, hogy az indonéziai Flores szigetén egykor élt, Homo floresiensisnek nevezett ősi emberfaj, vagyis a hobbitok, ténylegesen mennyire voltak találékonyak túlélésük során...
Az Amazon megújította népszerű Fire HD 10 táblagépét, az egyik legfontosabb változás pedig a memória bővítése: az eddigi 3 GB helyett mostantól 4 GB RAM-mal működik az eszköz...
🎆 Az Egyesült Államok Függetlenség napja hétvégéjén nemcsak a látványos tűzijátékokban gyönyörködhetnek a lakosok, hanem a szokottnál is élénkebb sarki fény is megjelenhet az éjszakai égbolton...
