Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🌌 Lényeges, hogy a világ egyik legnagyobb jégárja, a Thwaites-gleccser – ismertebb nevén Végítélet-gleccser (Doomsday Glacier) – elképesztő sebességgel veszít tömegéből, és közben százával rázzák meg a jégföldrengések...
Az utóbbi napokban Franciaország és Malajzia is csatlakozott Indiához, elítélve a Grok chatbot működését, amely nők és kiskorúak szexualizált deepfake-képeinek előállítása miatt került a középpontba...
🛠 A Belkin idén is meglepi a felhasználókat a CES-en, és ezúttal nemcsak új tokokat és power bankeket, hanem teljesen személyre szabható kijelzővédőket is bemutat...
🗣 Egy feltörekvő MI-cég új vezeték nélküli fülhallgatót mutatott be, amely forradalmasítja a hangalapú jegyzetelést és telefonálást zajos környezetben...
Jackery, a napelemes megoldások egyik vezető fejlesztője új termékek sorát mutatta be a 2026-os CES-en, amelyek jelentősen átalakíthatják, ahogyan a háztartások és a szabadtéri tevékenységek energiaellátását elképzeljük...
🔋 Az USB immár harminc éve segíti eszközeink egyszerű adatátvitelét és tápellátását – ma már elképzelhetetlen nélküle a mindennapi élet, legyen szó otthoni munkáról, irodáról vagy utazásról...
🐶 Az újév első napjai a mémérme-piacon forradalmi hangulatot hoztak: a Dogecoin értéke meredeken, 4,36%-kal emelkedett, elérve a 0,1516 dolláros (nagyjából 55 HUF) szintet...
Mike Flanagan, aki többször is sikeresen dolgozta fel Stephen King műveit, most minden erejével azon dolgozik, hogy A Setét Torony (The Dark Tower) végre méltó adaptációt kapjon a képernyőn...
Jackery, az otthoni akkumulátorairól ismert márka a CES-en mutatta be legújabb különlegességét, a napelemmel felszerelt pavilont, amely az év végén már Kaliforniában is kapható lesz...
A nyolcvanas években elképesztő mennyiségű otthoni számítógép létezett, mindenféle méretben és rendszerrel, de ezek szinte egyáltalán nem működtek együtt...
2026-ra a világgazdaság és a tőzsdék kilátásait a mesterséges intelligencia körüli bizonytalanság, a jegybanki vezetőcserék okozta aggodalmak és a kockázatos magánhitelezés miatti félelmek uralják...
