Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
Egy átlagos téli napon meglehetősen szokatlan, amikor két vadidegen fiatalember jelentkezik egy irodaház karbantartóinál azzal, hogy szívesen segítenének havat lapátolni – főleg úgy, hogy az őrszoba ajtaja nyitva van, a személyzet épp el van foglalva, és senki sem figyeli igazán, kinek van keresnivalója az épületben...
🍔 Egy lényeges szempont, hogy az éttermek számára elérhetővé vált egy radikálisan új lehetőség: mostantól közvetlenül ChatGPT-n és Claude-on keresztül lehet ételt rendelni, köszönhetően a Square friss, egyszerű és alacsony díjas integrációjának...
☁ A Nap időszakonként egyre hevesebb viharokat küld felénk, amelyek páratlan fényjelenségeket okoznak az égbolton, ám a látványos északi fény mögött csendben megbújik egy sokkal fenyegetőbb veszély is...
Az Ethereum körüli világ sosem volt még ilyen pezsgő. A legújabb, nagy horderejű esemény az Ethereum Institutional elindulása, amely a blokklánc-ökoszisztémát új szintre kívánja emelni a pénzügyi szereplők bevonása és az eszközök tokenizálása terén...
🌕 A világegyetem néha egészen hihetetlen történeteket produkál. 2020-ban csillagászok felfedeztek egy WD 1856b nevű gázóriás bolygót, amely egy fehér törpe – egy Naphoz hasonló csillag kihűlt magja – körül kering...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Risp: Budget & Savings (iPhone/iPad)A Risp egy alkalmazás, amely segít a pénzügyeid kezelésében...
🚀 A NASA vezetője, Jared Isaacman optimistán nyilatkozott a Blue Origin közelmúltbeli fejleményeiről, miután a május végi rakétabaleset alapos rendrakást követelt a cégtől Cape Canaveralben...
Az Anthropic hónapokkal ezelőtt rejtett kódrészleteket helyezett el a Claude Code rendszerében, hogy felismerje, ha más MI-fejlesztő cégek, főleg Kínából, le akarnák másolni a modelljeit...
💡 Az elmúlt napokban rengeteg Google Home-tulajdonos tapasztalta, hogy okos hangszórója vagy kijelzős eszköze jóval lassabban reagál a megszokottnál, sőt, előfordult, hogy egyáltalán nem válaszolt...
Bár a Samsung hivatalosan még nem mutatta be a Galaxy Z Fold 8-at, néhány megbízható szivárogtatásnak hála már most látni lehet a hajlítható telefon új külsejét...
Külön említést érdemel, hogy az Apple E-mail-cím elrejtése (Hide My Email) szolgáltatásában súlyos sebezhetőségre derült fény, amely lehetővé teszi, hogy gyakorlatilag bárki megszerezze a felhasználók valódi e-mail-címét – még akkor is, ha az az Apple rendszerében elvileg rejtve van...
🚀 Tipikus eset, amikor a laboratóriumi kísérletek nem csupán elméleti kérdéseket feszegetnek, hanem kézzelfogható áttörésekkel tolják ki a biotechnológia határait...
Válságok, trónharcok és történelmi fordulópontok: ezen a napon császárok emelkedtek hatalomra, forradalmi találmányok születtek, és sorsfordító háborúk kaptak szikrát...
⚠ Továbbá megemlíthető, hogy a bitcoin-bányászat energiapazarlása elképesztő mértéket ölt: a hálózati késleltetés okozta felesleges energiafelhasználás nagyjából 16 000 megawattnyi teljesítményt jelent, ami megegyezik Svájc 701 vízerőművének teljes termelési kapacitásával...
Ha valaki több mint egy évtizede játszott a Rhythm Heavennel, valószínűleg sosem felejtette el azt a különös, szürreális világot, ahol dadogó pankrátorok és furcsa madarak ugrálnak egy lélekmelengető popdallamra...
A brit távközlési piac gigantikus átalakulása zajlik: az ország versenyhatósága kiemelt vizsgálatot indított annak kapcsán, hogy a Netomnia anyavállalatát, a Substantialt a Liberty Global, a Telefonica és az InfraVia konzorciuma felvásárolja...
Az Anthropic szerdától újra elérhetővé teszi a csúcskategóriás Claude Fable 5-öt, miután a Kereskedelmi Minisztérium feloldotta az exportkorlátozásokat...
