Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
🍾 A filmiparban minden héten felrobban az internet egy-egy új generatív MI-mutatvánnyal, és már az is csoda, ha egy filmes egyáltalán tartani tudja a tempót...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Mutazione (iPhone/iPad)A Mutazione egy egyedi kalandjáték, amelyben a mindennapi kisvárosi élet és a természetfeletti események egyedülálló elegyet alkotnak...
🧬 Lényeges szempont, hogy a COVID–19 elleni harcban számos étrend-kiegészítőről pletykálták már, hogy védőhatású lehet – ezek közül az egyik legnépszerűbb a D-vitamin, amellyel kapcsolatban most egy nagyszabású vizsgálat érdekes eredményeket hozott...
Beleszerettél már egy böngészőbe ágyazott számítógépbe? Nos, tessék: az Aether OS teljes értékű asztali gépet varázsol a böngésződbe, amely közvetlenül rácsatlakozik az AT-protokollra...
A 2026-os TechRadar Australian PC Awards, amelyet minden évben nagy várakozás előz meg, ismét kihirdette az év legjobb PC-s hardver- és szoftvertermékeit...
😷 Az Egyesült Államokban a kanyaró újbóli megjelenése sokakat meglepett. Bár 2000-ben a hatóságok hivatalosan is felszámoltnak nyilvánították a betegséget, most ismét egyre több államban bukkan fel, gyakran már a hírekig sem jut el minden kitörés...
Most figyelj, mert ezt szeretni fogod: az Arc Raiders, az a shooter, ahol korábban MI-generált hangok szóltak, most visszatért a jó öreg színészekhez...
Átfogó időutazás: Jeruzsálem elestétől, Magellan Fülöp-szigeteki partraszállásán és Goddard első folyékony hajtóanyagú rakétáján át a halálos halabdzsai vegyi támadásig, majd a krími népszavazásig...
A Zootropolis 2 (Zootopia 2) legújabb felvonásában már nem a klasszikus gonosz szerepét osztják a kígyókra – ehelyett a szerethető piton, Gary De’Snake áll a középpontban, akinek története rávilágít arra, hogy a kígyók nem kegyetlen ragadozók, ahogyan azt generációk óta a mesék és filmek sugallják...
Négyezer évvel ezelőtt az Indus-völgyi civilizáció virágzott a mai Pakisztánt, Nyugat-Indiát, Kelet-Iránt és Afganisztán egyes részeit is magában foglaló területen...
👑 A Sony első generációs InZone H9 fejhallgatója sokakban hagyott hiányérzetet, de a vállalat most vastagon visszavágott: a H9 2-es modell szinte minden hibát kijavít, amit elődjénél felróttak...
A Bugónia (Bugonia) című Oscar-jelölt filmben váratlan fordulatot vesznek a dolgok, amikor Teddy, egy raktári dolgozó azzal gyanúsítja meg az ambiciózus vezérigazgatót, Michelle-t, hogy valójában földönkívüli – ráadásul titokban pusztítja a méheket, és ezzel veszélyezteti a teljes ökoszisztémát, amelyre az emberiség támaszkodik...
🥺 Észrevétlenül vált egy egész nemzedék sorsa bizonytalanná a délkelet-ázsiai pénzügyi válság idején, amikor Indonéziában az egekbe szöktek a rizsárak...
Képzelj el egy világot, ahol a mélyfagyasztott, majd felolvasztott agy képes újra működni – mindez idáig ez csupán sci-fi filmekben fordult elő, például A nyolcadik utas: a Halál (Alien) legendás krioalvó kapszulájában...
Az elmúlt évtizedek legnagyobb anyagtudományi áttöréséről számoltak be kínai kutatók: először sikerült tiszta, úgynevezett hatszögletű gyémántot – szakmai nevén lonsdaleitet – előállítani, amely még a természetes gyémántnál is keményebb és strapabíróbb...
💸 Az elkövetkező hónapokban jelentősen emelkedhetnek a notebookok árai, és ezúttal nem az Apple vagy egy-egy high-end modell a ludas, hanem a memóriák és a processzorok drágulása...
Nemrég sikerült megtalálni minden idők legerősebb gyors rádiókitörésének forrását, ami rendkívüli lehetőséget jelent a világegyetem egyik legrejtélyesebb jelenségének tanulmányozására...
Többek között újabb lendületet kapott a jóslat, mely szerint a bitcoin ára elérheti az 1 millió dollárt – vagyis több mint 366 millió forintot – érménként...
A VPN-t sokan az online magánélet védelmének alapvető eszközeként ismerik, de sok felhasználó el sem tudja képzelni, mennyi mindenre érdemes odafigyelni a használatakor...
💻 Tipikus eset, amikor mindenki a következő nagy digitális ugrást várja, de a háttérben már zajlik a forradalom: hamarosan nem emberek, hanem gépi ügynökök bonyolítják le az online fizetések túlnyomó részét...
