Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
💥 A ChatGPT felhasználói az utóbbi hetekben bosszankodhattak, amikor a népszerű csevegőalkalmazás váratlanul népszerűsített bizonyos szolgáltatásokat...
A brit Warwicki Egyetem csaknem 5000 hallgatói dolgozatot vizsgált tíz éven át, és azt találta, hogy 2022 óta, a ChatGPT megjelenése nyomán a diákok írása sokkal kifinomultabb, formálisabb és pozitívabb lett – miközben a jegyek gyakorlatilag nem változtak...
Az Amazon éves re:Invent konferenciáján Las Vegasban új munkahelyi jövőképet festett: az MI-ügynökök mostantól nem pusztán eszközök, hanem igazi kollégák lehetnek – miközben a cég újabb jelentős létszámleépítést hajt végre...
📈 A Tesla részvényei 3%-ot estek hétfő reggel, miután a Morgan Stanley új elemzője, Andrew Percoco leminősítette a vállalat papírjait, visszavéve korábbi optimista álláspontját...
🌌 Rejtélyes kémiai mintázatok bukkantak fel a Tejútrendszer csillagai között: két jól elkülöníthető csillagcsoport létezik, amelyek vas- és magnéziumtartalma jelentősen eltér...
Az orosz hatóságok újabb szintre emelték az online kommunikáció ellenőrzését: csütörtökön bejelentették, hogy korlátozzák az Apple videóhívó szolgáltatását, a FaceTime-ot...
🧙 A Homo floresiensis, ismertebb nevén a hobbit, egy kis termetű, ősi emberfaj képviselője, amely körülbelül 50 ezer évvel ezelőtt tűnt el a Föld színéről...
🏖 A kommunikáció apró módosítása, például ha megemlítik a lakóhelyedet egy figyelmeztetésben, drámai módon növelheti a felkészülési hajlandóságot a természeti katasztrófákkal szemben...