Forró aromaterápiás fürdők jelentősen javíthatják az otthoni munkavégzés minőségét
A Cukuba Egyetem kutatói megvizsgálták az aromaterápiás fürdők jótékony hatásait a távmunkások fizikai és mentális jólétére. Az eredményeket a Japan Journal of Aromatherapy szaklapban közölték részletesen.
A kutatás kimutatta, hogy négy hét után, miután a résztvevők napközben és este is aromaterápiás fürdőket vettek az általuk választott illóolajokkal, csökkent a presenteeism (csökkent termelékenység egészségügyi problémák miatt), és általános javulás jeleit mutatták. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az aromaterápiás fürdők segíthetnek csökkenteni a káros jelenségeket és javíthatják a munkateljesítményt.
A COVID-19 járvány általánosabbá tette a távmunkát, de több kihívást is felszínre hozott, mint például a munka és magánélet közötti határok fenntartásának nehézségét és a csökkent koncentrációt. Ezek a kihívások negatívan befolyásolhatják a munkateljesítményt, ami hatékony megoldások szükségességét hangsúlyozza.
Az aromaterápia hatásai a távmunkásokra
A kutatás az aromaterápiára összpontosított, amely ismert stresszcsökkentő hatásáról, a jobb alvásminőség elősegítéséről és a munkateljesítmény javításáról. A kutatók megvizsgálták ennek hatásait a távmunkások hangulatára, stressz-szintjére, kognitív funkcióira és munkateljesítményére.
Amikor 30 távmunkás illóolajos aromaterápiás fürdőket vett, a kétdimenziós hangulatskálán mért aktivitás, stabilitás és komfortérzet szintje jelentősen emelkedett mindössze 10 perc alatt.
Továbbá, négy hét aromaterápia után a presenteeism jelentősen csökkent, ami arra utal, hogy az aromaterápia értékes eszköz lehet a távmunkások hangulatának és munkateljesítményének javításában. Az aromaterápia könnyen alkalmazható és praktikus önellátási módszert biztosíthat a távmunkások fizikai és mentális egészségének támogatására.
Az arcuk tökéletesítésére törekvő fiatal férfiak körében új, kockázatos jelenség terjed: van, aki lézeres beavatkozással próbál világoskék szemet szerezni...
⚠ Megemlíthető továbbá, hogy a World of Warcraft pár éve gyakorlatilag a feltámadását élte át, miután a Shadowlandset követő kudarc a szakadék szélére taszította...
Na most kapaszkodj, mert péntek este Washingtonban tényleg a Grindr-parti volt a legmenőbb helyszín – még a legendás app felhasználói is irigykedtek azokra, akik bejutottak!..
🏆 A Wembley Stadionban igazi rangadó vár a szurkolókra, ahol a Manchester City a Championship élcsapatával, a Southamptonnal küzd meg az FA-kupa döntőjébe jutásért...
💰 Az idei év egyik nagy fordulata Belgiumban történt: az ország legnagyobb bankbiztosítója, a KBC bevezette ügyfelei számára a digitális eszközök vásárlásának lehetőségét a jól ismert Bolero brókercég platformján keresztül...
🦶 Érdemes megvizsgálni, hogy a térdprotézis-műtétek terén radikális változás közeleg. Az amerikai Columbia Egyetem és a Missouri Egyetem kutatói új, 3D-nyomtatott implantátumot fejlesztettek, amely élő anyagokat tartalmaz, szemben a hagyományos fém és műanyag protézisekkel...
🌲 A masszívan többjátékos online játékok világa elképesztően gyorsan bővül – most őszintén, könyörgöm, észrevetted már, hogy lassan senki sem látja át, hány kiegészítő jelent meg egy-egy címhez?..
Ebből következően érdemes megérteni, hogy miért választ egy elismert természetfotós régi, használt DSLR-fényképezőgépeket a modern, tükör nélküli fényképezőgépek helyett...
Az idei Föld napján nem megnyugtató hírekkel találkoztunk: friss kutatások szerint már jóval közelebb lehetünk az atlanti meridionális áramlási rendszer összeomlásához, mint eddig hittük...
🛡 A sci-fi akciójátékban mostantól még nagyobb pusztítást vihetsz véghez az ellenség soraiban, ugyanis az érkező Exo Experts nevű Warbond két vadonatúj exoruhát vezet be...
🔈 Az Anker legfrissebb Soundcore Space 2 fejhallgatója szinte minden helyzetben eltünteti a környezet zavaró hangjait, miközben kényelmes viseletet és okos funkciókat kínál...
Friss adatok szerint soha nem voltak ennyire lojálisak az iPhone-felhasználók, amikor következő mobiljuk kiválasztásáról van szó: az Egyesült Államokban több mint ötezer ember bevonásával készült felmérés alapján jelenleg a felhasználók 96,4 százaléka ragaszkodna egy újabb iPhone-hoz, és csupán 3,6 százalékuk fontolgatja az átállást Androidra...
⏱ Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy egy forradalmian új technológia, a kvantumszámítógép már belátható időn belül veszélybe sodorhatja a világ legismertebb kriptovalutájának, a bitcoinnak a jövőjét...
A hordható kütyük piacán új korszak küszöbén állunk, ahol az egészségfigyelő eszközök már nemcsak a csuklónk díszei, hanem szó szerint a bőrünkhöz nőnek...
🕑 A Huawei Watch GT Runner 2 kifejezetten a futás szerelmeseinek készült, és lenyűgöző pontossággal, villámgyors működéssel segít követni az eredményeket – egyetlen komoly hátulütője, hogy a megszokott, korlátozott Huawei-ökoszisztémára épül...
💥 Ilyen eset például, amikor egy virtuális asszisztens tervez meg egy gamer PC-t, vagy amikor kiderül, hogy egy robot jobban fut félmaratont, mint bármelyik ember...
Az amerikai pénzügyminisztérium legutóbbi lépése során 344 millió dollárnyi, vagyis csaknem 125 milliárd forintnyi Tether (USDT) került befagyasztásra, amellyel Irán pénzügyi hálózatait próbálják ellehetetleníteni...
😇 A 2022-es brutális idahói gyilkosságok után a hatóságok letartóztatták Bryan Kohbergert, mégis édesanyja, Maryann Kohberger csökönyösen állította az FBI ügynökeinek, hogy a fia ártatlan, sőt, „angyal”...
🔥 Sheridan Smith és Michael Socha új sorozata április 26-ától látható a BBC iPlayeren, ahol a hatrészes A Ketrec (The Cage) minden eddiginél sötétebb oldaláról mutatja meg a bűn világát...
