Az Elemind fejpánt élőben
A szerző New Yorkban, a Crosby Street Hotelben próbálta ki a fejpántot. A cég egyik alapítója, Meredith Perry mutatta be, hogyan kell helyesen viselni, elindítani, valamint mire képes az Elemind alkalmazás. Perry ezután egyedül hagyta a tesztelőt a teremben, 25 perces szunyókálásra beállítva a fejpántot.
Később már csak arra emlékezett, hogy rövid időn belül el is aludt: a bőrön is érezhető rezgés először gyors, majd ahogy jött az álom, egyre lassabb lett. Az ébredést Perry érkezése szakította meg, aki a félálomban lévő riporter arcáról leolvasta, hogy működött a szerkezet. A szundikálás nem volt mély, inkább laza alfa-állapot, amikor az ember inkább csak lebeg, de nem vágja el teljesen magát a külvilágtól. Az átmeneti, pár perces kábaság is hamar elmúlt, a nap hátralévő részében semmilyen mellékhatást nem tapasztalt.
Fontos megjegyezni, hogy az Elemind az első olyan alváskütyü, amely közvetlenül célozza és befolyásolja az agyhullámokat valós idejű visszacsatolással. Kutatásaik szerint a felhasználók 76 százaléka tényleg elalszik a fejpánt hatására – a saját tapasztalat ezt most megerősítette.
Mit mondanak az adatok?
A fejlesztőcsapat idegtudósai a tesztnap során rögzített adatokat is kielemezték. Világos lett, hogy a 25 perces szunyókában végig magas maradt az alfahullámok aránya – vagyis a tesztalany nem került mélyalvásba, inkább csak felületesen pihent, ahogy azt érzékelte is. Ezek a pillanatképek, ún. pólárhisztogramokon jól láthatók: a hanginger erősebb, amikor az agy éber, majd a stimuláció ritkul, ahogy sikerül elérni a kívánt állapotot. Az egész folyamat lényege, hogy a fejpánt hangimpulzusokat szinkronizál az agy természetes ritmusával, így a viselőt az elalvás felé tereli.
A felhasználói érzetekkel összhangban objektív mérés is igazolta, hogy az Elemind gyors felfrissülést ad egy rövid alvással, de kérdés, hogy éjszaka otthoni környezetben is képes-e mély alvást előidézni.
Hogyan működik a fejpánt?
Az Elemind a MIT-en fejlesztett, szabadalmaztatott algoritmusra épül, amely az agy alfahullámainak aktivitását hangimpulzusokkal stimulálja. A készülék nem invazív neuromodulációs technológiája lehetővé teszi, hogy az alvás minden fázisához alkalmazkodjon, valós időben kövesse az EEG-adatokat, majd ezek alapján alakítsa a saját működését.
Az MI-alapú Sleep Tailor minden éjjel tanul; egyre jobban megismeri felhasználója agytevékenységét és alvási szokásait, és ezekhez optimalizálja a stimulációt. Az eszköz egész éjjel is viselhető, minden alváspózban kényelmes marad. Lehet csak elalváshoz használni, de arra is alkalmas, hogy aki éjszaka felriad, annak segítse a gyorsabb visszaalvást. Később extra funkció, a deltahullámokat erősítő mélyalvás-stimuláció is érkezik.
Kényelmes-e a fejpánt?
A fejpánt puha anyagból készült, hátul állítható – annyira kell csak meghúzni, hogy stabilan, de kényelmesen üljön a homlokon. Hanyatt fekve, de oldalt is lehet benne pihenni, nem okoz zavaró érzést, nem csúszik el. Fontos megjegyezni, hogy a pontos méréshez a szenzoroknak érintkezniük kell a homlokkal; hosszú haj esetén érdemes a hajat hátra simítani, hogy a pánt könnyen illeszkedjen.
Megéri az Elemind?
Az Elemind fejpánt értéke egyénfüggő. Sokat segíthet annak, aki gyakran utazik és a jetlaggel küzd, nehezen alszik el, vagy éjszaka többször megébred, és visszaalvási gondjai vannak. Nem ajánlott, ha zavaró a homlokon érezhető halk búgás, vagy eleve nincsenek alvásproblémák.
Hol lehet beszerezni?
Az Elemind már megvásárolható, az előrendelési szakaszon is túl van. A közel 145 ezer forintos ár mellett opcionális, havi 2500–4600 forintos tagság választható, amely részletes alvásadatokat, pontszámokat és jelentéseket ad. A legfontosabb funkciókat azonban tagság nélkül is lehet használni – például a gyorsabb elalvást vagy visszaalvást. Az első havi tagság ingyenes, utána havi vagy kedvezőbb éves előfizetésre van lehetőség.
Az Elemind valóban izgalmas újdonság: a technológia elindult azon az úton, ahol az MI és az idegtudomány segíteni kezdik mindennapi, pihentető alvásunkat.
