A zene egészségre gyakorolt hatása
A Monash Egyetem kutatói azt is megvizsgálták, hogy a zenélés és a hangszeres játék miként befolyásolják a mentális frissességet. A rendszeresen játszóknál 35 százalékkal kisebb volt a demencia kockázata, míg azok, akik zenét is hallgatnak és játszanak is, 33 százalékkal csökkentették a demencia kockázatát. Ezenkívül ez a csoport 22 százalékkal kisebb eséllyel élte meg a kognitív hanyatlást – vagyis jobban megmaradt a figyelmük és emlékezőképességük.
A zene mint mindennapos és hasznos eszköz
A kutatás az ASPREE és az ALSOP tanulmányokra épült, amelyek nagy létszámú idős mintát követtek nyomon. Az eredmények arra mutatnak, hogy a zenei tevékenységek bárki számára hozzáférhetők, és hasznosak lehetnek az időskori agy egészsége szempontjából. Ugyanakkor a kutatók felhívják a figyelmet arra, hogy a zenehallgatás nem feltétlenül okozza a jobb eredményeket, de a kapcsolat szoros.
Életmód döntések hatása az agy öregedésére
A szakértők hangsúlyozták, hogy a demencia ellen jelenleg nem létezik gyógymód, ezért minden megelőző vagy késleltető módszer értékes. A kutatás szerint az agy öregedését nemcsak az életkor vagy a genetika határozza meg, hanem életmódbeli döntéseink is. A rendszeres zenehallgatás vagy zenélés kiemelkedő lehetőség arra, hogy minél tovább megőrizzük szellemi frissességünket.
