Új kutatás igazolja, hogy nemcsak a kutyák társasága csökkenti a stresszt: már néhány perces videó is látványosan javíthat a kedélyállapoton. A kanadai UBC Okanagan és a Brock Egyetem szakértői olyan online modulokat dolgoztak ki, ahol terápiás kutyákról készült felvételeket nézhetnek az érdeklődők. Az eredmények szerint ez a virtuális élmény éppolyan hatásos lehet, mint a személyes találkozás, ráadásul sokkal elérhetőbb.
Kutyás terápia mindenki számára
A kutatás célja az volt, hogy a terápiás kutyák előnyeit azokhoz is eljuttassák, akik lakóhelyük vagy életkörülményeik miatt nem tudnak részt venni személyes kutyás programokon. A COVID–19-járvány alatt különösen nagy igény mutatkozott az online lelki támogatás iránt. Ez ösztönözte a kutatókat arra, hogy kipróbálják, működik-e a kutyás stresszcsökkentés videón keresztül is.
Hogyan zajlott a teszt?
Több mint 900 diák és 120 további résztvevő vett részt a kísérletben, amely során egy ötperces, előre felvett videót néztek meg egy kutyáról és gazdájáról. A videóban lelassított jelenetek, megnyugtató narráció és vezetett meditáció is szerepelt. A résztvevőknek a videó előtt és után is ki kellett tölteniük egy rövid stresszkérdőívet.
A program teljesen ingyenesen, regisztráció nélkül elérhető volt, és nem igényelt élő kapcsolattartást.
Az eredmények szerint az ilyen rövid, online kutyás program nemcsak a diákokat segíti, hanem a szélesebb közönséget is. Különösen azok számára jelenthet megoldást, akik távol élnek a várostól, vagy nem szívesen vennék igénybe a hagyományos mentális egészségügyi szolgáltatásokat.
A kutatók szerint az online kutyás terápiák a jövőben akár mindfulness-gyakorlatokkal is bővíthetők, tovább növelve a stresszcsökkentő hatást. Akár online, akár élőben, a kutyákra épülő terápiás programok hatékonyan segíthetnek levezetni a feszültséget – mindezt gyorsan, egyszerűen és bárki számára elérhetően.
Felmerül a kérdés, hogy mivel lehet kitűnni a Minecrafthoz hasonló, tömbös látványvilágú játékok világából, ha mindenki szinte ugyanazzal próbálkozik...
Egy ír egyetemen dolgozó kutatócsoport véletlenül bukkant rá a legrégebbi fennmaradt angol versre, miközben egy középkori könyvet lapozgatott egy római könyvtár digitalizált gyűjteményében...
💰 Ilyen eset például, amikor a Bitcoin körül egyre többen keresik, hogyan lehetne a világ legrégebbi blokkláncát végre nemcsak értéktárolásra használni, hanem valódi DeFi (decentralizált pénzügyi) alkalmazásokat futtatni rajta...
A Civilizáció 7 (Civilization 7) legújabb frissítése hétfőn fut be, és meglepetésként minden játékos számára elérhetővé teszi a történelem egyik leghíresebb hadvezérét, Nagy Sándort...
A Kelet-Szudánban, a hatalmas Atbai-sivatagban többéves kutatómunka alatt 260 hatalmas, kör alakú temetőt sikerült azonosítani, amelyek jóval az ókori Egyiptom létrejötte előtt épültek...
Erre jellemző példa, hogy a csillagászok egy lenyűgöző, új felvételt készítettek az Örvény-galaxisról (Whirlpool Galaxy, Messier 51), amely közelebb visz bennünket a csillagok születésének rejtélyeinek megértéséhez...
💸 A digitális világban minden eddiginél könnyebb pénztárca nélkül áldozattá válni. Egy friss kutatás szerint a sötét weben mindössze 4500 forintért hozzá lehet jutni egy brit bankkártya teljes adataihoz, míg egy teljes digitális azonosítócsomag 15 ezer forintba kerül...
Jellemző példa erre, hogy Arizonában több mint 150 levágott fejet tárolnak kriogén kamrákban abban a reményben, hogy a jövő orvostudománya egyszer újra életre keltheti őket egy másik testben...
Egy tizenkilencedik századi kézirat került elő Rómában, amely igazi szenzációnak számít a nyelvészek és irodalomtudósok körében: a Trinity College Dublin kutatóinak sikerült azonosítani az egyik legkorábbi, ma ismert angol vers egyik legrégebbi változatát...
A Riválisok (Rivals) második évadának első három epizódja már elérhető a Hulu-n és a Disney+-on, viszont a rajongók csalódottan tapasztalhatják, hogy a szezon második felére idén még várni kell...
Érdemes megvizsgálni, hogy tényleg mindenáron kerülni kell-e a jojódiétát. Az évek óta tartó rettegés, miszerint az ismétlődő fogyás és visszahízás árthat az egészségnek, úgy tűnik, nem támasztható alá meggyőző tudományos bizonyítékokkal...
Egy Spanyolországban talált, 150 millió éves, elképesztően jól megmaradt sztégoszaurusz-koponya alapjaiban változtatja meg mindazt, amit eddig a dinoszauruszok fejlődéséről tudtunk...
A Kongói Demokratikus Köztársaság és Uganda területén kitört ebola-járványt vasárnap nemzetközi jelentőségű egészségügyi vészhelyzetnek minősítette az Egészségügyi Világszervezet...
A Survivor – Görögország (Survivor Greece) forgatását azonnali hatállyal leállították, miután egy fiatal versenyző, Stavros Floros életveszélyes balesetet szenvedett...
A technológiai átalakulás új korszakát éljük, ahol a fejlett algoritmusok már nemcsak támogatják, hanem egyre inkább kiváltják azokat a szakértői feladatokat, amelyekben az embereknek fejlődniük kellene...
A GameSir G8+ MFi jelentős előrelépés a mobil játékvezérlők világában, amely a G8 Galileo bevált tulajdonságait vette alapul, majd szinte minden kritikus ponton továbbfejlesztette azt...
Kételyek merültek fel, hogy a nemrég megjelent, Mixtape című történetközpontú játék hamarosan eltűnhet a digitális boltokból a zeneszámok licencproblémái miatt...
Hihetetlen, de mégis igaz, hogy az Egyesült Államokban működő adatközpontok évente annyi áramot fogyasztanak, amellyel több mint 16 millió otthon energiaigényét lehetne fedezni...
Kenya elképesztő technológiai ugrásra készült, amikor májusban bejelentették a G42 és a Microsoft közös, 1 milliárd dolláros adatközpont-beruházását...
