A karácsonyi dalok tényleg tönkreteszik a munkahelyi hangulatot?
December első hetében szinte elkerülhetetlen, hogy karácsonyi zenék szóljanak az irodában. Sokan rajonganak az ünnepi dallamokért munka közben, míg mások csak instrumentális háttérzenét vagy csendet viselnek el. A harmadik tábor pedig ragaszkodik a teljes némasághoz. A közeledő ünnepekkel egyre többen keresnek rá a 2025-ös karácsonyi lejátszási listákra, de az örökzöld slágerek – legyen szó Mariah Careyről vagy Michael Bubléról – akaratlanul is rombolhatják a munkahelyi termelékenységet.
Az igazi zenei buktatók
A pozitív érzéseket kiváltó zene dopamint szabadít fel az agyban, ami motivációt ad a rutinfeladatokhoz is. Azonban nem mindegy, milyen tempójú dalokat hallgatunk. A kutatások szerint a koncentrációhoz és a hatékonysághoz a 60–80 BPM (ütem/perc) közötti zene ideális. Ennél gyorsabb dalok viszont könnyen elvonják a figyelmünket, sőt, a teljesítményt is ronthatják.
Egy Spotify-elemzés szerint az irodai koncentráció egyik legnagyobb ellensége Ariana Grande Last Christmas című száma, amely 206 BPM-mel bőven túllépi az ajánlott tempót – több mint háromszor gyorsabb annál, mint ami a fókuszhoz ideális lenne. Bing Crosby és az Andrews Sisters Mele Kalikimaka, valamint Shakin’ Stevens Merry Christmas Everyone című dalai sem kevésbé zavaróak a maguk 203 BPM-mel. Andy Williams It’s the Most Wonderful Time of the Year című dala is 202 BPM-mel inkább a pihenőidőhöz illik. Ugyanez igaz Ariana Grande másik dalára, a Santa Tell Me-re is, amely 192 BPM-es.
Melyik karácsonyi dal segíti a munkát?
Van azért jó hír is: Brenda Lee Rockin’ Around the Christmas Tree című klasszikusa 67 BPM-mel beleillik az optimális tartományba. Ugyanígy hatékony választás Nat King Cole The Christmas Song című dala (73 BPM), Whitney Houston Do You Hear What I Hear? című felvétele (73 BPM), a Vince Guaraldi Trio Christmas Time Is Here című száma (75 BPM), valamint Ella Fitzgerald két száma, a Frosty the Snowman és a Sleigh Ride (mindkettő 77 BPM).
Az év vége különösen stresszes időszak: projekteket zárunk, rövidebbek a határidők, otthon is rengeteg a teendő, ráadásul kint hideg és sötét van. Ezért nagyon fontos a hangulatjavítás, de a fókusz megtartása is. Nem kell mindenkinek csendet követelnie – hiszen léteznek zajszűrős fejhallgatók. Elég, ha Ariana Grandét lecseréljük Ella Fitzgeraldra, és máris békésebb lesz az iroda. Talán.
A Google hivatalosan is megerősítette, hogy a Pixel 10a február 18-án előrendelhetővé válik, és kiemelte, hogy ez lesz eddig a legstrapabíróbb Pixel A-szériás modell...
💉 Az Ozempic és a Wegovy készítményeiről ismert Novo Nordisk jogi lépéseket tett a rivális Hims & Hers ellen az Egyesült Államokban, mert szerinte veszélyes, hamisított fogyókúrás gyógyszereket árusít...
Erre utal többek között az, hogy egy friss, nagyszabású kutatás szerint azok, akik elhízottak, jelentősen nagyobb arányban kerülnek kórházba, illetve halnak meg különféle fertőzések miatt, legyen szó vírusokról, baktériumokról, gombákról vagy parazitákról...
Egy kínai és Saint Kitts és Nevis-i állampolgárságú férfit távollétében húsz év börtönre ítéltek, amiért részt vett egy nemzetközi, úgynevezett „pig butchering” (szerelmi csalás) típusú kriptovaluta-befektetési átverésben, amellyel több mint 26 milliárd forintot (73 millió USD) csaltak ki áldozatoktól...
💡 Az ADHD világa sokszor zavaros: egymásnak ellentmondó ajánlások, bizonytalan hatású módszerek és éveken át tartó találgatás nehezítette a döntést orvosoknak és érintetteknek egyaránt...
👀 Az Instagram és a YouTube tulajdonosait azzal vádolják, hogy szándékosan olyan “függőséggyárakat” hoztak létre, amelyek a gyerekek mentális egészségét veszélyeztetik...
Az emberek a világot nem elkülönült érzékeken keresztül tapasztalják. Szaglás, tapintás, hallás, látás és egyensúlyérzék folyamatosan hatnak egymásra, befolyásolják, hogyan érezzük az ételek ízét, a tárgyak textúráját vagy akár azt is, hogy testünk mennyire tűnik nehéznek...
A Ring legújabb funkciója, a Search Party, igazi nagy durranással jelent meg a Super Bowl-reklámok között, ám a vártnál jobban megijesztette az embereket: a tömeges, MI-alapú megfigyelés már nemcsak a sci-fi filmekben létezik...
Egy lényeges szempont, hogy a banki csalásvédelem mára olyan tempót és pontosságot követel meg, amely elképzelhetetlen lenne emberi beavatkozás mellett...
Az Egyesült Államok keleti részén január óta szokatlanul hideg az idő – a hőérzet gyakran mínusz 25–30 Celsius-fok körül alakul, miközben a nyugati államokban rendkívüli meleg uralkodik...
🔐 Decemberben egy ismeretlen támadó több SolarWinds Web Help Desk (WHD) rendszeren keresztül jutott be különböző szervezetek hálózataiba, ahol oldalirányú mozgással magas szintű hozzáférést biztosító hitelesítő adatokat szerzett...
Felmerül a kérdés, hogy biztonságban vannak-e az adataink a Discordon, ahol nemrég 70 000 felhasználó személyi igazolványa került illetéktelen kezekbe...
☀ A Google hatalmas, 68 000 milliárd forintos (185 milliárd dolláros) beruházásra készül 2026-ban: új adatközpontokkal árasztja el a világot, amelyek a legfejlettebb MI-gyorsítókkal működnek majd...
Szingapúr négy legnagyobb távközlési szolgáltatóját – a Singtel-t, a StarHub-ot, az M1-et és a SIMBA-t – legalább egyszer sikeresen feltörte a kínai UNC3886 kémcsoport 2024-ben...
A deepfake-technológia fejlődésének köszönhetően ma már bárkinek lehetősége van profi, megtévesztő videókat és hanganyagokat készíteni, amelyekkel pénzt csalnak ki gyanútlan áldozatoktól...
⚠ Az amerikai SmarterTools cég hálózatát a Warlock nevű zsarolóvírus-csoport törte fel egy olyan sebezhetőség révén, amely saját levelezőszoftverükben, a SmarterMailben volt...
