A cukros csapda: a fruktóz alattomosan szítja a gyulladást
A legújabb kutatások szerint már egész rövid ideig tartó, fruktózban gazdag italok fogyasztása is felerősítheti az immunrendszer gyulladásos reakcióját. Egészséges felnőtteknél a fruktózzal édesített italok gyorsan emelik az immunsejtek felszínén lévő, gyulladást kiváltó receptorok (például Toll-szerű receptor 2) szintjét, amelyek így érzékenyebben reagálnak a bakteriális mérgekre. Ez a túlreagálás nem véd, hanem épp növeli a fertőzések kockázatát – különösen azoknál, akik anyagcsere-betegségekben, például cukorbetegségben vagy zsírmájban szenvednek.
Így csavarja el a fruktóz az immunrendszert
A Bécsi Egyetem kutatói véletlen besorolású vizsgálatokban, egészséges felnőtteken hasonlították össze a fruktózzal és glükózzal édesített italok hatását. Egyértelműen kiderült: a fruktóz növelte az immunsejtek felszínén azoknak a receptoroknak a mennyiségét, amelyek a bakteriális komponenseket – például a lipoteikolsavat – felismerik. Ennek következtében a gyulladásos hírvivők, köztük az interleukin-6, az interleukin-1 és a tumornekrózis-faktor alfa, intenzívebben szabadultak fel, ami kedvezőtlen gyulladásos túlműködéshez vezet.
A fruktóz hosszú távú árnyoldala
A kutatók kiemelik, hogy a fruktóz, amely főként édesített italokkal és édességekkel jut a szervezetbe, jelentősen növelheti az anyagcsere-betegségek kialakulásának esélyét, és fokozhatja az immunrendszer fertőzésekkel szembeni túlérzékenységét. Sürgetik a hosszabb távú vizsgálatokat is annak tisztázására, hogy a rendszeresen magas fruktózbevitel miként befolyásolja az immunműködést, főleg veszélyeztetett csoportokban.
Az eredmények alapján a napi fruktózfogyasztást nemcsak derékbőségünk, hanem immunrendszerünk érdekében is érdemes kordában tartani. Már rövid távon is meglepően komoly hatást gyakorolhat az immunsejtek működésére, és ez a hatás nem mindig válik előnyünkre.
A fiatal tartalomgyártó, Roro anyját rák vitte el. Kettőjük viszonya bonyolult volt: az odafigyelést gyakran követte kritika, a múlt tele maradt elvarratlan szálakkal...
🌹 A rózsa napjainkban a szenvedély, a romantika és a szerelem örök szimbóluma – a világon minden évben rengeteg rózsát termesztenek, és a Valentin-napon adják el a legtöbbet...
👽 A James Webb-űrtávcső új megfigyelései szerint a fekete lyukak nem mindig maradnak a helyükön: néhányuk elképesztő sebességgel száguld keresztül az univerzumon, miközben új csillagokat hagynak maguk után...
Az elmúlt héten komoly próbának vetették alá a legfejlettebb MI-rendszereket: tizenegy vezető matematikus adott tíz darab, eredetiséget igénylő, úgynevezett „lemma”-problémát, amelyek megoldását egy hét alatt várták a mesterséges intelligenciától...
Levelet küldenek a csalók a hardveres kriptotárcák, például a Trezor és a Ledger felhasználóinak, hogy rávegyék őket: adják meg a pénztárcájuk helyreállításához szükséges helyreállító kifejezést (seed phrase)...
🚘 Az Amazon tulajdonában lévő Ring, a népszerű okoscsengő-gyártó, felbontotta együttműködését a Flock Safety céggel, amely az USA vezető rendszámfelismerő kamerarendszereit üzemelteti...
🔋 Érdekes felvetés, hogy a vezeték nélküli töltés mennyire megosztó: kényelmes ugyan, de sokáig a lassú töltés, a túlmelegedés és az akkumulátorkímélés hiánya miatt inkább kábelre szavaztak a techrajongók...
Az ülőmunka és a videojátékok hosszú órái szinte észrevétlenül rontják a testtartást, ami váll- és hátfájdalmakkal, feszes csípőhajlító izmokkal és gyengülő törzsizmokkal jár...
📈 A bitcoin árfolyama idén februárban egy komoly zuhanás után visszatért a 70 ezer dolláros (mintegy 25,6 millió forintos) szintre, miután az amerikai inflációs adatok a vártnál alacsonyabbak lettek, és a befektetők kockázatvállalási kedve is megnőtt...
Külön említést érdemel, hogy az omega-3 zsírsavak a szervezetben létfontosságú szerepet játszanak: támogatják sejtjeink működését, energiaszolgáltatók, és jótékonyan hatnak a szívre is...
🍎 Ebből következően érdemes megérteni, hogy a gyümölcsökben, zöldségekben gazdag étrend nemcsak rövid távon javítja az életminőséget, hanem mérhetően hozzájárulhat a hosszabb élethez is...
Az MI-alapú fenyegetésfelderítő platform, a Criminal IP (criminalip.io) mostantól teljes mértékben integrálható az IBM QRadar SIEM és QRadar SOAR megoldásaival...
🧠 Jól példázza mindezt, hogy Kína mára elképesztő mennyiségű fát ültetett, és így egyik legnagyobb sivatagának jelentős része mára hatalmas szén-dioxid-elnyelő területté vált...
Február közepére már közel 1000 kanyarós megbetegedést regisztráltak az Egyesült Államokban, miután az oltottsági arányok tovább csökkentek, és a tavalyi meredek növekedés után az esetszám tovább emelkedik...
A Nintendo ismét előállt valami meglepővel: a Virtual Boy kiegészítőjével végre VR-módban játszhatsz olyan nagyágyúkkal, mint a Super Mario Odyssey, a Super Smash Bros...
