Az a bizonyos düh a menopauza körül: elmúlik-e?

Az a bizonyos düh a menopauza körül: elmúlik-e?
A nők menopauza körüli időszakában nemcsak a depresszió, hanem a düh és az érzelmi felindulás is gyakori, mégis kevés kutatás foglalkozik ezeknek az érzelmeknek a változásaival. Egy friss tanulmány, amelyben több mint 500, 35 és 55 év közötti nő vett részt, kimutatta, hogy a düh különböző formái – mint az indulatosság, a hirtelen reakciók, az ellenségesség és az agresszív megnyilvánulás – jelentősen csökkennek az évek múlásával. Kivételt képez a visszafojtott düh, amely nem függ az életkortól.

Az egészségi következmények és a szívbetegség

Már az 1980-as évektől vizsgálták a düh egészségügyi hatásait középkorú nőknél, főként a szívbetegségek, például a magas vérnyomás és a koszorúér-betegség kapcsán. Kiderült, hogy az érzelmileg dühösebb nők vérnyomása három év alatt megemelkedett. Hosszú távon az erős dühérzet összefüggött a nyaki verőér falának megvastagodásával is, ami az érelmeszesedés egyik előjele.

Hangulatingadozás, hormonok és információhiány

A perimenopauza pszichés oldala jelentősen befolyásolhatja egy nő mindennapjait és munkáját is, mégis gyakran alulértékelik. Az ösztrogénszint ingadozása – nemcsak a szülés után, hanem minden menstruációs ciklus során, illetve a menopauza közeledtével – komoly hangulatingadozást, dühkitöréseket és ellenségességet okozhat. A leginkább azok a nők vannak veszélyben, akik hormonpótló terápiát kapnak.

A jobb érzelemszabályozás esélye

A kutatás eredményei azt sugallják, hogy az életkor és az előrehaladottabb reproduktív szakaszok segíthetnek az érzelmek, különösen a düh jobb kezelésében. Ezért sokat jelenthet, ha a nők tudnak a lehetséges hangulati változásokról a kritikus időszakokban, így célzottabban lehet kezelni a tüneteket, és javítani az életminőséget. Az ilyen ismeretek a megfelelő düh- és érzelemszabályozó stratégiák kidolgozásához is hozzájárulhatnak.

2025, adrienne, www.sciencedaily.com alapján

  • Te hogyan kezelnéd, ha hirtelen nagyon dühös lennél a menopauza idején?
  • Szerinted mennyire fontos erről nyíltan beszélni egy családban?
  • Mit tennél, ha észrevennéd magadon a hangulatingadozásokat?



Legfrissebb posztok

Az amerikai kibervédelem most tényleg bajban van

MA 17:01

Az amerikai kibervédelem most tényleg bajban van

Néhány napja maradt csak az amerikai törvényhozóknak, hogy két kulcsfontosságú kiberbiztonsági törvényt újra életbe léptessenek, mielőtt azok június végén lejárnak. Ezek közül az egyik, a WIMWIG (Widespread Information...

Jöhet az LSD, mint a szorongás elleni új csodafegyver?

MA 16:51

Jöhet az LSD, mint a szorongás elleni új csodafegyver?

A legújabb klinikai vizsgálat szerint már egyetlen adag LSD is tartósan mérsékelheti a generalizált szorongásos zavar tüneteit. Az Egyesült Államokban 194, közepes vagy súlyos szorongással küzdő ember részvételével...

Az iCloud naptárával támadnak csalók: lehúzás Apple-féle ál-e-maillel

MA 16:26

Az iCloud naptárával támadnak csalók: lehúzás Apple-féle ál-e-maillel

⚠ Új trükkre álltak rá a kiberbűnözők: az iCloud Naptár alkalmazás naptármeghívóit használják ki, hogy átverős vásárlási értesítéseket küldjenek, méghozzá közvetlenül az Apple szervereiről. Ez a módszer különösen veszélyes,...

Az újabb botrány: vizsgálat alatt a Google és az Amazon hirdetései

MA 16:01

Az újabb botrány: vizsgálat alatt a Google és az Amazon hirdetései

👀 Az Egyesült Államok Szövetségi Kereskedelmi Bizottsága (FTC) jelenleg azt vizsgálja, hogyan értékesíti a Google és az Amazon a keresési hirdetéseiket, illetve mennyire tájékoztatják megfelelően a cégeket azok áráról...

Az MI-barát chatbotokat is vizsgálja az amerikai fogyasztóvédelem

MA 15:50

Az MI-barát chatbotokat is vizsgálja az amerikai fogyasztóvédelem

Az amerikai Szövetségi Kereskedelmi Bizottság (FTC) vizsgálatot indított hét nagy techcég ellen, amelyek MI-alapú társalkalmazásokat fejlesztenek. A listán szerepel az Alphabet (Google), a Character Technologies (Character.AI), a Meta,...

Mesterséges intelligencia segíthet megmenteni a termést a földeken

MA 15:26

Mesterséges intelligencia segíthet megmenteni a termést a földeken

🧑‍🌾 A mezőgazdaságban dolgozók számára az időjárás az egyik legsorsdöntőbb, ugyanakkor legkiszámíthatatlanabb tényező. Egy-egy elhúzódó monszun vagy váratlan aszály képes teljes terméseket tönkretenni, ezzel együtt pedig a gazdák megélhetését...

Újabb csatatér az MI világában, kié lesz a CVE-program irányítása

MA 14:51

Újabb csatatér az MI világában, kié lesz a CVE-program irányítása

💥 Az Amerikai Kibervédelmi és Infrastruktúra-biztonsági Ügynökség (CISA) idén majdnem magára hagyta a Common Vulnerabilities and Exposures (CVE – Közös Sérülékenységek és Kitettségek) programot, amely a biztonsági sérülékenységek globális...

Az Apple Studio Display egyik legnagyobb hibája, érdemes váltani?

MA 14:27

Az Apple Studio Display egyik legnagyobb hibája, érdemes váltani?

💡 2022 márciusában jelent meg az Apple Studio Display, amely azoknak a kreatív szakembereknek készült, akik nem akartak közel 1,8 millió forintot rászánni a Pro Display XDR-re. Három év...

Áttörés a Lövedék-halmaznál, felfedték a sötét anyag titkát

MA 14:02

Áttörés a Lövedék-halmaznál, felfedték a sötét anyag titkát

A világegyetem egyik legizgalmasabb helyszíne, a Lövedék-halmaz (Bullet Cluster), merőben új megvilágításba került a James Webb-űrteleszkóp (JWST) legfrissebb, lenyűgözően részletes felvételén. Ez a galaxishalmaz egyedülálló természetes laboratóriumot kínál...