Új kutatás igazolja, hogy nemcsak a kutyák társasága csökkenti a stresszt: már néhány perces videó is látványosan javíthat a kedélyállapoton. A kanadai UBC Okanagan és a Brock Egyetem szakértői olyan online modulokat dolgoztak ki, ahol terápiás kutyákról készült felvételeket nézhetnek az érdeklődők. Az eredmények szerint ez a virtuális élmény éppolyan hatásos lehet, mint a személyes találkozás, ráadásul sokkal elérhetőbb.
Kutyás terápia mindenki számára
A kutatás célja az volt, hogy a terápiás kutyák előnyeit azokhoz is eljuttassák, akik lakóhelyük vagy életkörülményeik miatt nem tudnak részt venni személyes kutyás programokon. A COVID–19-járvány alatt különösen nagy igény mutatkozott az online lelki támogatás iránt. Ez ösztönözte a kutatókat arra, hogy kipróbálják, működik-e a kutyás stresszcsökkentés videón keresztül is.
Hogyan zajlott a teszt?
Több mint 900 diák és 120 további résztvevő vett részt a kísérletben, amely során egy ötperces, előre felvett videót néztek meg egy kutyáról és gazdájáról. A videóban lelassított jelenetek, megnyugtató narráció és vezetett meditáció is szerepelt. A résztvevőknek a videó előtt és után is ki kellett tölteniük egy rövid stresszkérdőívet.
A program teljesen ingyenesen, regisztráció nélkül elérhető volt, és nem igényelt élő kapcsolattartást.
Az eredmények szerint az ilyen rövid, online kutyás program nemcsak a diákokat segíti, hanem a szélesebb közönséget is. Különösen azok számára jelenthet megoldást, akik távol élnek a várostól, vagy nem szívesen vennék igénybe a hagyományos mentális egészségügyi szolgáltatásokat.
A kutatók szerint az online kutyás terápiák a jövőben akár mindfulness-gyakorlatokkal is bővíthetők, tovább növelve a stresszcsökkentő hatást. Akár online, akár élőben, a kutyákra épülő terápiás programok hatékonyan segíthetnek levezetni a feszültséget – mindezt gyorsan, egyszerűen és bárki számára elérhetően.
🤖 Különösen említést érdemel, hogy a vastagbélrák – amely az Egyesült Királyságban a negyedik leggyakoribb daganat, és a daganatos halálozás második fő oka – meglepő módon egyedi mikrobiális „ujjlenyomattal” rendelkezik...
🚗 Megérkezett a régóta várt iOS 26.4 frissítés, amely először teszi lehetővé harmadik féltől származó MI-chatbotok használatát az Apple CarPlay rendszerében...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Dungeon Survival (iPhone/iPad)A játék minden alkalommal új, véletlenszerűen generált barlangszinteket kínál, így mindig más kaland vár...
A Nomad bemutatta legújabb Tracking Card Air-jét, amely már támogatja a Google Eszközkeresés (Find My Device) hálózatát is, és egyetlen töltéssel akár hét hónapig működik...
Megtörtént, amire minden űrrajongó régóta várt: négy bátor űrhajós elstartolt a floridai Kennedy Űrközpontból, és belekezdtek egy tíznapos, felsőkategóriás körútra a Hold körül...
Több mint félmillió sornyi forráskód szivárgott ki az Anthropic Claude Code MI-rendszeréből, amely eddig ismeretlen újításokat és rejtett funkciókat leplezett le...
Különösen igaz ez most, amikor a megújuló energia egyre nagyobb szeletet hasít ki a világ energiaellátásából, miközben a fosszilis energiahordozók továbbra is markánsan jelen vannak...
Két szoftveres kutató most különösen pimasz módon mutatta be, milyen gyorsan képes a modern mesterséges intelligencia egész nyílt forráskódú projekteket újjáalkotni...
✈ Végre megérkezett az a menüpont, amire mindenki vágyott: a United mostantól mutatja a beszállás előtti biztonsági ellenőrzések várakozási idejét az appban – vagyis, ha épp eszméletlenül hosszú sorok kígyóznak, pontosan tudhatod, mennyit fogsz unatkozni multitasking közben a poggyászoddal...
Japánban egyre komolyabban veszik a lebegő adatközpontok fejlesztését. A Mitsui OSK Lines (MOL) és a Hitachi most együttműködést kötött, hogy 2027-re egy használt hajóból alakítsanak ki egy úszó szerverfarmot, amely hűtéséhez tengervizet vagy folyóvizet használna...
Április 2. tele van fordulópontokkal: Florida első európai észlelése, a Falkland-háború kirobbanása, Haile Selassie trónra lépése és nagy port kavart terrortámadások, illetve merényletek formálták a világot...
