Kutyás terápia mindenki számára
A kutatás célja az volt, hogy a terápiás kutyák előnyeit azokhoz is eljuttassák, akik lakóhelyük vagy életkörülményeik miatt nem tudnak részt venni személyes kutyás programokon. A COVID–19-járvány alatt különösen nagy igény mutatkozott az online lelki támogatás iránt. Ez ösztönözte a kutatókat arra, hogy kipróbálják, működik-e a kutyás stresszcsökkentés videón keresztül is.
Hogyan zajlott a teszt?
Több mint 900 diák és 120 további résztvevő vett részt a kísérletben, amely során egy ötperces, előre felvett videót néztek meg egy kutyáról és gazdájáról. A videóban lelassított jelenetek, megnyugtató narráció és vezetett meditáció is szerepelt. A résztvevőknek a videó előtt és után is ki kellett tölteniük egy rövid stresszkérdőívet.
A program teljesen ingyenesen, regisztráció nélkül elérhető volt, és nem igényelt élő kapcsolattartást.
Miért fontos mindez?
Az eredmények szerint az ilyen rövid, online kutyás program nemcsak a diákokat segíti, hanem a szélesebb közönséget is. Különösen azok számára jelenthet megoldást, akik távol élnek a várostól, vagy nem szívesen vennék igénybe a hagyományos mentális egészségügyi szolgáltatásokat.
A kutatók szerint az online kutyás terápiák a jövőben akár mindfulness-gyakorlatokkal is bővíthetők, tovább növelve a stresszcsökkentő hatást. Akár online, akár élőben, a kutyákra épülő terápiás programok hatékonyan segíthetnek levezetni a feszültséget – mindezt gyorsan, egyszerűen és bárki számára elérhetően.
