Az alváshiány és a szorongás padlóra küldi az immunrendszert

Az alváshiány és a szorongás padlóra küldi az immunrendszert
Stressz, szorongás és kialvatlanság nemcsak a lelki nyugalmat rombolja, hanem a szervezet védekezőképességét is gyengíti. Mind több kutatás mutat rá, hogy a tartós pszichés megterhelés a betegségek, daganatok és autoimmun zavarok irányába sodorhatja a szervezetet. Egy friss vizsgálat a kulcsszerepet játszó immunsejtek, az úgynevezett természetes ölősejtek (NK-sejtek) kapcsolatát tárja fel ezekkel az állapotokkal.

Nőknél még gyakoribb a veszély

A kutatást inspirálta az a szaúdi jelentés, amely szerint a szorongásos zavar a nők körében egyre elterjedtebb. A szorongástól szenvedő emberek gyakran túlzott aggodalmaskodást élnek át, ez pedig számos egyéb tünethez vezet, például alvászavarhoz. A medinai Taibah Egyetemen 60 egyetemista nő vett részt a vizsgálatban, 17–23 éves kor között. A résztvevők háromnegyede tapasztalt szorongásos tüneteket, 13%-uknál kifejezetten súlyos formában, míg 53%-uk a megfelelő alvás hiányáról számolt be.

Csökkenő NK-sejtszám

A vérminták alapján azoknál, akik szorongásos tünetekről számoltak be, 38%-kal kevesebb NK-sejtet találtak, mint a tünetmenteseknél. Ezek a sejtek az immunrendszer első vonalát jelentik, legyen szó fertőzésről vagy daganatos elváltozásról. Az NK-sejtek egyik típusa azonnal támad és elpusztítja a veszélyes sejteket, míg a másik az immunválaszt koordinálja. A szorongó résztvevőknél mindkét NK-sejttípus szintje alacsonyabbnak bizonyult, az alvászavarosoknál főleg a szabályozó típus szintje esett vissza – 40%-kal.

Okok és összefüggések

Továbbra sem teljesen világos, hogy pontosan mi idézi elő az NK-sejtek számának csökkenését. Elképzelhető, hogy ezek a sejtek elpusztulnak, vagy a szervezet lassabban állítja elő őket. Más feltételezés szerint a sejtek a vérből az idegrendszer szöveteibe vándorolhatnak át, ha valaki szorong vagy nem alszik jól.

Nem sokkal később újabb csavar következett, amikor egy olasz immunológus felvetette: elképzelhető, hogy az immunsejtek viselkedése befolyásolja a viselkedésünket, legalábbis egérkísérletek alapján. Egy korábbi kutatás már kimutatta, hogy a magas stresszszint szintén kevesebb ölősejtet eredményez.


A hormonális háttér és a kutatás korlátai

A stresszhormonnak, a kortizolnak ismert immunelnyomó hatása van, és valószínűleg az NK-sejteket is csökkenti. A kortizol például akadályozza az antigénspecifikus T-sejtek működését is. Mivel szorongáskor megugrik a kortizolszint, ez hozzájárulhat az immunsejtek fogyásához, ha nem is közvetlenül.

Ennek fényében azonban fontos megjegyezni a kutatás korlátait: mindössze 60 fiatal nő vett részt, és mindannyian ugyanabból a kultúrából származtak. A jövőben szükség lenne nagyobb létszámú, vegyes hátterű, mindkét nemet bevonó vizsgálatokra.

A kutatók szeretnék hosszabb távon is figyelemmel kísérni a résztvevőket, hogy kiderülhessen, valóban több fertőzés vagy krónikus betegség jelenik-e meg a szorongók és alvásproblémákkal küzdők körében.

2025, adminboss, www.livescience.com alapján

Legfrissebb posztok

kedd 09:44

Az elit tíz: a világ leggazdagabbjai újrarendezve

💰 A decemberi Forbes-lista szerint továbbra is az informatika, a közösségi média és a mesterséges intelligencia uralja a világ leggazdagabb embereinek rangsorát...

MA 09:08

A CentreStack súlyos kriptográfiai hibája nyit kaput az adatlopásnak

A hackerek új, eddig dokumentálatlan sérülékenységet használnak ki a Gladinet CentreStack és Triofox fájlmegosztó rendszereiben, amellyel távoli kódfuttatást érhetnek el...

MA 09:02

A 3D-s huzalozás küszöbén a 10 000 qubites MI-chipek

Fontos kérdés, hogyan lehet a kvantumszámítógépek számítási teljesítményét jelentősen növelni, miközben a fizikai méretük nem nő arányosan...

MA 08:57

Az összeomlás ára a kriptovilágban: 15 év börtön Do Kwon-nak

Do Kwon, a dél-koreai kriptovállalkozó 15 év börtönt kapott az Egyesült Államokban, miután két digitális valutája, a TerraUSD és a Luna 2022-ben összesen 14 ezer milliárd forint (kb...

MA 08:52

Az ausztrál tinik lázadnak: Túl kemény a közösségi média-tilalom?

👏 A közelgő ausztrál közösségi média-tilalom komoly hullámokat vetett, hiszen a kormány egyre komolyabb lépéseket tesz a fiatalok megóvása érdekében...

MA 08:43

A VS Code-ot rejtett trójaiakkal fertőző bővítmények terjednek

🐛 Egy ügyes kibertámadási kampány már február óta fertőzi a fejlesztőket, miután 19 rosszindulatú bővítmény jelent meg a VS Code Marketplace-en...

MA 08:37

A Runway áttörése: percekig tartó koherencia az MI-ben

🚀 A Runway bemutatta GWM-1 névre keresztelt, első világmodelljét, amely jelentős lépés a vállalat részéről, eddig ugyanis leginkább videógenerálásban jeleskedett...

MA 08:29

Az adatvédelmi rémálom: több mint 10 ezer Docker Hub-kép titkot szivárogtat

Több mint 10 000 Docker Hubon elérhető konténerképben találtak olyan érzékeny adatokat, amelyeknek sosem kellett volna nyilvánosságra kerülniük...

MA 08:23

A lenyűgöző anyag, amelyet szinte lehetetlen előállítani

💫 Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy Londonban, a Royal Brompton Kórházban korábban a tüdőszkennelés akár 45 percig is eltartott, ahol a pácienseknek mozdulatlanul, a fejük felett összekulcsolt kézzel kellett feküdniük...

MA 08:14

Az egész Föld összes háza végre 3D-ben látható

Tudósok elkészítették az első globális 3D-térképet az emberi lakóépületekről, amelynek neve World Settlement Footprint 3D...

MA 08:08

A Fortnite visszatért a Google Playre – az Apple még nem enged

Az Epic Games legendás battle royale-ját, a Fortnite-ot újra letölthetik az amerikai Android-felhasználók, miután bírósági döntés kötelezte a Google-t az alkalmazás visszaengedésére...

MA 08:02

Az Oracle nyakig eladósodik az MI‑őrületben

Az Oracle gyorsítja a kiadásait és bérleti szerződéseit, hogy lépést tartson az MI‑alapú felhőszolgáltatások iránti döbbenetes kereslettel...

MA 07:57

A mesterséges intelligencia már önállóan böngészik a Brave-ben

A Brave böngésző új, MI-alapú böngészési funkcióval kísérletezik, amely lehetővé teszi, hogy az adatvédelembarát Leo asszisztens automatikusan végezzen el különböző feladatokat...

MA 07:50

A Google új funkciójával a szelfidben próbálhatod fel a ruhákat

👗 Mostantól elég egy szelfi ahhoz, hogy az MI-vel működő Google-ruhapróbálót használd, nem kell felállni, és egész alakos képet készíteni...

MA 07:44

A brit adatvédelmi hatóság lecsap: bírság a LastPassnak adatlopásért

A brit adatvédelmi hatóság, az ICO, 1,2 millió font (kb. 545 millió forint) pénzbírságot szabott ki a LastPass jelszókezelő szolgáltatóra, miután 2022-ben mintegy 1,6 millió brit felhasználó adatait lopták el egy sorozatos biztonsági incidens során...

MA 07:36

Az MI úttörői az év emberei lettek

🤖 Az MI-építészeit választotta az év emberének a Time magazin, elismerve azt a fordulópontot, amikor 2025-ben már megállíthatatlanul berobbant a mesterséges intelligencia korszaka...

MA 07:29

Az Apple bukása nyithatja meg a Fortnite új korszakát

🎮 Az Epic Games nagyot nyert az Apple elleni hosszan tartó perben, és a döntés új lehetőségeket nyit meg minden fejlesztő előtt...

MA 07:22

Az EU nagyot változtat a génszerkesztett élelmiszerek szabályain

Az Európai Tanács és az Európai Parlament megállapodott az új géntechnológiai eljárások (NGT-k) átfogó szabályozásáról, ez pedig mérföldkőnek számít az uniós agrárium modernizálásában...

MA 07:16

Az OpenAI berobbant: megérkezett a GPT-5.2

🚀 Jellemző példa erre, hogy az OpenAI legfrissebb MI-modellje, a GPT-5.2 csütörtökön három változatban – Instant, Thinking és Pro – debütált a ChatGPT platformján...