Az IT-biztonság megöli a lelkesedést? Itt a kiégés ellenszere

Az IT-biztonság megöli a lelkesedést? Itt a kiégés ellenszere
A kiberbiztonsági szektorban dolgozni valódi kihívás – a szakma lüktető tempója és a folyamatos éberség nem ismer pihenőt. A szakembereket eleinte a szakma izgalma és fejlődési lehetőségei vonzzák, ám idővel a túlzott terhelés megtöri őket, testi és lelki fáradtsághoz, kiégéshez vezet. Egy friss felmérés szerint a kiberbiztonsági szakemberek 76 százaléka tapasztalt fáradtságot vagy kiégést az elmúlt évben.

Mi áll a kiégés hátterében?

Míg a sikeres támadók nem foglalkoznak azzal, milyen nyomás alá helyezik az informatikai szakembereket, a védekezőknek mindig egy lépéssel előttük kell járniuk – és ez nem is fog változni. Mindeközben a támadók egyre korszerűbb módszereket vetnek be, amelyek új védelmi technológiák és eszközök gyors elsajátítására kényszerítik a szakembereket. Ezt csak tetézik a folyamatosan szigorodó szabályozások, amelyeknek meg kell felelni.

Az egész egyre inkább állandó készenlétet követel: a nap huszonnégy órájában otthon kell lenni a feladatokban, miközben rutinszerű tevékenységek mellett váratlan helyzeteket is hirtelen kell kezelni. Noha az üzleti vezetés gyakran kér számon azonnali válaszokat, sok helyen nem biztosítanak megfelelő támogatást vagy eszközöket.

Továbbá a nemzetközi piacon jelenleg jelentős szakemberhiány tapasztalható: a Világgazdasági Fórum adatai szerint világszerte több mint 4 millió informatikus hiányzik. Ilyen körülmények között már akár egyetlen pozíció betöltetlensége is a kezelhető terhelés és a kiégés közötti különbséget jelentheti.

A kiégés hatása a mindennapokra

A kiégés elsősorban érzelmi szinten jelenik meg: heves stressz, szorongás, testi és mentális egészségromlás formájában. Ez idővel nemcsak az egyénre, hanem teljes csapatokra rányomja a bélyegét. Az állandó szorongás miatt csökkenhet a produktivitás, a munkavállaló kevésbé lesz jelen a pillanatban, kevésbé tud hatékonyan dolgozni – mindez csökkenti a védelmi rendszer megbízhatóságát.

Ennek következtében növekszik a biztonsági incidensek gyakorisága és súlyossága, ami üzemszünetekhez, valamint jelentős anyagi veszteségekhez is vezethet. Noha a cégek vezetői főleg az anyagi kárt érzékelik, a kiégés szétzilálhatja a csapatokat, rombolja a személyes kapcsolatokat és növeli a fluktuációt is.

Valódi változás: hol a megoldás?

Az utóbbi időben egyre több szó esik a kiégésről, a vállalatok sorra olyan programokat vezetnek be, amelyek lehetőséget adnak a problémák megbeszélésére. Ez már előrelépés, de önmagában kevés. A lényeg a támogató vállalati kultúra, amelyben a kiégés megelőzése kiemelt szerepet kap, és még idejekorán lehet lépéseket tenni.

Lényeges a célzott tréningek biztosítása és a mentális egészség támogatása, hogy a csapatok jobban kezelhessék a stresszt. Noha a támadások számát nem lehet csökkenteni, a csúcstechnológiás védelmi eszközökkel (például menedzselt észlelési és válaszszolgáltatásokkal) jelentősen lehet mérsékelni a kiégés esélyét. Egy felmérés szerint az MDR rendszert bevezető szervezeteknél a szakemberek 92 százaléka számolt be a fáradtság és a kiégés csökkenéséről.

Továbbá fontos a változatos fejlődési lehetőségek biztosítása, új készségek elsajátításának támogatása. Ha világosan látszik, milyen célokért dolgozik a csapat – nemcsak a számokért, hanem a fejlődésért is –, az nemcsak a kiégés ellen hat, de elkötelezettebbé és elégedettebbé teszi a munkaerőt.

2025, adminboss, www.techradar.com alapján

Legfrissebb posztok

csütörtök 18:24

Penrose szám: A bizonyíték Isten létére?

Sir Roger Penrose brit matematikus és elméleti fizikus, aki a fekete lyukak szingularitásának és az általános relativitáselmélet új matematikai alapjainak feltárásáért kapott Nobel-díjat, az 1970-es években sokkoló, a tudományos világot megosztó tézist közölt...

MA 12:17

A vérben lapul az öregedés elleni új csodafegyver?

💊 Új, vérben élő baktérium által termelt vegyületeket fedeztek fel, amelyek meglepően hatékonyak lehetnek a bőr öregedése ellen...

MA 12:04

A végső töréspont: meddig bírja az emberi kitartás?

💪 Mi történik, ha a test tartósan a végletekig terhelődik? Elit ultrafutók, kerékpárosok és triatlonisták segítségével a tudósok most választ kerestek erre, és sikerült felfedniük az emberi állóképesség láthatatlan plafonját...

MA 12:01

A Perseverance marsjáró már a Napot is kémleli

👌 A NASA új feladatot adott a Marson dolgozó Perseverance marsjárónak: a következő két hónapban naponta készít felvételt a Napról, hogy adatokat gyűjtsön a napfoltokról és más naptevékenységekről...

MA 11:17

Az ausztrál őslakosok ősi múltja: 60 ezer év és hobbit-rokonság?

Több mint 2 400 ősi és mai óceániai ember genetikai vizsgálata alapján a kutatók egyre biztosabbak abban, hogy az emberek már 60 000 éve megtelepedtek Észak-Ausztráliában...

MA 11:01

Az egyetlen matekos amerikai elnök: Garfield meglepő bizonyítása

😎 James A. Garfield, az Egyesült Államok 20. elnöke nemcsak politikai pályán, hanem a matematikában is maradandót alkotott: 1876-ban önálló bizonyítást adott a Pitagorasz-tételhez...

MA 10:58

Az iskolák lemaradtak: háttérbe szorul az MI-korszak írása

📚 Az írástudás már régen nemcsak a toll és a papír használatát jelenti – digitális eszközökkel írni ma elengedhetetlen készség...

MA 10:50

Az adatvédelemnek üzent hadat Franciaország: menekül a GrapheneOS

A mobilos operációs rendszert fejlesztő GrapheneOS elhagyta a francia OVHcloud szervereit, mert úgy látják, Franciaország veszélyes hely az adatvédelmet előtérbe helyező, nyílt forráskódú projektek számára...

MA 10:44

Az agy titkos tanulási kódja, amit még az MI sem ért

💡 Bár a mesterséges intelligencia ma már díjnyertes esszéket ír, vagy segíti az orvosokat a betegségek pontos felismerésében, valódi mentális rugalmasságban még mindig messze elmarad az emberi agytól...

MA 10:36

A rejtélyes csernobili fekete gomba, amely akár a sugárzást is felfalja

A csernobili atomerőmű elpusztult reaktorában különös fekete gombát fedeztek fel, amelyet nemcsak a pusztulás után, hanem még napjainkban is vizsgálnak a kutatók...

MA 10:30

Az orosz űrprogram válságban: leállt a fő kilövőállás

🚀 A csütörtöki kilövésnél majdnem tragikus hiba történt a bajkonuri űrközpontban: valaki elfelejtett biztonságosan rögzíteni egy 20 tonnás kiszolgáló platformot, és ez súlyos károkat okozott a kilövőálláson...

MA 10:15

Az Airbus frissítése miatt kitört a légi káosz

✈ Az Airbus 6 000 A320-as repülőgépét sürgősen frissíteni kell világszerte, miután a repülésbiztonsági hatóságok egy váratlan problémát észleltek, amelyet erős napkitörések okoznak...

MA 10:09

A mesterséges intelligencia elviszi a munkahelyeket – így maradsz versenyben

Az MI forradalma alapjaiban alakítja át a pályakezdők lehetőségeit: az alapszintű állások száma csökken, míg a nagyvállalatok egymás után bocsátanak el munkatársakat az automatizáció miatt...

MA 10:01

A drága biztosítás az okosmérés felé tereli a fiatal sofőröket

🚗 A fiatal autóvezetőknek az Egyesült Királyságban egyre mélyebben kell a pénztárcájukba nyúlniuk: a hagyományos gépjármű-biztosítás számukra átlagosan 1,19 millió forintba (!)..

MA 09:57

A legdurvább biztonsági fiaskó: PostHog és a Shai-Hulud 2.0

🚨 A PostHog történetének eddigi legkomolyabb biztonsági incidense vált valóra, amikor a Shai-Hulud 2...

MA 09:50

A magányosabb biszexuálisok: miért érzik magukat egyedül?

💔 Érdekes felvetés, hogy a biszexuális emberek nagyobb arányban érzik magukat magányosnak, mint a melegek vagy a heteroszexuálisok...

MA 09:43

A lehetetlen háromszög: minden szöge nulla fok

A háromszögek belső szögeinek összege a középiskolából ismert módon 180 fok, igaz?..

MA 09:38

Az idegek harca a tőzsdén: 6 kérdés, mielőtt beszállsz

📈 Az elmúlt hetekben az amerikai tőzsde olyan hektikus mozgásokkal szembesült, amelyek még a rutinos befektetőket is megrengették...

MA 09:29

Az FFF-et is elérte: újabb adatlopás rázza a francia focit

🏈 A Francia Labdarúgó-szövetség (Fédération Française de Football, FFF), az ország legnagyobb labdarúgó-szervezete pénteken jelentette be, hogy kibertámadás érte, amelynek során egy feltört fiókkal jutottak be ismeretlenek a futballklubok adminisztrációs rendszerébe...