Miért marad kellemetlen a lehelet fogmosás után is

Miért marad kellemetlen a lehelet fogmosás után is
A mindennapos, kétszeri fogmosás alapvető az egészséges szájhigiéniához, ám ennek ellenére sokaknál a rossz lehelet nem szűnik meg. A probléma gyökerét gyakran nem oldja meg önmagában a fogmosás, mert számos más tényező is állhat a háttérben.

Apró, de annál fontosabb lépések

Bár sokan lelkiismeretesen mosnak fogat, mégis kihagyják a fogselyem használatát, így az ételdarabkák könnyen a fogak között maradhatnak. Ezek néhány nap alatt lebomlanak, és bomlásuk során kellemetlen szagok keletkeznek. Ideális esetben naponta egyszer érdemes fogselymezni, mert így azokat a helyeket is elérheted, ahová a fogkefe nem jut el. Akár hagyományos fogselymet, akár fogköztisztító pálcikát vagy vízsugaras eszközt használsz, a rendszeresség a legfontosabb.

Nyelv, baktériumok és a szájszag

Nemcsak a fogak között, hanem a nyelv hátsó részén és a torokban is megtelepedhetnek azok a baktériumok, amelyek kénvegyületeket termelnek – ezek felelősek az úgynevezett „rothadt tojás” szagért. A helyes szájápolás lényeges része tehát a nyelv tisztítása kaparóval vagy akár a fogkefével, mert ilyenkor ezek a baktériumok is eltávolíthatók.

Szájszárazság, kávé és dehidratáltság

A szájszárazság is okozhat rossz leheletet, főleg, ha bizonyos gyógyszereket szedsz, szájon át lélegzel, vagy fertőtlenítő szájvizet használsz. A nyál természetes öblítőként működik: eltávolítja az ételmaradékot és a baktériumokat. Ha kevés a nyál, a lehelet kellemetlenné válhat. Érdemes kiemelni, hogy a koffeintartalmú italok, különösen a mindennapos kávé, dehidratálnak, ami tovább fokozza a szájszárazságot és a kellemetlen szagokat.


Ételek, dohányzás és betegségek

A fokhagyma, a hagyma és más erős illatú ételek a véráramba kerülnek, majd a tüdőbe jutva a leheleten keresztül is érzékelhetővé válnak. A dohányzás – legyen szó cigarettáról vagy marihuánáról – szintén tartós leheletszagot eredményez, mert a füst részecskéi a szájban és a tüdőben is megmaradnak.

A rossz lehelet gyakran ínybetegségek következménye, amelynél a gyulladt fogíny „zsebeiben” gyűlnek fel a baktériumok. A rendszeres és alapos szájápolás mellett a langyos sós vizes öblögetés egyszerű, de hatásos otthoni módszer – csökkenti a gyulladást és gátolja a kórokozók szaporodását.

Nem csak a szájból eredhet

Bár kevesen gondolnak rá, az elhúzódó arcüreggyulladás vagy a reflux is lehet a rossz lehelet oka, mert ezeknél a szájüregbe jutó váladékok, illetve a gyomorsav okozza a kellemetlen szagot. Ezért érdemes a panaszokat teljes körűen kivizsgáltatni, főleg, ha a lehelet minden próbálkozás ellenére sem javul.

2025, adminboss, www.livescience.com alapján

  • Te mennyire figyelsz oda minden apró részletre a szájápolásban?
  • Mit tettél volna, ha sok fogmosás után sem múlik el a rossz lehelet?
  • Szerinted etikus-e más emberekre szólni, ha észlelhető náluk a probléma?



Legfrissebb posztok

NASA-misszió, ami megúszta a leépítést, ezt köszönheti
MA 21:03

NASA-misszió, ami megúszta a leépítést, ezt köszönheti

2029-ben a kutatók egy különös égi eseményre készülnek: az Apophis nevű aszteroida mindössze 32 000 kilométerre halad el a Föld mellett...

Most már tényleg félhetünk, összefogtak a legdurvább zsarolóvírusok
MA 20:59

Most már tényleg félhetünk, összefogtak a legdurvább zsarolóvírusok

🔒 Egyesült erőkkel a nagyobb haszonért Lényeges, hogy a legismertebb orosz ajkú kibertámadó csoportok – DragonForce, Qilin és LockBit – hivatalosan is szövetségre léptek, hogy maximalizálják bevételüket a megváltozott és kihívásokkal teli zsarolóvírus-bizniszben...

Gyorsabb és zöldebb lett a Ferrari, Jony Ive új autója mindent visz
MA 20:31

Gyorsabb és zöldebb lett a Ferrari, Jony Ive új autója mindent visz

A Ferrari jövőre mutatja be első tisztán elektromos autóját, az Elettricát...

A jelszavakat most már a MI is ellophatja?
MA 20:01

A jelszavakat most már a MI is ellophatja?

A mesterséges intelligencia (MI) ügynökök egyre népszerűbbek a munkahelyeken, mivel automatizálják a feladatokat, de működésükhöz rendszer-hozzáférési adatokra van szükségük...

Az MI már nem csoda, minél többet tudunk róla, annál unalmasabbnak tűnik
MA 19:59

Az MI már nem csoda, minél többet tudunk róla, annál unalmasabbnak tűnik

🤔 Az elmúlt évben robbanásszerűen nőtt a tudományos kutatók körében a mesterséges intelligencia (MI) használata: már 84 százalékuk rendszeresen alkalmaz valamilyen MI-eszközt a munkájában, míg tavaly ez az arány még csak 57 százalék volt...

A New York-i metróban már az MI-s nyaklánc is idegesíti az embereket
MA 19:31

A New York-i metróban már az MI-s nyaklánc is idegesíti az embereket

🚌 Az utóbbi hetekben New York-szerte felbolydult a metróközönség az új, hangvezérelt MI-nyaklánc, a Friend reklámjai miatt...

MA 19:00

Az Internet Archive Belgiumban is pofonba szaladt

Az Internet Archive-ot felszólították, hogy blokkolja Belgiumban a vitatott könyveket, különben 500 000 euró (kb...

Az egered is lehallgathat? Így férkőzik be az MI a gamer szobádba
MA 18:59

Az egered is lehallgathat? Így férkőzik be az MI a gamer szobádba

🕵 A Mic-E-Mouse nevű új sérülékenység rámutat a játékos egerek veszélyes oldalára: ezek a magas érzékenységű eszközök akár azt is rögzíthetik, amit a számítógépednél mondasz...

A nagy közösségi oldal-per: New York hadat üzen az MI-nek
MA 18:01

A nagy közösségi oldal-per: New York hadat üzen az MI-nek

New York városa, az iskolakerület és az egészségügyi rendszer közösen perli a Metát, a Snapet, a TikTokot és a YouTube-ot, mert szerintük ezek a platformok súlyos ifjúsági mentális válságot okoznak, mivel szándékosan addiktívra tervezik őket...