Az okostelefonod miatt válhatsz rossz példává a gyereked számára

Okostelefon és gyerekek: rosszabb, mint gondolnád

Bár a felnőttek gyakran jobban képesek szabályozni a telefonhasználatukat, a gyerekek egészen másként viszonyulnak a mobilokhoz. Kutatások szerint ők hajlamosabbak órákon át rövid videókat nézni, vagy a közösségi médiát pörgetni. Ez alvászavarokhoz, rosszabb testi-lelki egészséghez és gyengülő koncentrációhoz vezet, jelentősen csökkentve annak esélyét, hogy boldog, sikeres felnőtté váljanak.

A szülői példamutatás ereje

Sokan először szigorral próbálják szabályozni a gyerek eszközhasználatát: tiltják, dorgálják őket, ha túl sokat telefonoznak. Robbins is így tett, mígnem rájött: saját maga mutat példát. Amíg ő is a nappaliban fekszik a telefonnal a kezében, minden korlátozás hiteltelennek tűnik. Ráadásul a gyerekek sokszor online próbálják pótolni a személyes kapcsolatokat; üzeneteket küldenek, ha nem tudnak élőben találkozni.

Tényleg mindenhez hozzányúlunk?

Egy amerikai felmérés szerint a felnőttek 31%-a rendszeresen a telefonját keresi napközben. Ha ezen változtatni akarsz, az első lépés, hogy tudatosan leteszed a készüléket, amikor csak lehet – a munkán kívül, otthon vagy akár alváskor is. Nem várhatod el a gyerektől a következetességet, ha a szülő mindig telefonnal a zsebében él.

Párbeszéd telefonozás helyett

Robbins úgy segített magán, hogy fizikailag eltávolította magától a telefont. Ha mégis azt látta, hogy a gyerekek a képernyőt nézik, inkább kérdezett, érdeklődött: kivel beszélgetnek, mit néznek? Ebben a megközelítésben a kíváncsiság és az empátia többet ér, mint a tiltás. Az MI és a digitális világ nem feltétlenül ellenség, ha figyelmet fordítunk egymásra, és a telefon nem kerül minden pillanat középpontjába.

2025, adminboss, www.cnbc.com alapján