Tag: testmozgás
Az edzés sem ment meg a szmog ártalmaitól?
A rendszeres mozgás rengeteg egészségügyi előnnyel jár: csökkenti a szívbetegségek, a rák és a korai halálozás esélyét, javítja a testi-lelki állapotot. Egy új...
A szmog észrevétlenül lenullázza az edzés hatását
Érdekes felvetés, hogy a rendszeres testmozgás egészségügyi hasznát erősen csökkentheti a légszennyezés. Egy több mint 1,5 millió felnőtt adatait elemző nemzetközi kutatás tette...
A sláger diabéteszgyógyszer tényleg keresztbe tesz az edzésnek?
Tipikus eset, amikor két jól bevált módszertől várjuk az egészség javulását, mégis meglepő módon pont egymás hatását gyengítik. Míg a rendszeres mozgás az...
Ledöbbentő: Az edzés valóban meghosszabbítja az életed – itt a tudományos bizonyíték!
Az a régi elképzelés, miszerint a testmozgás feleslegesen „elpazarolja” a szívdobbanásokat, végleg megdőlt. Egy friss ausztrál kutatás kimutatta, hogy a rendszeresen sportolók naponta...
Forradalmasítják az AirPods Pro 3-ok az edzést?
Az Apple minden évben újít valamit, idén a fitneszrajongók is kaptak egy meglepetést: az AirPods Pro 3-ba már szívritmusmérő is került. Több mint...
Skorbuttal diagnosztizáltak egy nőt, nem ütögetős masszázsra volt szüksége
Egy 37 éves philadelphiai nő rejtélyes tünetekkel fordult sürgősségi osztályra: napok óta fájdalmat, duzzanatot és kiterjedt véraláfutásokat észlelt a bal térde felett. Mindezt...
Hétfő, tényleg ennyire rossz az első munkanap?
A hétfői stressz nem csupán hangulati szeszély, komoly biológiai nyomokat is hagy a szervezeten és az agyon. Kutatások szerint a hét első napja...
Az új környék tényleg több mozgásra ösztönöz
Egy nagyszabású kutatás közel 5500 okostelefon-használót vizsgált, akik három éven át összesen 1600 különböző amerikai város között költöztek. A résztvevők lépésszámát az Azumio...
Pihentetőbb Alvás: Ismerd Meg Saját Kronotípusodat!
Az esti könnyű testmozgás hozzájárulhat a pihentetőbb alváshoz. Ha a nap bizonyos szakaszaiban különösen fáradtnak érzed magad, az nem véletlen – ezt az...
Újra: A Testmozgás A Legfontosabb Az Egészségünk Megőrzése Szempontjából
Molekuláris változások és az egészség A kutatás rávilágít arra, hogyan képes a testmozgás 50%-kal csökkenteni a szívbetegségek és a rák kockázatát. A testmozgás...