Tag: stresszkezelés
A kaliforniai törlésgomb véget vet az adatbrókereknek
Kalifornia lakosai mostantól egyszerűbben vehetik kézbe személyes adataik védelmét. Egy új eszköznek köszönhetően elég egyetlen kérés, és több mint 500 regisztrált adatbrókernek törölnie...
Az ingyenes Windows ára: bilincsben a KMSAuto megalkotója
Egy litván férfit tartóztattak le, aki 2,8 millió számítógépet fertőzött meg egy csaló KMSAuto-programmal, amely eredetileg a Windows és az Office illegális aktiválására...
A rákos sejtek halálos trükkje tartja őket életben
A rákos sejtek folyamatos veszélyben érzik magukat, mert a DNS-ük szinte állandó támadás alatt áll. A legnagyobb gondot az jelenti, amikor a kettős...
Az egyszerű szokások, amelyek akár 8 évvel fiatalítják az agyat
Új kutatás szerint az agy valós életkora sokkal inkább függ a napi szokásoktól, mint a születési dátumtól. Az optimizmus, a pihentető alvás, a...
Az új Chopra-MI: Zsebben hordható bölcsesség, vagy csak marketing?
A világhírű író és wellness-guru, Deepak Chopra úgy véli, hogy a mesterséges intelligencia immár életünk része, és nem hagyható figyelmen kívül. Bár a...
A szívből jövő hála öt meglepő, tudományosan igazolt előnye
Mikor mondtad utoljára valakinek, hogy köszönöm, és komolyan is gondoltad? A hála kifejezése nemcsak a másiknak esik jól, hanem az emberi kapcsolatokon, a...
Az új GPT-5.1: barátságosabb, szókimondóbb és sokarcúbb
Az OpenAI jelentős frissítést dobott piacra a GPT-5.1 verzióval, amely mostantól még közvetlenebb, beszédesebb és merészebb, ha olyan kényes témákról van szó, mint...
Az Apple sosem győzte le a Fitbitet: ez a fitneszkarkötő negyedannyiba kerül
Közelednek az ünnepek, a vásárlási láz pedig egyre fokozódik. Ha még nem szereztél be minden ajándékot, érdemes lehet kipróbálni a Fitbit Inspire 3...
A meditáció kevésbé ismert mellékhatásai
A meditáció napjainkra divatos és gyakran javasolt módszerré vált: a stresszkezeléstől a munkahelyi teljesítmény fokozásáig széles körben alkalmazzák a mentális jóllét támogatására. Lényeges...
Megoldja az okostelefon a kiégést? Az MI tényleg segíthet
Egy friss kutatás jelentős javulást mutatott ki a dolgozói kiégés szintjében, amikor a cégek személyre szabott, mobiltelefonos beavatkozásokat vezettek be. A Hongkongi Egyetem...
Az MI már lelki segélyt is szeretne nyújtani
Az OpenAI újabb frissítést adott ki a ChatGPT-hez, hogy a mesterséges intelligencia most már valódi érzelmi támogatást is nyújtson, ne csak gyakorlati tanácsokat...
Az el a hála segíthet túlélni a pénzügyi stresszt
A hála érzése jelentősen csökkentheti a pénzügyi stresszt – derült ki egy friss kutatásból, amelyet Dr. Rona Hart vezetett a Sussexi Egyetemen. A...
A zöld campusok segítenek megőrizni a diákok lelki egészségét
Az egyetemi stressz mindent áthat: a tanulmányi nehézségek, a társadalmi elvárások és az anyagi problémák egyszerre jelentkeznek, amikor a fiatalok először próbálják ki...
Az idegtépő stressz: Így cseszi el a munkádat – és mit tehetsz ellene
Az utóbbi években egyre többen érzik úgy, hogy hiába küzdenek, mégsem haladnak a munkájukkal. Ismerős az érzés, amikor a monitor előtt ülsz, újra...