Tag: stresszkezelés

Az új GPT-5.1: barátságosabb, szókimondóbb és sokarcúbb

Az OpenAI jelentős frissítést dobott piacra a GPT-5.1 verzióval, amely mostantól még közvetlenebb, beszédesebb és merészebb, ha olyan kényes témákról van szó, mint...

Az Apple sosem győzte le a Fitbitet: ez a fitneszkarkötő negyedannyiba kerül

Közelednek az ünnepek, a vásárlási láz pedig egyre fokozódik. Ha még nem szereztél be minden ajándékot, érdemes lehet kipróbálni a Fitbit Inspire 3...

A meditáció kevésbé ismert mellékhatásai

A meditáció napjainkra divatos és gyakran javasolt módszerré vált: a stresszkezeléstől a munkahelyi teljesítmény fokozásáig széles körben alkalmazzák a mentális jóllét támogatására. Lényeges...

Megoldja az okostelefon a kiégést? Az MI tényleg segíthet

Egy friss kutatás jelentős javulást mutatott ki a dolgozói kiégés szintjében, amikor a cégek személyre szabott, mobiltelefonos beavatkozásokat vezettek be. A Hongkongi Egyetem...

Az MI már lelki segélyt is szeretne nyújtani

Az OpenAI újabb frissítést adott ki a ChatGPT-hez, hogy a mesterséges intelligencia most már valódi érzelmi támogatást is nyújtson, ne csak gyakorlati tanácsokat...

Az el a hála segíthet túlélni a pénzügyi stresszt

A hála érzése jelentősen csökkentheti a pénzügyi stresszt – derült ki egy friss kutatásból, amelyet Dr. Rona Hart vezetett a Sussexi Egyetemen. A...

A zöld campusok segítenek megőrizni a diákok lelki egészségét

Az egyetemi stressz mindent áthat: a tanulmányi nehézségek, a társadalmi elvárások és az anyagi problémák egyszerre jelentkeznek, amikor a fiatalok először próbálják ki...

Az idegtépő stressz: Így cseszi el a munkádat – és mit tehetsz ellene

Az utóbbi években egyre többen érzik úgy, hogy hiába küzdenek, mégsem haladnak a munkájukkal. Ismerős az érzés, amikor a monitor előtt ülsz, újra...