Tag: stresszkezelés
Az ingyenes Windows ára: bilincsben a KMSAuto megalkotója
Egy litván férfit tartóztattak le, aki 2,8 millió számítógépet fertőzött meg egy csaló KMSAuto-programmal, amely eredetileg a Windows és az Office illegális aktiválására...
A rákos sejtek halálos trükkje tartja őket életben
A rákos sejtek folyamatos veszélyben érzik magukat, mert a DNS-ük szinte állandó támadás alatt áll. A legnagyobb gondot az jelenti, amikor a kettős...
Az egyszerű szokások, amelyek akár 8 évvel fiatalítják az agyat
Új kutatás szerint az agy valós életkora sokkal inkább függ a napi szokásoktól, mint a születési dátumtól. Az optimizmus, a pihentető alvás, a...
Az új Chopra-MI: Zsebben hordható bölcsesség, vagy csak marketing?
A világhírű író és wellness-guru, Deepak Chopra úgy véli, hogy a mesterséges intelligencia immár életünk része, és nem hagyható figyelmen kívül. Bár a...
A szívből jövő hála öt meglepő, tudományosan igazolt előnye
Mikor mondtad utoljára valakinek, hogy köszönöm, és komolyan is gondoltad? A hála kifejezése nemcsak a másiknak esik jól, hanem az emberi kapcsolatokon, a...
Az új GPT-5.1: barátságosabb, szókimondóbb és sokarcúbb
Az OpenAI jelentős frissítést dobott piacra a GPT-5.1 verzióval, amely mostantól még közvetlenebb, beszédesebb és merészebb, ha olyan kényes témákról van szó, mint...
Az Apple sosem győzte le a Fitbitet: ez a fitneszkarkötő negyedannyiba kerül
Közelednek az ünnepek, a vásárlási láz pedig egyre fokozódik. Ha még nem szereztél be minden ajándékot, érdemes lehet kipróbálni a Fitbit Inspire 3...
A meditáció kevésbé ismert mellékhatásai
A meditáció napjainkra divatos és gyakran javasolt módszerré vált: a stresszkezeléstől a munkahelyi teljesítmény fokozásáig széles körben alkalmazzák a mentális jóllét támogatására. Lényeges...
Megoldja az okostelefon a kiégést? Az MI tényleg segíthet
Egy friss kutatás jelentős javulást mutatott ki a dolgozói kiégés szintjében, amikor a cégek személyre szabott, mobiltelefonos beavatkozásokat vezettek be. A Hongkongi Egyetem...
Az MI már lelki segélyt is szeretne nyújtani
Az OpenAI újabb frissítést adott ki a ChatGPT-hez, hogy a mesterséges intelligencia most már valódi érzelmi támogatást is nyújtson, ne csak gyakorlati tanácsokat...
Az el a hála segíthet túlélni a pénzügyi stresszt
A hála érzése jelentősen csökkentheti a pénzügyi stresszt – derült ki egy friss kutatásból, amelyet Dr. Rona Hart vezetett a Sussexi Egyetemen. A...
A zöld campusok segítenek megőrizni a diákok lelki egészségét
Az egyetemi stressz mindent áthat: a tanulmányi nehézségek, a társadalmi elvárások és az anyagi problémák egyszerre jelentkeznek, amikor a fiatalok először próbálják ki...
Az idegtépő stressz: Így cseszi el a munkádat – és mit tehetsz ellene
Az utóbbi években egyre többen érzik úgy, hogy hiába küzdenek, mégsem haladnak a munkájukkal. Ismerős az érzés, amikor a monitor előtt ülsz, újra...