Tag: meditáció

A meditáció kevésbé ismert mellékhatásai

A meditáció napjainkra divatos és gyakran javasolt módszerré vált: a stresszkezeléstől a munkahelyi teljesítmény fokozásáig széles körben alkalmazzák a mentális jóllét támogatására. Lényeges...

Hétfő, tényleg ennyire rossz az első munkanap?

A hétfői stressz nem csupán hangulati szeszély, komoly biológiai nyomokat is hagy a szervezeten és az agyon. Kutatások szerint a hét első napja...