Tag: jóga
MA 13:38
Az álmatlanság elleni titkos fegyver: három jógapóz lefekvés előtt
Lényeges, hogy az alvásproblémák rengeteg ember életét keserítik meg, és gyakran sem a gyógynövények, sem az altatók nem hoznak valódi megoldást. Ilyenkor érdemes...
2025. 10. 20., 19:01
Az aerob mozgás enyhíti a térdfájdalmat
A térdízületi kopás (osteoarthritis) sokakat érintő probléma, amelynek kezelésében régóta kiemelt szerepe van a mozgásnak. Egy friss összegző kutatás több mint 15 000...