Tag: edzés
A mesterséges intelligencia leválthatja a személyi edzőket?
Első pillantásra úgy tűnt, hogy nekem sosem lesz helyem az edzőtermek világában. Nem szeretek edzés közben reflektorfénybe kerülni, a „még egy utolsó ismétlésért”...
A 10 perces edzés, amely már a rákos sejteket is megriaszthat
Újév táján sokan vágnak bele edzésbe, pedig elegendő lehet napi 10 perc intenzív mozgás ahhoz, hogy jelentősen csökkentse a rák kialakulásának kockázatát. Egy...
A bemelegítés, ami azonnal erősebbé és gyorsabbá tesz
A bemelegítés látványosan javítja az izmok teljesítményét, különösen a gyorsaságot és a robbanékonyságot, mert megemeli az izmok hőmérsékletét. Akár passzív melegítéssel, például meleg...
A sláger diabéteszgyógyszer tényleg keresztbe tesz az edzésnek?
Tipikus eset, amikor két jól bevált módszertől várjuk az egészség javulását, mégis meglepő módon pont egymás hatását gyengítik. Míg a rendszeres mozgás az...
Az edzés agyserkentő ereje vérrel is átadható
Az edzés nemcsak testünket, hanem agyunkat is erősíti. Kutatók most kimutatták, pontosan milyen molekuláris üzenetek teremtik meg ezt a kapcsolatot, sőt, azt is,...
Forradalmasítják az AirPods Pro 3-ok az edzést?
Az Apple minden évben újít valamit, idén a fitneszrajongók is kaptak egy meglepetést: az AirPods Pro 3-ba már szívritmusmérő is került. Több mint...
Miért rajonganak a sportolók az új Oakley Meta szemüvegért, tényleg ennyire jó
Az Oakley Meta Vanguard okosszemüveget kifejezetten sportolóknak tervezték, és végre olyan funkciókat kínál, amelyek valóban megkönnyítik az aktív életet. A 192 ezer forintba...
Újra: A Testmozgás A Legfontosabb Az Egészségünk Megőrzése Szempontjából
Molekuláris változások és az egészség A kutatás rávilágít arra, hogyan képes a testmozgás 50%-kal csökkenteni a szívbetegségek és a rák kockázatát. A testmozgás...