Tag: edzés

A bemelegítés, ami azonnal erősebbé és gyorsabbá tesz

A bemelegítés látványosan javítja az izmok teljesítményét, különösen a gyorsaságot és a robbanékonyságot, mert megemeli az izmok hőmérsékletét. Akár passzív melegítéssel, például meleg...

A sláger diabéteszgyógyszer tényleg keresztbe tesz az edzésnek?

Tipikus eset, amikor két jól bevált módszertől várjuk az egészség javulását, mégis meglepő módon pont egymás hatását gyengítik. Míg a rendszeres mozgás az...

Az edzés agyserkentő ereje vérrel is átadható

Az edzés nemcsak testünket, hanem agyunkat is erősíti. Kutatók most kimutatták, pontosan milyen molekuláris üzenetek teremtik meg ezt a kapcsolatot, sőt, azt is,...

Forradalmasítják az AirPods Pro 3-ok az edzést?

Az Apple minden évben újít valamit, idén a fitneszrajongók is kaptak egy meglepetést: az AirPods Pro 3-ba már szívritmusmérő is került. Több mint...

Miért rajonganak a sportolók az új Oakley Meta szemüvegért, tényleg ennyire jó

Az Oakley Meta Vanguard okosszemüveget kifejezetten sportolóknak tervezték, és végre olyan funkciókat kínál, amelyek valóban megkönnyítik az aktív életet. A 192 ezer forintba...

Újra: A Testmozgás A Legfontosabb Az Egészségünk Megőrzése Szempontjából

Molekuláris változások és az egészség A kutatás rávilágít arra, hogyan képes a testmozgás 50%-kal csökkenteni a szívbetegségek és a rák kockázatát. A testmozgás...