Tag: alvási szokások

Az álmatlanság ellenszere: több zöldség és gyümölcs a tányéron

Egy friss kutatás szerint már az is jelentősen javíthatja az éjszakai alvást, ha napközben több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. Azok, akik teljesítették a...

Az Oura: közel az IPO-hoz, az adatvédelmet nem adják olcsón

Az Oura vezérigazgatója, Tom Hale szerint a vállalat mára elérte azt a méretet és növekedési ütemet, amely lehetővé tenné a tőzsdére lépést. Bár...

Az óraátállítás megszüntetése évente 300 ezer stroke-ot előzne meg

Minden tavasszal, amikor márciusban előbbre állítjuk az órákat, a biológiai óránk, vagyis a cirkadián ritmusunk kibillen az egyensúlyából. Egy friss kutatás szerint jelentős...