Tag: alvásfázisok

Miért érezzük magunkat reggel kómásnak, mi az agy ébredésének titka

Reggeli ébredéskor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az agy egyszerűen felkapcsol egy kapcsolót, amikor megszólal az ébresztőóra. A valóságban azonban ez jóval összetettebb...

Meglepő, hogyan alakítja át álmaink a memóriánkat

Az éjszakai alvás nem csupán pihenés, hanem szinte laboratóriumi munka a memóriánknak: az egyes alvásfázisok szerint átrendeződnek az emlékek, így néhány részlet elhalványul,...

Álmodni nemcsak REM-fázisban szoktunk, sok érdekesség az álmokról

Az évtizedek óta tartó tévhittel ellentétben az ember nem csak a gyors szemmozgásos, vagyis REM-alvás során álmodik. Bár a leghíresebb és legélénkebb álmok...