Tag: aerob mozgás

Az aerob mozgás enyhíti a térdfájdalmat

A térdízületi kopás (osteoarthritis) sokakat érintő probléma, amelynek kezelésében régóta kiemelt szerepe van a mozgásnak. Egy friss összegző kutatás több mint 15 000...

Az új környék tényleg több mozgásra ösztönöz

Egy nagyszabású kutatás közel 5500 okostelefon-használót vizsgált, akik három éven át összesen 1600 különböző amerikai város között költöztek. A résztvevők lépésszámát az Azumio...