Mi az az éjszakai vezetőszemüveg?
Az éjszakai vezetőszemüveg lencséje általában sárgás, borostyánsárga árnyalatú; célja, hogy kiszűrje a vakító fényt, csökkentse a szem terhelését, javítsa a kontrasztot, és könnyebbé tegye az út, a közlekedési táblák és a gyalogosok felismerését. Gyakran bevonatosak is, tükröződéscsökkentő (antireflex) réteggel ellátottak, sőt létezik polarizált változat is, amely a tükröződő felületek csillogását hivatott mérsékelni. Lényeges szempont, hogy ezek nem orvosi céllal felírt szemüvegek, nem helyettesítik a dioptriás lencsét. Kizárólag a kényelmesebb éjszakai vezetés élményét kínálják azok számára, akik zavarónak érzik a kékesfehér autólámpák erős fényét.
Valóban működnek az éjszakai vezetőszemüvegek?
Az éjszakai vezetőszemüvegek hatékonysága megosztó téma. Egyes tanulmányok szerint a sárga lencsék csökkentik ugyan a vakító fény mennyiségét, de hátrányuk, hogy összességében kevesebb fényt engednek át, ami akár ronthatja is a látást sötétben. Egy 2019-es kutatás kimutatta, hogy a sárga szemüvegeket viselő sofőrök nehezebben vették észre a gyalogosokat éjszaka – azaz a biztonságos közlekedést nem feltétlenül segítette elő, sőt, akár akadályozhatta is.
Ráadásul már 1997-ben az amerikai versenyhatóság elmarasztalt egy ilyen szemüvegeket gyártó céget hamis biztonsági ígéretei miatt. Ugyanakkor sok vezető, illetve egyes közlekedésbiztonsági szervezetek is javasolják használatukat azok számára, akik úgy érzik, segítenek nekik – a különböző kutatási eredmények ellenére.
Ebből adódóan az éjszakai vezetőszemüvegek a tükröződést látványosan csökkenthetik és enyhíthetik a szemfáradtságot, viszont a hatékonyságuk erősen függ az egyéni tapasztalattól és attól, hogy mennyire romlik tőlük összességében a látásélesség. Fontos saját magunkon kipróbálni őket, és szemész szakorvossal egyeztetni, mielőtt valóban rendszeresen viselnénk.
Melyik a legjobb szemüveg éjszakai vezetéshez?
A sárga, borostyánszínű lencse önmagában még nem garancia a sikerre. A legjobb éjszakai vezetőszemüveg antireflex bevonattal és polarizált lencsével készül, sőt a magasabb minőségű, nagy felbontású (HD) lencsék kontrasztjavítása is kimutatható lehet.
Aki dioptriás lencsével kombinálná, mindenképp kérjen olyan verziót, amelyen van antireflex réteg – ezek a vastagabb lencsék amúgy is sokkal jobban tükröződnek. Az antireflex rétegek fajtái is különbözőek lehetnek, egyes verziók kizárólag erre alkalmasak. Lényeges szempont, hogy a sárga lencsék fő hatása az erős, kékesfehér fény szűrése – a többi extra csak javíthatja az élményt.
Milyen egészségi állapot rontja az éjszakai látást?
Az éjszakai látás összetett: többféle egészségi probléma, hiányállapot vagy életkorból fakadó ok ronthatja. A leggyakoribbak:
Nyctalopia (éjszakai vakság): Ilyenkor nehéz a sötéthez alkalmazkodni, a fényes környezet után lassan javul a látás sötétben.
Szürkehályog: Az életkor előrehaladtával alakul ki a szemlencse elhomályosodása, ami foltokat, elmosódott képet eredményezhet.
A-vitamin-hiány: Extrém esetben maradandó szemkárosodást is okozhat, mivel ez a vitamin szükséges a sötéthez alkalmazkodó pigmentek kialakulásához.
Túl sok napfény: Okozhat szürkehályogot, kötőhártya-problémákat, makuladegenerációt és egyéb szemkárosodásokat.
Retinitis pigmentosa: Öröklött szembetegség, ami látóideg-sorvadáshoz vezethet, már fiatalkorban megjelenik, éjszakai és perifériás látás romlásával.
Diabéteszes retinopátia: Magas vércukorszint miatt a szem érhálózata sérül, vérzés, látásromlás, elmosódás alakulhat ki.
Jobb látás éjszaka: hogyan érheted el?
Az éjszakai vezetőszemüveg csak egy a lehetőségek közül. A következő lépések mind javíthatnak az esti látáson:
Rendszeresen járj szemészhez, hogy időben felismerjék az esetleges problémákat.
Kezeld a háttérben meghúzódó egészségi állapotokat – egy sima vitaminpótlás vagy szemüveg is rengeteget javíthat.
Ne nézz közvetlenül a fénybe – a pupilla összeszűkül tőle, és sötétben még rosszabbul látsz majd.
Adj időt a szemednek a sötéthez való alkalmazkodáshoz, főleg világos helyről érkezve.
Gondoskodj a hidratált szemfelszínről – a szemszárazság idősebb korban, főleg fűtött vagy klimatizált terekben télen ront a látási komforton.
Tippek biztonságos éjszakai vezetéshez
– Tartsd tisztán a szélvédőt – minden folt, szennyeződés torzítja a fényt.
– Töröld le a fényszórókat is – egy régi, matt burával sokkal kevesebbet látsz majd.
– Használd a megfelelő fényszórókat, de ne vakíts másokat.
– Ne nézz bele a szembejövő járművek fényeibe!
– Ellenőrizd a fényszórók beállítását – egy feljebb vagy lejjebb álló lámpa akár 10 méterrel is csökkentheti a belátható távolságot.
– Minimalizáld a beltéri világítást – a műszerfal túl erős fénye megzavarhatja a szemed alkalmazkodását.
– Viselj mindig tiszta, megfelelő dioptriás szemüveget – ne a napszemüveget vagy a régi, karcos lencsét válaszd.
– Maradj éber, ne engedd, hogy az álmosság veszélyeztesse a vezetést.
A részletek ismeretében más fényt kap a történet: önmagában egy sárga lencséjű szemüveg nem garancia a biztonságos éjszakai vezetésre, de néhány jól átgondolt szokás, a megfelelő szemvizsgálat és egy jó minőségű vezetőszemüveg valóban segíthet könnyebbé, biztonságosabbá tenni a sötétben vezetést.
