Tag: séta
MA 19:01
Az aerob mozgás enyhíti a térdfájdalmat
A térdízületi kopás (osteoarthritis) sokakat érintő probléma, amelynek kezelésében régóta kiemelt szerepe van a mozgásnak. Egy friss összegző kutatás több mint 15 000...
kedd 16:50
Az életmentő séta: napi 15 perc, ami éveket adhat
Mindennapos tapasztalat, hogy a séta jót tesz az egészségnek, de új kutatások kimutatták: már napi 15 perc tempós gyaloglás akár 20%-kal is csökkentheti...