Tag: REM-alvás

A pink noise tönkreteheti az álmaidat

Felmerül a kérdés, hogy tényleg segít-e az alvásban a pink noise – azaz a rózsaszín zaj –, vagy többet árt, mint használ. Egy...

Miért érezzük magunkat reggel kómásnak, mi az agy ébredésének titka

Reggeli ébredéskor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az agy egyszerűen felkapcsol egy kapcsolót, amikor megszólal az ébresztőóra. A valóságban azonban ez jóval összetettebb...

Meglepő, hogyan alakítja át álmaink a memóriánkat

Az éjszakai alvás nem csupán pihenés, hanem szinte laboratóriumi munka a memóriánknak: az egyes alvásfázisok szerint átrendeződnek az emlékek, így néhány részlet elhalványul,...

Álmodni nemcsak REM-fázisban szoktunk, sok érdekesség az álmokról

Az évtizedek óta tartó tévhittel ellentétben az ember nem csak a gyors szemmozgásos, vagyis REM-alvás során álmodik. Bár a leghíresebb és legélénkebb álmok...