A testösszetétel elemzése: nem csak sportolóknak
Érdemes kiemelni, hogy a Galaxy Watch-ok egyik legerősebb funkciója a testösszetétel-elemzés, ami a Galaxy Watch 4-gyel jelent meg, és azóta minden újabb modellen elérhető. Az óra beépített szenzora megbecsüli a testzsírszázalékot, a vázizomtömeget, a testvízarányt és a BMI-t is. Bár ezek az értékek inkább tájékoztató, mint orvosi pontosságú adatok, hosszabb távon segíthetnek átlátni, hogyan hatnak az edzési, étkezési vagy alvási szokások a szervezetünkre.
A funkció használata rendkívül egyszerű: a Samsung Health alkalmazásban válaszd a Testösszetétel menüt, majd kövesd az utasításokat. Az órát szorosan a csuklóra kell helyezni, két ujjaddal érinteni az oldalsó gombokat, majd mozdulatlanul maradni körülbelül tizenöt másodpercig. Amitől igazán hasznos: nem az egyedi mérések, hanem azok időbeli változása. A Samsung Health egyértelmű grafikonokat mutat a hosszú távú trendekről. Fontos továbbá, hogy beültetett orvosi eszköz esetén nem ajánlott használni ezt a mérést, és inkább az értékek változását, mintsem az abszolút számokat érdemes figyelni.
Intelligens gesztusok: tényleg elég egy mozdulat
A fejlesztések villámgyorsan követték egymást, a Quick Gestures mégis az egyik leginkább elfeledett kényelmi funkció maradt. Ezeket nem minden esetben kapcsolják be alapértelmezetten, viszont érdemes átböngészni a Beállítások → Fejlett funkciók (vagy Gesztusok) menüt. A dupla csippentés – két gyors érintés hüvelyk- és mutatóujjal – lehetővé teszi a hívás fogadását, riasztás elutasítását, a zene szüneteltetését vagy kompatibilis alkalmazások indítását. Ez gyors, diszkrét, sőt még vizes kijelzőn vagy edzés közben is működik. A kéz rázása hívás elutasítására, figyelmeztetés némítására használható. A még rugalmasabb „kopogtatás” gesztussal bármilyen kedvenc funkciót indíthatsz – zseblámpa, stopper, egy adott edzés vagy bármely Samsung Health funkció.
Ha túl érzékenynek érzed a beállított mozdulatokat, személyre szabhatod, vagy akár ki is kapcsolhatod őket. Pár perc gyakorlás után tökéletesen működnek, és a gesztusok a Hey Google-lel vagy a Samsung saját asszisztensével teljesen kéz nélküli felhasználást adnak – még az Apple Watch tulajdonosokat is lenyűgözheted.
Alvási apnoé felismerése: egészségre fel!
Az egyik legjelentősebb egészségügyi újítás az alvási apnoé szűrése. Ez a funkció a Galaxy Watch 4 és újabb modelleken érhető el, kompatibilis Samsung telefonnal párosítva. Az óra éjszaka a véroxigénszint mintázatából és a légzésből becslést ad, majd Apnoea–Hypopnoea indexet kalkulál.
Egyszerűen a Samsung Health Monitor alkalmazásban az Alvási apnoé menüpontot kell megnyitni, és követni a beállításokat. Legalább két éjszakát kell rögzíteni tíz napon belül, minimum négyórás viseléssel. Az óra önmagában nem diagnosztizál, de jelezheti, ha komolyabb problémák vannak, és orvosi konzultációt ajánl.
A funkció kizárólag 22 év felettieknek szól. Ha már diagnosztizáltak nálad alvási apnoét, illetve érdemi orvosi vizsgálat nélkül soha ne hagyatkozz kizárólag az óra méréseire.
