Az IT-biztonság megöli a lelkesedést? Itt a kiégés ellenszere

Az IT-biztonság megöli a lelkesedést? Itt a kiégés ellenszere
A kiberbiztonsági szektorban dolgozni valódi kihívás – a szakma lüktető tempója és a folyamatos éberség nem ismer pihenőt. A szakembereket eleinte a szakma izgalma és fejlődési lehetőségei vonzzák, ám idővel a túlzott terhelés megtöri őket, testi és lelki fáradtsághoz, kiégéshez vezet. Egy friss felmérés szerint a kiberbiztonsági szakemberek 76 százaléka tapasztalt fáradtságot vagy kiégést az elmúlt évben.

Mi áll a kiégés hátterében?

Míg a sikeres támadók nem foglalkoznak azzal, milyen nyomás alá helyezik az informatikai szakembereket, a védekezőknek mindig egy lépéssel előttük kell járniuk – és ez nem is fog változni. Mindeközben a támadók egyre korszerűbb módszereket vetnek be, amelyek új védelmi technológiák és eszközök gyors elsajátítására kényszerítik a szakembereket. Ezt csak tetézik a folyamatosan szigorodó szabályozások, amelyeknek meg kell felelni.

Az egész egyre inkább állandó készenlétet követel: a nap huszonnégy órájában otthon kell lenni a feladatokban, miközben rutinszerű tevékenységek mellett váratlan helyzeteket is hirtelen kell kezelni. Noha az üzleti vezetés gyakran kér számon azonnali válaszokat, sok helyen nem biztosítanak megfelelő támogatást vagy eszközöket.

Továbbá a nemzetközi piacon jelenleg jelentős szakemberhiány tapasztalható: a Világgazdasági Fórum adatai szerint világszerte több mint 4 millió informatikus hiányzik. Ilyen körülmények között már akár egyetlen pozíció betöltetlensége is a kezelhető terhelés és a kiégés közötti különbséget jelentheti.

A kiégés hatása a mindennapokra

A kiégés elsősorban érzelmi szinten jelenik meg: heves stressz, szorongás, testi és mentális egészségromlás formájában. Ez idővel nemcsak az egyénre, hanem teljes csapatokra rányomja a bélyegét. Az állandó szorongás miatt csökkenhet a produktivitás, a munkavállaló kevésbé lesz jelen a pillanatban, kevésbé tud hatékonyan dolgozni – mindez csökkenti a védelmi rendszer megbízhatóságát.

Ennek következtében növekszik a biztonsági incidensek gyakorisága és súlyossága, ami üzemszünetekhez, valamint jelentős anyagi veszteségekhez is vezethet. Noha a cégek vezetői főleg az anyagi kárt érzékelik, a kiégés szétzilálhatja a csapatokat, rombolja a személyes kapcsolatokat és növeli a fluktuációt is.

Valódi változás: hol a megoldás?

Az utóbbi időben egyre több szó esik a kiégésről, a vállalatok sorra olyan programokat vezetnek be, amelyek lehetőséget adnak a problémák megbeszélésére. Ez már előrelépés, de önmagában kevés. A lényeg a támogató vállalati kultúra, amelyben a kiégés megelőzése kiemelt szerepet kap, és még idejekorán lehet lépéseket tenni.

Lényeges a célzott tréningek biztosítása és a mentális egészség támogatása, hogy a csapatok jobban kezelhessék a stresszt. Noha a támadások számát nem lehet csökkenteni, a csúcstechnológiás védelmi eszközökkel (például menedzselt észlelési és válaszszolgáltatásokkal) jelentősen lehet mérsékelni a kiégés esélyét. Egy felmérés szerint az MDR rendszert bevezető szervezeteknél a szakemberek 92 százaléka számolt be a fáradtság és a kiégés csökkenéséről.

Továbbá fontos a változatos fejlődési lehetőségek biztosítása, új készségek elsajátításának támogatása. Ha világosan látszik, milyen célokért dolgozik a csapat – nemcsak a számokért, hanem a fejlődésért is –, az nemcsak a kiégés ellen hat, de elkötelezettebbé és elégedettebbé teszi a munkaerőt.

2025, adminboss, www.techradar.com alapján

Legfrissebb posztok

MA 20:17

Az MI már portréfotóból is videót varázsol

A Google fejlesztése, a Veo 3.1 MI-modell, már képes portré formátumú képekből is látványos, álló videókat készíteni...

MA 20:02

Jön a Nap szupervihara: elképesztő erejű kitörés készül

Megvizsgáljuk, hogyan bontakozik ki egy szupervihar a Nap felszínén, és milyen következményekkel járhat mindez a Földre és a modern technológiára...

MA 19:49

Az iraki rajtaütés: körözött svéd bűnöző és a gyerekmaffia

Egy 21 éves svéd férfit fogtak el Irakban, akit a Foxtrot nevű bűnszervezet egyik kulcsfigurájaként tartanak számon...

MA 19:33

Az MI-háború a WhatsAppon: Brazília megálljt parancsol a Metának

A brazil versenyhivatal, a CADE kötelezte a Metát, hogy függessze fel új szabályzatát, amely megtiltja harmadik felek MI-chatbotjainak használatát a WhatsAppon...

MA 19:01

Az egyenlő mosdóélmény nyitja: nemsemleges mosdók

🚽 Ha legközelebb koncerten, sportmeccsen vagy zsúfolt eseményen jársz, új mosdómegoldással találkozhatsz: a hagyományos női és férfi mosdók mellett uniszex fülkék is megjelenhetnek...

MA 18:49

Az év zenei eseménye: indul a BTS monumentális világturnéja

Visszatér a BTS – világszerte tombolhatunk A K-pop királyai, a BTS 2026-2027-ben hatalmas világturnéra indulnak, hogy újra meghódítsák a rajongók szívét...

MA 18:34

Az MI és fémvegyületek átírhatják az antibiotikum-fejlesztés szabályait

A gyógyszerfejlesztés új korszakát hozhatja el a robotika és a fejlett kémiai eljárások ötvözése: kutatóknak sikerült több száz fémalapú vegyületet előállítani és tesztelni mindössze egy hét alatt...

MA 18:19

Az űrbéli adatközpont: forradalom vagy pénztemető?

A mesterséges intelligencia robbanásszerű térnyerése és a mind növekvő számítási igény új szintre emelte a technológiai vállalatok versenyét az adatközpontok fejlesztésében...

MA 18:01

Az Insta360 MI-s webkameráival végleg búcsút inthetünk a rossz képnek

📷 Az Insta360 két új, MI-alapú webkamerával, a Link 2 Pro-val és a Link 2C Pro-val tör be a piacra, kifejezetten tartalomkészítőknek, tanároknak és távdolgozóknak...

MA 17:50

Az Ötzi-múmiában halálos vírus lappangott már 5300 éve?

😷 Ötzi, az Alpokban talált híres, 5300 éves jégmúmia és egy 45 000 évvel ezelőtt Szibériában élt férfi is ugyanazzal, magas kockázatú HPV-vírussal voltak megfertőzve...

MA 17:34

Az MI-laborok új hulláma átírja a gyógyszerkutatás szabálykönyvét

🧪 A mesterséges intelligencia villámgyorsan tör be a gyógyszerkutatásba, hogy a fejlesztési időket évekkel rövidítse, miközben nőnek a kutatási költségek...

MA 17:02

Az első holdszálloda: 90 millió forintért alhatsz a Holdon

🌑 Felmerül a kérdés, hogy tényleg eljött-e az űrturizmus ideje, amikor már most lehetőség nyílik lefoglalni egy szobát a Holdon 250 000 dollárért, vagyis nagyjából 90 millió forintért...

MA 16:50

Az első nagy mentőcsomag: 9 milliárd a természetvédelemre

A 2023-ban alapított Superorganism új típusú kockázatitőke-társaságként tűnt fel a színen: kifejezetten olyan startupokat támogat, amelyek elősegítik a biodiverzitás megőrzését...

MA 16:34

A kriptó Indiában: szelfi és GPS nélkül nem megy

📱 India szigorú új szabályokat vezet be a kriptovalutával foglalkozó szolgáltatók számára a csalások, pénzmosás és terrorizmus finanszírozásának visszaszorítása érdekében...

MA 16:18

Az új cukor: édes élvezet bűntudat nélkül

🍰 Az édes élvezetek kedvelőinek jó hír: amerikai kutatók olyan újszerű cukrot fejlesztettek ki, amely megtévesztésig hasonlít a hagyományos kristálycukorra, ám jóval kevesebb hátránnyal jár...

MA 16:01

A briteknél vége az online magánszférának: jön az előzetes cenzúra

A brit kormány jelentősen szigorította az Online Safety Act (OSA) előírásait: 2026...

MA 15:52

Az új Slackbot a munkahelyi MI-forradalom titkos sztárja?

Salesforce teljesen megújította a Slackbotot, hogy a vállalati MI-harcban felvegye a kesztyűt a Microsofttal és a Google-lel szemben...

MA 15:36

Az iPhone Air és a Galaxy S25 Edge párharcának meglepő győztese

Érdemes megvizsgálni, mit jelentenek az új, ultravékony mobiltelefonok a mindennapi használatban...

MA 15:17

A memóriaválság új hulláma: elszállnak a tűzfalárak

A memóriapiac globális hiánya most a kiberbiztonsági eszközöket is elérte: a tűzfalak ára 2026-ra akár meg is duplázódhat, rontva a gyártók és a felhasználók helyzetét egyaránt...