Az alváshiány és a szorongás padlóra küldi az immunrendszert

Az alváshiány és a szorongás padlóra küldi az immunrendszert
Stressz, szorongás és kialvatlanság nemcsak a lelki nyugalmat rombolja, hanem a szervezet védekezőképességét is gyengíti. Mind több kutatás mutat rá, hogy a tartós pszichés megterhelés a betegségek, daganatok és autoimmun zavarok irányába sodorhatja a szervezetet. Egy friss vizsgálat a kulcsszerepet játszó immunsejtek, az úgynevezett természetes ölősejtek (NK-sejtek) kapcsolatát tárja fel ezekkel az állapotokkal.

Nőknél még gyakoribb a veszély

A kutatást inspirálta az a szaúdi jelentés, amely szerint a szorongásos zavar a nők körében egyre elterjedtebb. A szorongástól szenvedő emberek gyakran túlzott aggodalmaskodást élnek át, ez pedig számos egyéb tünethez vezet, például alvászavarhoz. A medinai Taibah Egyetemen 60 egyetemista nő vett részt a vizsgálatban, 17–23 éves kor között. A résztvevők háromnegyede tapasztalt szorongásos tüneteket, 13%-uknál kifejezetten súlyos formában, míg 53%-uk a megfelelő alvás hiányáról számolt be.

Csökkenő NK-sejtszám

A vérminták alapján azoknál, akik szorongásos tünetekről számoltak be, 38%-kal kevesebb NK-sejtet találtak, mint a tünetmenteseknél. Ezek a sejtek az immunrendszer első vonalát jelentik, legyen szó fertőzésről vagy daganatos elváltozásról. Az NK-sejtek egyik típusa azonnal támad és elpusztítja a veszélyes sejteket, míg a másik az immunválaszt koordinálja. A szorongó résztvevőknél mindkét NK-sejttípus szintje alacsonyabbnak bizonyult, az alvászavarosoknál főleg a szabályozó típus szintje esett vissza – 40%-kal.

Okok és összefüggések

Továbbra sem teljesen világos, hogy pontosan mi idézi elő az NK-sejtek számának csökkenését. Elképzelhető, hogy ezek a sejtek elpusztulnak, vagy a szervezet lassabban állítja elő őket. Más feltételezés szerint a sejtek a vérből az idegrendszer szöveteibe vándorolhatnak át, ha valaki szorong vagy nem alszik jól.

Nem sokkal később újabb csavar következett, amikor egy olasz immunológus felvetette: elképzelhető, hogy az immunsejtek viselkedése befolyásolja a viselkedésünket, legalábbis egérkísérletek alapján. Egy korábbi kutatás már kimutatta, hogy a magas stresszszint szintén kevesebb ölősejtet eredményez.


A hormonális háttér és a kutatás korlátai

A stresszhormonnak, a kortizolnak ismert immunelnyomó hatása van, és valószínűleg az NK-sejteket is csökkenti. A kortizol például akadályozza az antigénspecifikus T-sejtek működését is. Mivel szorongáskor megugrik a kortizolszint, ez hozzájárulhat az immunsejtek fogyásához, ha nem is közvetlenül.

Ennek fényében azonban fontos megjegyezni a kutatás korlátait: mindössze 60 fiatal nő vett részt, és mindannyian ugyanabból a kultúrából származtak. A jövőben szükség lenne nagyobb létszámú, vegyes hátterű, mindkét nemet bevonó vizsgálatokra.

A kutatók szeretnék hosszabb távon is figyelemmel kísérni a résztvevőket, hogy kiderülhessen, valóban több fertőzés vagy krónikus betegség jelenik-e meg a szorongók és alvásproblémákkal küzdők körében.

2025, adminboss, www.livescience.com alapján

Legfrissebb posztok

kedd 09:44

Az elit tíz: a világ leggazdagabbjai újrarendezve

💰 A decemberi Forbes-lista szerint továbbra is az informatika, a közösségi média és a mesterséges intelligencia uralja a világ leggazdagabb embereinek rangsorát...

MA 07:57

A mesterséges intelligencia már önállóan böngészik a Brave-ben

A Brave böngésző új, MI-alapú böngészési funkcióval kísérletezik, amely lehetővé teszi, hogy az adatvédelembarát Leo asszisztens automatikusan végezzen el különböző feladatokat...

MA 07:50

A Google új funkciójával a szelfidben próbálhatod fel a ruhákat

👗 Mostantól elég egy szelfi ahhoz, hogy az MI-vel működő Google-ruhapróbálót használd, nem kell felállni, és egész alakos képet készíteni...

MA 07:44

A brit adatvédelmi hatóság lecsap: bírság a LastPassnak adatlopásért

A brit adatvédelmi hatóság, az ICO, 1,2 millió font (kb. 545 millió forint) pénzbírságot szabott ki a LastPass jelszókezelő szolgáltatóra, miután 2022-ben mintegy 1,6 millió brit felhasználó adatait lopták el egy sorozatos biztonsági incidens során...

MA 07:36

Az MI úttörői az év emberei lettek

🤖 Az MI-építészeit választotta az év emberének a Time magazin, elismerve azt a fordulópontot, amikor 2025-ben már megállíthatatlanul berobbant a mesterséges intelligencia korszaka...

MA 07:29

Az Apple bukása nyithatja meg a Fortnite új korszakát

🎮 Az Epic Games nagyot nyert az Apple elleni hosszan tartó perben, és a döntés új lehetőségeket nyit meg minden fejlesztő előtt...

MA 07:22

Az EU nagyot változtat a génszerkesztett élelmiszerek szabályain

Az Európai Tanács és az Európai Parlament megállapodott az új géntechnológiai eljárások (NGT-k) átfogó szabályozásáról, ez pedig mérföldkőnek számít az uniós agrárium modernizálásában...

MA 07:16

Az OpenAI berobbant: megérkezett a GPT-5.2

🚀 Jellemző példa erre, hogy az OpenAI legfrissebb MI-modellje, a GPT-5.2 csütörtökön három változatban – Instant, Thinking és Pro – debütált a ChatGPT platformján...

APP
MA 07:13

APPok, Amik Ingyenesek MA, 12/12

Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon.     Mindkeeper : The Lurking Fear (iPhone/iPad)A Mindkeeper: The Lurking Fear egy hangulatos, rejtélyekkel teli videojáték, amelyben H...

MA 07:09

Az új Notepad++-verzió véget vet a kártékony frissítéseknek

🔒 Külön említést érdemel, hogy a Notepad++ fejlesztői kiadták a 8.8.9-es verziót, amely lezár egy súlyos biztonsági rést...

MA 07:02

Az orosz hackerek öngólja: lebuktatja őket a saját zsarolóvírusuk

Felmerül a kérdés, hogy mit hoz a legújabb orosz hekkercsoport, a CyberVolk visszatérése a digitális alvilágba, és mekkora veszélyt jelenthetnek valójában az új zsarolóvírus-szolgáltatásukkal...

MA 06:59

Az év gigaüzlete: tényleg felvásárolja a Netflix a Warner Bros.-t?

Ahogy 2025-ben a médiabirodalmak háborúja egyre forróbb, rekordméretű felvásárlási ajánlatok repkednek Hollywood egén...

MA 06:52

Altman vagy Musk: Kié a holnap mesterséges intelligenciája?

🤖 2015 decemberében Sam Altman és Elon Musk közösen elindították az OpenAI nevű nonprofit kutatólabort...

MA 06:44

Az iskolások fele véletlenül félrevezető holokauszt‑tartalmakba botlik online

📜 Szinte minden második brit diák találkozott már igazolatlan vagy félrevezető holokauszt-tartalommal a közösségi médiában, anélkül, hogy azt szándékosan kereste volna...

MA 06:29

Az óceán mélye lehet a Föld titkos szén-dioxid-szivacsa

Az óceánfenék alatt 60 millió éve keletkezett kőzetminták segítettek a kutatóknak megérteni, hogyan lehet a szén-dioxid hatalmas mennyiségét akár évmilliókig a föld alatt tartani...

MA 06:23

A tengerszint emelkedése elnyelheti a massachusettsi félszigetet

🌊 A festői Apple Street, amely a Massachusetts-i Cape Ann félszigeten fut, első pillantásra képeslapra illő új-angliai hangulatot áraszt...

MA 06:15

Az amerikai naptejek végre utolérhetik Európát

🌞 Az Egyesült Államokban hamarosan korszerűbb, hatékonyabb naptejek jelenhetnek meg a boltokban, köszönhetően a Food and Drug Administration (FDA) friss javaslatának...

MA 06:09

Az Oracle adatközponti költségrobbanása letaglózza a tőzsdét

💸 Az Oracle részvényei 11 százalékot estek csütörtökön, miután a társaság a vártnál gyengébb negyedéves bevételről számolt be, miközben évi adatközpont-beruházási tervét 5500 milliárd forintra (kb...

MA 06:05

Történelmi események a mai napon (December 12.)

Fordulópontok napja: Hérakleiosz döntő győzelme Nínivénél, a Oroszországi Föderáció függetlenné válása, és Észak-Korea első sikeres műholdindítása emeli ki ezt a dátumot...