2025. 12. 12., 06:37

Az alváshiány és a szorongás padlóra küldi az immunrendszert

Az alváshiány és a szorongás padlóra küldi az immunrendszert
Stressz, szorongás és kialvatlanság nemcsak a lelki nyugalmat rombolja, hanem a szervezet védekezőképességét is gyengíti. Mind több kutatás mutat rá, hogy a tartós pszichés megterhelés a betegségek, daganatok és autoimmun zavarok irányába sodorhatja a szervezetet. Egy friss vizsgálat a kulcsszerepet játszó immunsejtek, az úgynevezett természetes ölősejtek (NK-sejtek) kapcsolatát tárja fel ezekkel az állapotokkal.

Nőknél még gyakoribb a veszély

A kutatást inspirálta az a szaúdi jelentés, amely szerint a szorongásos zavar a nők körében egyre elterjedtebb. A szorongástól szenvedő emberek gyakran túlzott aggodalmaskodást élnek át, ez pedig számos egyéb tünethez vezet, például alvászavarhoz. A medinai Taibah Egyetemen 60 egyetemista nő vett részt a vizsgálatban, 17–23 éves kor között. A résztvevők háromnegyede tapasztalt szorongásos tüneteket, 13%-uknál kifejezetten súlyos formában, míg 53%-uk a megfelelő alvás hiányáról számolt be.

Csökkenő NK-sejtszám

A vérminták alapján azoknál, akik szorongásos tünetekről számoltak be, 38%-kal kevesebb NK-sejtet találtak, mint a tünetmenteseknél. Ezek a sejtek az immunrendszer első vonalát jelentik, legyen szó fertőzésről vagy daganatos elváltozásról. Az NK-sejtek egyik típusa azonnal támad és elpusztítja a veszélyes sejteket, míg a másik az immunválaszt koordinálja. A szorongó résztvevőknél mindkét NK-sejttípus szintje alacsonyabbnak bizonyult, az alvászavarosoknál főleg a szabályozó típus szintje esett vissza – 40%-kal.

Okok és összefüggések

Továbbra sem teljesen világos, hogy pontosan mi idézi elő az NK-sejtek számának csökkenését. Elképzelhető, hogy ezek a sejtek elpusztulnak, vagy a szervezet lassabban állítja elő őket. Más feltételezés szerint a sejtek a vérből az idegrendszer szöveteibe vándorolhatnak át, ha valaki szorong vagy nem alszik jól.

Nem sokkal később újabb csavar következett, amikor egy olasz immunológus felvetette: elképzelhető, hogy az immunsejtek viselkedése befolyásolja a viselkedésünket, legalábbis egérkísérletek alapján. Egy korábbi kutatás már kimutatta, hogy a magas stresszszint szintén kevesebb ölősejtet eredményez.


A hormonális háttér és a kutatás korlátai

A stresszhormonnak, a kortizolnak ismert immunelnyomó hatása van, és valószínűleg az NK-sejteket is csökkenti. A kortizol például akadályozza az antigénspecifikus T-sejtek működését is. Mivel szorongáskor megugrik a kortizolszint, ez hozzájárulhat az immunsejtek fogyásához, ha nem is közvetlenül.

Ennek fényében azonban fontos megjegyezni a kutatás korlátait: mindössze 60 fiatal nő vett részt, és mindannyian ugyanabból a kultúrából származtak. A jövőben szükség lenne nagyobb létszámú, vegyes hátterű, mindkét nemet bevonó vizsgálatokra.

A kutatók szeretnék hosszabb távon is figyelemmel kísérni a résztvevőket, hogy kiderülhessen, valóban több fertőzés vagy krónikus betegség jelenik-e meg a szorongók és alvásproblémákkal küzdők körében.

2025, adminboss, www.livescience.com alapján

Legfrissebb posztok

MA 12:55

Az új Switch végre feltámasztja a retro klasszikusokat

A Nintendo évekkel ezelőtt eltemette a Virtual Console-t, vagyis azt a lehetőséget, hogy klasszikus játékokat töltsünk le egyenként a Wii-re vagy a Wii U-ra...

MA 12:38

Az MI már önállóan költhet – itt az új korszak?

A programozásban járatlanok ma már képesek saját alkalmazást készíteni, köszönhetően a vibe-coding megoldásoknak, például a Lovable-nek, amelyek hétköznapi nyelvű leírásból működő kódot generálnak...

MA 12:20

Az „oldalszámozás” áttörése új korszakot nyit a DNS-tervezésben

🔎 A mesterséges intelligencia és a fejlett számítástechnika már ma képes olyan genetikai szekvenciákat tervezni, amelyek változatos biológiai alkalmazásokat tesznek lehetővé...

MA 12:06

Végre iPhone-okkal indulhatnak a Holdra az űrhajósok

A NASA új szabályozásának köszönhetően az űrhajósok a közelgő Crew-12 és Artemis II küldetések során már magukkal vihetik iPhone-jaikat, illetve más modern okostelefonokat az űrbe és a Holdra is...

MA 11:55

Az orosz virtuális gépek mögül csapnak le a zsarolóvírusok

A kiberbűnözők új trükkel szálltak be a ransomware-piacra: egy legitim szolgáltató, az ISPsystem virtuális gépein keresztül terjesztik a kártékony programokat...

MA 11:38

Az online toborzás lett a felhő legnagyobb biztonsági rése

A felhőalapú szolgáltatások biztonsága napról napra fontosabbá válik, miközben újabb és újabb támadási módszerek jelennek meg...

MA 11:20

Az új Ubiquiti UniFi switch végre 10G-s PoE-t hoz az asztalodra

🔋 Az Ubiquiti UniFi USW-Pro-XG-8-PoE egyedülálló megoldást kínál azoknak, akik gyors hálózatra és professzionális PoE-ellátásra vágynak...

MA 11:01

Az élet nyomában: Valóban sosem fagytak be teljesen a marsi tavak?

🕵 Évszázados rejtély, hogy miért vannak a Marson víz jelenlétére utaló nyomok, miközben a bolygó sosem volt elég meleg, hogy tartósan folyékony víz maradjon rajta...

MA 10:57

Az OpenAI új MI-je: aranybánya a hekkereknek, rémálom a fejlesztőknek

🔧 Az OpenAI bemutatta legújabb fejlesztését, a GPT-5.3-Codex nevű MI-modellt, amely messze felülmúlja a konkurens rendszereket kódolási teljesítményben és megbízhatóságban...

MA 10:49

Az MI-alapú keresés lehet a Reddit új aranybányája?

Az MI-alapú keresésben látja a Reddit a jövő üzleti lehetőségét. A vállalat szerint az MI által támogatott kereső túlszárnyalhatja a jelenlegi megoldásokat, mert ott is hatékony válaszokat tud adni, ahol hivatalos válasz nem létezik – elvégre a Reddit erőssége mindig is az volt, hogy egy kérdésre rengeteg különböző vélemény érkezhet sok felhasználótól...

MA 10:41

Az új korszak küszöbén: a Toyota ismét vezérigazgatót vált

🚗 Március 1-jétől új vezérigazgató irányítja a Toyotát: Kenta Kon, a korábbi pénzügyi igazgató lett a vállalat elnök-vezérigazgatója...

MA 10:26

A bonobó, aki átvert minket: Kanzi mesterien színlelt

Kanzi, a különleges nyelvet értő bonobó valódi meglepetést okozott a kutatóknak azzal, hogy képes volt színlelt játékban részt venni, és fejben nyomon követni kitalált tárgyakat – éppúgy, ahogy a kisgyerekek teszik...

MA 10:17

Az ázsiai kémek világszerte feltörték a kormányzati rendszereket

🕵 Az ázsiai államhoz köthető kiberkémkedő csoport csendben kompromittálta több mint 37 ország kormányzati rendszereit és kritikus infrastruktúráit, és több mint 70 szervezetbe jutott be sikeresen...

MA 09:57

A Microsoft Teamsnek vége az Európai Bizottságnál?

Az Európai Bizottság hamarosan teszteli azt a kommunikációs platformot, amely a Matrix nevű, nyílt forráskódú üzenetküldő protokollra épül...

MA 09:50

Az MI-pánik újabb zuhanásba taszítja a szoftverpiacot?

Az elmúlt héten újabb zuhanás rázta meg a szoftver- és adatszolgáltatók részvényeit, miután az Anthropic frissen bemutatott MI-eszközei komoly hullámokat keltettek a piacon...

MA 09:41

A képzelet nem csak az emberé: Kanzi bizonyított

🐒 Kanzi, a világhírű bonobó különleges képességekkel rendelkezett: képes volt szimbólumok segítségével kommunikálni, sőt, megértette az emberi viselkedés és a színlelt cselekvések közötti különbséget...

MA 09:33

Az újabb Bitcoin-zuhanás pillanatok alatt lenullázza a nyereséget

Jelentős esést produkált a Bitcoin, a kriptovaluta ára csütörtökön több mint 10 százalékkal zuhant, 23,6 millió forint (kb...

MA 09:25

Az alattomos összefüggés: így vezet a pikkelysömör ízületi gyulladáshoz

A pikkelysömör enyhe bőrtüneteiből akár súlyos ízületi bántalmak is kialakulhatnak, de eddig rejtély volt, hogy pontosan miért...

MA 09:17

Az Anthropic új modellje forradalmasítja a kódolást?

A Claude Opus 4.6 nevű újdonság az Anthropic legerősebb, Opus 4...

MA 09:10

Az e-autópiac fékez, a Tesla mégis tartja a tempót Kínában

🚗 A Tesla elektromos autóeladásai továbbra is versenyképesek Kínában, még akkor is, amikor az iparág növekedése egyre lassabb...

MA 09:01

Az agyvelőgyulladás szedi áldozatait Dél-Karolinában, tombol a kanyaró

😷 A dél-karolinai kanyarójárvány súlyos szövődményt okozott néhány gyermeknél: agyvelőgyulladás (encephalitis) jelentkezett náluk...

MA 08:57

Az HBO Baldur’s Gate-sorozata berobban: új hősök, ősi mágia

Az HBO bejelentette, hogy a Baldur’s Gate ikonikus világában, közvetlenül a Baldur’s Gate 3 eseményei után játszódó sorozatot készít...

MA 08:49

Az Exchange Online EWS búcsúzik – lezárul egy korszak

🛈 Nagy változás várható a Microsoft felhőalapú levelezésében: 2027 áprilisában végleg leáll az Exchange Web Services (EWS) API az Exchange Online szolgáltatásban...

MA 08:41

A Google-féle At a Glance végre olvashatóbb lett

💡 Google Pixel telefonokon eddig az At a Glance widget szövege sokszor beleolvadt a háttérképbe, így könnyen elveszhettek fontos információk...

MA 08:33

Az olajvezeték lett a kibertámadás célpontja Romániában

⚠ Conpet, Románia országos olajvezeték-üzemeltetője kedden kibertámadást jelentett, amely miatt leállt a vállalat weboldala és több üzleti IT-rendszere...

MA 08:25

A Volkswagen trónfosztotta a Teslát Európában

A Volkswagen átvette Európa vezető elektromosautó-gyártója címét a Teslától 2025-ben. Az adatok szerint a Volkswagen elektromos autóinak eladásai 56%-kal nőttek az előző évhez képest, különösen az új ID...

MA 08:17

Az összeomlás a kriptopiacon: zuhan a Bitcoin, kitört a pánik

A Bitcoin valósággal szakadékba zuhant, most már 68 ezer dollár (kb...

MA 08:02

Az ősi marsi meteorit vízben gazdag – döbbenetes felfedezés

A Fekete Szépség (Black Beauty) nevű marsi meteorit eddig ismeretlen mennyiségű ősi vizet rejt magában, derült ki egy új kutatásból...

MA 07:49

A Starlink már a te adataiddal is tanítja az MI-t

A Starlink legfrissebb adatvédelmi szabályzata január 15-től lehetővé teszi, hogy az ügyfelek személyes adatait MI-modellek fejlesztésére használja, ráadásul alapbeállításként mindenki részt vesz ebben, hacsak külön nem tiltja meg...