Az a bizonyos düh a menopauza körül: elmúlik-e?

Az a bizonyos düh a menopauza körül: elmúlik-e?
A nők menopauza körüli időszakában nemcsak a depresszió, hanem a düh és az érzelmi felindulás is gyakori, mégis kevés kutatás foglalkozik ezeknek az érzelmeknek a változásaival. Egy friss tanulmány, amelyben több mint 500, 35 és 55 év közötti nő vett részt, kimutatta, hogy a düh különböző formái – mint az indulatosság, a hirtelen reakciók, az ellenségesség és az agresszív megnyilvánulás – jelentősen csökkennek az évek múlásával. Kivételt képez a visszafojtott düh, amely nem függ az életkortól.

Az egészségi következmények és a szívbetegség

Már az 1980-as évektől vizsgálták a düh egészségügyi hatásait középkorú nőknél, főként a szívbetegségek, például a magas vérnyomás és a koszorúér-betegség kapcsán. Kiderült, hogy az érzelmileg dühösebb nők vérnyomása három év alatt megemelkedett. Hosszú távon az erős dühérzet összefüggött a nyaki verőér falának megvastagodásával is, ami az érelmeszesedés egyik előjele.

Hangulatingadozás, hormonok és információhiány

A perimenopauza pszichés oldala jelentősen befolyásolhatja egy nő mindennapjait és munkáját is, mégis gyakran alulértékelik. Az ösztrogénszint ingadozása – nemcsak a szülés után, hanem minden menstruációs ciklus során, illetve a menopauza közeledtével – komoly hangulatingadozást, dühkitöréseket és ellenségességet okozhat. A leginkább azok a nők vannak veszélyben, akik hormonpótló terápiát kapnak.

A jobb érzelemszabályozás esélye

A kutatás eredményei azt sugallják, hogy az életkor és az előrehaladottabb reproduktív szakaszok segíthetnek az érzelmek, különösen a düh jobb kezelésében. Ezért sokat jelenthet, ha a nők tudnak a lehetséges hangulati változásokról a kritikus időszakokban, így célzottabban lehet kezelni a tüneteket, és javítani az életminőséget. Az ilyen ismeretek a megfelelő düh- és érzelemszabályozó stratégiák kidolgozásához is hozzájárulhatnak.

2025, adrienne, www.sciencedaily.com alapján

  • Te hogyan kezelnéd, ha hirtelen nagyon dühös lennél a menopauza idején?
  • Szerinted mennyire fontos erről nyíltan beszélni egy családban?
  • Mit tennél, ha észrevennéd magadon a hangulatingadozásokat?



Legfrissebb posztok

Újabb csatatér az MI világában, kié lesz a CVE-program irányítása

MA 14:51

Újabb csatatér az MI világában, kié lesz a CVE-program irányítása

💥 Az Amerikai Kibervédelmi és Infrastruktúra-biztonsági Ügynökség (CISA) idén majdnem magára hagyta a Common Vulnerabilities and Exposures (CVE – Közös Sérülékenységek és Kitettségek) programot, amely a biztonsági sérülékenységek globális...

Az Apple Studio Display egyik legnagyobb hibája, érdemes váltani?

MA 14:27

Az Apple Studio Display egyik legnagyobb hibája, érdemes váltani?

💡 2022 márciusában jelent meg az Apple Studio Display, amely azoknak a kreatív szakembereknek készült, akik nem akartak közel 1,8 millió forintot rászánni a Pro Display XDR-re. Három év...

Áttörés a Lövedék-halmaznál, felfedték a sötét anyag titkát

MA 14:02

Áttörés a Lövedék-halmaznál, felfedték a sötét anyag titkát

A világegyetem egyik legizgalmasabb helyszíne, a Lövedék-halmaz (Bullet Cluster), merőben új megvilágításba került a James Webb-űrteleszkóp (JWST) legfrissebb, lenyűgözően részletes felvételén. Ez a galaxishalmaz egyedülálló természetes laboratóriumot kínál...

Megérkeztek az iPhone 17 újdonságai, itt az ultravékony iPhone Air is

MA 13:52

Megérkeztek az iPhone 17 újdonságai, itt az ultravékony iPhone Air is

📱 Elérkezett az Apple régóta várt őszi eseményének napja, ahol számos újdonságot mutatnak be: az iPhone 17 széria mellett végre bemutatkozik a régóta pletykált, ultravékony iPhone Air. Emellett megújul...

A kannibál napvihar akár 18 államban is sarki fényt hozhat

MA 13:26

A kannibál napvihar akár 18 államban is sarki fényt hozhat

🌌 Idén a munka ünnepén az Egyesült Államok északi régióiban szokatlanul látványos sarki fény díszítheti az eget. Egy ritka, úgynevezett kannibál típusú napvihar tart a Föld felé, amely már...


MA 12:50

Az Alibaba MI-chipje pótolná az Nvidia hiányát

Kínában az Alibaba, az ország legnagyobb felhőszolgáltatója, új MI-chip fejlesztésével próbálja betölteni az Nvidia termékei után maradt űrt, miután amerikai korlátozások miatt az Nvidia már nem értékesíthet csúcstechnológiás...


MA 12:29

Hogyan váltak a brit utak a világ legbiztonságosabbjaivá

Mindössze száz évvel ezelőtt az angliai utakon szabályok, jogosítványvizsga és vezetői vizsga nélkül közlekedtek az autók – papíron bárki vezethetett, ha kifizette a mai értéken 110 forintnak megfelelő...

Találtak életnyomokat a Marson, de ki hozza vissza a köveket?

MA 12:02

Találtak életnyomokat a Marson, de ki hozza vissza a köveket?

🚀 A NASA Perseverance marsjárója ismét izgalmas felfedezést tett a vörös bolygón: egy nyílvessző alakú kőzetet talált, amelynek kémiai mintázata és szerkezete arra utalhat, hogy akár ősi mikrobális élet...

Hogyan pillantottak be a 3I/ATLAS belsejébe, az univerzum vándorába

MA 11:52

Hogyan pillantottak be a 3I/ATLAS belsejébe, az univerzum vándorába

🔎 A 3I/ATLAS üstökös érkezése újabb fejezetet nyitott a csillagászati megfigyelések történetében. Ez a különös égi vándor mindössze a harmadik ismert intersztelláris objektum, amely valaha áthaladt Naprendszerünkön. Származási helye...