Étkezés és hormonok: a főszereplők
A kutatók közel 6000 fő vérmintáit vizsgálták egy latin-amerikai egészségfelmérésben, ahol 877 különböző metabolitot elemeztek, és azt is figyelték, ki mennyit alszik el napközben különböző helyzetekben. Az eredményeket más, nemzetközi mintákon is sikerült megerősíteni. Kiderült, hogy a mediterrán étrendben gyakran előforduló omega-3 és omega-6 zsírsavak a vizsgált személyeknél csökkentették az EDS kockázatát. Ezzel szemben a tiramin – amely főként érlelt vagy túlérett élelmiszerekben fordul elő – inkább növelte a nappali álmosságot, különösen a férfiaknál. Egyes nemi hormonokhoz kapcsolódó szteroidok, például a progeszteron, szintén összefüggtek az álmossággal, illetve a melatonintermeléssel.
Új utak a kezelésben – vagy inkább az ebédlőasztalon?
A kutatók szerint a felfedezett metabolitok új lehetőségeket adhatnak a túlzott álmosság kezelésére, akár étrendi változtatásokkal, akár gyógyszeres beavatkozással. További vizsgálatokat terveznek annak megértésére, hogy a diéta vagy étrend-kiegészítők csökkenthetik-e a tüneteket. Már most is dolgoznak olyan klinikai vizsgálatok előkészítésén, amelyekben például omega-3 és omega-6 pótlása szerepelhet, abban a reményben, hogy sikerül új módszereket találni az emberek éberségének javítására.
