2026. 04. 19., 10:23

A trükk, amivel az Apple Watch tovább bírja egy napnál

Többek között az alvásmonitorozás miatt egyre többen alszanak Apple Watch-csal a csuklójukon. Az óra olyan mutatókat képes naplózni, mint az alvás közbeni mozgás, a lehetséges alvási apnoé, sőt akár a magas vérnyomás és a betegségek korai jelei is kiszűrhetők vele. Az éjszakai használat viszont komoly kihívás elé állítja az akkumulátort, hiszen a mostani modellek is legfeljebb egy napot és egy teljes éjszakát bírnak ki – ha nincs rátöltve, a következő nap közepén biztosan lemerülnek. Sokan emiatt keresik, hogyan lehet kihozni a maximális üzemidőt az Apple Watch-ból.

Villámgyors töltés: Rendkívül sok időt spórolhatsz

Az első, amit megtehetsz, hogy valóban a gyorstöltési sebességet használod ki. Az Apple Watch Series 10, Series 11, illetve az Apple Watch Ultra modellek támogatják a villámgyors töltést, de csak akkor, ha legalább egy 20 wattos USB-C adapterről töltöd őket. Mivel az Apple már nem ad töltőfejet a dobozhoz, sokan valamelyik régi, lassabb iPhone-töltőt használják. Egy megfelelő töltővel a legújabb órákat kevesebb mint egy óra alatt teljesen feltöltheted; öt percnyi töltéssel elegendő energiát kapsz egy teljes éjszakai alváskövetéshez is.

Apró kompromisszum: Kikapcsolható a mozdulatra ébredés

Ha tényleg minden percet ki akarsz csikarni az akkuból, kapcsold ki az „Ébresztés csukló emelésére” és az „Ébresztés a Korona forgatására” funkciókat (Beállítások > Kijelző és fényerő). Így a kijelző nem világít fel automatikusan, csak ha ténylegesen hozzáérsz, vagy koppintasz rá. Ez főleg a mindig aktív kijelzővel (Always-On) szerelt modelleknél működik, és akár négy órával is megnövelheti a használati időt. Hátránya, hogy az érkező értesítéseket csak akkor látod, ha magad aktiválod a kijelzőt, viszont a rezgéses figyelmeztetés megmarad.

Le a fényerővel: A kijelző világosságán is múlik minden

A fényerő visszavételével újabb órákat nyerhetsz az akkumulátorból – ezt szintén a Kijelző és fényerő menüben lehet a legalacsonyabb szintre állítani. A legtöbb helyzetben a kijelző automatikusan alkalmazkodik a környezethez, de ha fixen alacsony fényerőn tartod, 1-2 plusz órát spórolhatsz. Csak nagyon napsütéses kültéri használatnál érezhető a hiányzó világosság, de általában nem zavaró áldozat.


Egyszerű számlap: Minél sötétebb, annál jobb

Az animált, fotóval ellátott vagy színes Apple Watch számlapok lényegesen többet fogyasztanak, mint az egyszerűbb, minimál stílusú társaik. A sötét, kevés mozgó elemet tartalmazó számlapok – mint például az Activity Digital vagy az X-Large – jóval tovább húzzák egy töltéssel, mert kevesebb pixelt kell megvilágítani. Ha nincsenek folyamatosan frissülő komplikációid (például időjárás vagy pulzus), még jobban optimalizálhatod a fogyasztást.

Drasztikusabb lépés: Always-On mód kikapcsolása

A legnagyobb kompromisszum a mindig aktív kijelző kikapcsolása. Ilyenkor magától nem világít a kijelző, csak ha felemeled a csuklódat vagy megérinted az órát. Ez a beállítás akár 6 órával is megnövelheti az akku üzemidejét. A mindig aktív kijelző kikapcsolását szintén a Kijelző és fényerő menüben találod meg. Arra ügyelj, hogy edzés közben így nem láthatod folyamatosan az adatokat – ha fontos a pulzuszónák élő követése, ezt érdemes mérlegelni.

Alacsony töltöttség mellett: Jöhet az energiatakarékos mód

Ha már muszáj, az óra 15%-os töltöttségnél automatikusan felajánlja az energiatakarékos módot. Ezt a Vezérlőközpontban is könnyen bekapcsolhatod. Az energiatakarékos üzemmód nem csupán a kijelzőt fogja vissza: leállítja az edzések automatikus indítását, kitolja az értesítések megjelenítését, és leállítja a háttérben futó méréseket is. Az edzések közben azonban a pulzus és a tempó továbbra is rögzül.

Az akku egészsége is sokat számít

Ha hiába próbálsz ki minden trükköt, mégis túl gyorsan apad az energia, érdemes megnézni a Beállítások > Akkumulátor menüpontban az akkumulátor egészségi állapotát. Ha a maximális kapacitás 80% vagy az alatti, észrevehetően csökkenhet az üzemidő. Ebben az esetben nem marad más, mint az akkucsere vagy újabb modell vásárlása. Az akkumulátorcserét az Apple-nél kb. 36 000 forintért (99 USD-ért) végzik el, vagy ezt az összeget inkább egy újabb modellbe is fektetheted. AppleCare+ garancia esetén 80% alatt térítésmentes a csere.

Modelltől is függ a kitartás

A hosszabb akkus üzemidő nem csak a beállításokon, hanem a választott modellen is múlik. Az Apple Watch Ultra 3 akár 42–48 órás üzemidőt kínál, a Series 11 hivatalosan 24 órát, de valós használat mellett 30 órát is bír a legújabb hardveren egyetlen töltéssel, még intenzív használat és éjszakai alváskövetés mellett is. Általánosan igaz, hogy a nagyobb, 46 mm-es órák körülbelül két órával tovább bírják, mint a 42 mm-esek. A régebbi modellek (mint a Series 10, SE 3) papíron 18 órás működést tudnak folyamatos kijelzővel, de némi odafigyeléssel akár 22 órát is ki lehet csikarni belőlük.

Bármelyik praktikát is veted be, vagy akár újabb modellre váltasz, ezekkel a trükkökkel sokkal többet hozhatsz ki az Apple Watch-ból – és még az egészségedet is jobban követheted.

2026, adminboss, www.cnet.com alapján

Legfrissebb posztok

APP
MA 09:11

APPok, Amik Ingyenesek MA, 6/17

Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon.     Planetary Hours + Widget (iPhone/iPad) Risp: Budget & Savings (iPhone/iPad) ICD-10 Dictionary (iPhone/iPad) Between Dates Calendar Math (iPhone/iPad) Monthly Dystopia (iPhone/iPad) War Mongrels (iPhone/iPad) ContactVault Pro (iPhone/iPad) FormatX: Video Audio Converter (iPhone/iPad) ImgRef (iPhone/iPad) Inkflow Plus Visual Notebook (iPhone/iPad) CrestWall – 4K Wallpapers...

kedd 19:34

A Wharton szerint később ürülhet ki a TB-kassza

A pennsylvaniai Wharton Egyetem új kutatása szerint a társadalombiztosítás nyugdíjalapja a vártnál később apadhat el...

kedd 19:23

A Star Wars-legenda Mark Hamill kulcsszerepben a Twisted Metalban

🤓 Mark Hamill, akit a Csillagok háborúja (Star Wars) világából Luke Skywalkerként őrzünk emlékezetünkben, csatlakozik a Csavart fém (Twisted Metal) sorozat harmadik évadához...

kedd 19:12

A Firefox 152 megújul: jön a JPEG XL, új beállítások

A Firefox böngésző legfrissebb, 152-es verziója több fontos fejlesztést hoz. A leglátványosabb változás a teljesen átalakított beállítási felület, amely átláthatóbbá és egyszerűbben kezelhetővé teszi a böngésző személyre szabását...

kedd 19:02

Az első nukleáris óra elindult – jön az ötödik kölcsönhatás?

⚡ Tipikus eset, amikor egy évtizedeken át lehetetlennek hitt ötlet hirtelen valósággá válik...

kedd 18:57

Az új Pókember-film sztárjai: a Galaxy Z Flip 7 és Fold 7

🚀 A Samsung legújabb büszkeségei, a Galaxy Z Flip 7 és a Galaxy Z Fold 7 komoly szerepet kaptak a Pókember: Vadonatúj nap (Spider-Man: Brand New Day) című filmben...

kedd 18:45

Az ultramély kutatás: Sakana AI 100 oldalas jelentést készít 8 óra alatt

🔬 Tokióban egy új MI-alapú vállalkozás, a Sakana AI dobta piacra a Marlint, első kereskedelmi termékét, amely forradalmasíthatja a vállalati kutatási jelentéseket...

kedd 18:24

Az új Ebola-járvány mekkora veszélyt jelent?

A Kongói Demokratikus Köztársaságot sújtó új Ebola-járvány már a harmadik legnagyobbnak számít a világon...

kedd 18:02

A CISA figyelmeztet: újabb cPanel-bővítmény-hibát aktívan kihasználnak

Az amerikai kiberbiztonsági hivatal, a CISA háromnapos határidőt adott az állami szerveknek, hogy frissítsék a LiteSpeed cPanel felhasználói bővítményét, miután ismertté vált egy aktívan kihasznált sérülékenység, amellyel a szervereket támadják...

kedd 17:11

A Hold-méretű, száguldó ütköző, amely felforgatta a Vénusz forgását

Ami először apróságnak tűnt, mára a Vénusz egyik legnagyobb rejtélyévé vált: a bolygó rendkívül lassú, ráadásul ellentétes irányú tengely körüli forgása...

kedd 17:01

A zsarolóbandák a Microsoft Teams reléivel álcázzák forgalmukat

Érdemes megvizsgálni, milyen kifinomult módszereket alkalmaznak a bűnözők, amikor eltüntetik rosszindulatú forgalmukat a védekezésre berendezkedett rendszerek elől...

kedd 16:55

Az okos medál, ami jelzi, meddig napozhatsz leégés nélkül

A legtöbb viselhető kütyü a lépéseidet, a pulzusodat vagy a véroxigénszintedet méri, de most érkezett egy olyan eszköz, ami teljesen másra fókuszál: a bőröd egészségére és a napsugárzás követésére...

kedd 16:45

Hány elemi részecske létezik valójában?

😰 Fontos kérdés, hogy hányféle elemi részecske létezik valójában. A fizikában ez nem is olyan egyszerű, mint amilyennek elsőre tűnhet...

kedd 16:12

A Threads már havi félmilliárd felhasználónál jár

Felmerül a kérdés, hogy mi állhat a Meta új szöveges közösségi hálójának hatalmas népszerűsége mögött...

kedd 15:56

A nő, aki Elon Musk mellett óriássá tette a SpaceXet

🚀 Gwynne Shotwell nevét a nagyközönség ritkán hallja, pedig nélküle elképzelhetetlen volna a SpaceX hihetetlen felemelkedése...

kedd 15:45

Az Nvidia 25 milliárd dolláros kötvénykibocsátással turbózza az MI-versenyt

Megemlíthető, hogy az Nvidia, a világ egyik vezető chipgyártója, öt év után először ismét jelentős kötvénykibocsátásra készül: több mint 25 milliárd dollár (kb...

kedd 15:25

A Samsung S95H OLED: lenyűgöző, de nem a várt Frame TV

Minden évben hatalmas felhajtás övezi a legújabb televíziókat, és mostanra a Samsung S95H OLED igazi különlegességnek számít ebben a mezőnyben...

kedd 15:01

A SprySOCKS új Windows-változata kormányzati rendszereket támad világszerte

A SprySOCKS néven ismert kártékony szoftver elsőként Linux rendszereken tűnt fel, de a közelmúltban megjelentek Windows-változatai is, amelyek kormányzati szervezeteket céloznak több országban, köztük Tajvanban, Thaiföldön, Pakisztánban és Hondurasban...

kedd 14:44

A Gmail AI-összegzései már mindenkinél futnak – így kapcsolod ki

Többek között már nem kell magadnak elolvasnod az e-maileket: a Gemini ezentúl átnézi őket helyetted – akár akarod, akár nem...

kedd 13:57

A 2026-os Razer Blade 18 letarolja a mezőnyt – ha meg tudod fizetni

🚀 A Razer Blade 18 (2026) ismét új szintre emeli, mit jelent egy valódi gamer laptop...

kedd 13:34

A Fortinet FortiSandbox kritikus sebezhetőségeit már aktívan kihasználják

⚠ Felmerül a kérdés, mennyire vagyunk biztonságban, ha még a legnagyobb kiberbiztonsági cégek termékei is súlyos hibákat rejtenek...

kedd 13:23

Az új COVID-oltások továbbra is óvják a szívet, kutatás szerint

Bár a legtöbb amerikai már nem igényli a szezonális COVID-19-oltásokat, a legújabb vakcinák továbbra is jelentős védelmet nyújtanak a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, különösen a 75 év felettieknek és a krónikus betegségben szenvedőknek...

kedd 13:01

Az iRhythm közölte: hackerek ellopták a betegek adatait

🔒 A digitális egészségügyi szolgáltató iRhythm Holdings súlyos adatlopást jelentett be, miután hackerek érzékeny személyes és egészségügyi adatokat tulajdonítottak el a cég által használt külső üzleti alkalmazásokból...

kedd 12:46

Az Atacama közepe a hittnél 20 millió évvel korábban száradt ki

🌍 Chile északi részén, a Föld egyik legszárazabb területén húzódik az Atacama-sivatag, amely évente átlagosan kevesebb mint 5 milliméter csapadékot kap...

kedd 12:34

Az Xbox Game Studios vezetője és stábfőnöke távozik – jön a reset?

Lényeges szempont, hogy a vezetői szintű távozások megrázhatják az egész játékipart, különösen akkor, ha azokat komoly változások előzik meg...

kedd 12:24

Az amerikaiak miért utálják egyre jobban az MI-adatközpontokat?

Az idei év elején egy hatalmas, hat darab, egyenként 21 méter magas épületből álló adatközpont terveit ejtették Észak-Karolinában, miután a fejlesztőt szigorodó szabályok és a helyi lakosság tiltakozása miatt visszalépésre kényszerítették...

kedd 11:56

A Philips Hue új Play lámpákkal, gyertyaizzókkal és kapcsolókkal támad

Az okos izzók és fényszalagok (Lightstrip) mellett mostantól a hagyományos csillárok és retró lámpák is integrálhatók a Philips Hue rendszerébe...

kedd 11:34

A Starlink mellett veszélyesen darabokra hullott egy kínai rakéta

Egy kínai magánvállalat által fejlesztett Zhuque-2E rakéta felső fokozata a fellövés után néhány órával széthullott, mindössze néhány száz kilométerre a Föld felszínétől, ahol a Nemzetközi Űrállomás, valamint számos Starlink-műhold kering...