A gyermeki öröm varázsa
A vizsgálatban egyetemistákat kérdeztek meg arról, hogyan hatnak rájuk ezek a játékok, valamint kérdőíves felmérést is végeztek. A résztvevők többnyire arról számoltak be, hogy a Super Mario Bros. és a Yoshi-játékok visszarepítik őket a gondtalan gyerekkorba, és igazi menedéket nyújtanak az egyetemi stressz, a folyamatos digitális elvárások és az „állandóan elérhető” világ nyomása elől. A válaszok alapján minél erősebben érezték a gyermeki rácsodálkozást játék közben, annál boldogabbak lettek – és a boldogság érzése jelentősen mérsékelte náluk a kiégési tüneteket. Az élmény láncreakciót indít el, amely végső soron az érzelmi jóllétet támogatja.
Játék mint lelki menedék
Az Imperial College London és a Kyushu Sangyo Egyetem kutatói kiemelik: a játékokon keresztül megélt gyermeki rácsodálkozás pszichológiai utat kínálhat a mentális egészség támogatásához. Az ilyen jól ismert, könnyed játékok alacsony terhelésű, könnyen elérhető digitális „mikrovilágokat” hoznak létre, amelyek rövid, de intenzív feltöltődést adnak. A Super Mario Bros. és a Yoshi-játékok könnyen beilleszthetők a rohanó diákéletbe, segítve az igazi lelki megújulást.
Az egyszerű játék ereje
A játékokban rejlő gyermeki öröm eddig alulértékelt tényező lehet a mentális jóllét terén. A mindennapi stressz és a kevés szabadidő mellett a rendszeres, örömteli játék csendben, de hatékonyan növelheti a rugalmasságot és a lelki ellenállóképességet.
