A nyugtató képernyőzés valójában csak növeli a stresszt?
A mai világban egyre többen érzik magukat kimerültnek, mégis a legtöbben a képernyők előtt próbálnak kikapcsolódni. Mindenütt felbukkannak az olyan kifejezések, mint az „énidő (me time)”, a kiégés, a határhúzás, vagy éppen az idegrendszer „szabályozása”. Az egyre növekvő önmegvalósítási igényre hatalmas iparág épült, amelyben megannyi szolgáltató kínál nyugalmat, egyensúlyt és testi-lelki feltöltődést ígérő termékeket vagy életmódtanácsokat.
Az önmagunk megtalálásának paradoxona
Miközben az „önmagunkról való gondoskodás (self-care)” sosem látott népszerűségnek örvend, az emberek mentális egészsége valójában csak romlik. Egy egészségmagatartás-kutató professzor is csak egy komoly agyrázkódás után szembesült ezzel: orvosi előírásra két hónapig teljesen le kellett mondania a képernyőkről, beleértve a tévét, az e-maileket, a videóhívásokat és az üzeneteket. Meglepve tapasztalta, hogy már néhány nap után jobban aludt, javult a koncentrációja, és elcsendesedett a feje.
A kevesebb inger titka
Az agy működését vizsgáló kutatások is igazolják, hogy ha csökkentjük a mentális és érzelmi ingereket, az idegrendszer felszabadul a túlterheltség és a krónikus stressz alól. Bár kevesen engedhetik meg maguknak a teljes képernyőmentes életet, már az is nagy változást hozhat, ha tudatosan csökkentjük a digitális ingerbombázást. Ez az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb módja önmagunk megnyugtatásának is.
Ami kezdetben ártalmatlannak tűnt, mára a modern orvoslás egyik legnagyobb fenyegetésévé vált: az antibiotikum-rezisztencia nemcsak korábban egyszerűen kezelhető fertőzéseket tesz újra halálossá, de veszélyezteti a műtéteket, a kemoterápiát és a szervátültetéseket is...
A mainzi Johannes Gutenberg Egyetem kutatóinak sikerült forradalmi eljárást kidolgozniuk, amellyel hulladékból, pontosabban a biodízelgyártás melléktermékéből, glicerinből állítanak elő formiátot és hidrogént...
🚀 Az MI-robbanást elhozó csúcstechnológiás chipek közül 2023-ban az Nvidia termékei váltak a legkeresettebbé, hiszen a modern MI-modellek elképesztő számítási kapacitást igényeltek...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Funny Kids Poems (iPhone/iPad)A Funny Kids Poems egy játékos, interaktív könyv, amelyet legfeljebb 6 éves gyerekek számára terveztek iPhone és iPad készülékekre...
A New York-i Aircela startup kifejlesztett egy gépet, amely szinte csak áram és a levegő segítségével képes benzint előállítani – első hallásra mintha a Börtönök és Sárkányok (Dungeons & Dragons) egyik alkimistájától származna az ötlet, de valójában teljesen tudományos eljárásról van szó...
Jelentősen átalakított Sirit mutathat be az Apple február második felében, és ezúttal nem is akárhogyan: a Google Gemini MI-je költözik az asszisztens motorházteteje alá...
Rövid visszatekintés a mai napra a történelemben: óriási természeti katasztrófák, birodalmak sorsfordító csatái és államalapítások formálták a világot...
Az eddig NexDock néven ismert kiegészítőkkel már évekkel ezelőtt laptop-munkaállomássá alakíthattad a mobilodat, most azonban a Nex Computer saját okostelefonnal állt elő...
🐈 A kvantumfizika egészen elképesztő kísérlettel bővült: Bécsben kutatóknak sikerült többezeres nátriumatom-klasztert úgy „megosztaniuk”, hogy ez a csoport egyszerre több helyen is tartózkodott – vagyis hatalmas szuperpozícióba került...
Több mint tízezer évvel ezelőtt az amerikai Délnyugat lakói egy kis vadburgonyát, a Four Corners-burgonyát (Four Corners potato, Solanum jamesii) vitték magukkal hosszú vándorlásaik során...
🐱 Ausztrália emlősfaunája a világon egyedülálló: a hosszú elszigeteltség olyan fajokat eredményezett, mint a kacsacsőrű emlős, a koala vagy a vombat...
💥 A Microsoft villámgyors, rendkívüli frissítéseket adott ki szombaton Windows 10, Windows 11 és Windows Server rendszerekhez, miután sokaknál egyszerűen nem indult el a klasszikus Outlook, ha a PST-fájlokat felhőben tárolták, például a OneDrive-on vagy a Dropboxon...
New Jersey-ben mostantól minden elektromos kerékpár-tulajdonos a legszigorúbb szabályozással szembesül. Legyen szó akár egy 20 km/h-s, pedálrásegítéses kerékpárról vagy egy motorkerékpár-teljesítményű e-bike-ról, mindenkire ugyanazok a szigorú előírások vonatkoznak: kötelező a regisztráció, a jogosítvány és a biztosítás...
Az FBI tavaly bírósági végzéssel kérte a Microsofttól, hogy adja át három laptop titkosítási kulcsait egy olyan csalási ügy vizsgálata miatt, amely a Guam szigetén folyósított COVID–19-munkanélküli-támogatásokat érintette...
Davos idén alaposan átalakult: a Világgazdasági Fórum korábbi, komoly hangvételű tanácskozását techcégek színesítették meg az MI-forradalom jegyében...
