Az agytorna késleltetheti az Alzheimer-kórt – ez lehet a kulcs?
Az élet során végzett, szellemileg megterhelő tevékenységek, mint az olvasás, az írás vagy idegen nyelvek tanulása, jelentősen befolyásolhatják az időskori agy egészségét. Egy új kutatás szerint azoknál, akik folyamatosan ösztönzik szellemi képességeiket, akár évekkel később jelentkezhet az Alzheimer-kór, és lassabb lehet a kognitív hanyatlás üteme. A vizsgálat több mint 1900, átlagosan 80 éves embert követett nyolc éven át, akiknél a kutatás kezdetén még nem állt fenn demencia.
Élethosszig tartó szellemi gazdagodás
A kutatók három fő életszakaszban vizsgálták az úgynevezett kognitív gazdagodást. Gyerekkorban azt nézték, milyen gyakran olvastak fel a résztvevőknek, milyen gyakran olvastak könyveket, mennyi ideig tanultak idegen nyelvet, és hogy otthon elérhetők voltak-e újságok vagy atlaszok. Középkorban a 40 éves kori jövedelmi szintet, a magazin- és lexikon-előfizetéseket, valamint a könyvtárlátogatásokat vették figyelembe. Az időskori aktivitásokat a nyugdíjas jövedelem adta lehetőségek, az olvasás, az írás és a társasjátékok képviselték. Minden résztvevőnél kiszámították az egyéni gazdagodási pontszámot.
Külön figyelmet érdemel, hogy az eredmények meglepően egyértelműek voltak
A legmagasabb kognitív gazdagodási szinttel rendelkező résztvevők 21%-a betegedett meg Alzheimer-kórban a kutatás során, szemben a legalacsonyabb csoport 34%-ával. Ezáltal azok, akik egész életükben szellemi kihívásokat kerestek, 38%-kal kisebb eséllyel lettek Alzheimer-betegek, és 36%-kal kevesebben szenvedtek enyhe kognitív zavartól. A betegség kezdetének időpontjában is kiugró volt az eltérés: a „szellemi gazdagok” átlagosan 94 évesen, míg a „szegények” 88 évesen betegedtek meg Alzheimer-kórban – vagyis akár öt évvel is eltolódhat a kór megjelenése. Az enyhe kognitív zavar kialakulásában még nagyobb, átlagosan hét évnyi csúszás volt megfigyelhető.
A szellemi aktivitás hatása a legidősebb korban is tetten érhető
Egy kisebb csoport boncolási eredményei alapján a szellemi stimuláció pozitív hatása független volt az Alzheimer-kór tipikus agyi elváltozásaitól (például fehérjefelhalmozódásoktól). Ez arra utal, hogy a kognitív gazdagodás nagyon idős korban is csökkenti a hanyatlás mértékét, és azt sugallja, hogy a társadalmi szintű kezdeményezések – például könnyebben elérhető könyvtárak és minőségi oktatási programok – hosszú távon csökkenthetik a demencia előfordulását.
Megjegyzések és korlátok
Külön figyelmet érdemel, hogy az adatokat a résztvevők részben emlékezetből adták meg, ami befolyásolhatja a pontosságot. A kutatás viszont egy fontos összefüggést mutat: a folyamatos tanulás és a szellemi kihívások keresése jelentős szerepet játszhat az időskori agy védelmében, reményt adva a demencia megelőzésére vagy legalább évekkel történő késleltetésére.
2026, adminboss, www.sciencedaily.com alapján
filózó
Te mennyire tartod fontosnak a folyamatos tanulást idősebb korban is?
Te szerinted mit lehetne még tenni a társadalmi szintű megelőzés érdekében?
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Between Dates Calendar Math (iPhone/iPad)A Between Days alkalmazás segítségével egyszerűen és gyorsan meghatározható, hány nap van két dátum között...
📱 A Google ismét újat mutat a Pixel okostelefonok világában – mostantól az eszközökön futó mesterséges intelligencia még erősebbé teszi a mobilokat, úgy, hogy közben védi a felhasználók adatait...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Between Dates Calendar Math (iPhone/iPad)A Between Days alkalmazás egyszerű és gyors megoldást kínál két dátum közötti napok kiszámítására...
Az Észak-Minnesotában pusztító erdőtüzek füstje hamarosan elérheti az Egyesült Államok északkeleti nagyvárosait, többek között Detroitot, Milwaukee-t, Clevelandet, Philadelphiát és New Yorkot...
A Minnesotai Egyetem laboratóriumában újszerű biológiai eredmény született: egy aprócska SpudCell nevű képződmény képes táplálkozni, növekedni, versengeni, osztódni és lemásolni önmagát – vagyis szinte mindent tud, amit egy élő sejt is...
A Google Képek (Google Images) megújult külsőt kapott: mostantól személyre szabott galériákat kínál a felhasználóknak, így még könnyebben fedezhetik fel az őket érdeklő képeket...
A Google DeepMind vezére, Demis Hassabis szerint az új generációs mesterséges intelligencia egyre komolyabb veszélyeket rejt magában, például a kiberbiztonság és a biológiai fenyegetések terén...
💊 Fontos kérdés, hogy meg lehet-e állítani vagy lassítani az Alzheimer-kór lefolyását, hiszen a demencia legfőbb oka, az Alzheimer-kór, világszerte rengeteg embert érint...
🚀 Sikeresen megérkezett kedden a Nemzetközi Űrállomásra egy amerikai–orosz személyzet, miután a kazahsztáni Bajkonurból indultak a Roszkoszmosz által üzemeltetett Szojuz MS-29 fedélzetén...
🔒 Az informatika egyik legfontosabb biztonsági eleme, a Secure Boot, már csaknem tíz éve lényegében védtelenné vált – és ezt eddig senki sem vette észre...
Bár a csípős paprika számos kultúra elválaszthatatlan része, és egyes laboratóriumi kísérletek a bennük található vegyületeket, például a kapszaicint gyulladáscsökkentőnek vagy akár daganatellenesnek mutatják, az utóbbi évek humán kutatásai nem ennyire egyértelműek...
Április 6-án négy űrhajós indult el az Artemis II misszió keretében az Orion űrhajóval, és körülbelül 40 percig teljesen eltűntek a Föld látóteréből...
💼 Májusban a Meta megvált dolgozóinak 10 százalékától, közel 8 000 alkalmazottat küldött el, ami jelentős átszervezéssel járt a vállalat MI-re és adatközpontokra irányuló fejlesztései miatt...
Időutazás egyetlen napon: Jeruzsálem falainak áttörésétől 🏰 a Rosetta-kő 🗿 megtalálásán és Napoleon 🚢 megadásán át a Grunwaldnál vívott döntő ütközetig ⚔️, sőt a modern korszakban a törökországi puccskísérletig 🇹🇷 és a Mozilla alapításáig 🦊...
Tipikus eset, amikor egy ismert gyógyszer egészen váratlan előnyöket kínál. A GLP-1 típusú szerek, mint az Ozempic, a Wegovy vagy a Rybelsus, eredetileg a fogyás, a jobb vércukorszint-szabályozás és a szívbetegségek kockázatának csökkentése miatt váltak népszerűvé...
Indiai kutatók a világ eddigi legrészletesebb, háromdimenziós agytörzs-atlaszát hozták létre, amelyben MRI-felvételeket több mint 500 mikroszkópos szövetrészlettel kapcsoltak össze...
Többek között különleges eredményre jutottak a kutatók: a Tejútrendszer középpontjához közel egy óriási gázfelhőben felfedeztek egy ritka cukorfélét, az eritrózt, amely nemcsak málnában, hanem barnító krémekben is megtalálható...
Ami kezdetben ártalmatlannak tűnt, most minden régi T-Mobile-előfizető számára valódi változás: a társaság e héttől kezdve automatikusan átsorolja a 10–15 éves tarifákat – például a Simple Choice, T-Mobile One, One Plus, a Magenta családhoz tartozó, valamint a Sprintből áthozott régi csomagokat – modernebb tarifákra...
A legnagyobb kriptovaluták teljesítménye az elmúlt 24 órában jelentősen visszaesett, miután egyre többen valószínűsítik, hogy az amerikai jegybank akár már júliusban kamatemelés mellett dönt...
🤔 A mesterséges intelligencia kutatása 75 éve követi Alan Turing útmutatását, aki két alapvető feltételezést tett: az intelligencia létrehozható szoftverből, függetlenül a testtől, és hogy egy gép intelligensnek számít, ha sikerrel utánozni tudja az embert, például egy beszélgetés során...
