A Legjobb Termelékenységi Módszer: Mondj Nemet!

A Legjobb Termelékenységi Módszer: Mondj Nemet!
Nem tenni valamit mindig gyorsabb, mint végrehajtani. Például nincs olyan értekezlet, amely gyorsabb lenne, mint ha egyáltalán nem tartanánk meg. Ez nem azt jelenti, hogy soha ne üljünk le egy újabb találkozóra, de gyakran megesik, hogy olyasmire bólintunk rá, amit valójában nem is akarunk végigcsinálni. Számos megbeszélés megrendezése felesleges. Sokszor olyan kódot készítünk, amit akár el is tüntethetnénk.

Miért mondunk igent?

Sok kérésre igent mondunk, mert nem szeretnénk udvariatlanok, önzők vagy közömbösek lenni. Gyakran olyan személyeknek kellene nemet mondanunk, akikkel a jövőben is kapcsolatban kell lennünk—munkatársaink, házastársunk, családunk vagy barátaink.

Nehéz elutasítani ezeket az embereket, hiszen kedveljük és támogatni szeretnénk őket. Nem is beszélve arról, hogy nekünk is szükségünk lehet az ő segítségükre. Az együttműködés másokkal az élet egyik fontos eleme. A kapcsolati konfliktus gyakran felülmúlja az idő és energia elkötelezettségéből fakadó nyomást.

Éppen ezért hasznos, ha kedvesen és őszintén válaszolunk. Tegyünk meg minden szívességet, amit csak lehet, és maradjunk barátságosak és egyenesek, amikor nemet kell mondanunk.

Az igen és nem hatalma

Az “igen” és a “nem” szavakat sokszor úgy használjuk, mintha egyenrangúak lennének a kommunikációban. Valójában azonban nemcsak, hogy jelentésükben eltérőek, hanem elkötelezettség terén is teljesen más súllyal bírnak.

Amikor nemet mondasz, csupán egy opciót zárod ki. Viszont igent mondva minden más lehetőségre nemet mondasz. Tim Harford közgazdász fogalmazta meg frappánsan: “Minden alkalommal, amikor igent mondunk egy felkérésre, nemet mondunk minden másra, ami az időnkkel elérhető lenne.” Az elköteleződés azonnal meghatározza, hogyan fogod a jövőbeli idődet eltölteni.

Másképpen fogalmazva, a nemet mondás időt spórol számodra a jövőre nézve. Az igen pedig elveszi ezt az időt. A nem egyfajta időhitel, megtartod a jövőbeni idődet, hogy azt kedved szerint használhasd. Az igen egy időadósság, amit előbb-utóbb vissza kell fizetned az elkötelezettségeddel.

A nemet mondás művészete

A nemet mondást gyakran egy luxusként kezeljük, amelyet csak a hatalmasok engedhetnek meg maguknak. Igaz, hogy a lehetőségek visszautasítása könnyebb, ha van egy biztonsági háló, amit a hatalom, a pénz és a tekintély biztosít. Ugyanakkor a nem mondás nem csak a sikeres emberek kiváltsága. Ez egy stratégia, ami segítségedre lehet a siker elérésében.

A nemet mondás hasznos képesség, amelyet a karrier bármely szakaszában fejleszthetsz, hiszen védi az életed legértékesebb eszközét: az idődet. Ahogy Pedro Sorrentino befektető mondta: “Ha nem vigyázol az idődre, mások el fogják venni tőled.”


A nem képességének fejlesztése

Ahogy idővel egyre inkább fejlődsz és sikereket érsz el, a stratégiádnak is alkalmazkodnia kell. Az időd értéke növekszik, ahogyan sikeresebbé válsz. Kezdetben csak a nyilvánvaló zavaró tényezőket távolítod el, de idővel meg kell tanulnod felismerni azokat is. Ahogy fokozatosan javulsz, és megérted, mi az, ami valóban működik, növelned kell az “igen” mondási küszöbödet.

Továbbra is nemet kell mondanod a zavaró tényezőkre, ugyanakkor meg kell tanulnod elutasítani azokat a lehetőségeket is, amelyek korábban még jó időkihasználásnak tűntek, hogy teret adj a kiemelkedő dolgoknak. Ez nehéz feladat, de nagyon értékes képesség.

Miként mondjunk nemet?

Sokan túl gyorsan mondunk igent, és túl lassan nemet. Érdemes átgondolni, hol helyezkedsz el ezen a skálán. Ha nehézséget okoz számodra a nemet mondás, hasznos lehet Tim Harford brit közgazdász egyik módszerének alkalmazása. Azt javasolja: “Kérdezd meg magadtól: ‘Ha ma kellene ezt megtennem, beleegyeznék?’ Ez egy nem rossz ökölszabály, mert bármennyire is távoli egy jövőbeli elkötelezettség, hamar valósággá válik.”

Ha egy lehetőség elég izgalmas ahhoz, hogy bármilyen tevékenységet abbahagyjál miatta, mondj igent. Ha nem, gondolkodj el rajta kétszer is. Derek Sivers “Hell Yeah or No” módszere hasonló elvet követ: ha valaki megkér, hogy tegyél meg valamit, és az azonnali válaszod “Hell Yeah!”, akkor valóban csináld meg. Ha nem lelkesedsz érte, mondj nemet.

A nem ereje

Sokkal több energia vész kárba, ha olyan dolgokat végzünk, amelyek nem igazán számítanak, mint amikor hatékonytalanul tesszük ezt. Ha ez igaz, akkor a felesleges dolgok kiküszöbölése hasznosabb képesség, mint a meglévő folyamatok optimalizálása.

Ez emlékeztet Peter Drucker híres mondására: “Nincs annál haszontalanabb, mint hatékonyan végezni azt, amit egyáltalán nem kellene csinálni.”

  • Mit gondolsz, hogyan tudnánk hatékonyabban mondani nemet anélkül, hogy bűntudatot éreznénk?
  • Te hogyan kezelnéd azokat az elvárásokat, amelyekről úgy érzed, hogy elveszíted miattuk az idődet és energiádat?
  • Mit tennél, ha rájönnél, hogy túl sok elkötelezettséget vállaltál igent mondva olyan dolgokra, amelyek valójában nem fontosak számodra?



Legfrissebb posztok

Mesterséges intelligencia nem pótolja a terapeutát, sőt, veszélyes is lehet

MA 18:28

Mesterséges intelligencia nem pótolja a terapeutát, sőt, veszélyes is lehet

⚠ Az utóbbi időben egyre többen fordulnak MI-alapú chatbotokhoz, például a ChatGPT-hez, lelki problémáikkal. Ezek a chatbotok nem ítélkeznek, bármilyen személyes és érzékeny gondolatot meg lehet osztani velük. Sokak...

Az Nvidia odaszólt Kínának: tényleg veszélyes az H20 chip?

MA 18:01

Az Nvidia odaszólt Kínának: tényleg veszélyes az H20 chip?

Az utóbbi napokban kínai állami média támadta az Nvidia H20 nevű MI chipjét, azzal vádolva a céget, hogy termékük nem elég fejlett, nem környezetbarát, sőt, még nemzetbiztonsági kockázatot...

Utolsó esély, most féláron veheted meg az Oura Ring Gen 3-at

MA 17:51

Utolsó esély, most féláron veheted meg az Oura Ring Gen 3-at

💰 Most, hogy az Oura Ring Gen 3 hivatalosan is kifutott a kínálatból, 28%-os kedvezménnyel lehet hozzájutni – ez azt jelenti, hogy majdnem feleannyiba kerül, mint a legújabb Oura...

A 75 millió éves bálnakövek csodája Thaiföldön

MA 17:26

A 75 millió éves bálnakövek csodája Thaiföldön

🐳 Északkelet-Thaiföld egyik legfurcsább látványossága a Hin Sam Wan, közismert nevén a Három bálna szikla (Three Whale Rock), amely meglepően egy úszó bálnacsaládra emlékeztet. Bueng Kan tartományban, a Phu...


MA 17:01

Az AirPods fordítói trükkje mindenkit meglephet

Az Apple hamarosan élő fordítást adhat az AirPods fülhallgatóknak az iOS 26-tal, legalábbis egy most felfedezett rendszeralkalmazás erre utal. A legújabb béta verzióban egy olyan ábra jelent meg,...

Az Apple bevezeti a MI-t az ügyfélszolgálatba – Emberrel beszélni? Felejtsd el!

MA 16:51

Az Apple bevezeti a MI-t az ügyfélszolgálatba – Emberrel beszélni? Felejtsd el!

Augusztus 5-től néhány amerikai iPhone-tulajdonos már találkozhat az Apple Support alkalmazás frissített Chat gombjával, amely mögött egy kísérleti MI-asszisztens működik. Ez az Apple első próbálkozása a MI-alapú ügyfélszolgálat...

Habos tengerek, tényleg ennyire ritka a szörnyhullám?

MA 16:03

Habos tengerek, tényleg ennyire ritka a szörnyhullám?

🌊 A tengerek titokzatos óriásai, az úgynevezett szörnyhullámok (rogue wave-ek), régóta izgalomban tartják a tengerészeket és a tudósokat egyaránt. Ezek a hirtelen felbukkanó, gyakran több mint 20 méter magas...

Az Apple-főnök igazi Trumpos ajándékot kapott

MA 15:51

Az Apple-főnök igazi Trumpos ajándékot kapott

📦 Tim Cook, az Apple vezérigazgatója kénytelen volt részt venni egy nyilvános eseményen a Fehér Házban, ahol Donald Trump elnök mellett átvett egy aranyállványos, üvegből készült díszplakettet. Klasszikus kínos...

A mai fű veszélyesebb, mint gondolnád: az új szorongásbomba

MA 15:25

A mai fű veszélyesebb, mint gondolnád: az új szorongásbomba

Az elmúlt húsz évben a kannabisz THC-tartalma drámai mértékben nőtt: a legtöbb legális, szárított fű Kanadában ma már 20% körüli, míg a 2000-es években csupán 4% volt. Ez...