Már 35 fölött megindul az erőnlét és a fittség hanyatlása
Egyedülálló svéd kutatás közel fél évszázadon át követte az emberek fizikai állapotát, eredménye pedig merőben új képet ad az öregedésről. A vizsgálat során 16 és 63 év közötti férfiakat és nőket mértek évtizedeken keresztül, hogy megtudják, mikor indul el jelentősen a fizikai teljesítményromlás. Kiderült, hogy a fittség, az erő és az állóképesség már 35 éves kor körül hanyatlásnak indul, függetlenül attól, ki mennyit edzett korábban.
Különleges hosszú távú adatok
Lényeges hangsúlyozni, hogy a legtöbb korábbi kutatás csak pillanatképeken, korcsoportok egyszeri összehasonlításán alapult. Most azonban ugyanazokat az embereket vizsgálták negyvenhét évig, így sokkal pontosabb képet kaptak a felnőttkori fizikai változásokról. A hanyatlás folyamatos, és az életkor előrehaladtával egyre látványosabb; az erő, az állóképesség és a fittség mindenkinél hasonló görbét rajzol ki.
Sosem késő mozogni
Az eredmények biztató üzenetet is hordoznak: még felnőttként is el lehet kezdeni mozogni, és jelentősen lehet javítani a fizikai képességeken. Akik 35 év felett lettek aktívabbak, akár 5–10 százalékkal is növelhették teljesítményüket. Bár a folyamat nem állítható le teljesen, mozogni mindig érdemes, hiszen érezhetően lassítható az öregedés hatása.
A kutatás folytatódik
A résztvevők vizsgálata tovább folytatódik, legközelebb 68 éves korukban mérik fel őket. A kutatók most arra keresik a választ, miért éppen 35 éves korban vagyunk csúcsformában, illetve milyen életmódbeli tényezők és biológiai folyamatok befolyásolják a hosszú távú fizikai teljesítményt.
👽 Az életkor előrehaladtával testünkben egyre több olyan sejt halmozódhat fel, amelyek már leálltak az osztódással, de ahelyett, hogy elpusztulnának, makacsul kitartanak – ezek az úgynevezett „zombi sejtek”, vagyis szeneszcens sejtek...
Tipikus eset, amikor az ember azt gondolná, hogy a napenergia tárolását már lehetetlen forradalmasítani – aztán jön egy egyetemista csapat, és mindent újragondol...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. 100 Plants – Grow & Learn (iPhone/iPad)A „100 Plants – Grow & Learn” oktatási alkalmazásban száz növényt lehet végigkövetni a magtól a virágzásig...
💰 A kriptopiac látványos emelkedést produkált, amikor az amerikai Szenátus Bankbizottsága előrelépést ért el a régóta várt digitális eszközpiac-szabályozásban...
Érdekes, hogy egy amerikai adatközpont 15 hónap alatt több mint 110 millió liter vizet használt fel, miközben a környéken élők csak a csökkenő víznyomásból sejtették, hogy valami nincs rendben...
Egy forradalmi, japán fejlesztésű gyógyszer, az ensitrelvir képes megelőzni a COVID-19 kialakulását azoknál, akik már ki voltak téve a SARS-CoV-2-fertőzésnek...
Érdemes megvizsgálni, miként vált a szilícium-völgyi Cerebras az egyik legértékesebb félvezető-vállalattá a világon mindössze egyetlen tőzsdei nyitónapon, amikor részvényárfolyama megduplázódott, és elképesztő, közel 100 milliárd dolláros (azaz mintegy 36 ezer milliárd forintos) vállalati értékelést ért el...
😕 Érdekes jelenség, hogy miközben az idősebbeknél csökken a vastagbélrák előfordulása, a fiatalabb felnőttek körében feltűnően emelkedik az új megbetegedések száma – olyannyira, hogy már a harmincas éveikben járók között is egyre gyakrabban kapnak diagnózist...
A nyugat-virginiai Green Bank rádiótávcső egy több mint 320 000 kilométerre haladó űrkapszulát örökített meg: bár a felvételen csupán néhány apró, részben elmosódott pixel látható, mégis négy ember tartózkodott ebben a pontokból álló foltban...
😰 Egyre élesebb a verseny az MI-csevegőprogramok piacán. Míg egy évvel ezelőtt az OpenAI által fejlesztett ChatGPT még uralta a területet, napjainkra jelentősen csökkent az előnye...
Ma több korszakos fordulópont és izgalmas epizód sorakozik: a vesztfáliai béke lezárja az európai vallásháborúkat 🙂, az amerikai Legfelsőbb Bíróság feldarabolja a Standard Oilt, és felszáll az első brit sugárhajtású repülő...
💰 A stabilcoinok váratlan pályafutása mindenkit meglepett, hiszen a kriptovilág pereméről mára a globális pénzforgalom és a céges pénzügyi folyamatok alapköveivé váltak...
Megdöbbentő új felfedezés borzolja a tudományos kedélyeket: a kutatók egy kivételesen ép Edmontosaurus-csontban eredeti szerves molekulák nyomaira bukkantak, amelyek akár 66 millió éve fennmaradhattak...
🏛 Colchester városában lenyűgöző leletre bukkantak: egy gazdagon díszített ókori sírban egy fiatal római nőt temettek el, különleges tárgyakkal és egzotikus anyagokkal körülvéve...
🤖 Fontos kérdés, miként lehet a már folyamatban lévő céges munkafolyamatokat arra használni, hogy saját MI-modellt tanítsunk, külön gépi tanulási csapat nélkül...
📈 Ami kezdetben ártalmatlannak tűnt, mára komoly sikerré vált: az AMD már a teljes x86 processzorpiac bevételeinek 38,1%-át birtokolja, ami jelentős előrelépés az előző negyedévhez képest...
