Kirúgtak, ezekkel a lépésekkel könnyebben átvészeled az elbocsátást

Kirúgtak, ezekkel a lépésekkel könnyebben átvészeled az elbocsátást
A közelmúltban számtalan nagyvállalat – köztük az Amazon, a UPS, a General Motors és a Paramount – jelentett be újabb elbocsátásokat. Sokan néznek szembe a munkanélküliség kihívásaival, miközben az infláció, a drága egészségbiztosítás és a mindennapi kiadások is egyre nehezebben kezelhetők.

Nincs könnyű helyzetben, aki most munkanélküli

Munkát elveszíteni sosem egyszerű, de manapság különösen nehéz helyzetbe kerülnek a munkanélküliek. Az Amerikai Nemzeti Társadalombiztosítási Akadémia rangos szakértője, Michele Evermore szerint most valóban rendkívül megterhelő a bizonytalanság, hiszen a nagyvállalati leépítések mellett a gazdaság is lassul, a szövetségi kormányzati támogatások pedig akadoznak. A statisztikai hivatal sem tudja követni a folyamatokat: hiányosak a friss adatok, miközben az elbocsátási hullám tovább tart.
Noha egyes cégek a digitális átalakulásra vagy a világgazdasági változásokra hivatkoznak a leépítések indoklásakor, egyértelmű, hogy az átlagember számára most kihívásokkal teli időszak következik.

Első lépés: azonnal jelentkezz munkanélküli segélyre

Sokan nem tudják, de a munkanélküli ellátást minden államban folyósítják, amíg a helyi alapok fedezik a költségeket. Az elbocsátás után érdemes haladéktalanul beadni a kérelmet. Ehhez össze kell gyűjteni az elmúlt 18 hónap fizetési adatait, korábbi munkáltatók neveit, címeit, a társadalombiztosítási számot, az állami azonosítót és az utolsó munkahelyről származó bármilyen dokumentumot.
Fontos megjegyezni, hogy az államok között eltér a támogatás mértéke; például Kaliforniában 736 000 Ft/hét (maximálisan 2 080 USD), míg Floridában csak 211 000 Ft/hét (600 USD). Az ellátás időtartama általában 26 hét, de bizonyos helyeken ennél kevesebb lehet.
A járvány óta egyre gyakoribbak a késések a folyósításban, és ahogy nő a munkanélküliek száma, ez valószínűleg tovább romolhat. Akinek két állam között kellett ingáznia, annak különösen figyelnie kell arra, hogy hol igényelje a segélyt: abban az államban, ahol dolgozott.

Az egészségbiztosítás pótlása: drága, de kulcsfontosságú

Szinte mindenki elveszíti az egészségbiztosítását is az elbocsátás után. Elsőként ki kell deríteni, mikor szűnik meg a céges biztosítás (van, ahol még hónapokig érvényben marad), utána a lehetséges opciók közül kell választani.
Az egyik lehetőség a COBRA-program, amellyel meghosszabbítható a volt munkahely biztosítása, de ennek teljes díját már a munkanélkülinek kell fizetnie: ez sokszor több százezer forint havonta, hiszen kiesik a cég része. A COBRA általában 18–36 hónapig elérhető.
Noha a magas ár miatt sokan inkább más lehetőségeket keresnek, fontos megjegyezni, hogy a piaci (Marketplace) biztosításokhoz vagy a Medicaidhez is jelentkezhetnek azok, akik elvesztették állásukat. Itt az éves nyílt jelentkezési időszak november 1-jén indul, de az elbocsátottaknak általában 60 nap áll rendelkezésre a különleges beiratkozásra. Emellett, ha a házastárs céges biztosítása elérhető, érdemes arra is belépni.
Fontos, hogy a munkanélküliség idején a jövedelem jelentősen csökkenhet, így akár a Medicaid is ingyenes lehet – ezt érdemes alaposan utánanézni.


Mi legyen a céges nyugdíjszámlával?

Elbocsátás után dönteni kell a céges megtakarítások sorsáról. A legtöbb helyen bent lehet hagyni a pénzt – bár tovább már nem lehet rá befizetni, és a cég sem utal több hozzájárulást.
Ez ideális, ha jelenleg nincs kapacitásod ezzel foglalkozni, vagy elég jók a befektetési lehetőségek a számlán.
Ha a munkáltató ragaszkodik a kifizetéshez (jellemzően, ha kevesebb mint 370 000 Ft/1 000 USD van a 401(k) számlán), akkor átviheted egy másik céges rendszerbe vagy magán IRA-számlára – mindezt adózás és büntetés nélkül.
Fontos megjegyezni, hogy a számla készpénzben történő kiutalása mindig adóköteles, ráadásul akár 10%-os bírsággal is számolhatsz. Ha esetleg hitelt vettél fel a nyugdíjszámládról, a teljes összeget azonnal vissza kell fizetni elbocsátás esetén, különben az egész adókötelessé válik.
Érdemes egyeztetni a számlakezelővel, milyen rugalmasság létezik a törlesztésben, ugyanis néhány helyen elérhető a fizetés folytatása elbocsátás után is.

Kezeld tudatosan a diákhiteledet és más tartozásaidat

Sokan aggódnak a diákhitel törlesztése miatt is, de többféle opció létezik. Ilyen például a jövedelemarányos törlesztés, amikor a havi részlet a bevételhez igazodik, és munkanélküliségi igazolás bemutatásával akár nullára is csökkenhet az összeg.
Az amerikai oktatási minisztériumnál lehet fizetési haladékot is kérni (maximum 3 évre), de fontos a különbség: néhány hitelnél ezalatt is gyűlik a kamat, másoknál nem.
Ha másféle tartozást, például hitelkártya-tartozást vagy személyi kölcsönt kell fizetni, mindenképp vedd fel a kapcsolatot a hitelezővel: sokan biztosítanak fizetési szünetet vagy átütemezést váratlan leépítés esetén. Ha tudod, fizesd tovább legalább a minimális törlesztőket, így elkerülhető a hitelminősítés romlása és a követeléskezelés.

A mentális egészség is kritikus ilyenkor

A fentiek tükrében egy munkanélkülivé vált családtag vagy barát lelkileg is támogatásra szorulhat. Fontos megjegyezni, hogy a munkanélküliség az egyik legnagyobb pszichés megterhelés, de senki sincs egyedül. Támaszkodj a környezetedre, vedd igénybe szükség esetén szakember segítségét, és kezeld tudatosan ezt a nehéz időszakot.

2025, adminboss, www.cnbc.com alapján

Legfrissebb posztok

szerda 20:49

A kígyók hőlátása költözik az okostelefonokba

Kínai kutatók olyan mesterséges képrögzítő rendszert fejlesztettek, amelyet a kígyók elképesztő hőlátása inspirált...

szerda 20:34

Az iMac Pro visszatér: most jön az igazi áttörés?

💻 Egy lényeges szempont, hogy újabb kiszivárgott információk szerint az Apple már dolgozik egy új iMac Pro modellen, amelybe valószínűleg az M5 Max lapka kerül...

szerda 20:18

Az ősi méhek döbbenetes titka: fészkek a rágcsálók fogaiban

Különleges felfedezésre bukkantak a tudósok Hispaniola szigetén, ahol egy barlangban több tucatnyi megkövesedett méhfészket találtak rágcsálócsontokban – ezeket egykoron baglyok halmozták fel, miután elfogyasztották zsákmányukat, több mint ötezer évvel ezelőtt...

szerda 20:01

Az ember, aki rendet tesz az MI-képkáoszban

📝 Az MI által generált képek elárasztják az internetet, és az emberek egyre kevésbé tudják eldönteni, mi valódi és mi nem...

szerda 19:51

A OnePlus 15R: óriási kijelző, bivaly akksi, csalódás a kamera

📷 Nehéz elhinni, de kevesebb mint hat héttel az előző OnePlus mobil bemutatója után máris itt az újabb készülék: a OnePlus 15R...

szerda 19:33

A mesterséges intelligencia felzabálja a Föld vizét és áramát 2025-ben

Évről évre nő az MI környezeti terhelése: 2025-re az új kutatások szerint az MI-rendszerek annyi szén-dioxidot bocsátanak ki, mint egész New York városa, és annyi vizet használnak el, mint amennyit az emberek palackozott vízből világszerte elfogyasztanak...

szerda 19:17

Az újabb Firefox-botrány: veszélyes bővítmények vadásznak az adatokra

Több mint egy tucat olyan Firefox-böngészőbővítményt találtak, amelyek titokban hátsó kapukat nyitnak, és figyelik a felhasználók böngészési szokásait...

szerda 19:01

A Coursera bekebelezi az Udemy-t: egyesülnek az e‑learning óriásai

A Coursera bejelentette, hogy részvénycserés ügylet keretében felvásárolja az Udemy-t, így a 900 millió dolláros (kb...

szerda 18:49

Az újabb IIS-baki káoszt hozott a Windows gépeken

⚠ A Microsoft ismét figyelmeztetést adott ki: a vállalati ügyfelek egy része komoly problémákkal szembesülhet a frissített Windows rendszereken, mivel az Internet Information Services (IIS) és a Message Queuing (MSMQ) összeomolhatnak...

szerda 18:34

A Google villámgyors MI-je: itt a Gemini 3 Flash

A Google globálisan elérhetővé tette a Gemini 3 Flash nevű MI-modellt, amely ígéretük szerint legalább olyan gyorsan használható, mint a hagyományos kereső...

szerda 18:17

A Gemini 3 Flash végre turbóra kapcsolja a mesterséges intelligenciát

⚡ Megérkezett a Gemini 3 Flash, a Google új, villámgyors MI-modellje, amely minden eddiginél gyorsabban válaszol, miközben megőrzi csúcskategóriás logikai képességeit...

szerda 18:02

A tőzsdecápák Solanára váltanak: ezért hasít a STKE

📈 A Solana (SOL) elképesztő növekedése mellé egyre többen sorakoznak fel, akik könnyedén, tőzsdén keresztül is részesedni szeretnének a sikerből...

szerda 17:50

Az év nagy dobása a Samsungtól: érdemes hajtogathatóra váltani?

📱 Felmerül a kérdés, hogy miért fordítja a Samsung egyre nagyobb figyelmét az összehajtható telefonokra, miközben a hagyományos készülékek terén eddig is piacvezető volt...

szerda 17:33

Az infláció bezuhant – jöhet a karácsonyi kamatvágás?

🎁 Az Egyesült Királyságban novemberre 3,2%-ra esett vissza az infláció, amely lényegesen alacsonyabb, mint az elemzők által várt 3,5%...

szerda 17:18

A pompeii áldozatok gyapjúköpenyeinek rejtélye: miért haltak így meg?

Új kutatások szerint Pompeii áldozatainak egy része vastag gyapjúköpenyt viselt, amikor a Vezúv kitört, annak ellenére, hogy az esemény augusztus végén, általában forró időben zajlott...

szerda 17:02

Az adatközpontok valódi ára: ki fizeti az áramot?

Érdemes megérteni, hogy az amerikai szenátorok egyre határozottabban követelik a techcégektől: tegyék világossá, hogyan akarják megakadályozni, hogy adatközpont-projektjeik miatt tovább emelkedjenek az áramárak, különösen ott, ahol a lakosság már most is drágán fizet az energiáért...

szerda 16:50

Az agyfejlődés titka: egyetlen génhiba mindent felborít

Régóta foglalkoztatja a kutatókat, miért alakul ki egyes gyerekeknél szokatlanul kicsi agy (mikrokefália)...

szerda 16:34

Közeleg az első Apple Silicon-alapú iMac Pro

💻 Hihetetlen, de mégis igaz: az Apple házon belüli szoftverfrissítései ismét felfedték, min dolgoznak éppen Cupertinóban...

szerda 16:17

A Tesla bajban: Kalifornia megbüntetné az Autopilot miatt

A kaliforniai Közlekedési Hatóság (DMV) komoly lépésre szánta el magát a Tesla ellen: ha a cég nem hagy fel a félrevezető marketinggel, amely túlhangsúlyozza autói önvezető képességeit, akár egy hónapra is felfüggeszthetik a járművek értékesítését az államban...