Az utóbbi időszak kutatásai megerősítették, hogy az izomtömeg és a hasüreg mélyén rejtőző zsír aránya szoros összefüggést mutat az agy biológiai korával. Nem hagyható figyelmen kívül, hogy minél több izom és minél kevesebb viszcerális zsír található valakinél, annál fiatalabbnak bizonyul az agya az MRI-felvételek alapján.
Izom, zsír és az agy öregedése
Az alapos vizsgálatok szerint akik nagyobb izomtömeggel és ezzel párhuzamosan kisebb mennyiségű hasüregi zsírral rendelkeznek, azoknak az MRI-vel mért agya fiatalabbnak tűnik kortársaikéhoz képest. Úgy tűnik, a mély hasi zsír megjelenése felgyorsítja az agy öregedési folyamatait, míg az izomzat védelmet jelent. Érdekesség, hogy a bőr alatti zsírmennyiség semmilyen szoros kapcsolatot nem mutatott az agy korával. Elképzelhető, hogy az izomzat védőfaktor lehet az agyi betegségek, például az Alzheimer-kór ellen is.
Kutatási módszerek és eredmények
Összesen 1 164 egészséges felnőtt adatait elemezték négy amerikai kutatóközpontban. Az átlagosan 55 éves résztvevőkön teljes test MRI-vizsgálatot végeztek. Az MRI-felvételeket MI elemezte, amely meghatározta az izomtömeget, kimutatta a viszcerális (rejtett hasi) és a bőr alatti zsírt, valamint megbecsülte az agy biológiai korát is. Az eredmények szerint a nagyobb izomtömeg, illetve az alacsonyabb viszcerális zsír–izom arány fiatalabb aggyal járt együtt. A bőr alatti zsír mennyisége viszont nem befolyásolta az agy öregedését.
Gyakorlati tanácsok: mi segít fiatalon tartani az agyat?
A tanulság egyértelmű: az izomtömeg megőrzése és a mély hasi zsírtartalom csökkentése jelentős szerepet játszhat az agy fiatalon tartásában és a jövőbeli agybetegségek megelőzésében. MRI-alapú felmérések és MI-algoritmusok révén pontosan mérhetők ezek a testösszetétel-mutatók, így a jövő egészségügyi programjai már ezekre a tényezőkre is figyelhetnek.
Mi a helyzet a fogyasztószerekkel?
Napjainkban egyre többen kapnak GLP-1-típusú fogyasztószereket – például az Ozempicet –, amelyek hatékonyan csökkentik a testzsírt, ám ezzel együtt akár izomvesztést is okozhatnak. A kutatók rámutattak: a jövő gyógyszeres terápiáinak olyan irányba kell fejlődniük, hogy elsősorban a káros mély hasi zsírt csökkentsék, miközben megóvják az izomtömeget.
Nem hagyható figyelmen kívül, hogy a testösszetétel biomarkerei és az agy kora közötti kapcsolat mérföldkő az orvostudományban: a jövőben ezek segíthetik a leghatékonyabb prevenciós stratégiák kialakítását – legyen szó edzésről, étrendről vagy akár gyógyszerekről. Az egészséges izomtömeg valóban a fiatalos agy egyik legfőbb titka lehet.
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. PostalCal (iPhone/iPad)A Postal Employee Day Off Calendar egy egyszerű, célzott alkalmazás, amely a USPS postai dolgozók és családtagjaik számára készült...
💻 Amit látunk, az túlmutat a megszokotton: a nagyméretű nyelvi modellek (LLM-ek) üzemeltetése ma már nem csupán jó algoritmusokról szól, hanem komoly hardvertervezési és optimalizálási kérdés is lett...
Erre utal többek között az, hogy a fekete lyukak soha nem tűnnek el teljesen, még akkor sem, ha Hawking sugárzása révén látszólag folyamatosan veszítik tömegüket...
A mesterséges intelligencia fejlesztésének újabb mérföldkövéhez érkeztünk: az Anthropic piacra dobta legújabb, mindenki számára elérhető nagy nyelvi modelljét, a Claude Opus 4...
Észak-Amerika egyes részein különleges látványosság várható ezen a hétvégén: ritkán látható északi fények festik az eget, mindezt egy jelentős, a Nap légkörében, a koronában keletkezett koronalyuknak köszönhetően...
A Bitcoin árfolyama csütörtök délelőtt hirtelen esett vissza, miután sorozatosan kudarcot vallott a 27,5–28 millió forintos (75 000–76 000 USD) árfolyamszint áttörésében...
Erre utal többek között az, hogy az IBM 6 milliárd forint (17 millió dollár) összegben kötött megállapodást egy, a sokszínűség, esélyegyenlőség és befogadás (DEI) programjai miatt indult vizsgálat ügyében...
🥗 Ami először apróságnak tűnt, most áttörésnek számít a tudósok szerint: egy természetes hormon, az FGF21 képes visszafordítani az elhízást egerekben...
Az egyik legnépszerűbb online játékplatform, a Roblox összesen több mint 4,4 milliárd forintot (12 millió USD) fizet, és új biztonsági intézkedéseket vezet be, miután Nevadában per elé került a gyermekvédelem hiányosságai miatt...
Felmerül a kérdés, meddig vagyunk biztonságban a digitális világban: Mexikó történetének egyik legsúlyosabb kiberbiztonsági támadását egy maroknyi hacker hajtotta végre mesterséges intelligencia segítségével...
Élvezetes újítás érkezett az Opera böngészőhöz, aminek garantáltan örülni fognak azok, akik imádják a mesterséges intelligenciával felturbózott netezést...
💸 Egy trükkös módszerrel teljesen zárolt iPhone-ról sikerült 4 millió forintot ellopni, ráadásul anélkül, hogy a tulajdonos bármi gyanúsat észrevett volna...
Egy most felfedezett kártevő, a ZionSiphon kifejezetten az ipari vezérlőrendszerek ellen készült, és víztisztító- és sótalanító üzemek működését fenyegeti...
⚡ A Mozilla legújabb fejlesztéseként bemutatta a Thunderbolt MI-klienst, amely lehetővé teszi, hogy magánszemélyek és vállalkozások saját, helyben futó MI-infrastruktúrát építsenek ki, teljesen függetlenül felhőalapú külső szolgáltatóktól...
💻 Az Intel hosszú idő után frissíti a nem-Ultra Core processzorokat, amelyekre eddig a korosodó Raptor Lake architektúrára épülő meglévő Core-szériák voltak jellemzők...
Az amerikai Commodity Futures Trading Commission (CFTC) élén Mike Selig egyre növekvő felügyeleti feladatokkal néz szembe, miközben az ügynökség létszáma az utóbbi években jelentősen csökkent...
💰 Az elmúlt másfél évben a tokenizáció robbanásszerű fejlődésen ment keresztül: eddig csak koncepció volt, de ma már a portfólióépítés legitim eleme lett...
Kiemelkedő nap a történelemben: szerződés, lázadás, köztársaság és űrdrámából csoda. A legemlékezetesebb pillanatok között ott van a Republic of Ireland kikiáltása, a The Canterbury Tales (Canterbury mesék) első udvari előadása és az Apollo 13 biztonságos hazatérése...
A Grand Teton Nemzeti Parkban elképesztő módon léptek fel a fogyatkozó fürjtyúk-populáció megmentéséért: nemcsak hagyományos madárcsali figurákat használnak, hanem rendkívül ötletes, robotizált példányokat is...
Érdekes, hogy a kilencéves Kai Moskvitch hobbiból podcastet indított, amelyben azt kutatja, miként változtatja meg a mindennapjainkat a kvantumtechnológia...
💸 Az Anna’s Archive nevű nyílt könyvtárat és keresőmotort 115 milliárd forint (322 millió dollár) kártérítés megfizetésére kötelezték, miután állítólag letöltötte és elmentette a Spotify teljes zenegyűjteményét...
