Az északi diéta: negyedével kisebb esély a korai halálra
Egy nagy, friss kutatás szerint jelentősen tovább élhetsz, ha az új, környezetbarát északi étrendet követed, miközben a bolygónak is jót teszel. Az Aarhusi Egyetem kutatói kimutatták: akik szorosan követik a 2023-as északi táplálkozási irányelveket, azoknál 23%-kal alacsonyabb a halálozás kockázata, mint azoknál, akik nem tartják be őket.
Kevesebb hús, sok teljes értékű alapanyag
Az északi diéta az egészséget és a fenntarthatóságot egyaránt szem előtt tartja. A tanácsok lényege, hogy kevesebb húst és hozzáadott cukrot, viszont több teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyest, halat és zsírszegény tejterméket fogyasszunk. Ezek az ajánlások 2023-ban azért születtek, hogy javítsák a táplálkozást, miközben csökkentik az étrend klímaterhelését. A kutatók azt tapasztalták, hogy akik követik az előírásokat, ritkábban halnak meg daganatos vagy szív- és érrendszeri betegségekben.
Ígéretes eredmények több tízezer emberen
A vizsgálat során több mint 76 000 svéd felnőtt adatait elemezték, akik két nagy, évtizedeken át tartó kutatásban vettek részt. Rendszeresen jelentettek étkezési szokásaikról és életmódjukról, így a kutatók pontos összefüggéseket találtak az étrend és a hosszú távú egészség között. Az eredmények nemcsak az egyének, hanem az egész társadalom szempontjából is fontosak: az egészségesebb étrend csökkenti az országos halálozási adatokat, miközben kedvező hatása van a klímára.
Az élelmiszertermelés és -fogyasztás a globális üvegházgáz-kibocsátás mintegy 30%-áért felelős, így egy ilyen étrend közvetlenül segíti a klímavédelmet is. Az, hogy egészségesebben étkezünk, nem csupán magunknak jó, hanem a Földnek is. A kutatók további vizsgálatokkal azt is vizsgálják, hogyan hat az étrend az elhízásra, a diabéteszre és más betegségekre.
Nemrég sikerült megtalálni minden idők legerősebb gyors rádiókitörésének forrását, ami rendkívüli lehetőséget jelent a világegyetem egyik legrejtélyesebb jelenségének tanulmányozására...
Többek között újabb lendületet kapott a jóslat, mely szerint a bitcoin ára elérheti az 1 millió dollárt – vagyis több mint 366 millió forintot – érménként...
A VPN-t sokan az online magánélet védelmének alapvető eszközeként ismerik, de sok felhasználó el sem tudja képzelni, mennyi mindenre érdemes odafigyelni a használatakor...
💻 Tipikus eset, amikor mindenki a következő nagy digitális ugrást várja, de a háttérben már zajlik a forradalom: hamarosan nem emberek, hanem gépi ügynökök bonyolítják le az online fizetések túlnyomó részét...
🚨 A hosszan elhúzódó iráni háború megingatta a világ energiapiacát, és számos országot kényszerített rendkívüli megszorító intézkedések bevezetésére...
A BYD a Denza márkán keresztül teljesen új szintre emeli az elektromos autók töltését: áprilistól Európában is elérhető lesz a Denza Z9 GT, amely akár 70%-ra is feltölthető mindössze öt perc alatt...
Fontos kérdés, mennyire érdemes az ősrégi matematikai rejtély, a pí soha véget nem érő tizedesjegyeit számolgatni, amikor már ott tartunk, hogy egyetlen szerver is képes volt 314 billió (!)..
A Russell Hobbs Everyday Espresso Machine már első ránézésre kiváló választásnak tűnik azok számára, akik szeretnének áttérni a kapszulás főzésről a friss őrlemény használatára...
🔍 A Mars ma már igencsak eltér attól a bolygótól, ami több milliárd évvel ezelőtt lehetett: egykor bőven volt rajta folyékony víz, vastag légkör és jóval melegebb éghajlat...
A Vineyard Wind névre keresztelt, gigantikus tengeri szélerőmű végre elkészült Massachusetts partjainál, és 62 turbina most már 800 megawatt tiszta energiát juttat a hálózatra, ellátva 400 000 otthont...
A 2026-os szórakozás nagyjából olyan, mint egy kétélű kard: elképesztő, hogy bármikor, bárhonnan elérhetők a legjobb filmek és sorozatok, ráadásul olyan életszerűen, ahogy húsz éve még sci-fi lett volna...
Amikor Emma MacTaggart még csak 23 éves volt, már feltűnt neki, mennyire ritka lett a szabadideje, főleg, ha azt is figyelembe vesszük, mennyire nehéz volt azt képernyőmentesen eltölteni...
🔒 A Microsoft rendkívüli, azonnali (OOB) frissítéssel lépett fel a Windows 11 Enterprise eszközöket érintő súlyos sérülékenység ellen, amelyek a hagyományos Patch Tuesday javítócsomagok helyett ún...
🐋 Elképesztő ellenállóképességű, eddig rejtett fehérjék kerültek elő izlandi vulkáni tavakból és az Atlanti-óceán fenekén húzódó hidrotermális kürtők mélyéről...
🚨 Az AppsFlyer Web SDK-t egy rövid időre feltörték, és rosszindulatú kódot juttattak a rendszerbe, amellyel kriptovaluták ellopására alkalmas támadást hajtottak végre...
🧠 Egy kulcsfontosságú fehérjéről, amely eddig főként az ALS-hez (amiotrófiás laterálszklerózis) és a demencia egyes formáihoz, például a frontotemporális demenciához kötődött, most kiderült, hogy jóval átfogóbb betegségi folyamatokban játszik szerepet, mint korábban gondolták...
🔬 Érdekes, pókhálószerű mintázatot fedezett fel a Curiosity a Mars felszínén. Ezek az egybefonódó, keskeny, 1-2 méter magas gerincek úgy szelik át a tájat, mint egy óriási pókháló, és a kutatók szerint fontos bizonyítékot hordoznak a bolygó vízmúltjáról...
