Az edzés nem csodaszer: alig segít ízületi kopásnál

Különösen igaz ez akkor, ha valaki abban reménykedik, hogy a testmozgás majd jelentősen csökkenti az ízületi kopás, vagyis az oszteoartritisz okozta fájdalmat. Egy több mint 13 000 résztvevőt vizsgáló, nagyszabású áttekintés szerint a mozgásterápia csak kismértékű és rövid ideig tartó enyhülést hoz, sőt előfordulhat, hogy a semminél sem nyújt többet. A vizsgált klinikai kutatások eredményei azt mutatják, hogy térdízületi kopás esetén a fájdalomcsökkenés elenyésző, főleg ha hosszabb távon vagy nagyobb csoportokon figyelik meg az eredményeket.

Nagyléptékű vizsgálatok számai

A kutatócsoport szisztematikusan átfésült minden elérhető tanulmányt egészen 2025 novemberéig. Végül öt összefoglaló elemzés és 28 klinikai kísérlet adatait vonták be, több mint 13 000 emberrel. Ezek közül a legtöbben térd- vagy csípőízületi kopásban szenvedtek, de vizsgálták a kéz és a boka ízületi kopását is. A mozgásterápia csípőízületi kopás esetén is csak elhanyagolható javulást eredményezett, a kéz esetében pedig szintén csekély volt a hatás.

Más módszerekhez viszonyítva

Az elemzés szerint az edzés nagyjából ugyanannyit ér, mint a betegoktatás, a manuálterápia, a fájdalomcsillapítók, a szteroid- vagy hialuronsav-injekciók, valamint az artroszkópos (kulcslyuk) térdműtét – de ennek a bizonyítéka sem mindig erős. Bizonyos esetekben a csontátalakító műtétek vagy a teljes ízületi protézisek hosszabb távon hatékonyabbnak bizonyultak.

A kutatás hátrányai közé tartoznak, hogy nem minden vizsgálatot vontak be, sok tanulmányban hiányoztak az egyértelmű összehasonlító adatok, és a páciensek panaszai is jelentős eltéréseket mutattak.

Újragondolt alapkezelés

Mindezek ellenére a szakértők úgy látják, az eddigieknél óvatosabban kellene javasolni a mozgásterápiát, mint általános, elsődleges kezelést minden ízületi kopásban szenvedő beteg számára. Az eredmények szerint ugyanis érdemi – vagy legfeljebb rövid ideig tapasztalható, csekély – javulást várhatunk csak tőle, főként, ha hosszabb távon vizsgálják a hatásokat.

Ennek ellenére az egészséges mozgás számos más területen komoly előnnyel járhat, ezért továbbra is érdemes közös döntést hozni – a mozgás költségeit, biztonságosságát és kiegészítő előnyeit is mérlegelve – a többi kezelési lehetőség mellett.

2025, adminboss, www.sciencedaily.com alapján

Share on Social Media