Az álmos hajnalban kezdődik a műszak: segít az új gyógyszer?
A korán kezdődő munkanapok milliók mindennapjait keserítik meg, hiszen a hajnalban kezdődő műszak biológiailag kényszerű kompromisszum: az agy ilyenkor még alvásra van programozva, a teljesítmény pedig jelentősen csökken. A munkavállalók, akik rendszeresen hajnali 3 és 7 óra között kezdik a műszakjukat, gyakran szenvednek krónikus fáradtságtól, amely nemcsak a koncentrációjukat és napi teljesítményüket rontja, hanem balesetekhez, valamint közlekedési vagy munkahelyi sérülésekhez is vezethet. Másként fogalmazva, akármennyire is motivált valaki, biológiai ritmusát nem tudja figyelmen kívül hagyni.
A váltott műszak átka: zavaros alvás, lankadó figyelem
Nem minden korán kelő tartja magát váltott műszakos dolgozónak: sokan úgy érzik, csak hamarabb kezdik a napot. Idővel azonban súlyosan jelentkezhet a műszakos munkából eredő alvászavar, sokaknál állandó nappali álmosság lép fel, miközben az éjszakai pihenés sem kielégítő. Ez dupla terhet ró az érintettekre, hiszen napközben álmosak, éjszaka pedig nem tudnak rendesen aludni. Az aktuális adatok szerint minden negyedik dolgozó eltér a klasszikus 9-től 17 óráig tartó munkarendtől.
Új remény: a solriamfetol segíthet a hajnalban dolgozóknak
Eddig a túlzott álmosság kezelésére szolgáló gyógyszereket, például a modafinilt, főleg éjszakai műszakokban tesztelték, de ezek gyakran megnehezítik az elalvást a nap folyamán. A solriamfetol nevű szer (márkanéven Sunosi) viszont hosszabb ideig biztosít éberséget úgy, hogy nem zavarja jelentősen a későbbi alvást. Már engedélyezett az alvási apnoéban és narkolepsziában szenvedők túlzott álmosságának kezelésére is.
Klinikai próba: jobb teljesítmény, kisebb baleseti kockázat
A legújabb, 78 résztvevővel végzett klinikai vizsgálatban a solriamfetolt szedők négy héten át munka előtt kapták a gyógyszert, míg a kontrollcsoport placebót kapott. Az eredmény egyértelmű: a szer jelentősen csökkentette a nappali álmosságot, javult a résztvevők munkateljesítménye és összesített állapota, a munkavégzés közbeni éberség egész műszak alatt kitartott. A vizsgálat során mind a résztvevők, mind az orvosok számottevő javulásról számoltak be, amely a termelékenységben és a balesetek számának csökkenésében is megmutatkozott.
Kihívások és további kutatás
A szakértők egybehangzóan rámutattak: a hajnalban dolgozókat eddig figyelmen kívül hagyták a kutatások, ezért fontos lenne a hosszabb távú vizsgálat. Az aktuális teszt kizárólag egészséges felnőtteken futott négy héten át. Újabb vizsgálatokat terveznek éjszakai műszakos dolgozókon is, hogy a solriamfetol szélesebb körben is elérhetővé váljon a műszakos munkából eredő alvászavar kezelésére. Az első eredmények mindenesetre reményt kínálnak egy kritikus munkavállalói réteg számára, akik nap mint nap a biológiával dacolnak.
🍫 Évtizedek óta rajonganak érte, de a Reese’s mogyoróvajas csészék (Reese’s Peanut Butter Cups) népszerűsége ellenére az utóbbi időben változtattak a recepten: néhány különleges alkalomra készült terméken, például a kis húsvéti tojásokon, csökkent a valódi csokoládé aránya, olcsóbb összetevőkkel helyettesítve azt...
Nyolc évvel ezelőtt indult útjára az 1.1.1.1 nyilvános DNS-feloldó, amelynek célja nem kevesebb volt, mint a világ leggyorsabb, a magánszférát tiszteletben tartó szolgáltatásának létrehozása...
Washingtonban mondott beszédében Harry herceg kemény hangot ütött meg a közösségi oldalak működésével kapcsolatban, amikor elismerően szólt két friss, nagy horderejű perről, amelyek főként a gyerekek védelmét érintik...
🚀 Elon Musk újra a figyelem középpontjában: a SpaceX titokban beadta a tőzsdei bevezetéshez szükséges papírokat az Egyesült Államok Értékpapír- és Tőzsdebizottságához...
Jack Dorsey, a Block alapítója és vezérigazgatója szerint a vállalatok egy új működési korszak küszöbén állnak, amelyben a középvezetői réteg szerepét nagyrészt a mesterséges intelligencia veheti át...
A Google sürgősséggel adott ki frissítést a Chrome böngészőhöz, miután felfedeztek egy negyedik, ebben az évben aktívan kihasznált nulladik napi hibát...
Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy az Apple, amely évtizedeken át forradalmasította a technológiai világot és termékeivel új szokásokat teremtett, ma saját történetének egyik legkritikusabb szakaszához érkezett...
Egy kanadai tinédzser élete teljesen felborult, amikor szinte egyik napról a másikra testét ismeretlen eredetű csalánkiütések lepték el, valahányszor víz érte a bőrét...
Érdemes megvizsgálni, hogy a tokenizáció, vagyis eszközök blokklánc-alapú nyilvántartása és átruházása miért vált az utóbbi évek egyik legnagyobb kriptós hívószavává...
🛡 2026 tavaszán a világ legnagyobb kiberbiztonsági konferenciáján futótűzként terjedt egy nyugtalanító felismerés: soha nem volt még ilyen rövid az ablak, amelyen keresztül a védelmezők megállíthatják a támadásokat...
A NASA továbbra is április 1-re tervezi az Artemis II küldetés indítását, és jelenleg sem az űrhajóval, sem a csapattal kapcsolatban nincs jelentős technikai probléma...
Steve Jobs neve egybeforrt az Apple-lel, az iPhone‑nal, iPaddal és iMaccal, mégis egészen másból származott az a vagyon, amely később milliárdossá tette...
Tipikus eset, amikor a tudomány és a praktikum találkozik: a CERN mérnökei ezúttal egy olyan szupergyors gokartot fejlesztettek, amellyel a nyáron induló nagyszabású karbantartási munkák idején rekordsebességgel száguldozhatnak majd a munkatársak a 27 kilométeres föld alatti alagútban...
Vannak helyzetek, amikor egy lakás vagy ház csak ideiglenes otthon: katonacsaládok, albérlők, lakásfelújítók vagy akik gyakran költöznek, gyakran szembesülnek azzal, hogyan biztosítsák a védelmet...
Felmerül a kérdés, hogy az internet egyik legalapvetőbb építőkockájában hogyan jelenhet meg egy komoly támadás, ráadásul úgy, hogy az érintett fejlesztők mindent a szabályok szerint csináltak...
