Az a bizonyos düh a menopauza körül: elmúlik-e?

A nők menopauza körüli időszakában nemcsak a depresszió, hanem a düh és az érzelmi felindulás is gyakori, mégis kevés kutatás foglalkozik ezeknek az érzelmeknek a változásaival. Egy friss tanulmány, amelyben több mint 500, 35 és 55 év közötti nő vett részt, kimutatta, hogy a düh különböző formái – mint az indulatosság, a hirtelen reakciók, az ellenségesség és az agresszív megnyilvánulás – jelentősen csökkennek az évek múlásával. Kivételt képez a visszafojtott düh, amely nem függ az életkortól.

Az egészségi következmények és a szívbetegség

Már az 1980-as évektől vizsgálták a düh egészségügyi hatásait középkorú nőknél, főként a szívbetegségek, például a magas vérnyomás és a koszorúér-betegség kapcsán. Kiderült, hogy az érzelmileg dühösebb nők vérnyomása három év alatt megemelkedett. Hosszú távon az erős dühérzet összefüggött a nyaki verőér falának megvastagodásával is, ami az érelmeszesedés egyik előjele.

Hangulatingadozás, hormonok és információhiány

A perimenopauza pszichés oldala jelentősen befolyásolhatja egy nő mindennapjait és munkáját is, mégis gyakran alulértékelik. Az ösztrogénszint ingadozása – nemcsak a szülés után, hanem minden menstruációs ciklus során, illetve a menopauza közeledtével – komoly hangulatingadozást, dühkitöréseket és ellenségességet okozhat. A leginkább azok a nők vannak veszélyben, akik hormonpótló terápiát kapnak.

A jobb érzelemszabályozás esélye

A kutatás eredményei azt sugallják, hogy az életkor és az előrehaladottabb reproduktív szakaszok segíthetnek az érzelmek, különösen a düh jobb kezelésében. Ezért sokat jelenthet, ha a nők tudnak a lehetséges hangulati változásokról a kritikus időszakokban, így célzottabban lehet kezelni a tüneteket, és javítani az életminőséget. Az ilyen ismeretek a megfelelő düh- és érzelemszabályozó stratégiák kidolgozásához is hozzájárulhatnak.

2025, adrienne, www.sciencedaily.com alapján